تويت
ام هذال حبيبتي انا رحت لممجموعات لقيتك بمجموعه الورده الحمراء
يعني بفريق بيرو مو بفريقنا ربي يسعدك ويوفقك يومك تمام
يعني بفريق بيرو مو بفريقنا ربي يسعدك ويوفقك يومك تمام
-
-
السلام عليكم
كيفكم يا حلوات؟؟
مبروك علينا الانطلاقة الجديدة....
البطن : 102
الخصر :90
الورك : 110
اليد : 33
الفخد :67
سلامتعليق
-
ذكر اليوم مثلا السبت : الأحد
نوع الرياضة 1 : نط الحبل
نوع الرياضة 2 : السباحة
الوقت لكل رياضة : على حسب
شفط البطن :كل ما أتذكرتعليق
-
الطول : 148
الوزن : 36تعليق
-
السلام عليكم
الف مبروووووووك بدء النادي وان شاء الله يكون خير للجميع
انا بعتذر لاني ما قدرت ادخل مبارح ...دخلت شوي بالليل وبعدين ما بئى مشي الحال لادخل عالنادي اااسفة
هلا بياناتي
الطول : 156
الوزن : 61.5
البطن : 74
الخصر : 78
الورك : 99
الفخد : 62
اليد : 28
وان شاء الله بدي ارجع بالليل بكتب الرياضة عن اليوم ومبارح لاني مضطرة اطلع هلأ
شفووعتي كتيييير انبسطت انك المشرفة الله لا يحرمنا منك ياااارب مو قلتلك وراكِ وراك والزمن طويل هههههه
سوسو وايلافوووو وينكم عم استناكم
سلامي لكل بنات الحملة وحدة وحدة
بحبكم كلكم
سلااامتعليق
-
السلام عليكم
الف مبروووووووك بدء النادي وان شاء الله يكون خير للجميع
انا بعتذر لاني ما قدرت ادخل مبارح ...دخلت شوي بالليل وبعدين ما بئى مشي الحال لادخل عالنادي اااسفة
هلا بياناتي
الطول : 156
الوزن : 61.5
البطن : 74
الخصر : 78
الورك : 99
الفخد : 62
اليد : 28
وان شاء الله بدي ارجع بالليل بكتب الرياضة عن اليوم ومبارح لاني مضطرة اطلع هلأ
شفووعتي كتيييير انبسطت انك المشرفة الله لا يحرمنا منك ياااارب مو قلتلك وراكِ وراك والزمن طويل هههههه
سوسو وايلافوووو وينكم عم استناكم
سلامي لكل بنات الحملة وحدة وحدة
بحبكم كلكم
سلاااماهلين ياقلب كيفك هههههههه شايفة انتي وراي و انا كمان وراكي خخخخخخخ و انتي ربي مايحرمني من صحبتك ياقمر
طيب ماشي عم استناكي بس لا طولي لانو لازم سجل البيانات و عدد الساعات تبع اللعب مبارح ماشي يلا بالانتظار
اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
و افغانستان وبورما و الشيشان ....
اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....
الرجاء الرد من الاخوات فقطتعليق
-
بالتوفيييييييييييييييييييييق لساااااااااااااااااارتي ومجموعتها ...
معليش على التدخل بس من غلاتك سارتي ...تعليق
-
اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
و افغانستان وبورما و الشيشان ....
اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....
الرجاء الرد من الاخوات فقطتعليق
-
حبيبتي ام محمد .. ارجوك تفهمي موقفي .. انا هللا رجعت من السوق فتلت فيه لقلت بس ، وما لقيت متر عشان القياسات وسالت جاراتي وما في عندهم ، يعني شو اسوي اكتر من هيك ؟
بالنسبة للرياضة رح ارجع ادخل واكتب بعدين لانه هللا جايني ضيوف ، مع السلامة ولؤلؤة وفلة شو اخباركمتعليق
-
أظنني معاكم بالفريق
أنتظر وضع اسمي ...من بنوتة ...
راجع حتى أضع البيانات إن شاء الله >>>>لما أجد الشريط
نغيب و يرجعنا الحنين
اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمدتعليق
-
اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
و افغانستان وبورما و الشيشان ....
اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....
الرجاء الرد من الاخوات فقطتعليق
-
مساء النور
زوجي تاجي فلة دوت كوم اهلين بنات منورين الفريق
سوري لاني بكتب يومياتي متأخرة لاني اغلب الوقت برا البيت لكني بكتبها يوميا بادن الله
النوع الأول : مشي 60 دقيقة
النوع الثاني : القفز 300 نط على الحبل 5دقائق
صعود السلم 5 دقائق
3.شفط البطن الحمد الله تخلصت من الكرش ومتعودة بطني مشفوطة طول نهار
وقت الرياضة باليوم 70 دقيقة
بالنسبة للمقاسات بكره بحطها لاني ما لقيت حزام القياس فراح اجيب واحد من عند صحبتيتعليق
-
الطول .. 157 سم
الوزن .. 71.8 كيلو
المقاسات
البطن .. 97سم
الخصـر .. 83سم
الفخذ .. 64 سم
اليد .. 33 سم
الحوض(الارداف) .. 106 سم
سامحيني والله راسي أحسه راح ينفجر صداااااااااااااااااع فظيييييييعالتعديل الأخير تم بواسطة أم محمدوفاطمة; 01-08-2010, 10:06 PM.تعليق
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنت الأحرار جزاك الله ألف خير ...الله لا يحرمنا منك يا الغالية
شفوعتي اتشرف بقيادتك لفريقنا ياقمر
وجزاك الله عنا خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك
(إيلاف_ سما ربيع ) ما تتخيلوا فرحتي لأننا قروب واحد موفقات يا حلوووووووووات
الأسم : سوسو
الطول : 155
الوزن : 54
اليوم ( الأحد )
(1) مشي ((ساعة))
(2) تمارين متنوعة ((ساعة))
(3) شفط بطن (( كل ماتذكرت))
(4) الرجيم تماااااااااام (( نقاط ))
(5) الماء ((عشر كاسات ))
وبالتوفيق للجمييييييييييعتعليق
تعليق