☁نادي لكِ الشتوي - شتاؤنا ألوان = اللون الزهري بقيادة bero333-الاسبوع الرابع والأخير☁

[bero333]

يا بناااااااااااااااات
يا ريت تكتبوا الوزن عند البداية و الوزن الحالي يا حلوين

الف مبروك للي نزل وزنهم و اللي زايد وزنهم لا يزعلوا ان شاء الله الاسبوع القادم هتنزل الأوزان

[om salsapil]

انتا وزنى عند البداية 130 و ثانى اسبوع 128 على ميزانى

واخى بيقول ان ميزانى بيزود 5 كيلو عن الالكترونى يعنى 123 على الالكترونى

وبالصيدلية كان 127

حاليا لم اوزن لان عندى البيريود وطبعا الوزن بيزيد فيها وهتخل اخر الاسبوع لسة

[ذات العفاف]

مبارك لكل البنات اللى نزل وزنها وعقبال المثالى
ومبارك ايضا لكل اللى ثبت وزنها ان شاء الله ينزل الايام القادمة

بالنسبة لوزنى كنت متوقعة نزل وزنى اقل شىء كيلو و انت عارفة بيرو ايام بسلامتها
ايه اللى بيحصل لى زيادة من 2 الى 4 ك ونفسى ارجع مثل زمان لما كان وزنى لايزيد ايامها
الان معى احتباس كل شىء يعنى سوائل وغيره ولكن الحمد لله على كل حال قدر الله وماشاء فعل

الوزن اول المسابقة ..89.5
الوزن الاسبوع الماضى ...87.5
الوزن اليوم ... 87.300
واذا بطنى فضيت ونزل وزنى قبل غلق الموضوع سأكتبه

يابنات ... اللى غير مشتركة مع مجموعة وتحب تشترك مع مجموعة يوجد مجموعتين مشتركة فيهما
مجموعة رجيم النقاط مع الشفاعة
ومجموعة صحتى قبل رشاقتى 4 1x مع حليب نيدو

ام هذال ...وغنية... ارجعا لبيتكما اشتقنا لوجودكما معنا مثل الاول

[saba.A]

السلام عليكم

يا للتجمع الحلو للبنات وان شاء نفتح نادي جديد
بالنسبة لوزني اول ما دخلت النادي اي قبل 4 اسابيع نحن الان كان 95

الوزن السابق للاسبوع 3 كان يمكن 88

الان اصبح 85 والحمد لله نزلت 3 كيلو باسبوع
والشهر كله بالمسابقة انا نازلة 10 كيلووووووووووووووووووووووووو لحد الان يهووووووووووووووووو
يهوووووووووووووووو
ووووورررررردددددي وردي ياه يا
تحياتي لكم بنات ويا رب تخسوا زي ما انا عملت

[حلاتـي]

مبروووووووووووك لكل البنات الي نزلوو
انا وزني بدايت النادي 100
والحين 99 مانزلت الا كيلو الحمدلله والشكر نزولي اعرفه بطيييييييء ابطى من السلحفااه

بنااااااااات جد افتحوو موضوع نتاابع فيه ونعمل نفس الر ياضه ونفس كل شي وكاان الناادي ماخلص

[Hajer Mohammed]

في البداية كان وزني 80
واليوم 76.200
يعني النقص 3.800 خلال أربعة أسابيع
نتيجة مرضية

[Hmsaljfon]

انا تقريبا وزني لما بلشنا بين 104 و105
وهسا وزني 100 طبعا بعد ما زاد وزني 0.5 كيلو الاسبوع هاد