©{« موضوع يستحق النقاش »}© شماعة على بساط البحث - حصرى بمنتدى لك (الشماعة الثانية)

[-بلسم الجروح-]

نرجع اليوم نكمل مع شماعتنا الثانية
خلاص مها خربت رجيمها واكلت الاخضر واليابس
ما هى يا حرام طول اليوم ما اكلت ولا شئ
وبالاخر حلويات وعشا دسم
ونسيت موضوع الرجيم تماما وكمان الميزان

لعند ما كانت قاعدة بيوم تتفرج على التلفزيون مع جوزها
وبيقلبوا بالقنوات وهى رايحة جاية
مشاريب وعصير والذى منو
غير المكسرات والتسالى اللذيذة
وجوزها دوبو بينقنق
وبيطلع بالتلفزيون بيفتح على فضائية اخبار
مثلا بيشوف مذيعة رشيقة وحلوة
بفضائية ثانية ست احلى واجمل
فما بالكم بقنوات الفساد والانحلال
ما علينا مش موضوعنا هلأ

المهم حست حالها انها بعالم وهو بعالم ثاااااااااانى
وصارت تحكى الشارع والشغل فيهم اشكال والوان
وحلفت يمين بالثلاثة لتصير احلى واجمل من كل
الى بالتلفزيون وكل الى بيشوفهم زوجها
بس متى تبدى لسا هى مش عارفة
اليوم بكرة ما قررت
وطول هالفترة ما حرمت حالها من شئ
ما هى داخلة على مجاعة
جاتوهات وحلويات ومعجنات
وتاكل وتاكل وتقول معلش
بكرة ما بقدر اكل اى شئ

====

لعند ما اجى اليوم الموعوووووووووود
لتبين لزوجها اانها احلى ما فى الوجود
وبدأت تبحث هنا وهناك على رجيم
والا وصفة سحرية تشربها وتصير غيييير
المهم خلص يومها المسكينة بخير وسلام
وكان تمام التمام
وحمد ت ربها انها صمدت وقالت
حتستمر من غير كلام
لعند ثالث يوم وهى ماشية بالعافية
والجوع بياكل فيها اكل
رنت عليها حماتها وقالت اليوم حكون عندكم
رحبت فيها وسهلت
وقالت لازم اكيد حتتغدى
وبدأت تطلع مواهبها المكتومة
حتى تكون كنتها الموهوبة
وعملت وليمة من الحمام المحشي و البط المحمر ..
المحشي بالسمن البلدي ،

و طبعا كان من الواجب أن مها تاكل معها لأنه عيب” ..

وبدأت ساعة الصفر
من الصبح بالمطبخ بتحضر وبتطبخ وبتبدع
مع العلم كانت بين فترة وتانية
تدوق من هنا وهناااااااك
وكل ما تاكل لقمة صغيرة
تحس الجوع زاد اكتر
المهم بسم الله ما شاء الله خيرات كتيرة على السفرة
واكلت الحلوة ونسيت حااااااالها
ما قدرت ابدا تقاوم هالاغراءت
وبعد ما اكلت وشبعت صااااارت تتندم وتلوم بنفسها
كلو بسبب حماتها وزيارتها والعزومة
طيب تخيلو حبيباتى لو كانت مها برضوه معزومة
شو كان حيصير؟
=========

الحكى الصحيح هو:
اعداد اي نوع من الطعام لا يعني بالضرورة تناوله ..
تستطيعين اختى اعداد أفخم الموائد
بأنواع مختلفة من الطعام لضيوفك
حسب قواعد الضيافة الشرقية المبالغ فيها ،
و لكنك تستطيعين أن تعدي أطباقا من اللحم المسلوق
و الشوربة و السلطات و الخضروات ،
و تأكلي منها بدون الخروج عن برنامجك الصحيح..
اهم شئ اختى ان ضيوفك ما يعرفوا انك
ما اكلتى مثلا حماما محشوا
خاصة اذا كنت تقومين بواجبات الضيافة
من تقطيع و غرف و تقديم و غير ذلك
. فلا تضيفي عدة كيلوجرامات الى وزنك ،
و لا تستعيدي ما فقدته بالوقت و الجهد
و المال لكي تجاملي أحدا .
وهذه كانت الشماعة الثانية الزيارات والمناسبات
اتمنى ان تناقش هذه الشماعة
بحوار هادف
لتصل المعلومة وتعم الفائدة

[ام يوسف و اخوه]

السلام عليكم
يسعدني اني اكون اول من يرد عليكي يا غالية/
من وجهة نظري ان شماعة العزومات سواء كنتي عازمة او معزومه يمكن التهرب منها بسهولة جدا ( اذا فيه ارادة ونية جادة للتخلص من الوزن ) عن نفسي لما اكون عندي عزومة باطبخ فعلا كل مالذ وطاب لكن مش عارفة ليه ساعة الاكل معهم بتجيني سدة نفس غريبة عن كل الاكل والكل ملاحظ عليا كده . طبعا الحمد لله .
اما لما اكون معزومة فمن ساعة ما بدات بالرجيم وانا الحمد لله باكل ببطء شديد حتى ما يلاحظ احد اني ما اكل ويضغط عليا اني اكل اكتر . و الحمد لله .
بانتظار الشماعة الثالثة يا راااااااااااااااااائعة .

[☺أم إبراهيم☺]

تسلمي يا أم يازن ...

في الحقيقة هناك جانب من الصحة عندما قلتي أنه ليست مجبرة على أن تأكل من كل هذا الأكل ....

و هناك شيء ثاني هو أن نغير من نمط حياتنا

لأن اليوم تفادت و يوم آخر أيضا....

لكن لا يمكن تفادي هذا على طول....

و الأساس أنه حتى في العزائم يجب أن نتعود أن نحضر أشياء صحية ولو ب 50 %

يعني حتى الدجاج له حل ....

و هكذا راح ينتشر بين الناس و كل وحدة تنقل على الأخرى مثل أي موضة ...

و تخريب الحمية لها حل:

أول شيء إذا لم نأكل بقدر يوم العزائم ....كمية صغيرة ...

الأيام التي تلي نزيد من الرياضة و نقلل الأكل أكثر و نفضل الخضروات و الفواكه ....

و دمتم سالمين

[اشراقة الإسلام]

مسكينة مها ... لانها ان استمرت على حالها هذه فإنها قد تخسر زوجها


اقول لها ولكل من تمر بالصعوبة نفسها

ان زياراتك ومناسباتك .. لن تكون ابدا عائقا في طريق ريجيمك الذي لم تبدأيه بعد

اختي الفاضلة

ان اردتِ فعلا ان تخففي وزنك فعليك اولا الاقتناع بانك لا تعاقبين نفسك وانما انت تداوينها

وعليكِ ان تمحي من رأسك فكرة ان الريجيم حرمان.. لانك ان فكرت بهذه الطريقة فلن تنجحي ابدا في اي ريجيم..

بمعنى ..
انكِ قد تلتزمين الريجيم يوما او يومين او ربما شهر .. لكنك حتما ستنهارين .. لذلك عليكِ اولا تصحيح مفاهيمك في العقل الباطن ..

وتقتنعي انه لأجل صحتي سأتوازن في وجباتي

امحي الكلمات السلبية مثل ( حرمان - جوع - ... )

وهذه هي اول الطريق لنجاح الريجيم

ثانيا
اعدي من الطعام ماشئت لكن احرصي على ان يكون صحيا .. وهذا لأجلك ولأجل من تضيفينهم

ولو انك مثلا انعزمتِ ففي هذه الحال بامكانك ان تأكلي بتوازن وان تختاري الوجبات الصحية لتأكلي منها

ولست ابدا مجبرة ان تأكلي كل ما يقدم لكِ




ام يزووونة

استمتعت معك كثيرا

بارك الله في ماكتبتيه

وفقك الله في الدارين

[-بلسم الجروح-]

السلام عليكم
يسعدني اني اكون اول من يرد عليكي يا غالية/
من وجهة نظري ان شماعة العزومات سواء كنتي عازمة او معزومه يمكن التهرب منها بسهولة جدا ( اذا فيه ارادة ونية جادة للتخلص من الوزن ) عن نفسي لما اكون عندي عزومة باطبخ فعلا كل مالذ وطاب لكن مش عارفة ليه ساعة الاكل معهم بتجيني سدة نفس غريبة عن كل الاكل والكل ملاحظ عليا كده . طبعا الحمد لله .
اما لما اكون معزومة فمن ساعة ما بدات بالرجيم وانا الحمد لله باكل ببطء شديد حتى ما يلاحظ احد اني ما اكل ويضغط عليا اني اكل اكتر . و الحمد لله .
بانتظار الشماعة الثالثة يا راااااااااااااااااائعة .

لا يسعنى الا ان اقول لك
انت رااااااااااائعة يا ام يوسف
وستحققين الجسم المثالى
قريبا باذن الله
انسانة واعية و تتأقلم مع الظروف
وكما ذكرت النية الصادقةوالارااااادة
بوركتى

[نبييمحمد]

الله يعطيك العافيه ................
هالشماعه لازم ماتروح عن بال حد لاكن تقدر الوحده تتفاداها بكل سهوله !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
اولا لاتخبري حد انه عامله ريجيم لانه بعضهم يجيك ويقعد يحبط في عزايمك القويه (بلا رجيم اصلا شكلك حلو مايصلح لو نحفتي وجهك بيخرب..كلي لو اكلتي بس اليوم ماراح يقدم ولا يأخر ومن هالكلام .....................)لاكن بالكتمان راح تروحي العزايم وانتي مرتاحه مافيه حد يضغط عليك وان كانت في بيتك حطي من الأكل لاكن بدون اسراف وانا عن نفسي لمن اطبخ من النوع الي تنسد نفسي وماعاد اكل هذيك اليوم خصوصا المناسبات............
تسلمين يالغاليه هذا الي عندي وحبيت اشارككم به...

[-بلسم الجروح-]

تسلمي يا أم يازن ...

في الحقيقة هناك جانب من الصحة عندما قلتي أنه ليست مجبرة على أن تأكل من كل هذا الأكل ....

و هناك شيء ثاني هو أن نغير من نمط حياتنا

لأن اليوم تفادت و يوم آخر أيضا....

لكن لا يمكن تفادي هذا على طول....

و الأساس أنه حتى في العزائم يجب أن نتعود أن نحضر أشياء صحية ولو ب 50 %

يعني حتى الدجاج له حل ....

و هكذا راح ينتشر بين الناس و كل وحدة تنقل على الأخرى مثل أي موضة ...

و تخريب الحمية لها حل:

أول شيء إذا لم نأكل بقدر يوم العزائم ....كمية صغيرة ...

الأيام التي تلي نزيد من الرياضة و نقلل الأكل أكثر و نفضل الخضروات و الفواكه ....

و دمتم سالمين

رأيك رائع ويحترم ام ابراهيم
وكلام مزبوط 100%
ويا رب الاخوات يستفيدوا
نورتينا يا قمر

[-بلسم الجروح-]

مسكينة مها ... لانها ان استمرت على حالها هذه فإنها قد تخسر زوجها

اقول لها ولكل من تمر بالصعوبة نفسها

ان زياراتك ومناسباتك .. لن تكون ابدا عائقا في طريق ريجيمك الذي لم تبدأيه بعد

اختي الفاضلة

ان اردتِ فعلا ان تخففي وزنك فعليك اولا الاقتناع بانك لا تعاقبين نفسك وانما انت تداوينها

وعليكِ ان تمحي من رأسك فكرة ان الريجيم حرمان.. لانك ان فكرت بهذه الطريقة فلن تنجحي ابدا في اي ريجيم..

بمعنى ..
انكِ قد تلتزمين الريجيم يوما او يومين او ربما شهر .. لكنك حتما ستنهارين .. لذلك عليكِ اولا تصحيح مفاهيمك في العقل الباطن ..

وتقتنعي انه لأجل صحتي سأتوازن في وجباتي

امحي الكلمات السلبية مثل ( حرمان - جوع - ... )

وهذه هي اول الطريق لنجاح الريجيم

ثانيا
اعدي من الطعام ماشئت لكن احرصي على ان يكون صحيا .. وهذا لأجلك ولأجل من تضيفينهم

ولو انك مثلا انعزمتِ ففي هذه الحال بامكانك ان تأكلي بتوازن وان تختاري الوجبات الصحية لتأكلي منها

ولست ابدا مجبرة ان تأكلي كل ما يقدم لكِ

ام يزووونة

استمتعت معك كثيرا

بارك الله في ماكتبتيه

وفقك الله في الدارين

سعدت جدا بمرورك
وردك اختى الغااااااالية
ونعم الكلام
ردود قوية وفى الصميم
بووووووووركتى

[{ أم أنـــس }]

السلام عليكم
شماعة تانية نعلق عليه فشلنا في الرجيم
انا بالعزومات بعمل السلطة بكمية كبيرة وباكل بروتينات مطبوخة بطريقة صحية لي

اما اذا كنت انا اللي معزومة باكل سلاطة وبنشغل باكل بنوتي وبخلص بسرعة وعلي العموم
الكل بيكون عارف اني عاملة رجيم وبيراعوا وضعي

موفقة ا م يزونة وتسلم ايدك

[لمياء العراقيه]

ماشاء الله شماعه احلى من شماعه ههههههه
الحمد لله والشكر ابدا مااقدر اكل بالعزومات
فلو كنت معزومه اشعر ان الكل ينظر لي واشغل نفسي باكل ابني واكل الشي القليل جداااا

اما لو كنت عازمه فمن التعب والتحضير لا استطيع ان اكل شي سو القليل ايضا
لهذا العزومات ليست شماعتي الحمد لله

جايز الايام الي بعدا وما يبقى من الحلو فقط
ههههههههههههه

الله يبارك فيك ومن نجاح الى نجاح حبيبتي

[مطرغزير]

لا بصراحة الشماعة دية جت على الجرح فعلا
انا يوم العزومة ارادتى بتبقى صفر فى المية
وبقول اخد اليوم دة فرى وخلاص

المشكلة انى مش باكل مع الضيوف لو كنت انا الى عازمة بس باكل بعد ما يمشوا
ههههههه
وكمان بدوق الاكل طول ما انا واقفة علشان اتكد من طعمة

ومش بيهون عليا ارمى البواقى فبتنزل فى المكنسة بتاعتى الى هى كرشى


بسانتى مرة ام يزونة قلتى كلمة علمت فى مخى

لازم نتعود ان احنا نشوف الاكل قدامنا ومش نهر علية ونريل عى طول
ههههههههههههههههه

شماعة فعلا موجودة
ومستنين باقى الشماعات للاستفادة


على فكرة مها دية غلبانة جدا
بجد صعبت عليا
ههههههههههههه

هاتى صحبتها شوية
ههههههههههههه

ما فيش شماعة زيارة الاهل وتجمعهم كل اسبوع
ههههههههههههههههه

[-بلسم الجروح-]

الله يعطيك العافيه ................
هالشماعه لازم ماتروح عن بال حد لاكن تقدر الوحده تتفاداها بكل سهوله !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
اولا لاتخبري حد انه عامله ريجيم لانه بعضهم يجيك ويقعد يحبط في عزايمك القويه (بلا رجيم اصلا شكلك حلو مايصلح لو نحفتي وجهك بيخرب..كلي لو اكلتي بس اليوم ماراح يقدم ولا يأخر ومن هالكلام .....................)لاكن بالكتمان راح تروحي العزايم وانتي مرتاحه مافيه حد يضغط عليك وان كانت في بيتك حطي من الأكل لاكن بدون اسراف وانا عن نفسي لمن اطبخ من النوع الي تنسد نفسي وماعاد اكل هذيك اليوم خصوصا المناسبات............
تسلمين يالغاليه هذا الي عندي وحبيت اشارككم به...

بارك الله فيكى اختى
كلامك جدا صحيح
ونصائح راااااااااائعة
بوركتى

[ام عبدالمعز]

ام يزونة موضوع ممتع جدا

وفعلا مها مسكينه كفايه شماعات ليها خليك طيوبة وشوفيلك حد ثاني

بالنسبة لي في العزومات لما باكون انا اللي عازمة مابيجي بنفسي الاكل وباساير شوية

وماباكل كثير اما لما اكون انا معزومة باكل بس باحاول يكون باتزان

ام الحلو اصلا انا مابحبه كثير وحاليا احاول اني مااكله

وانا برائي الارادة القوية هي الاساس لكي تحافظي علي رشاقتك

فحتي لوكان قدامك اكل وانت مقررة انك ماتاكلي مش راح تاكلي

بس لو انت مش مهتمة وشايفة ان زيادة وزنك مش مهم كم كيلو زيادة عادي مش حيضروا

يبقي عمرك ماحتنقصي لحد مايجي يوم وتندمي انك فرطي في نفسك من الاول وساعتها

يصعب الرجوع وماينفعك حدا

[-بلسم الجروح-]

السلام عليكم
شماعة تانية نعلق عليه فشلنا في الرجيم
انا بالعزومات بعمل السلطة بكمية كبيرة وباكل بروتينات مطبوخة بطريقة صحية لي

اما اذا كنت انا اللي معزومة باكل سلاطة وبنشغل باكل بنوتي وبخلص بسرعة وعلي العموم
الكل بيكون عارف اني عاملة رجيم وبيراعوا وضعي

موفقة ا م يزونة وتسلم ايدك

ام انس ما شاء الله
تصرف موفق وسليم
ربنا يبارك فيكى
موفقة

[د.كيوي]

مبدعة دوما