☁Ξ دورة متميزةΞ☁~✿دورة سلوك تغذيتنا بين صحتنا و أطباقنا التراثية || المحاضرة الأولى✿~

[آزال العريقة]

جزاكِ الله خيراً اختي ام إبراهيم لهذه المحاضرة الرائعة ..

بالفعل نحن بحاجة لنوازن بين تغذيتنا و المجهود الذي نعمله , و علينا إختيار الطعام المفيد و المتكامل من كل العناصر ..

تحياتي و تقديري ..

[ربيعة ام وليد]

ام ابراهيم جزاك الله غيرا سلمت يمناك

[☺أم إبراهيم☺]

بادرة طيبة اتمنى ان نستفيد منها ونفيد جزاك الله خيرا

آمين يارب
الله يوفقنا لما يحب و يرضى ..

حياك الله معنا

اختي الحبيبة ام ابراهيم
قرأت سطورك بكل شغف
فلا عدمناك من رائعه
محاضرة في غاية الفائدة ربي يوفقك
متابعه معك ان شاء الله

حيا الله حنونتي

سعيدة بتواجدك ...ربنا يحميك و يفرج عنكم ..

الحمد لله كل من فضل الله علينا ...

ابقي معنا

مشكوره أم أبراهيم على المو ضوع المهم
الله يوفقك دمتي بود

آمين و يوفقنا جميعا ...

بارك الله فيك
و لا شكر على واجب

جزاك الله خيرا أم إبراهيم و بارك الله فيك على ما تقدميه من نصائح ذهبية
بوركت يا غالية

يا هلا ببشبيشا معنا ...

نورتي الدورة ....

و فيك بركة أخيتي ....

جزاك الله خيرا أم إبراهيم و بارك الله فيك

و إياكم يا رب ...

و فيك بركة الله ..سعيدة بهذه الدعوات و الحضور ...

يعطيك العافيه ام ابرهيم

رائعه انتي بكل ما تقدمينه

الله يعافيك ....

مرورك و كلماتك الأروع ....

سعيدة بوجودك هذا ....

قرأت غاليتى
ما سطرت أناملك
فخرجت من تلك المحاضرة بالتالى:
علم التغذية رائع ومفيد على الرغم من تعدد حمياته وأنظمته
يفيد اى شخص فى كيفية المحافظة على جسمه ورشاقته وصحته
من خلاله نبتعد عن امراض العصر الكثيرة باذن الله
ستتناولين الحديث فى مواضيع مهمة وحتى جذابة
وذلك بتحوير مسار طريقة طبخنا الى الصحيح
وذلك باستضافة شخصيات متخصصة بذلك
بعنى ستتناولين غاليتى
عبق التاريخ بنكهة صحية
الفيديو ام ابراهيم لم يظهر عندى
هذا ملخص سريع لما جاد به علمك
بوركتى

حياك الله ....

نورتي من جديد...

بارك الله فيك
الفيديو ظهر عند الأخوات ..ربما يجب تحديث الصفحة ...

الله يبارك فيك

المحاظره رائعه

لكن الفيديو لايعمل

لي عوده

بارك الله فيك

الحمد لله سعيدة بهذا ...
ان شاء الله ثلوجة حياك الله

يعطيكو الف عافية عالمجهود الرائع

الله يعافيك ..

نورتي المحاضرة ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا عالمحاضرة المفيدة التي هي ملخص لما ستتحدث عنه المحاضرات القادمة إن شاء الله وهو
ستتحدث عن التغذية و عن تراثنا وثقافاتنا في الأكل وكيف نحافظ عليهامع مراعات أن تكون صحية ونحافظ على رشاقتنا شبابناو جيوبنا و المشكلة أنه الكل أصبح خبيرا في علم التغذية ولم نعد نعرف الصح من الغلط

جزاك الله خير
توضيح جميل منك ...

بالفعل لم نصبح نعرف الصح و الغلط

ان شاء الله يكون فيها الخير ....

[عطر الندى~]

رائع حـنونة ماشاء الله

علم التغذية من العلوم الجميلة والمهمة التي تقينا من امراض العصر المختلفة سرطانات وغيرها ,و هو علم لايحتاج لمستوى تعليم لتطبيقه و العيش عليه
و تحوله لموضة لتحقيق النحافة التي اصبحت مطلبا الجميع ثم ابحرتي بنا بفيديو يشرح طريقة هضم الطعام وننتظر بشوق الرحلة
القادمة كي نلبس مآزر الطبخ لنخرج بطرق سليمة صحية في الطبخ.

جزاك الله خير

[ملاك الإحساس]

أم إبراهيم الغالية,,بارك الله فيك وجعل الله جهودك في ميزان حسناتك...

بالنسبة لي فقد خرجت من المحاضرة بفوائد كثيرة مع أننا مازلنا في بداية المشوار,
والذي ظهر لي فيها أن جسم الإنسان يحتاج إلى توازن في الطاقة حتى يتمكن من إكمال مشواره الحياتية.
وللحصول على الطاقة المتوازنة يحتاج إلى تنظيم غذائه وتنويع الأطعمة المفيدة ,
وأن التغذية الغير سليمة هي أول عدو لصحتنا فعن طريقها يتراكم الأمراض والمشاكل الصحية التي لاتعد ولاتحصى,
ومعكم نتدارس الأنظمة الصحية للتغذية السليمة وأيضاً نصحح الأخطاء اليومية التي تحدث من خلال أطباقنا الشهية.
وأسل الله تعالى التوفيق وأن يبارك لنا بالوقت.

للأسف أناأيضاً لم يظهر لي الفيديو..

[أَمِيرَة.,]

محآضرة رآآئعة
ومفيدة جدا

شكرآ لك يآآكريمة
,’"

[مريم99]

تسلم يدك...
موضوع رائع.....

[MADLIN]

جزاك الله خير اختي ام ابراهيم على معلوماتك الرائعه ونطمع بالمزيد من مجهودك القيم ---انا الي من يوم المحاضره وانا احاول ادرج الصوره ما عرفت بس هلا يمكن زبط راح احاول مشكوره وانشالله راح اتشوفيني دائما في رد على موضيعك القيمه

[أم حور2011~]

بارك الله في جهودكم

[أرق من الرقه]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يعطيك العافيه عالمحاضره الخفيفه

ما استفدته من المحاضره
ان علم التغذيه علم مفيد للجميع
وانه يقوم على دراسات وأبحاث
ويجب ان لا يستمع الشخص الا ممن هم اهلا لذلك


أن تناولنا لطعامنا يتأثر بمكونات الوجبه
وتوزيع الوجبات وعاداتنا

.................
أتوقع كيف يمكننا تنظيم وجباتنا والاستمتاع بأكلاتنا مع التقيد ببعض الشروط

جزاك الله خير
؛؛؛

[☺أم إبراهيم☺]

جزاك الله خيرا وموفقين

و اياك يا رب
آمين جميعا ..

في البدايه أحب أشكرك أم ابراهيم علي المحاضره الممتعه والمفيده

وبالنسبه لتلخيصي لهذه المحاضره

فإنك سوف تتناولي في الدوره أطباقنا اللذيذه والتي نستمتع بها ولكن بطريقه صحيه

حيث يكون استمتاعنا اثنين في واحد هههههههههه

استمتاع بأطباقنا اللذيذه وفي نفس الوقت الصحه والأجسام الرشيقه حتي لا نحرم أنفسنا ونقوم بحصر ما نتناوله في المسلوق والمشوي فقط ونمل الطعام

وفي انتظار الضيفات الغاليات

بارك الله فيك تحليل جميل ...

و تلخيص جيد

و فيك بركة الله يسعدني ذالك

ان شاء الله ...

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
بارك الله بك أختي الغالية

ما استفدته من هذا الدرس الجميل كمقدمة عن دورتنا المميزة
فيديو رائع عن كيفية عمل الجهاز الهضمي بالإضافة إلى أنه هناك سلوك تغذية يحكم تغذيتنا و علينا التعامل مع الغذاء كأداة تقوينا على طاعة الله
لا أن نملأ بطوننا بما ينفع و ما يضر
و أن نعمل على توازن الطاقة من خلال تنظيم سلوك التغذية
آمل أن أكون قد لخصت المطلوب و إن شاء الله سوف نستفيد من هذه الدورة في حياتنا العملية و معرفة كيفية توازن الطاقة و تهذيب سلوكنا في التغذية
و الله الموفق

رائع ما خطت يداك بارك الله فيك ....

و سعيدة أنك جمعتي جميع نقاط المحاضرة ...

آمين يارب و يوفقنا جميعا ...

حياك الله معنا

بارك الله فيك
تسجيل حضور لي عوده باذن الله للاجابه

حياك الله رفيقتي و حبيبتي كروزة ليك وحشة ....

البيت بيتك ...منورة

سعيدة بتواجدك معنا

جميل جدا ما شاء الله أم إبراهيم

بارك الله فيك وجزاك خيرا يا رب العالمين

وإن شاء الله الجميع يحقق الهدف من الدورة

يا هلا بالأمورة ...

و فيك بركة حنونة ...يسعدني هذا

ان شاء الله نحقق الأهداف و لو 50 % من المطلوب ...

راائع غاليتى ام ابراهيم

محااضرة شيقة وقيمة استفدت منها كثيرا

أن علم التغذية علم واسع وسهل في نفس الوقت يفيدنا في جميع أمور الحياة
من أهمها المحافظة على الصحة التى من الله بها علينا وتعرفنا على رحلة الطعام فى الجهاز الهضمي كانت رائعة سبحان الخالق والتوازن المفروض لتغذيتنا اليومية كما تعرفنا على التاثيرات على مراحل تناول الطعام ..

ننتظر بكل شغف محاضرات لنبحر أكثر فى هذا العلم الجميل ..

جزاك المولى كل خير ..

حيا الله الغالية بوحتي ....

سعيدة أنك استمتعتي بها ..

تلخيص رائع منك .....ان شاء الله يكون القادم أحلى ..

و اياك يا رب

معلومات رائعة ونحن بانتظار المزيد

سلمت يداك وجعله الله في ميزان حسناتك

مروركم الأروع أخيتي

الله يسلمك و يبارك فيك

آمين يارب

دعواتكم أرجوا

تسجيل حضورة و لي عودة لاجابة ان شاء الله
اظن ان مافيش فيديو صح مزحة يعني
مشكورة ام ابراهيم على الموضوع القيم

هلا بنسومة ....

لا حنونة فيه فيديو و الأخوات شاهدته ربما عليكي تحديث الصفحة كم مرة ...

يا هلا بك

بارك الله فيك اختي ام ابراهيم ا
موضوع رائع ومفيد احنا كنا في الماضي نتبع اسلوب خاطى جدا وكنا لانعمل اي
طبخه الاوفيها زيت وكنا نكثر الزيت ونقول عشان ماتحترق الطبخه وهذا
الاسلوب الخاطى والضار للصحه واما لما وعينا وفهمنا وسمعنا
عن
الامراض
واغلبها من العادت ولاسلوب الخاطي في الطبخ
صرت الان لم اضع الزين والاجاجه بسيطه او لااضعه تماما وغير ذالكن الاطباق
الاخرى من وجبات سريع وغيرها
بوركتي اختي ام ابراهيم على هذا الموضوع والمفيد للغايه
تقبلي مروري

هلا بأم هندال ...نورتي أخيتي

بالفعل معك حق كثير أمور كانت عندنا فقط من القيل و القال

و ليس بالشيء الأكيد ...

الله يبارك فيك ..

نورتي المكان البيت بيتك

مشكوره اختى ام ابراهيم على مجهوداتك والمعلومات القيمه طرح مميز

يسعدني ذلك ....

الحمد لله كله من فضله

دعواتكم ...

[LoLo.lyan]

شكرا كتير علي الموضوع ويارب تزيدينا بكل جديد ومفيد ومنك نتعلم


إم بشار

[شقى روح]

يسعدني ان انضم اليكن
وساقراء المحاضره واتي بما سافهمه
دقائق واعود اليكن

[شقى روح]

توازن الطاقة هو الحالة التي تكون فيها كمية الطاقة الناتجة عن تناول الطعام يعادل ما يفقده جسمنا.

و حالة التوازن تفهمنا أن مستوى التخزين بالجسم مستقرة و ثابتة و عليه كمية الشحوم و الوزن يدل على ذلك.

هذا هو ماتلخصت به المحاضره
اما عن
ماذا انتظره بهذه الدوره
فهوالتعلم قدر المستطاع
كيفيةالمحافظه على غذائي
والاستمتاع به قدر المستطاع
دون السماح له بتشويه
رشاقتي وشبابي
وإفادة من هم حولي
ايضا"
بارك الله لنا في جهودكم
وبالانتظار لكل ماهو آت

[ملاك الإحساس]

غريبة أم ابراهيم رديتي عالكل إلا أنا..
معليش تعودت,,دائماً ماأجي على بالكم إلا بعد ماأذكركم.