☁موضوع متميز☁مشروع(رياضتي تحافظ على صحتي وجمالي) - بالداخل تمارين للمشي في المنزل

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • rainy
    عضو جديد
    • Mar 2010
    • 18

    جزاك الله خبر وجعل هذا الموضوع الاكثر من رائع في ميزان حسناتك

    تعليق

    • قلب يخشى الله
      عضو
      • Mar 2010
      • 53




      تعليق

      • - بنت الأحرار -
        رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
        • Aug 2006
        • 44703

        المشاركة الأصلية بواسطة دلوعه العشاق
        مشاء الله

        بارك الله فيك

        أنا والحمد لله يوميا بمشي من ساعه الى ساعتين يوميا

        كان وزني زائد والحمدلله بحافظ على بقاء وزني ثابت

        واما الحمد لله رضيانا على وزني الان

        بجد شكرا لك

        أسعدنا موضوعك
        المشاركة الأصلية بواسطة كعيبة
        سلمت يداك
        المشاركة الأصلية بواسطة أم عبدالله الصغير
        موضوعك رااااااااااااائع
        بارك الله فيكم جميعاااااااا
        نورتم الموضوع
        وزدته نورا
        وبالفعل المشي بإستمرار صحة ورشاقة وجمال
        وربنا يوفقك

        تعليق

        • egyptian sister
          النجم البرونزي
          • Jan 2009
          • 724

          ما شاء الله روعه فعلا موضوع متميز

          تعليق

          • * نور هدى *
            -مُبدعة صيف1431- 1430هـ "النجم الذهبي"
            "فرحة عدسة" "زهرة الحوار"
            • Oct 2007
            • 18479

            موضوع رائع
            جزاك الله خيرا

            تعليق

            • سوسو الطريفي
              عضو جديد
              • Apr 2010
              • 2

              موضوع اكثر من رائع و طرسقة عرض اروع ........شكرا لك غاليتي

              تعليق

              • فجر 2010
                النجم الفضي
                • Jan 2010
                • 2172

                موضوع رائع
                سلمت أناملك وحفظكى الله من كل سوء

                تعليق

                • فجر 2010
                  النجم الفضي
                  • Jan 2010
                  • 2172

                  لدى سؤال
                  هل الحامل تستطيع ممارسة هذة التمارين؟

                  تعليق

                  • سونه سعيد
                    النجم البرونزي
                    • May 2009
                    • 970

                    جزاكى الله خيرا

                    موضوع جميل

                    بارك الله فيكى

                    تعليق

                    • DAISY
                      عضو نشيط
                      • Dec 2009
                      • 494

                      تعليق

                      • الدّرر
                        كبار الشخصيات
                        • Feb 2008
                        • 20724



                        ربّي يعطيكِ ألف عافيَة بنوتة ..
                        ماشاء الله موضوعك راائع جداً ويفيدنا بالذات نحنُ
                        الإناث اللواتي لا نستطيع الخروج والذهاب للنوادِي وقتَ
                        ما نريد ..

                        ربي يحفظك ويبارك في جهودك ~
                        رُبّ خيرٍ لم تنلْه ؛ كانَ شراً لو أتاكَ ~
                        بكلّ الحب .. كُنتُ هنا يوماً ()***

                        تعليق

                        • - بنت الأحرار -
                          رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
                          • Aug 2006
                          • 44703

                          المشاركة الأصلية بواسطة فجر 2010
                          لدى سؤال
                          هل الحامل تستطيع ممارسة هذة التمارين؟
                          اذا كان حملها عادي وما في اي خطر عليها
                          فنعم تستطيع بل الأفضل لها لكي تنشط الدورة الدموية لها وبالتالي يتغذى الجنين بشكل أفضل

                          أهلا بكِ وحماكِ الله

                          تعليق

                          • نور العيون123
                            ميــلاد قلم " مشروع نبض الفيض "
                            • Apr 2008
                            • 5224

                            جزاك الله كل خير اختي الكريمة ربنا يسعدك

                            وان شاء الله اتشجع بكلامك

                            انت قلتي في تمارين تخسس الاجناب والذراعين اين هي؟


                            تعليق

                            • - بنت الأحرار -
                              رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
                              • Aug 2006
                              • 44703

                              نورتي عيون 123
                              هنا يا غالية ستجدي كل التمارين اللي نزلت واللي راح تنزل بإذن الله


                              اضغطي على الكلام ستجدي الرابط

                              حفظكِ الله

                              تعليق

                              • اكليل الورد2009
                                عضو جديد
                                • Feb 2011
                                • 6

                                ماشاء الله عليكي ابدعتي كفيتي ووفيتي
                                اعتقد الكل فهم المووضوعفهم واضح
                                يعطيكي العاافيه

                                تعليق

                                يعمل...