تجمع شفط البطن لداخل لاصحاب الكرش المستعصية

[ست هانم]

صباحكم سكر كروشات
بنات انا سمعت ان الاستمرار في شفط البطن مفيد كثير وينحت البطن
فاللي حاب ينضم معاي في هالتجمع ونبدى من بكرة نشجع بعض ونشفط
ونبي مقترحاتكم واللي جرب شفط البطن يقول لنا تجربته كم مرة في اليوم يشفطه ولا يظل مستمر طول الوقت وهل استفاد
يالله بنات شجيعكم ياحلوات

[ست هانم]

وينكم

[-بلسم الجروح-]

حبيبتى :
الله معك وربنا يوفقك
بجد شفط البطن شئ راااااااائع
انا بضل شافطة بطنى على طول
بالاول كنت استصعب وانسى
شوية شوسة وبالتدريج صرت متعودة
ان شا ءالله تلائى حد يشجعك ويذكرك دايما
دمتى بخير

[رِيحَانَةُ آلْجَنَّة~]

أهلين بالقمر
الله يكون بعونك حبيبتي
إن شاء الله البنوتات ينظمو معك

[وميض الامـــل]

غاليتي
ربي يوفقك
وان شاء الله الاخوات مايقصروا بتجاربهم ،،
وتلاقي احد يشجعك ويساندك ،،
اسعدك المولى

[شاعريه 1010]

اهلين اختي وانا بعد معاكم بس كيف يعني اشفط واتركه والا استمر وكم المده معليش كثرت اسأله

[شاعريه 1010]

في مسابقه النادي طالبين ساعه نشفط بطنا فيها بس مافهمت كيف اشفط واترك

[ست هانم]

في مسابقه النادي طالبين ساعه نشفط بطنا فيها بس مافهمت كيف اشفط واترك

يعني كــرشك دخليه على داخل لمدة ساعة وبعدين اتركيه ماتدخليه

[!! طيف المشاعر !!]

يا حبي لكم
انا من ايام الثانوية و انا اسوي هالحركة
كانت ماما الله يخليها لي تقول لي دائما
خلي بطنك مشدودة
و دحين بعد ما ولدت برضه كانت دائما تقول لي خلي بطنك مشدودة
فالحمد لله بطني مشدودة
بس برضه بشفط معاكم
<< احس معدتي راح تطلع من الشفط خخخخخخخخخخخ

[ست هانم]

طيف المشاعر كم مرة تشفطي وكم ساعة قولي لينا وللاعضاء

[!! طيف المشاعر !!]

و الله حبيبتي في البداية كنت مرة وحدة لمدة نص ساعة
و مع الايام و التعود عليها
صرت من 3 إلى 5 مرات يوميا لمدة ساعة و نص إلى ساعتين
بس دحين تقريبا طول اليوم بطني مشفوطـــة
و الافضل انك وقت المشي
تكون الظهر مستقيم و البطن مشدود
و حتى وقت الجلوس

[≈ احـتِـوٍآءْ ≈]

السلام عليكم

لكل المشتركات بالشفط

هذا الرابط مفيد جدا ومجرب


لاتنسوني من دعواتكن


http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=639700





:

[شاعريه 1010]

اهلين بنات اليوم لعبت رياضه وكنت احاول اشفط بطني قد ما اقدر وكل ماتذكرت

[قرب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
طريقتكم حلوووة مرة ...
وانا معاكم ...
ابي بطني يلزق بظهري ..
طبعا بعد القيصريات صار لي بطن وانا من أول أحاول شفط البطن ..
وكنت الاحظ بعد فترة دخوله ...
ولكن الحين برجع من جديد معاكم يالغوالي ...
ومشكوراااااااات على هالفته الراااائعة ..

[ست هانم]

مشكورين ع الردود وبدنا تفاعل زيادة