ربي يساعد من تساعدني(الرجاء عدم التطنيش)

[عطاء ونماء]

السلام عليكم
أخواتي
ياليت من عندها (خبر)إن شرب اللبن والحليب (في الصيف يسبب(السمنه)
وياليت(من عندها )طريقة مجربه (للنحافه)ومن الأعشاب(تكتبها )والله يجزها خير
ويرزقها من حيث لاتحتسب

[عطاء ونماء]

ردوووووووووووووووووووووو



لاتطنشون
الرد ببلاش
وأجركم على الله
لاتحرمون أنفسكم منه

[dora33]

حبيبتي جده انا باعرف انه شرب اللبن الرايب والحليب الخالي الدسم يساعد علي فقد الوزن وخساره الدهون من الجسم بس لازم يكون خالي الدسم
كمان ازا زاد الاشي عن حده انقلب ضده يعني مو لازم تكتري منه يعني بمعدل 3 كبايات لبن باليوم اكتير اكويس وكاسه حليب الصبح

[Altaeba_1972]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي الغاليه
سمعت الدكتور عبد الباسط السيد بقناة بدايه

ملعقه صغيره من بذور الرجله قبل الغداء والعشاء بربع ساعه تخديها بكوب ماءبتخسس

حتى الخامل بتقدر تخدها وانا جربته شخصيا والها فوائد كتير

وبذور الرجله هي نفس بذور البقله بمسمى اخر تجيبيها من عند العطار
بذور

وهي ورق اخضر

[ام العزاز]

للرفع ياقمر ماعندي فكرة بس اكيد الحليب ومنتجاته كاملة الدسم بتزيد الوزن

[ورده في البستان]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ينقل الى ركن التغذية والصحة والرجيم

[- بنت الأحرار -]

يا قلبي كم طولك ووزنك
يا حبي
ما في شيء اسمه وصفه سحريه
لازم تأكلي أكل صحي ونظام غذائي زي التخفيف أو رجيم السعرات أو النقاط
وبعدها تعملي يوميا رياضة وتشربي ماء بكثرة

ومافي شيء اسمه الحليب بدخن
الحلويات ما بدخل
بس لو أكلنها بإنتظام وبكميات قليلة ومرة او مرتين بالاسبوع
وكذلك الحليب ضروري يوميا تشربي حليب

وربنا يوفقك ويسعدك

[-بلسم الجروح-]

حبيبتى:
لابد ان يكون لنا عقول تفكر وتفند كل شئ
ما هو الفرق بين فصل الشتاء او الصيف او غيرو فى الاكل؟؟؟؟؟؟؟
فى الشتاء نحتاج للدفئ فيأكل الناس كل ما يمدهم بالطاقة واذا كان هذا الاكل
غير صحى او بمعنى اخر مملوء بالدهون والسعرات اكيد راح نزيد

وبالصيف الانسان يحتاج للمرطبات والمثلجااااات وبرضو اذا لم يكن معتدل راح يزيد
هذا غير ان الصيف موسم اجازات افراح مناسبات
وبالتالى تزيد الولائم وموائد الطعام فلابد ان نكون حذرين حتى لا نزيد
فقط هذا ما اعرفه عن علاقة فصول السنة بالطعااااااااام
لكن الحليب هو حليب(مفيد جدا ضرورى للاطفال والحوامل والمرضعات وكل الناس
ليمدنا بالكالسيوم وغيرو)
لا يختلف ابدا سواء صيف او شتاء ويحبذ ان نختار الحليب قليل الدسم
لنتجنب الدهون

اما شئ للتنحيف
فعذرا لا يوجد ما يشرب مع كأس ماء فتذوب الدهون
لكن هناك بشرى هناك ما يحرق هذه الدهووووون؟
انها الرياضة مصحوبة مع نظام غذائى متوازن يكون من الهرم
وقد توجد بعض الاعشاب التى تلين المعدة فتسهل هذا النظام الغذائى
دمتى بخير

[امراة من الماضي]

الله يساعدك اختي

وزي ماتفضلوا الاخوات مافيه شئ سحري ينحف انا والله جربت كل الطرق اهم شئ تمتنعي عن المقليات والحلويات خاصة العربية مثل الكنافة والبسبوسة وغيرها ولازم الرياضة واهمها المشي ... وبالنسبة للالبان لا موصحيح لان مافيه فرق اللبن هو اللبن ونفس مكوناته

وربي يساعدك .

[امراة من الماضي]

نسيت اكتب في الرد السابق انه مهم جدآ تاخذي الصباح ع الريق كاسة مويه دافيه ويفضل بهاشريحة ليمون وم ص كمون منقوعة من المساء بتريحك كثير .

[حليب نيدو]

شوفي حبيبتي .............
الخلطة السحرية بعدي ما كونت مقاديرها ... وبس اركب التركيبه السحرية رح انشرها لكم كلكم ......

بس لين هذاك الوقت عليك بكلام البنات .... وكلام بنت الاحرا وام مزيونه .........
كلامهم مية مية صحيح .....

شوفي اذا كنتي تسالين عن الخلطات فهناك وااايد وكل ما تسالين وحدة اتقولك الكركم زين وتيي الثاني اتقول لالالالالا الكركم يسوي امساك وتي ثالثة اتقول نص نص
وهكذا ......

انتي تعرفين تجسمك وتعرفين علله ...
اهم شيء الماء ....
وصحيح مثل ماقالت امراة من الماضي الماء الدافئ على الريق يسهل هضم الطعام ويساعد ان الاخراج ..... بس لو علي اقولك لا تخلين في ليمون على الريق يمكن يخرب المعدة
شفتي كل وااحد له راي ... اذا تحبين اسوين الخلطة الماء الحار والليمون خليها بعد الاكل خصوصا اذا كنتي ما كله اكله دسمه فالليمون يذيب الدهون

ما بطول عليك .....
بس اذا كني مصممه على الخلطات السحرية ....
انصحك بالبابونج ........................
الكمون
الكركم بس لاتكثرين يسبب امساك
المقردوش ... مفيد جدا خصوصا بالليل مهدئ ومنوم ويساعد على اذابة الشحوم عن طريق تنظيم الهظم ....
مهمتي كل شيء يساعد على اذابة الشحوم عن طريق تنظيم الهظم مو ان الله يضعف ونعتمد عليه وخلاص ....

اتمنى اني ما طولت عليك حبيبتي وسامحيني


وخليني اروح لمختبري اكمل شغلي بتكوين الخلطة السحرية
ههههههههههههههههههههههههه

باي

[عطاء ونماء]

ربي يسعد جميع من ردت علي ,ويحقق لها أملها ومناها ,ويكفيها ما أهمها ,وينصرها.

[الام60]

السلام عليكم اختي جدة محمد
كلام البنات صحيح لاتوجد خلطة سحرية والوزن بالتدريج يقل بس انت اتبعي نظام غذائي واللبن والحليب بدون دسم مفيد لكن من تتناوليه لا تاكلي شي معه فقط حليب واذا تريدين مع تفاحة المساء وكاسة لبن الصبح مع توست محمص والظهر تقدري تاكلي لبن مع قطعة لحمة او صدر دجاج مشوية وسلطة خضار منوعة ضيفي عليها خل تفاح ونعنع او اعملي سلطة خس أوخيار ولبن ضيفي لها سن-2 ثوم يفيد الثوم للوزن والكلسترول وعندك ماء الزعتر اما انت تصنعيه او اشتريه ينقع الزعتر بماء حار ويترك مغطى فترة ربع ساعة صفيه واشربيه قبل النوم وعلى الريق يفيدك بشكل انا لا استغني عنه وبامكانك خلط الزعتر مع السلطة او مع ملعقتين لبن وتاكليه قبل الاكل يسد المعدة والله الموفق

[عطاء ونماء]

السلام عليكم اختي جدة محمد
كلام البنات صحيح لاتوجد خلطة سحرية والوزن بالتدريج يقل بس انت اتبعي نظام غذائي واللبن والحليب بدون دسم مفيد لكن من تتناوليه لا تاكلي شي معه فقط حليب واذا تريدين مع تفاحة المساء وكاسة لبن الصبح مع توست محمص والظهر تقدري تاكلي لبن مع قطعة لحمة او صدر دجاج مشوية وسلطة خضار منوعة ضيفي عليها خل تفاح ونعنع او اعملي سلطة خس أوخيار ولبن ضيفي لها سن-2 ثوم يفيد الثوم للوزن والكلسترول وعندك ماء الزعتر اما انت تصنعيه او اشتريه ينقع الزعتر بماء حار ويترك مغطى فترة ربع ساعة صفيه واشربيه قبل النوم وعلى الريق يفيدك بشكل انا لا استغني عنه وبامكانك خلط الزعتر مع السلطة او مع ملعقتين لبن وتاكليه قبل الاكل يسد المعدة والله الموفق

وعليكم السلام
ربي يبدل حزنك فرح وسرور
وينصر بلدكم
ويحفظه لكم
جزاك الله خير
لكن
أخيه
كيف شكله ورق الزعتر
عندنا نوعين
وأخاف أخلط بينهن
وتكون النتيجه فتاكه ههههههههههه

[أميرالا]

السلام عليكم

اقولك الدايت اللي انا مسويته

افطر حليب وشاهي فنجان صغير وبشماط ( بقسماط )
واتغدا واتعشى خفييييف
واحيانا فواكهه او خضره وبيضه مسلوقه

وبين الوجبات اشرب شاهي اخضر

واتمشى باليوم ساعتين ونص
ساعه في الصبح وساعه بالليل ونص ساعه بالعصر
بسرعة 4.5 كيلو متر في الساعه ( ك / س )

اممم وبس