أم ليا بينكم وبدها مساعدتكم

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • أم ليا
    مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
    • May 2010
    • 2999

    أم ليا بينكم وبدها مساعدتكم

    السلام عليكم ورحمة الله

    كيفكم جميعا يا رائدات هذا الركن المميز

    كم تطلعت لكم ولمواضيعكم وحماسكم بكل ترقب لأكون بينكم

    والحمد لله لقد انتهت مرحلة الحمل التي انقلب فيها جسمي رأسا على عقب

    اصبحت فيها مثل الفيلة كل شي بجسمي متنفخ

    ما كنت أطيق أطلع بحالي بالمراية

    تعو تأحكيلكم عن جسمي

    أنا طولي 163 سم

    وزني ما عمره زاد عن 65

    وبصراحة بحياتي ما عملت ريجيم

    إذا عملت ريجيم ما بيزيد عمره عن أسبوع

    لأني بموووووووت في الأكل

    بس هلأ الوضع مختلف وصل وزني بالحمل لـ 85 كيلو

    خسرت بالولادة 10 كيلو

    هلأ وزني 75 بدي انقص عشرة كيلو لحتى ارجع مثل الأول

    بدي تساعدوني لاختار التجمع المناسب والريجيم المناسب

    وما تنسو إني لسا من شهر واحد والدة بعملية قيصيرية

    ,’,’,’,’
  • الشفاعة
    مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    • Aug 2008
    • 15303

    #2
    يا هلا بالغالية اخت الغالية

    اول شي الحمد على السلامة

    انتي اخت ام يزونة صح ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    تسلميلي انتي و ياها و اهلا وسهلا فيكي بقسم البطاطات ههههه اقصد الرشيقات

    انتي قديش الك والدة ؟؟؟؟؟؟

    و اذا تعديتي ال 40 يوم او شهرين بتقدري تبلشي ريجيم مع اي جروب بيعجبك المهم يكون الاكل صحي و متوازن و مابيه اي خلل

    يعني لازم رياضة مافي ريجيم من دون رياضة ابدا لانو رح يصير عندك ترهلات و مارح ينزل وزنك بالشكل المطلوب

    هلا انا مابحتاج اشرحلك انتي عندك ام يزونة اللهم صلي على النبي موسوعة ههههههه عنجد بتقدر تشرحلك عن الريجيم و الرياضة

    و مواضيعها ماشاء الله كلها بتكفي و بتوفي ......... هلا في ريجيم النقاط هو اكثر ريجيم صحي لحد الان متوازن و مابيحرمك

    من اي نوع اكل و بتاكلي كل شي بس بشكل متوازن بناسب وزنك و اذا التزمتي و ساويتي رياضة بتنقصي بالاسبوع 2 كيلو باذن الله

    و اذا عم ترضعي كمان بتاخدي نقط على حسب الرضاعة ووزنك و انا رح جيبلك الرابط و انتي اقراي عنو و شوفي و انا بتشرف

    تكوني معنا باي وقت يا اهلا وسهلا فيكي انتي شوفي الرابط و اقرايه و اسالي ام يزونة عن الريجيم و باذن الله بصير خير

    و ايمتى مابدك فوتي سجلي و خلص ياقمر

    و ان شاء الله بينزل وزنك بصحة و عافية و تصيري احلى رشيقة

    ركن خاص بأساليب التغذية الصحية وأنواع الرجيم وتجارب المشاركين الشخصية والمقالات والمعلومات الصحية


    اسفة على الاطالة





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

    تعليق

    • د/دودو
      النجم الفضي
      • Sep 2010
      • 3025

      #3
      ربنا معاكي انا الحمد لله في اخر مشوارك
      وانا حاليا مع الشفاعه في رجيم النقط
      نزلت 5.5 في 40 يوم
      الميزه انوا بتاكلي كل حاجه وبتاخدي العناصر الغذائيه
      اللي بتحتاجيها في اللبن علشان ما يتأثر
      ربنا معاكي ويوفقك

      تعليق

      • -بلسم الجروح-
        كبار الشخصيات
        • May 2009
        • 13324

        #4
        ام ليا منورانا يا حلوة
        البنت مستعجلة على الجينز
        طالعة لمين؟؟؟؟؟؟؟؟
        هههه
        على كلن الشفاعة
        ربنا يبارك فيها ما قصرت ابدا
        وفعلا جوابها رائع كروعتها
        هلأ انت انتظرى لما تكملى 40 يوم
        ثم بعد ذلك
        انظمى لرجيم النقاط
        يلى حكتلك عنو بالمطبخ هههههه
        حتى بالبيت بنحكى عن المنتدى

        تحت اشراف المبدعة والمتألأقة الشفاعة
        والحكاية بدها ارادة وعزيمة والتزاااااااام
        وان شاء الله ال 10 كيلو بطيروا من غير شر
        موفقة
        بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

        واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

        فقد ابصر النور"زين"

        بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

        أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



        عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



        الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
        لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
        بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

        لك الله ياغزة وفقط

        تعليق

        • أم ليا
          مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
          • May 2010
          • 2999

          #5
          المشاركة الأصلية بواسطة الشفاعة
          يا هلا بالغالية اخت الغالية

          اول شي الحمد على السلامة

          انتي اخت ام يزونة صح ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

          تسلميلي انتي و ياها و اهلا وسهلا فيكي بقسم البطاطات ههههه اقصد الرشيقات

          انتي قديش الك والدة ؟؟؟؟؟؟

          و اذا تعديتي ال 40 يوم او شهرين بتقدري تبلشي ريجيم مع اي جروب بيعجبك المهم يكون الاكل صحي و متوازن و مابيه اي خلل

          يعني لازم رياضة مافي ريجيم من دون رياضة ابدا لانو رح يصير عندك ترهلات و مارح ينزل وزنك بالشكل المطلوب

          هلا انا مابحتاج اشرحلك انتي عندك ام يزونة اللهم صلي على النبي موسوعة ههههههه عنجد بتقدر تشرحلك عن الريجيم و الرياضة

          و مواضيعها ماشاء الله كلها بتكفي و بتوفي ......... هلا في ريجيم النقاط هو اكثر ريجيم صحي لحد الان متوازن و مابيحرمك

          من اي نوع اكل و بتاكلي كل شي بس بشكل متوازن بناسب وزنك و اذا التزمتي و ساويتي رياضة بتنقصي بالاسبوع 2 كيلو باذن الله

          و اذا عم ترضعي كمان بتاخدي نقط على حسب الرضاعة ووزنك و انا رح جيبلك الرابط و انتي اقراي عنو و شوفي و انا بتشرف

          تكوني معنا باي وقت يا اهلا وسهلا فيكي انتي شوفي الرابط و اقرايه و اسالي ام يزونة عن الريجيم و باذن الله بصير خير

          و ايمتى مابدك فوتي سجلي و خلص ياقمر

          و ان شاء الله بينزل وزنك بصحة و عافية و تصيري احلى رشيقة

          ركن خاص بأساليب التغذية الصحية وأنواع الرجيم وتجارب المشاركين الشخصية والمقالات والمعلومات الصحية


          اسفة على الاطالة
          أهلا فيكي يا عمري

          أنا أختها لأم يزن وهذا شرف لي

          وبالفعل انا في بالي أستفيد منها لأنه بسم الله ما شاء الله عنها دائما وبدون ما حد يسألها بتصير تقوللنا شو يلي لازم نعمله وشو يلي لازم نبتعد عنه

          بس مين يسمع

          أخيتي الغالية الشفاعة حقيقة أم يزونة قالتلي بآخر مرة إنه ما إلك إلا ريجيم النقاط مع الشفاعة وهي إنتي اجيتي وأكدتي هذا

          هلأ رح طير لموضوعك وإنضم إلكم وبدي تمسكي بإيدي وتفهميني
          لحتي حقق يلي في بالي

          ..{ } ..

          تعليق

          • أم ليا
            مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
            • May 2010
            • 2999

            #6
            المشاركة الأصلية بواسطة د/دودو
            ربنا معاكي انا الحمد لله في اخر مشوارك
            وانا حاليا مع الشفاعه في رجيم النقط
            نزلت 5.5 في 40 يوم
            الميزه انوا بتاكلي كل حاجه وبتاخدي العناصر الغذائيه
            اللي بتحتاجيها في اللبن علشان ما يتأثر
            ربنا معاكي ويوفقك
            هلا دودي ما شاااء الله

            تقريبا 5 كيلو بشهر يااارب عقبال عندي

            وإن شاااء الله لحئاكم

            تعليق

            • أم ليا
              مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
              • May 2010
              • 2999

              #7
              المشاركة الأصلية بواسطة إم يزونة
              ام ليا منورانا يا حلوة
              البنت مستعجلة على الجينز
              طالعة لمين؟؟؟؟؟؟؟؟
              هههه
              على كلن الشفاعة
              ربنا يبارك فيها ما قصرت ابدا
              وفعلا جوابها رائع كروعتها
              هلأ انت انتظرى لما تكملى 40 يوم
              ثم بعد ذلك
              انظمى لرجيم النقاط
              يلى حكتلك عنو بالمطبخ هههههه
              حتى بالبيت بنحكى عن المنتدى

              تحت اشراف المبدعة والمتألأقة الشفاعة
              والحكاية بدها ارادة وعزيمة والتزاااااااام
              وان شاء الله ال 10 كيلو بطيروا من غير شر
              موفقة
              هههههههه

              والله مستعجلة مش عاجبني شكلي بنووووب

              بس يارب أقدر ويعطيني جزء من إرادتك

              وإن شاااء الله بدي بلش بعد اسبوع بريجيم النقاط


              إنتي بس إدعيلي

              تعليق

              • ghaniaanis
                النجم الفضي
                • Jun 2008
                • 4686

                #8
                اولا الف مبروك المولودة الجديدة ربي يجعلها من الدرية الصالحة
                و يباركلك فيها ويرزقك برها
                صحيح مثل ما قالت اختي الشفاعة واختي ام يزن
                احسن رجيم رجيم النقاط ما يحرمك من اي شيئ لكن بنقاط محسوبة لكل وزن
                يا ستي انت عندك موسوعة حنبك ام يزن ربي يخليها لك اكيد راح تفيدك يا بختك بيها ههههه
                هادي هدية ليا ربي يحفظها

                تعليق

                • أم ليا
                  مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
                  • May 2010
                  • 2999

                  #9
                  المشاركة الأصلية بواسطة ghaniaanis
                  اولا الف مبروك المولودة الجديدة ربي يجعلها من الدرية الصالحة
                  و يباركلك فيها ويرزقك برها
                  صحيح مثل ما قالت اختي الشفاعة واختي ام يزن
                  احسن رجيم رجيم النقاط ما يحرمك من اي شيئ لكن بنقاط محسوبة لكل وزن
                  يا ستي انت عندك موسوعة حنبك ام يزن ربي يخليها لك اكيد راح تفيدك يا بختك بيها ههههه
                  هادي هدية ليا ربي يحفظها

                  حبيبة البي تسلمي ع الفستان الرائع

                  هسه رح لبسو لليا

                  وشكرا لتشجيعك وإن شاااء الله رح بلش بريجيم النقاط قريبا


                  تعليق

                  • الشفاعة
                    مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
                    • Aug 2008
                    • 15303

                    #10
                    المشاركة الأصلية بواسطة ~حنين الوطن~
                    أهلا فيكي يا عمري

                    أنا أختها لأم يزن وهذا شرف لي

                    وبالفعل انا في بالي أستفيد منها لأنه بسم الله ما شاء الله عنها دائما وبدون ما حد يسألها بتصير تقوللنا شو يلي لازم نعمله وشو يلي لازم نبتعد عنه

                    بس مين يسمع

                    ههههه اي صح مين يلتزم خخخخخخخخخخ


                    أخيتي الغالية الشفاعة حقيقة أم يزونة قالتلي بآخر مرة إنه ما إلك إلا ريجيم النقاط مع الشفاعة وهي إنتي اجيتي وأكدتي هذا
                    تسلميلي انتي و ام يزونة

                    هلأ رح طير لموضوعك وإنضم إلكم وبدي تمسكي بإيدي وتفهميني
                    لحتي حقق يلي في بالي

                    ..{ } ..

                    ان شاء الله ولو بتنوريي ياقمر





                    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
                    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
                    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



                    الرجاء الرد من الاخوات فقط

                    تعليق

                    • الشفاعة
                      مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
                      • Aug 2008
                      • 15303

                      #11
                      المشاركة الأصلية بواسطة إم يزونة
                      ام ليا منورانا يا حلوة
                      البنت مستعجلة على الجينز
                      طالعة لمين؟؟؟؟؟؟؟؟
                      هههه

                      ههههههه عجبتني مستعجلة على الجينز خخخخخخخ
                      على كلن الشفاعة
                      ربنا يبارك فيها ما قصرت ابدا
                      وفعلا جوابها رائع كروعتها
                      ههههه انتي الرائعة ياقمر هادا من زوئك
                      هلأ انت انتظرى لما تكملى 40 يوم
                      ثم بعد ذلك
                      انظمى لرجيم النقاط
                      يلى حكتلك عنو بالمطبخ هههههه
                      حتى بالبيت بنحكى عن المنتدى

                      تحت اشراف المبدعة والمتألأقة الشفاعة
                      تسلميلي اخجلتي تواضعنا
                      والحكاية بدها ارادة وعزيمة والتزاااااااام
                      وان شاء الله ال 10 كيلو بطيروا من غير شر
                      موفقة
                      متل ماقلتلك ام يزونة بدها ارادة قوية و بس و باذن الله بتحققي هدفك





                      اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
                      و افغانستان وبورما و الشيشان ....
                      اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



                      الرجاء الرد من الاخوات فقط

                      تعليق

                      يعمل...