تويت
كل الصبايا الي سالوا عن ابني بقى كويس الحمدلله صحته تمام و شكرا على سؤالكم جميعا
-
-
صباح النور
كيفكم بنات
ندوش اليومين الي فاتو مفيش يوميات بس ماخبصت كنت باكل قليل ومشيت كتير راح اكتب يوميات اليوم بالليل
رشا الشعارات برعاية رشيقات طوول العمر وهو الراعي الرسمي يا بنت دي حصريا هون ايه دا انتي وهيلثي بدكم تسرقوا شعارتنا عشان الرابح الاصغر بتاعكم
هيلثي بتعرفي لما كنت مبتدئة ما بفهم ولا شي فوتوشوب وشفت البنات بيعملو تصاميم حلوه اول شي حملت الفوتوشوب بعدين اشتركت في موقع بيعلم من الصفر حتى الاحتراف بس وصلت نص الطريق ووقفت احم احم لسه ما وصلنا للاحتراف
بس اقولك احسن طريقة تبتدي بالاساسيات بعدين تصيري تصممي على ذوقك
حنونه يا نونو من البداية حاساك مستسلمه ومش داخله جو المسابقة وكانت خاتمتها فري لما تاخدي فري يتخبص كل الوزن معلش ارجعي لفريق القوة وبعدين نتنافس من جديد
تفضلي رابط موضوع حساء حرق الدهون
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...0#post11247340
شكرا لكل البنات الي سألو عن اختي هي الحمد الله بخير بس لازم شهر راحة جعلها الله خيرا يارب تشفى وترجع متل ماكانت
مبارك لجميع البنات بدون استثاء لان اوزانهم نزلت وعقبال كلكم الوزن المثاليتعليق
-
حنونه...ياقلبي على حسابك التوقيع وصاحبتو.....
وانا ياحلوة ساكنه الطائف بعيدة عن جدة ساعة ونص...هاي مو ذاكرتي لحالي ...هاي دليل ادانه على الرجيم انو هو السبب
انت متأكدة انو يا قاتل يامقتول.... انا شايفك من هلا مقتوووووووووووووووووووووول
...بالتوفيق ياعسولة...تعليق
-
لو أحد منكم جرب رجيم فاشل
نتمنى الدخول هنا
©{« موضوع يستحق التفاعل »}© ريجيمك فشل ادخلي احكيلنا لنتعلم منك
وطبعا ان شاء الله الأجر والثواب بمساعدة أخواتك من الله
ويكتب لكِ الأجر في ذلك
اتمنى التفاعل من أجل الأخرين
تعليق
-
يوميات الاحد:
ف:رغيف كامل كنت جوعااااااانه و3 ملاعق جبن زي النستو
وقهوه
غ:"كنت علي سفر ومفاجئ لللاسف"اكلت 3 قطع بيتزا بجبنه خفيفه وصلصه
ع:موزه
ر:نص ساعه لف في الشارع
ماء:لترين
نونا:هههههههههههههه ايام التلج مناخيرنا بتقع بس !
بوسي:كيقك يا بطه؟
نمتي كده لييييييييييييييييييييييه
بالتوفيق يا بطاتتعليق
-
جزاكى الله خيرا
واثابكى على مجهودك معنا
وموضوعى نور بطلتك يا بطه
ياوليه يا ايزيى موزو شوف الكلام عايزه تخسرنى وخلاص
هههههه
طب كويس انى فوتت لهون قبل لاروح هاع
المهم
ياستى فاكهه من المسموحه بس اكلت موزتين كمان
ماء 3 لتر واكتر شويه يمكن
رياضه مفيش زى ماقال الكتاب ههههههههههه
بس اى خدعه ياايزى موزو وقوليلى ف السكرته كده على راى لميا هههههه
رشيتك بكام معزه رونب قوليلى اشترتك بكام عشان تبهدلى فيا ياوليا انتى
قوليلى قولى ولا تخبيشى يازين ايش تجول المعزرونب لليزى موزو
ههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههه
اشترتك بكام قولى انطقى عشان تعذبينى وتقلقى منامى
مالك قارشه ملحتى ليه
ارشق منك انتى ومعزارنب اكيد
احلى منكم شووور
ارفع منكم يس
بس دى كلها اسباب واهيه عشان تقرشى ملحتى
هههههههه
والملح غليى اليومين دول راخر يامفتريه تقرشى ملحتى ليه
طب هاقرش ملحتك انت كمان واطبخى من غير ملح
طب يارب تختلفو على كام جنيه وتفضحو بعض
هههه
ده خيالك المريض اللى بيصورلك انى رشيتها
لأ يا امى انا احب اكسب بشرف
ده غير ان زمة حنونه لا غبار عليها
وحتى لو ليها فى الهولا هوب مقدرش عليه اصلى مش متيسرة الحال خخخخخخخخخخ
وخدى ملحك وحطى منه حبه فعينك واختشى ووحى نافسى بشرف والعبى رياضه يمكن كرشك ينزل حبه
اللى اختشوا قلبظوا صحيح
دى المنافسه اللى سيس شوفى يومياتكم ويومياتنا
شوفى الفرى بتاعكم والفرى بتاعنا حتعرفى هى ليه بتهزقك يا قرنبيطهتعليق
-
سلام عليكم
اخباركم
يوميات الاثنين
الفطار / ربع حبة جريب فروت + كاس لبن قليل الدسم
الغداء / طبق وسط شوربة خضار + كاس لبن قليل الدسم + قليل من اللحم
كاس شاي اخضر بالنعناع والزنجبيل
العشاء / كاس عصير كيوي بالاناناس + برتقاله
الماء / لتر ونصف
الرياضه / مشي سريع ساعه + تمارين 30 دقيقهتعليق
-
مساء الخير
والله امس كان كوميدى قوووووى
النت يظبط الاقى الكهربا قطعت
لما ترجع التليفون يروووح
كانت ليله
اول مره اشوف شتا وساقعه وهوا بالمنظر ده
اسكندريه بقت بتعوووم
وفعلا صدقت مقولة ان الاسكندريه حتغرق من البحر فى المستقبل من المناظر اللى شفتها على الكورنيش
سبحان الله
يلا نبدا بدايه جديده مميزه زى الاسبوع اللى فات
بجد بجد انا كنت مبسوطه منكم وحاسه ان ورايا وحوش دايت ملتزمين ومتحابين وزى الفل
ده غير النتيجه كانت بسم الله ماشاء الله تشرف
الله اكبر عليكم
وكنت محتاره وزعلانه على فريق الهزيمه لانى مخجله انزلهم الناس اوزانها نازله يجيلى قلب اذاى
بس قلت خلاص هى منافسه يوم ليك ويوم عليك
بالتوفيق ليكم واستمروا على نشاطكم
بارك الله فيكم
لؤلؤه
جانستا
لولو مستنيه يومياتك يا عسل
مبروك النزول كنتى مميزه ماشاء الله استعدى ...؟
جانستا انتى ايه حكايتك مش معانا ليه النت ولا فيه حاجه تانيه انتظمى علشان عاوزاكى
ومبروك عليكى الستينات احمدى يا بت ربنا عليها بلاش بطر
نسيبه ربيعه
نسيبه يومياتك جميله ماشاء الله
ربيعه انتى فين النت برضوا
نونا فاتى
نونا طيب ياستى اجازه سعيده وعلى خير ان شاء الله واكيد البرد فى الصعيد تقييييييييييييييييييييل
فاتى ياقمر انتى فين يارب تظهر يا بطوط
تعليمات ليكم وخاصة ناس عارفه روحها كويييييييس
يمنعا منعا باتا الجبنه الرومى لو حتى مره واحده حتخرجى بره
يمنع منعا باتا العيش الكيزر احنا بنعمل دايت يبقا كل اكلنا بخبز بلدى او اسمر اتصرفى مليش فيه
يمنع منعا باتا اكل البرجر اكتر من مره وياسلام على البجاحه اتكلت مرتين فى اليوم تقولش وحم
يمنع الفرى غير مره واحده كل عشر ايام مفيش هوووب وكلام فاضى من ده لقيتى نفسك بتخرفى يبقا هوب استوب مش هووب نقلب فرى
لقد اعذر من انذر
واللى حتخالف التعليمات حتلاقى وش مهبب ومعامله وحشه
جنا حنونه
جنا انا اخرت التعليق علشان تنزلى يوميات الاحد ايه ناويه ؟؟؟ بطلى عك بقا ولما تتفسحى شوفى مع جوزك بدائل لاكل صحى انتى الللى بتنزليه باليمين بترجعيه تانى بالشمال اختشى بقا
حنونه طبعا الكلام اللى فىق مش ليكى خالص بس انا ليه نفس ملاحظه لولو مش حاسه عندك بالحماس المعهود لو عندك حاجه مضيقاكى قوليها حتى لو فى ودنى
ميمى جبال
ميمى ياختى ايه هو الجريش ده نوع رز والا ايه خلى بالك من جبال دى قويه قوووى ماشاء الله عليها
جبال يومياتك يا جبال فييييين
بوسى شوشو
بوسى يا جمالك يا جمال خطوتك فينك ياهانم فرى صح
شوشو بوكس فى حواجبك مسالتيش عنى ليه يا امراه هااا اللى شبه الجبنه النستو دى دهونها عاليه مش كفايه الرغيف ممنوع تاكليها تانى قلنا ابعتى هاتى جبنه صحيه مفيش خلى خضار طاره اتصرفى الاسبوع ده عندك تارجت لازم تحققيه احسن مش حيحصل طيب
اسما
ياحبيبتى انتى كمان جوعانه بس معلش من طلب الرشاقه جاع الليالى انتى شطوره وان شاء الله توصلى بسرعهتعليق
-
سلام،مرحبا بكل البنات.ومروك الأوزان الجديدة.
آسفة هلا على عدم الدخول البارحة لضروف جائت في آخر لحضة و طريت أن أغادر البيت ،و لم أرجع حتى اليوم.
البارح ،إنعدلت في أكلى رغم ضروف الطارئة،وتمشيت ساعة لقد وعدتك ياندا
اليوم:ف:برتقالة.
غ:خضار+طماطم+نصف برتقالة+قطعة خبز صغيرة.
ع:2بيضتين مسلوقة+سلطة+برتقالة.
الماء:2ل
تمشيت:ساعة.
ندا الله يستركم من الغرق ،فعلا الشتاء هذا العام قوية إن شاء الله تكون حسب النفع.
شكرا يارشا على التعليمات،إن شاء الله المرة القادمة حنزل أكثر بإدن الله.
متشكرة يا حنونة أنا متبعاك دائما،وبشجعك.
أشوفكم بالليل.تعليق
-
ندى يوميات الاحد نازلة من زمان في الرد تبع مبارح...تعليق
-
ندوووووش
ما فيش أي حاجه والله يابوس بس احساسك انتي ولؤلؤة صحيح يمكن ملل بسبب البرد مش عارفه وكل ما بتقرب الأجازه بيقرب التفكير ببنتي وسفرهاحنونه طبعا الكلام اللى فوق مش ليكى خالص بس انا ليه نفس ملاحظه لولو مش حاسه عندك بالحماس المعهود لو عندك حاجه مضيقاكى قوليها حتى لو فى ودنى
بس ان شاءالله هأعوض المره الجايه
ما حطيتيلناش الأوزان الجديده كنت عايزه أبارك للي كسروا السبعينات والتمانينات وكده
جناااااااا
لأ انتي كذا مره تقولي طريق جده ففكرتك عايشه بجده
وايوه ياقاتل يامقتول جهزي كل اسلحتك انتي بس
لؤلؤة
حمدالله عسلامة أختك هي بس ترتاح وهتكون تمام ان شاءالله الحمدلله اللي أجت على هيك قدر ولطف
وشكرا على رابط الشوربه
نـــــو نـــــــا
طيب والهواريين دول عجبهم المسلسل ؟؟؟
وهي القصه فعلا فيها حاجات حقيقيه ؟؟؟
شيمووووو
انا من رأي لؤلؤة انتي لازم تمسحي الفوتوشوب اللي عندك واتحملي نسخه تانيه
تعليق
-
السلام عليكم
حنونه معك حق بجد روتين الشتاء ممل وهادا غير الجو كئيب ومطر وبرد ولا تشيلي هم ان شاء الله تسافر بنتك وترجع بخير وعافية ويارب يكون شتاء خير وبركة على الامة الاسلامية
جانستا فين انتي ؟
بوسي اخبار مامتك طمنينا عليها
يومياتي ليوم الاثنين
نبتدي بالفضايح اولا
2 كرواسون ورياضة مفيش عشان تعبانه ومش قادره اتحرك عملت حركات يمكن نص ساعة وبس
فطور حليب وكرواسون
غدا بيضتين مع نصف حبة طماطم+قطعة خبز وصحن كبير سلطة
عشاء صحن صغير شربة خضر
ماء 3لترتعليق
-
يوميات الاثنين
هي كوبي بيست امبارح
الفطار كوب شاي بحليب بدون سكر وبرتقاله
الغدا صحن سلطه وصحن شوربة خضار باللحمه و5 معالق رز
العشا كوب شاي بحليب بدون سكر وبرتقاله
الميه 2ليتر ونسكافيه
الرياضه ساعة مشي في الشارع
تعليق
-
يوميات الاتنين
الفطور صحن كورن فليكس وحبتين بسكوت
الغدا شوربة ونص رغيف وسلطة وحتة لحمة ومعلقتين بطاطس مطبوخ
الرياضة ساعة سلم عملت نصها وحعمل الباقي بليل ان شاء الله
الماء لتر ونصالتعديل الأخير تم بواسطة حكايات القمر; 13-12-2010, 08:23 PM.
تعليق
تعليق