-
-
صباح الخير يا بنات , أنا اسفة بس يوم الجمعة ما بكون عند اكسس عل الأنترنت
يوم الجمعة :
الفطور : توست + جبنة
الغداء : دجاج مشوي
العشاء : زبدية توت .
اليوم لسا ما أكلت شي ....
سلام و بالتوفيق يا بنات
تعليق
-
طيب حبيبتي موفقه بس ليش لسه ماكتبتي وزنك ومقاساتك لازم تكتبيهم عشان اسجلهم عندي
انا بانتظارك
تعليق
-
يا صبايا انا حابة ضيف شعار الفريق على توقيعي ... بس مكتوب ما عندي صلاحيات ( بروميشين ) اضيف صور .... حدا بيعرف كيف بغيير صلاحيات التوقيع ؟؟؟؟؟تعليق
-
تسلمي يا بنت الأحرار و رح حاول أكتب بقسم الشكاوي ....تعليق
-
السلام عليكم
الله يوفق جميع البنات يارب وتخسوا وتوصلوا للوزن المطلوب
بس ياريت حدي يحكي لي شو هو الروجيم الكيميائي؟
انا والله ما عندي فكره عنهتعليق
-
اهلا حبيبتي وشكرا على مرورك الطيب
مافي نوع محدد للريجيم الكيميائي في عده ريجيمات
والريجيم الكيميائي هو حمية غذائية ذات محتوى مرتفع من البروتين ومتوسط الدهون وقليل الكربوهيدرات لإنقاص الوزن ويشابه لحد كبير حمية الدكتور اتكينز ذائعة الصيت ، ويدعي مؤيدوه أنه لا يؤدي حصول البدين في طعامه على كمية كبيرة من البروتينات إلى حدوث زيادة في وزنه لعدم قدرتها على التحول إلى دهون , وإنما يستفيد منها جسمه في ثبات وزن عضلاته واستمرار تخلصه من السعرات الحرارية بمعدل مرتفع, وبنيت فكرة هذا النظام على رغبة البعض فهم جميع العمليات الحيوية التي تحدث داخل خلايا الجسم لتوجيهها نحو زيادة حرق الدهون فيها ومنع تجمعها في أنسجة الجسم .
ويدعي هذا النظام الغذائي فائدة استخدامه في حدوث تفاعلات كيمو حيوية داخل الخلايا وإفراز كمية أقل من الأنزيمات الهاضمة للطعام في الجسم، لكن لا تتوفر أدلة علمية تؤكد صحة ذلك . ولا يعتمد هذا النظام الغذائي - كما يقول مروجوه - على حساب ما توفره الوجبات الغذائية من سعرات حرارية, أي ليس هناك حدود لما يؤخذ فيه من طعام طالما كان خاليا من الدهون
طبعا حبيبتي هوا غير صحي اذا استمر الأنسان عليه اكتر من اسبوعيين وبعد انتهاء الاسبوعين لازم أخد راحه من يوم ليومين وبعدين اتباع ريجيم صحي ومتوازن وفييه جميع العناصر الغذائيه حتى مايرجع الانسان الي نحفه خلال نظام الريجيم الكيميائي
ان شالله أكون افدتك بهالموضوع وممكن انتي تعملي بحث على الانترنت وتشوفي معلومات أكتر عنه
واسفه ازا طولت عليك
((دمتي بود))
تعليق
-
مساء الخير والنور والسرور ياحلويين
يومياتي : الصبح شربت قهوه ساده وكوب من النسكافييه و6أكواب كبيره من الماء
وهلأ رح اتغدى 4حبات خيار وجبنه فيتا قليله الدسم مع كوب من الشاي الأخضر
عملت ساعه رياضه
تعليق
-
مرحبا ..
ضفت للغدا كمان حبتين خيار لأنه بنتي أكلت معي
وهلأ أكلت صحن بطيخ صغير
بس انا زعلانه كتير
مافي حد من الأعضاء متفاعل
بس انا الموجوده
تعليق
-
يومياتي الجميلة
اولا الفطور ما اكل شي مثل العادة تاخرت بالنوم نازل علي سلطان الكسل هههه
الغداء قطعة صدر دجاج مسلوق من الجلد + شوربة الملفوف + شوية زبادي
بعد ساعة اكلت تفاحة
قريب المغرب شربت شاي بالحليب وحبة بقصماية
العشاء الين الحين ما تعشيت
ولاكن باخذي تفاحة وحدة
وشوية زبادي
حبة حبنة شرائح
مجموع الماي الي شربته لتر إلا ربع هههه (الدقة مطلوبة)
وشربت كوب من الخلطة المنحفة
عملت نص ساعة رياضة( ربع ساعة دراجة هوائية ، 10 نطات حبل ، تمارين ايروبك)
وربنا يصبرني وصبر الجميع
فثلاجتنا كيك بالتوفي ابا اكله بس ماسكة عمري اهئ اهئ
احط قناة فتافيت واجلس اطالع وتحسر
الله يكون معاناتعليق
-
أمامة يا حبي
غاليتي مين لم تحضر إلى يومنا هذا
بارك الله في الجميع
تعليق
-
التعديل الأخير تم بواسطة امامه العتوم; 25-06-2011, 10:17 PM. سبب آخر: اسفه بنت الأحرار ماشفت تعليق كيوي سوري كتير بس خوخه الي مادخلت وممكن لأنها جديده في المنتدى ماعرفت تندل والله اعلم!تعليق
-
لا وله يهمك يا الغالية
انتي بعد الله يعينك مافي حد بقروبنا
بس انا ما ادش الا ما اكون خلصت يومي وسويت كل شي من رياضة واكل
اعذريني اذا اتاخرت عليكم
ربي يحفظكي ويعطيك القوةتعليق
تعليق