[يوميات] يوميات التحدي الصعب" موف و وداد ومادلينا و املي ربي وبسمة" ياترى مين بيربح ؟

[املي ربي]

صباح الخيرات يارشيقات
مشكورة موف والله يسمع منك وعقبال مااشوفهم في احسن المراتب في الدنيا والاخرة وعلى العموم يالله حنا معاك شدي حيلك وان شاء ينزل وزنك على السعرات وتوصلين لهدفك بصحه وسلامه
مادلين انتبهي حبيبتي حاولي تعوضين اليوم بدل خلبطت امس والتزمي يالله مابقي الأ القليل
انا لعبت رياضه الساعه 4,30 وتوني جايه من مدرسه بنتي واخذت جوله سريعه في السوبر ماركت وخلاص واصله حدي ابنام اشوف اخباركم العصر ان شاء الله

[MADLIN]

سلام ----اليوم الاتنين
خلص انشالله ---راح اشد الهمه بس انا خلربطت بالعمدن مشان وزني كا يثبنت انا ما خربتها بالشوكلا والبوظه والحلويات بس اكلت اكل البيت غداء وعشاء اكلت حتي من دن صحن سلطه ولا خضار ولا شوربه ---اكلت عرايس ----
وانا بوخذ كل اسبوع يوم راحه بس اكل مو حلويات والله مشان الوزن ما يثبت بس
اليوم راح اكتب يومياتي الي رجعه

[rasmaa40]

سلامى على احلى بنات
مكتيتش يوميات الاحد لانى كنت خارج البيت كنت عند ببنت عمتى لانها كانت والده وكنا فى السبوع طول اليوم ورجعنا متاخر وعلى سفر فدخلت نمت ولسه صاحيه حالاً
يوميات الاحد
الفطار
كوب مغلى ورق البصل
نصف رغيف + بيضه مسلوقه
لتر ماء
الغداء
كوب مغلى ورق البصل
3 ملاعق كسكسى + قطعة لحمه فى حجم علبة كبريت صغيره +3 اصابع صغيرين كفتة رز
لتر ماء
العشاء
كوب مغلى ورق البصل
ربع رغيف جبنه
لتر ماء
المشروبات
3 مجات شاى بنعناع
2 فنجان قهوه

[rasmaa40]

الف مبروك بااملى وعقبال ماتوشفيهم فى اعلى المراتب العلميه والعمليه
وكمان تجوزيهم وتشيلى اولادهم
فعلا يازين ماربيتى وتعبك ماراح هدر الله بعونك ويتمم فرحتك بالف خير
ودى زغروطه منى تهنىْه ليهم
لولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولييييي

[rasmaa40]

كيف الحال يامادو انتى ووداد وموف ايه اخر اخباركم

[wedad1111]

اهلين وداد موجودين حبيبتي بس عني اليومين هذي مضغوطه مع مدارس العيال انت عارفه صرنا في الحصاد وباركي لي باطير من الفرح (لمو )بكرة بكرمونها لتفوقها ومرسلين لي دعوه لحضور تكريمها في الطابور الصباحي وكمان(نواف)صوروه وحطوا صورته على المدرسه لتفوقه الحمدلله تعبي ماراح ويوم الثلاثاء بسلمونه شهادة الخوارزمي انتهى من المستوى الاول في الدورة يارب لك الحمد حتى ترضى متى تمر هالاسبوعين خلاص احس اني مجهدة نفسي استرخي وارتاح من هم المدارس

الف الف الف مبررررررررررررررررروك أم نواااااااااف اني دعيت يوم عشااااااااااا ابو نواف ان الله يعلي مراتبكم ويكثر فلوسكم ونقعد كل يوم على واجب كل واحد فيكم يعني بأذن الرحمن فيه حفلة يوم الأربعاااااااااااااء خخخخخخخخخخخخخخخخ وعلى تفوق لمو ونواف الله يسعدك كريمة مادلين موف رسمه معزومين يوم الأربعاء عندنا في الأستراحة تحت ضيافة املي ربي على واجب تفوق اولادها الله يحيكم والدعوه عامه لكل بنات منتدى لك وإلي تعزون عليه ... الله يخليك لنا أم نواف ولا يحرمنا

[wedad1111]

أهلين موف مادلين رسمه كيفكم حبايبي انا بخير دامكم بخير
اليوم (16)الأحد عدد نقاطي (20)
الرياضة مشي على السير 60د 10د طلوع ونزول الدرج مجموع الرياضة (70د)
الفطور
6م كورن فلكس+200مل حليب قليل الدسم + جرجير وخس= 2
سناك 1
قطع بطيخ=2
الغداء
4م جريش +سلطة مشكلة بالتونة + ك لبن منزوع =7
بعد المغرب
سناك2
2حبة تمر سكري+2فنجال قهوه=2
العشاء
زبادي منزوع الدسم+حبة توست أسمر + شرائح كيوي وأناناس=4
الماء لترين
المجموع =17 من20
وفرت اليوم= 3 راح أخذ منهم 2
خسرت من نقاط التوفير للأسبوع =0
أذاً مجموع التوفيرللأسبوع=5

[املي ربي]

مشكورة رسمه على الدعوات والزغروطه الله لايحرمني منك ومن ذوقك ياذوق وعقبال يارب ماتتزوجين وتشوفين عيالك حوليك وتفرحين بنفس فرحي
وداد والله ضحكت من قلبي الله يسعدك ويعلي مراتبك انت وزوجك وذريتك يارب وابشري بسعدك يالغاليه ذبيحه لعيونك بس بعد مااخلص الرجيم بس المشكله كثروا المعازيم وش يكفي كل الي في المنتدى حرام عليك تبغين تخسريني وان شاء الله ناويه نتفق على حفله مرتبه للعيال في الاستراحه بس بعد ماتطلع النتيجه زي كل سنه
والله لايحرمني منكم يااحلى صديقات واخوات وعقبال مايديم علينا الافراح والسعادة في كل بيت

[rasmaa40]

وانا موافقه على العزومه وقلت اشارك بحاجه يلاتفضلوا مدوا ايديكم

ايه رأيكم فى رص السفره
وده علشان تحلوا

وادى احلى تورتايه لعيونكم

يارب يعجبكم الاكل

[املي ربي]

حرام عليك يارسمه تبغين تموتيني حرررررررررررررررررام
باموت من الجوع و الرجيم وتنزلين صورة سفرة عليها مالذا وطاب واووووووووووو
وكمان حلى وتورته حررررررررررام ياخوفي ابطل الرجيم بسبب سفرتك يارسمه والله تفتح النفس وانا قلت لك من زمان انت ام الذوق كله تسلمين ياعسل

[MADLIN]

سلام ---
كيفكم جكيعا انشالله تمام ---كيفك يا وداد وموف ورسمه واماي ربي ---شو اخباركن جميعا --------
اليوم -الاتنين
الصبح الرياضه 35 دقيقه المشي على الجهاز
الفطور ---كاسه عصير + سيريل بار للرجيم
الغداء ورق دوالي
المغرب رياضه كمان 40 دقيقه
والي رجعه

[املي ربي]

اهلين مادلين الحمدلله انا بخير بس عانيت شوي بسبب عزيمه رسمه الي منزلتها ولكن عدت بفضل الله هههههههههههههههه
يومياتي الاثنين
الفطور
مشمش
الغداء
بابايا
العشاء
اناناس
الرياضه
في الصباح والله نسيت كم دقيقه لاتلوموني من فرحتي في بنتي بس من ربع الى ثلث ساعه للبطن تقريباً ونصف ساعه دراجه
تصبحون على الف خير خلاص باروح

[wedad1111]

وانا موافقه على العزومه وقلت اشارك بحاجه يلاتفضلوا مدوا ايديكم

ايه رأيكم فى رص السفره
وده علشان تحلوا

وادى احلى تورتايه لعيونكم

يارب يعجبكم الاكل

ماااااااشاء الله سفرة عااااااااااااااااااااااااامرة مشكورة رسمة ماقصرتي الله لايهينك ويجعلة من يسر يارب

[موف8]

الف الف الف مبررررررررررررررررروك أم نواااااااااف اني دعيت يوم عشااااااااااا ابو نواف ان الله يعلي مراتبكم ويكثر فلوسكم ونقعد كل يوم على واجب كل واحد فيكم يعني بأذن الرحمن فيه حفلة يوم الأربعاااااااااااااء خخخخخخخخخخخخخخخخ وعلى تفوق لمو ونواف الله يسعدك كريمة مادلين موف رسمه معزومين يوم الأربعاء عندنا في الأستراحة تحت ضيافة املي ربي على واجب تفوق اولادها الله يحيكم والدعوه عامه لكل بنات منتدى لك وإلي تعزون عليه ... الله يخليك لنا أم نواف ولا يحرمنا

خلاص سمعتي املي ربي راح اكون عندك ع الاربعاء ان شاء الله
راح نفطر من الرجيم عندك

اخباركم وداد ومادلينا ورسمه واملي ربي
___

حاليا >> 800 سعره حراريه

الفطو >> تمره + قهوه
الغداء >> خبز + جبن شيدر + عصير برتقال
العشاء >> زبادي + 2 مشمش

الرياضه >> 45 تمارين متنوعه

[املي ربي]

صباح الخيرات يانشيطات
يامرحب بموف وحياك الله انتِ والبنات والله يعين اساوي لكم سفرة خاصه علشان مااخرب عليكم الرجيم وبخلي زوجي يدور لكم خاروف مساوي رجيم ويشرب دايت ع اذا اكلتوا منه ماتسمنون ههههههههههههه
وداد رسمه مادلين موف صباحكم مشرق ويومكم سعيد باذن الله