هها عملتي ايه في رمضان و ناوية علي ايه دلوقتي؟ شاركوني كلكم

[bero333]

وحشتوووووووووووووووووووووووووووني يا بنات اوي

كل سنة و انتم طيبين بمناسبة عيد الفطر المبارك أعاده الله علينا بالخير

و عساكم من عواده

اشتقت لكم جداااااااااااااااا

طبعا رمضان خلص علي خير و الحمد لله

تعالوا بقي نرغي شوية بقالي كتير ما رغيتش معاكم ههههههههههههههههه

عايزين نتكلم عملنا ايه في رمضان؟

وزنك زاد؟ و الا نقص؟

عملتي ايه في العزومات؟

عرفتي تهربي من زيادة لوزن؟

عملتي ايه في الحلويات؟

و دلوقتي بقي بعد رمضان ناوية علي ايه؟

لو وزنك زاد خلاص بقي زهقتي و هتفضلي تعكي تاني؟

والا هتجري علي مجموعة هنا تنضمي لها و تبدأي بكل حماس بس شهر فري؟

ولو وزنك ثابت او نزل حاسة بايه؟

فخورة بنفسك طبعا

ياللا يا بنات تعالوا نرغي هنا و نسلم علي بعض

و في نفس الوقت نستفيد من تجارب بعض

يعني اللي قدرت تنزل وزنها في رمضان عملت ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ياللا بسرعة كله ييجي يقول

[bero333]

انا هأبدأ بنفسي

انا اول سبوع في رمضان كنت ماشية زي الفل و شطورة و نزلت كيلو
لغاية ما رحت اول عزومة ههههههههههههههههههههههههههههه
و بعدها كانت شوية ظروف و سفر و انا مع التوتر بقي الحلويااااااااااااااااااات عندي هي الحل السريع

طبعا عكيت و اللي كان كان
و زدت 4 كيلو كمان

باقول شعر هههههههههههههههههههههههههه
و دلوقتي بقي ناوية اني
هو مش ناوية
انا فعلا بدأت من امبارح ارجع للاكل الصحي تاني و ربنا يسهل

ياللا مين بعدي؟

[- بنت الأحرار -]

موضوعك جميل
وبيفتح النفس
بس للأسف
احنا ما شاء الله منلتزم وبنكون ميه ميه
بس أول مطب بنقوع على طووووووووول هههههههههه

انا عني إلتزمت طيلة شهر رمضان ولله الحمد عطيت يومين بس
وخسيت 3 كيلو
لأني لعب الرياضة كان قليل ومش كل يوم

بس للأسف
4 ايام العيد
عملوا عمايل
اخ بس
خخخخخخخخخخخخخ
وناوية أرجع ثاني بإذن الله
وربنا يقدرنا

حلو الواحد يفتح قلبوا للناس اللي بحبهم دائما
مواااااااااااااه لقلبك يا جميل

[زهر الجوري]

السلام عليكم
كل عام وانت بالف خير تقبل الله الطاعات
انا الحمد لله نزل وزني في رمضان وطبعا فخورة بنفسي جدا والحمد لله العزومات قليلة بس الكنترول كان جدا صارم وان شاء الله ابقى محافظة على وزني الجديد
سلامي لك عزيزتي وشكرا على موضوعك الرائع

[bero333]

موضوعك جميل
وبيفتح النفس
بس للأسف
احنا ما شاء الله منلتزم وبنكون ميه ميه
بس أول مطب بنقوع على طووووووووول هههههههههه

انا عني إلتزمت طيلة شهر رمضان ولله الحمد عطيت يومين بس
وخسيت 3 كيلو
لأني لعب الرياضة كان قليل ومش كل يوم

بس للأسف
4 ايام العيد
عملوا عمايل
اخ بس
خخخخخخخخخخخخخ
وناوية أرجع ثاني بإذن الله
وربنا يقدرنا

حلو الواحد يفتح قلبوا للناس اللي بحبهم دائما
مواااااااااااااه لقلبك يا جميل

حبيبة قلبي الغالية ام صلاح
ايه النور ده يا عسل؟
وحشاااااااااااااااااااااااااني
و ما شاء الله عليكي برافو عديتي الامتحان الصعب ربنا يكرمك يا رب و معلش العيد ده الفري بتاعك بقي

ياللا اتشجعي يا قلبي و انا معاكي انا كمان
و ربنا ما يحرمني منك ابداااااااااااااااااااااااااااا
و احلي بوسة لأحلي ام صلاح في الدنيا

السلام عليكم

كل عام وانت بالف خير تقبل الله الطاعات

انا الحمد لله نزل وزني في رمضان وطبعا فخورة بنفسي جدا والحمد لله العزومات قليلة بس الكنترول كان جدا صارم وان شاء الله ابقى محافظة على وزني الجديد

سلامي لك عزيزتي وشكرا على موضوعك الرائع

حبيبة قلبي يا جوري
كل عام و انتي بالف خير
و ما شاء الله عليكي ممتارز ربنا يثبتك و يوقويكي و يديكي الصحة يا رب
انا فخورة بيكي جداااااااااااااااااااااا
تعرفي رمضان امتحان من سهل ابداااااااااااااااااااااااا
ربنا يحميكي يا رب

[هبهوبة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع ونقاش حلو بيرووو .......

أنا عني ..
كنت فخورة بنفسي أول أسبوع بس هههههههه مع إنو كان فيه عزومات وحلويات بس كنت مية مية
وبعدين شو اللي صار ما بعرف (لكان مين بيعرف هههههههه)
ومن وقتها لهلق وأنا شغالة تخبيص .. يومين بزبط وبرجع كم يوم بخرب وهكذا.......
ووزني يلا شغال طالع نازل خخخخخخخخخخخ
وهلق نويت من مبارح زبط وكنت صايمة ..بس رحت على عرس وعكيت هنيك قلت لحالي يلا كنت صايمة وما أكلت منيح وبكرة بصوم وما بتسحر ..بس الدورة شرفت وما كملت صيام ...ولكن كملت تخبيص!!!!!!!!!!!
بس خلص إن شاء الله منرجع سوا للالتزام بدون حجج

[bero333]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع ونقاش حلو بيرووو .......

أنا عني ..
كنت فخورة بنفسي أول أسبوع بس هههههههه مع إنو كان فيه عزومات وحلويات بس كنت مية مية
وبعدين شو اللي صار ما بعرف (لكان مين بيعرف هههههههه)
ومن وقتها لهلق وأنا شغالة تخبيص .. يومين بزبط وبرجع كم يوم بخرب وهكذا.......
ووزني يلا شغال طالع نازل خخخخخخخخخخخ
وهلق نويت من مبارح زبط وكنت صايمة ..بس رحت على عرس وعكيت هنيك قلت لحالي يلا كنت صايمة وما أكلت منيح وبكرة بصوم وما بتسحر ..بس الدورة شرفت وما كملت صيام ...ولكن كملت تخبيص!!!!!!!!!!!
بس خلص إن شاء الله منرجع سوا للالتزام بدون حجج

هبهوبة يا عسل
انا كمان حصل معايا زيك بالظبط ههههههههههههههههههههههههههه و هأقولك سر و اوعي تقولي لبحيرة البجع انا عكيت النهاردة ههههههههههههه
ربنا يسهل و نرجع نلتزم تاني و بحماس
ياللا نشد حيلنا و ربنا يقدرنا
اسعدني مرورك جدااااااااااااااااا و ربنا ما يحرمني منك

[hadeel-mf]

مرحبا....
انا خلال شهر رمضان نزلت 3 كيلو وكنت محافظه شوي عأكلي مع بعض التخبييييييييص
وكنت اكتب يومياتي هون في المنتدى "يومياتي ابتداء من 5 رمضان"
بس برضو زيي زي غيري خبصت عالعيد واكلت حلو كتيييييييييييير
خخخخخخخخخ
وابصر هلأ كم وزني.........

[زهر الريحان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيكي العافية بيرو موضوعك حلووو <<< فكرني برمضان

أنا خربتها في رمضان و بعد رمضان
لكن ناوية ان شاء الله أرجع للرياضة اللي هي أهم شي بالنسبة لي
و معها التخفيف من الأكل و الله يوفقنا جميعا

[{ أم أنـــس }]

السلام عليكم

كيفك بيرووووووو مشتاقة لك ولموضوعاتك المليانة حيوية

بالنسبة لي والحمد لله وصلت للمثالي واقل منه كمان قبل رمضان بمسابقة الصيف

برمضان والحمد لله اتحكمت بحالي كتير وضل وزني ثابت

اما بالعيد اكلت المعمول ويا سلام باسبوع زدت كيلو ونصف رغم اني بثبت وزني من فترة بس الظاهر جسمي اصيب بالصدمة

هلا رجعت اوازن اكلي ولله الحمد صايمة واتوقع على اخر ها الاسبوع ارجع لوزني

الله يقوي عزيمة الكل بدها ارادة من حديد وصبر لا يفتر

الله معكن

ومعي

اااااااااااااه يا عبيرووووووو خبصتي اليوم مش هيك ههههههههه

[-بلسم الجروح-]

هلا يقمر المنتدى كله
بيرو حبيبة الكل
موضوعك جدا رائع وةمهم ومفيد
والله يا قمر ما بعرف زدت والا نقصت برمضان والعيد
ميزانى ذهب مع الريح
تحياتى لك يا غالية

[جبال الثلج]

ماشاء الله
الموضوع راااااائع جدا

لسه شفته الان

اكيييييييييد حلوووووو كثير الموضوع

عن نفسي انبسطت واكلت لسنتين قدام
ههههههههههههههه

رمضان كان مفتوح قدامي

واكيد زاد

مابكتب الرقم عشان ماتتفجعي

حطي رقم يمكن يكون صح

لاتقولي 3 او 4
قليل

[يقيني بالله يقيني]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي بيروووووووو جزاك الله خير ع هالطرح

والله محتاجين شوية فرفشة وبدنا شي يزيح عنا شوية من الهم الحمد لله

انا الحمد لله في رمضان نزلت حواالي 4 كيلو وبالعيد نزلت نص كيلو مع اني اكلت كتييييير بس انا بطبعي ما بحب الحلو لهيك بضرب بريك قوي قبل الاكل

من ثلاث ايام صايمة ولله الحمد ورجعت التزمت بس رياضة والله لسه لاني مهدودة بشغل البيت بعد اجازة العيد بس ان شاء الله بوصل للمثالي قريب

جزاك الله كل خير ع الطرح وأسأل الله ان يقر عينك بشفاء مازن انه واي ذلك والقادر عليه

[شـآم]

موضوع ظريف لخصتي فيه كل اللي عملوه البنات برمضان و العيد ..رهيبة يا بيرو هههه

برمضان نزلت 4,5 كيلو و الحمد لله و لولا العزايم كنت نزلت 7 أو 8 كيلو

الصيام كتيييير ساعدني و كيفت عليه

أما آخر يومين برمضان وقت ساويت المعمول كأني أول مرة بساوي معمول بحياتي خخخخخخ مع هيك زودت الرياضة و مشي الحال

أما عن العيد عدو الريجيم اللدود زدت فيه حوالي نص كيلو و الأيام اللي بعدها كيلو

و اليوم رجعت من بيت المصيف و ان شاء الله رب العالمين بيعيني و ببدأ من جديد و ناوية ابدأ الصوم

ما بعرف عندي أمل يكون في غلط بالميزان مو فيني ههههه

يالله بيرو انت كمان رجعي و خلينا نتشجع سوا

مســتبشرة انضمت للجروب هههه

[هبهوبة]

يا سلام عليك هلول .
برافو ما شاء الله شلون هيك نزلتي برمضان ؟؟
الله يهنيك
وهات لشوف بأي مصيف كنت ؟؟
إحنا ما استرجينا (خويفين هههههههه)