بنات مين جربت نظام غذائي الذي ؟؟؟

[دندوشه1]

السلام عليكم كيفكم صبايا؟
ماشاء الله الركن نشيط
بنات مين جربت النظام الغذائي الذي يخلص الجسم من السموم
وكم مدته بالظبط؟
انا بحثت بالنت ولقيت بعضه بثلاثه ايام والبعض بخمس ايام
بس كم ينقص واش رايكم فيه؟
بانتظاركم بنات انا ناويه ابتدي بيه الجمعه

[Hajer Mohammed]

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=686773

شوفي الرابط أختي

[دندوشه1]

تسلمي اختي كيك ويارب ينزل وزنك بصحه وعافيه

[دندوشه1]

منتظره ردك يابوحه لانه قرات موضوعك جزيتي خيرا
على فكره انا لااعاني من اي شي من اللي قلتي عليها
وكم ينقص وتوصيني فيه كم يوم ولو سمحتي ابغى الريجيم من عندك
لانه كل اللي قرات عنها كل الريجيم خضار وفواكه
والله يسعدك

[بوح أنثى]

اهلا ياقمر ..

ماقصرت الأخت KiKi.. زودتك بالرابط والنظام مكتوب فى الموضوع

وهذا هو

- الإفطار: فواكه طازجة +كوب من الحليب قليل الدسم

- قبل الغداء بساعة: كوب من النعناع أو البابونج أو عصير الفاكهة.

- الغذاء: سلطة بالإضافة إلى رشة عصيرليمون وبعض الأعشاب الطازجة. ويمكن تناول السمك المشوي، والسردين،والسالمون، والتونة.ويمكن تناول البيض .

- العشاء: سلطة خضار أو فواكه.
- قبل النوم: الحرص على تناول كوب من النعناع أو الشاي الأخضر.

الرياضة :كما ينصح بالمشي نصف ساعة على الأقل يوميا، والخلود إلى النوم مبكرا، ولا بأس من أخذ حمام بخار أو ساونا لكي يتخلص الجلد من الأملاح والسموم مع تدليكه بفرشاة جافة. فى الغداء تقدرى تاكلى اسماك وتونة اوبيض موفقة ياعسل

[noor alhouda]

السلام عليكم
لماذا تريدين إتباع هذا النظام
لم تذكري طولك أو وزنك
وماهية أكلك
ورياضتك المتبعه
وكمية الماء التي تشربينها
بانتظارك

[-بلسم الجروح-]

اختى الغالية:
هذا النظام يعمل على تخليص الجسم من السموم
وتنقيته وصيانته
ليعمل بكفاءة اكبر
فالكبد له دور كبير بانزال الوزن
حينما ينقى وينظف من تلك السموم
المتراكمة من الاكل الغير صحى
يعطى كفاءة كبرة فى عملية الرجيم المقبلة
وكذلك الكليتين والبكرياس
حتى كل الاعضاء

ينصح بالبدء به قبل اى نظام غذائى صحى
للاسباب السابقة
هذا ما اعرفه عن الموضوع
وانا لم اجربه
بوركتى غاليتى

[دندوشه1]

جزيتم خيرا كثيرا
اختي بوح الله يسعدك بس انا قلت لك مافيني امراض الحمدلله وطولي 160 ووزني 57كجم
نور الهدى: الصراحه خبصت الاسبوعين اللي راحت بعد ان كنت 55 وابغى اريح بطني وانظف جسمي
ورياضتي 4مرات في الاسبوع تختلف مدتها والمويه الحمدلله ليتر ونصف
بلسم الجروح : تسلمي ومنكم نستفيد