[مجموعة] رشيقات طووول العمر & 2 & وحصريا اللعب مع الكبار

[nada77]

لؤلؤه حبيبتى عامله ايه يابنتى والله انك عسلايه كده

ندى وعدتينى ان اللى يضايقنى ف جروبك تكروشيه عند وعدك

ههههههه البت ايزى موزو غايظانى ها هتعملى ايه ولا كلام والسلام وحمبوزو وبوسى فار

انتى معرفتيش بالجديد بتاعنا بعد تغيير نظام المجموعه
عملت جايزه للى تغيظك اكتر

[asma_mg]

صباح الخير
ندوش معاك حق من طلب العلا سهر الليالي بس بصراحة انا اليومين دول مش عارفة ايه الي جرالي مبارح واليوم عكيت شوي بس ستوب لحد كدة ان شاءالله خلاص مش حعك ثاني
يوميات مبارح الفطور 2 فطاير سبانخ بس عملتها بطحين اسمر مع كاس شاي العله مش هنا
الغداء سندويش شاورما اهيءاهيء مع كولا دايت
العشاء زنجبيل مع ليمون و كاسة خلطة تنحيف حسيت بالذنب بس اعمل ايه
الماءلترين و الحمدلله لان ليه كم يوم مش قادره اشرب مي
الرياضة مشي ساعة و رياضة بطن 30 مرة و نط حبل 50 مرة

اليوم عكيت لاني اكلت 5 فطاير سبانخ بس الحمدلله الطحين اسمر و مافيش دهون بس ايه انا بحس بالذنب لما اشبع لازم على طول جوعانه و مش عارفه اكل ايه

بس يبدو حوقف اكل لحد كده بس متوحمه على سحلب و بيني وبينك طالع عيني اسويها بس ححاول ابعد عنها على الاقل ليوم الفري الجاي
انا ححسب مبارح فري لاني عكيت خالص

[ربيعة ام وليد]

صباح النور بنوتات رشيقات
ندى حبيبة قلبي انت مقرتيش ردي ومجاوبتنيش
الاسم الصعب ربنا ينجح بنتك وسهل عليها يارب وعلى كل البنات

[nada77]

صباح النور بنوتات رشيقات
ندى حبيبة قلبي انت مقرتيش ردي ومجاوبتنيش

الاسم الصعب ربنا ينجح بنتك وسهل عليها يارب وعلى كل البنات

السلام عليكم
ندى أنا كتبت يوميات الاحد انت مقريتيهمش ارجعي ياحبيبتي وشوفيهم مكتوبين وشكرا
بنات كيفكم ان شاء الله بخير يلا حماس وتشجيع

قصدك الرد التانى ده على اليوميات
والا انتى سالتى حاجه تانيه
سامحينى والله مش واخده بالى يظهر اللى بعمله فى الناس حيطلع عليه
قوليلى منتظره سؤالك
لو هو فعلا اليوميات يبقا خلاص يا قمر

[mmm=my life]

يوميات الاثنين
الفجر :ماء بعسل و3 يوسفي
ف:نص رغيف ومعلقتين جبن قليل الدسم وشريحه لانشون
سناك:موزه وشاي بكريمر
غ:رغيف لللاسف وشريحه لانشون ومعلقتين جبنه
ومعلقتين عسل
ع:لقمتين جبنه ومشروب ساخن

ر:ربع ساعه كان عندي صدااااع رهيب
ماء:لترين اثبات بس لغايه ما اجي تاني ان شاء اللهعالسرررررررررررررريع

[ربيعة ام وليد]

ندوشة حبيبتي بعني على اليوميات ( يوميات الاثنين )

[nada77]

ندوشة حبيبتي بعني على اليوميات ( يوميات الاثنين )

يومات الاثنين شفتهم
شكرا ياقمر لو ليكى سؤال تانى اسالى

[جبال الثلج]

سلام عليكم

ندى انا انزل يومياتي ماتشوفيها


يوميات الثلاثاء

الفطار / ربع سندويشه فيها ربع ملعقه زبدة الفول السوداني + ربع ملعقه صغيره عسل

الغداء / طبق وسط خضار مطبوخه + صحن صغير سلطه + كاس لبن قليل الدسم

كاس شاي اخضر بالنعناع و الزنجبيل

العشاء / تفاحه + عصير جريب فروت

الماء / لتر ونصف

الرياضه / مشي سريع ساعه + تمارين نصف ساعه

[ربيعة ام وليد]

تسلمي ياندى شكرا

[posicat]

مساااااااءالفل عليكم
عاملين ايه
نااااادو
ازيك يا قمر عامله ايه
حنووونه
ربنا يهنيكي ببنتك تتعلم وترجعلك بالسلامه وتفرحي بيها يارب انتي عسوله
لؤؤلؤؤه
ازيك عامله ايه يا قمر واختك عامله ايه حمدلل علي سلامتها
اسماااا
ازيك يا قمر الف سلامه علي ابنك ربنا يخليهولك
ربييييعه
ازيك يا مر عامله ايه ربنا يوصل لي تتمنيه
جانستااا
فينك يا قمر مختفيه ليه
نوووناااا
ايك يا قمر عامله ايه حشااني وبنوتكعامل ايه ربنا ينجحها وتفرحي بيها
جنااااااااااا
ازي يا جنجونه عامله ايه يلا وصي عي بنوته حنونه
البنيه مامتها حكم دولي مكن توصي عليكي الحكوم هههههههه ربنا يوفقك اختك ما شاءالله
ميمي
ازيك يا قمر عامه ايه
جبوووله
ازيك يا عسل عامله ايه وصباعك اخباره ايه خف خلاص
شووشوو ميلايف
ازيك يا بنتيعاله ايه فينك لما اختت اجبنه الرومي وبطلتها اختفيتي بس اليوميا فين المنافه في الهزيمه يا ست فار طب هجيبلك حته جبنه رومي ههههههههههههههههه
نسيبه
ازيك يا حلوة عامله ايه
فاتي
ازيك يا سكر اخبارك ايه
رشروووووش
ازيك يا نمرهالرشيقات ما شاء الله يلا شدي الهمه ما تفضحوناش انتي وندي
ههههههه
يلا وروهم الريقات هيعملوا ايه في الكلبوظات
شيمووووووووو
ازيك يا قمر شكلكو هتبقوا تحوف سوق الخضار
هههههههههه
دندووووون
ازيك يا ام فري عمله ايه مفيش فري كده ولا كده النهرده
ههههههههههه

[nada77]

لؤلؤه جانستا
لولو ايه حكاية الكرواسون مش واحده لا اتنين كده برضوا يا لولو وكمان ريلضه قليله طيب لما انتى عارفه مش حتقدرى تلعبى رياضه يبقا تخففى من الممنوعات
1



جانستا يا نت يا يانت من بكره حدخل بنوته مكانك




نسيبه ربيعه
نسيبه تقبل الله صيامك يومياتك حلوه شطوره


ربيعه رياضتك منوعه برافو عليكى






نونا فاتى
نونا فته عدس يا مفتريه دى سعراتها جباااااااااااااره يلا بالهنا والشفا


فاتى جميل جداااا







تعليمات ليكم وخاصة ناس عارفه روحها كويييييييس


يمنعا منعا باتا الجبنه الرومى لو حتى مره واحده حتخرجى بره


يمنع منعا باتا العيش الكيزر احنا بنعمل دايت يبقا كل اكلنا بخبز بلدى او اسمر اتصرفى مليش فيه


يمنع منعا باتا اكل البرجر اكتر من مره وياسلام على البجاحه اتكلت مرتين فى اليوم تقولش وحم


يمنع الفرى غير مره واحده كل عشر ايام مفيش هوووب وكلام فاضى من ده لقيتى نفسك بتخرفى يبقا هوب استوب مش هووب نقلب فرى


لقد اعذر من انذر
واللى حتخالف التعليمات حتلاقى وش مهبب ومعامله وحشه




جنا حنونه
جنا فنجانين قهوه على الريق ايه كنتى بتتوحمى بيها


حنونه يارب تفرحى ببنوتك وتاخد الشهاده وتكون احسن بنت فى الدنيا


ميمى جبال
ميمى يومياتك زى الفل وغالبا الجريش ده هو الفريك عندنا

جبال معلش يا جبوله ساعات الردود بتفلت منى




بوسى شوشو
بوسى هو انتى لما تمسكى حاجه يلا السلامه اخبار اللنشون على حسك ايه وانتى مش حماتك مشيت ايه بقا اللى منعك من المشى يا ست الهوانم هااا من بكره المشى ساعه كامله

شوشو ياجمال رغيفاتك نعديها بي الرياضه ربع ساعه خليهالك متلزمنيش الرياضه ساعه يا مفتريه 1



اسما
فطاير سبانخ يا اسما وتانى يوم كمان اجيبك منين علشان اشدك من ودنك والا اقولك حسيبك لضميرك كفايه اللى عمله فيكى

[nada77]

يوم الثلاثاء
الفطار بيضه مسلوقه وبرتقاله وشاى بلبن مع خياره بس مش حمضانه
الغدا 6 اصابع محشى كرنب وواحده كوسه محشيه مع سلطة زبادى دايت
العشا برتقالتين
الرياضه ساعه هروله
الماء لتر ونص مع 3 مشروبات دافيه

[-لؤلؤة الزمان-]

مساء النور

حنونه شكرا على التذكير حنصوم باذن الله ولا تشيلي هم على بنتك ان شاء الله تتوفق وتكبر وتتهنى يارب

بوسي الله يسلمك يا عسل هي تمام والحمد الله لازم بس ترتاح كم يوم

هيلثي انتي جربي ماراح تخسري شي وانصحك بالنسخة 8هي الافضل النسخة الاخيرة بطيئة كتير وبتلخبطك جربي 8 وخبريني وادا بدك ابعتلك رابط التحميل مع مفتاح النسخة

ندوش لازم آكل حلويات عشان مستوى السكر في الدم عندي منخفض وعشان كده بيجيني صداع كتير خايفة يزيد وزني هالاسبوع عشان الحلويات

رشا فين انتي مش بنشوفك

على فكره متى نتائج اللعب مع الكبار بدنا نشوف الرشيقات عاملين ايه

[-لؤلؤة الزمان-]

يومياتي ليوم الثلاثاء

فطور كاس حليب وثلاث قطع صغيرة بسكويت
غدا صحن متوسط شربة خضر مع قطعة لحم
العشاء صحن متوسط كرنب بالدجاج

اكلت برتقال وياوورت وقطعة جبن باوقات مختلفة
3لتر ماء وساعة رياضة دراجة و15 دقيقة مشي

[nada77]

يا لولو هاتى الرابط والمفتاح والقفل وكل حاجه عندك انا نفسى اتعلم علشان العوزه اللى انا فيها دى
ويا سلام لو روابط الدروس
وكملى جميلك بمدرس كمان يشرح ههههههههههه