مرحبا بك في منتديات لكِ النسائية. إذا كانت هذه هي زيارتك الأولى، فيمكنك الإطلاع على الأسئلة المتكررة بالضغط على الزر اعلاه. قد تحتاج للتسجيل من هنا
قبل أن تتمكن من كتابة مواضيع جديدة.
ركن الصحة ะะჯ҈ჯะะ الجوع وحش كاسر تعريفه وطرق التغلب عليه "هنا" ะะჯ҈ჯะะ
مشكورة غاليتي بلسم
وبالفعل طرق رائعة
بس شهيتيني بيتزا ههههههههه
دائما صور مواضيعك شهية جدا
يعطيكي العافية
اللهم يسر لي اموري واجعل لي من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا
وانصرني نصرا يليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك
ياحي ياقيوم برحمتك استغيث
صل وسلم على نبينا محمد وبارك لي واهدني وارحمني ياااااااااااارب
ووصلت لها الصورة وقلت ببالي يميي يمي ههههههههههههه
نقطة من نقاط ضعفي هي البيتزاااااااا
لكن بحمد الله بقدر اتغلب علي هذا الضعف
تسلم الايادي وبانتظار موضوعك الجاي
هههههههههه ضحكتينى ام انس شطورة ما شاء الله عنك ربنا يسعدك يارب
المشاركة الأصلية بواسطة كرز وتوت
بارك الله في يالحبيبه
موضوع رائع كروعة كاتبته
اعجبني كثيرا
الله يرضى عنك كروزة نورتينى يا عمرى
المشاركة الأصلية بواسطة maya23
سلام
موضوع ميز جدا و مفيد ام يزن
انا من الناس الي تصاب بالجوع مرات
لكن فوق طاقتي فانا ادرس في الجامعة
و لا افطر صباحا ما هو صحي هدا صحيح
لكن لما تقولين وجبات خفيفة بيت الوجبات الرئيسة
فهذا صعب انا ادرس بعيدا عن بيتي فمن الصبح للمساء
لا اكل و لما ارجع اكل اي شئ و كل شئ
ليس لدي خيار اما اذا اغديت في الجامعة فخي كارثة اخري
الاكل السريع و ما ادراك فالحياة صعبة
لكن نحاول دائما ايجاد حلول و التحايل علي انفسنا متل ماتقولي
كترت الكلام اسفة لاني الموضوع اعحبني و مسني كثيرا
لانه سبب زيادة وزني
هلا بمايا الحل تحضرى كيس ظريف ولطيف بشنطتك ويكون فيه تفاحة وزجاجة لبن قليل الدسم وخيارة كمان وممكن تطلبى نسكافيه قليل السكر وبتقضى على الجوع باذن الله
و للجوع جوان بعديدة خاصة في وقت الصرعة و قلة التركيز فيما نقوم به ....
أعجبتني هذه :::
هل تعلم: بأن مضغ الطعام جيدا يقلل من الإفراط في تناول الطعام؟ حيث أنه كلما زاد التأنى بمضغ الطعام كلما زاد الاحساسك بالشبع مع كمية طعام أقل مقارنة مع تناول الطعام بسرعة السبب الرئيسى أن الدماغ يبدأ بإرسال إشارة الشبع بعد عشرين دقيقة من البدء بتناول الوجبة.
.......
إن شاء الله يكون موضوعك فيه لمسة جديدة للأخوات
و كما يقال::
فهم السؤال نصف الجواب،
و فهم علة نصف الشفاء
نغيب و يرجعنا الحنين
اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد
تعليق