خجلي من جسمي

[نور عين زوجها]

السلام عليكم و ر حمه الله
ساحكي لكم مشكلتي مع زياده الوزن واتمنى منكم النصح
قبل زواجي كان وزني 68 كان وزني مقبولا لكني كنت دائما اتدمر باني سمينه بس ما كانت عندي مشكله الخجل من جسمي
بعد الزواج والولاده زدت 20 ك ووزني وصل 88 كيلو
ومع الرضاعه نقص الوزن ل77 وفي هالوقت سجلت بمنتدى
لك وتسجلت في جروب ندى ما شاء الله عليها كنت متحمسه معهافي البدايه و نزلت تقريبا اكتر من 5 كيلوبس ما كانت عندي الاستمراريه كنت لما يزيد وزني ولو نصف كيلو اترك المجموعه واترك المنتدى كله و
واحبط ويجيني اكتئاب مع ان ندى كانت دايما تشجعني لكن كانت عندي مشكله مع نفسي ما عندي اراده وما عندي اصرار
والان صارلي تاركه المنتدى اكتر من 5 اشهر لا بعمل رجيم ولا رياضه هامله نفسي تماما واصبحت اخجل من جسمي والله يا بنات لدرجه صرت اكره نفسي .

آسفه للاطاله اتمنى نصحكم .

تحيه لاعز اخوات تعرفت عليهم في هالمنتدى
ندا. بيروو .ياسمينوووو.طاطس .ام مجاهد. ..واللائحه طويله .......
تحياتي

[- بنت الأحرار -]

يا بنتي
انسي اللي فات
ولا تكهري نفسك ولا شيء
حاولي تقبل جسمك
بنصحك لا تحرمي حالك
وكلي بشكل صحي وبتنظيم اكثر
وربنا يوفقك
أهم شيء قوي لي إرادتكِ يا جميل
وربنا يوفقك ياااااااارب

[-بلسم الجروح-]

حبيبتى بتعرفى مشكلة كبيرة انو الواحدة
ما تتقبل شكلها ودايما متذمرة
سبحان الله لازم الواحد يحمد ربو دايما
ويفكر بناس تانية ما بتئدر تحكى او تتحرك بجد المستشفيات مليانة
فما بالك انتى ما شاء الله عنك
متزوجة وغيرك بتتمنى الزوااااااج
ام وغيرك بتتمنى اظفر طفل
طيب انتى ما شا ءالله عنك مثقفة
وبتطالعى النت ومعاكى صحبة ممتازة
فما بالك بالناس المحرومة؟
طيب ليه ما تصيرى تتباهى بشكلك وبجسمك؟
وتتباهى انك قهرتى السمنة والدهوووووون؟
اكيد لما نزلتى ال5 كجم
كان انجاااااااااز رائع
بتعرفى تحلى مشكلتك
غذاء متوازن ورياضة وصحبة تشجعك وتحكيلها عن يومياتك
حتى لو زدتى
شو يعنى بالعكس هذا لازم يزيدك اصرااااااار وعزيمة
لانك لو تنازلتى راح انت الى تكونى خسرانة
تشجعى وشدى حيلك
وانضمى لاى مجموعة
حتى لو بادية من زماااااااااااان
حتفتح بابها عشانك
وما تنسى التوكل على الله والنية الصادقة
وعيشى لحظتك وحياتك
اليوم الى بيروح ما راح يرجع ابدا
تقبلى مرورى

[بوح أنثى]

وعليكمــ السلامــ ورحمة الله وبركاته

عزيزتى كما ذكرتى فى قصتك قدرتى تنزلى 5كيلو يعنى عندك إرادة إن شاءالله

بس لازم تقويها راح تقولى كيف ؟؟

تخيلي قدامك أكل وكل ماتشتهيه نفسك فكرى هذا الأكل بيخلص بيختفى من الدنيا لا طبعا راح تاكليه لما بإذن الله توصلي لهدفك يعنى بإختصار متعة الأكل تدوم لحظة وتختفى لكن وزنك هو اللى بيكون معاكي دائما وتذكرى ان الانسان ياكل عشان يعيش مو يعيش عشان ياكل

ودائما توكلى على الله وادعى فى صلاتك ان ربي يعطيك الارادة والقوة واتبعى حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ( ما ملئ ابن آدم وعاء شر من بطنه ، فإن كانت ولابد فاعل فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك )

وأنصحك برجيم النقاط مايحرمك من شي وكل شي محسوب نقاطه ..


موفقة يااقمر ..

[سلسة]

السلام عليكم
يا حبيبتى نور عين زوجها كلنا تقريبا نعانى نفس المشكلة وهو الروتين والاهمال فى الريجيم وانا كنت معاكم طبعا وزهق وملل ومعلش هونى على نفسك وارضى بشكلك كما هو وحاولى الرجوع للريجيم مرة تانية ولا تيأسى وربنا معاكى ان شاء الله واحنا كلنا معاكى فى رعاية الله

[نور عين زوجها]

يا بنتي
انسي اللي فات
ولا تكهري نفسك ولا شيء
حاولي تقبل جسمك
بنصحك لا تحرمي حالك
وكلي بشكل صحي وبتنظيم اكثر
وربنا يوفقك
أهم شيء قوي لي إرادتكِ يا جميل
وربنا يوفقك ياااااااارب

يا رب يوفق الجميع شكرا لك اختي ساحاول البدئ من جديد

حبيبتى بتعرفى مشكلة كبيرة انو الواحدة
ما تتقبل شكلها ودايما متذمرة
سبحان الله لازم الواحد يحمد ربو دايما
ويفكر بناس تانية ما بتئدر تحكى او تتحرك بجد المستشفيات مليانة
فما بالك انتى ما شاء الله عنك
متزوجة وغيرك بتتمنى الزوااااااج
ام وغيرك بتتمنى اظفر طفل
طيب انتى ما شا ءالله عنك مثقفة
وبتطالعى النت ومعاكى صحبة ممتازة
فما بالك بالناس المحرومة؟
طيب ليه ما تصيرى تتباهى بشكلك وبجسمك؟
وتتباهى انك قهرتى السمنة والدهوووووون؟
اكيد لما نزلتى ال5 كجم
كان انجاااااااااز رائع
بتعرفى تحلى مشكلتك
غذاء متوازن ورياضة وصحبة تشجعك وتحكيلها عن يومياتك
حتى لو زدتى
شو يعنى بالعكس هذا لازم يزيدك اصرااااااار وعزيمة
لانك لو تنازلتى راح انت الى تكونى خسرانة
تشجعى وشدى حيلك
وانضمى لاى مجموعة
حتى لو بادية من زماااااااااااان
حتفتح بابها عشانك
وما تنسى التوكل على الله والنية الصادقة
وعيشى لحظتك وحياتك
اليوم الى بيروح ما راح يرجع ابدا
تقبلى مرورى

الحمد لله على كل شئ عندك حق في اللي قلتيه جزاك الله خيرا
ويارب يهديني

وعليكمــ السلامــ ورحمة الله وبركاته

عزيزتى كما ذكرتى فى قصتك قدرتى تنزلى 5كيلو يعنى عندك إرادة إن شاءالله

بس لازم تقويها راح تقولى كيف ؟؟

تخيلي قدامك أكل وكل ماتشتهيه نفسك فكرى هذا الأكل بيخلص بيختفى من الدنيا لا طبعا راح تاكليه لما بإذن الله توصلي لهدفك يعنى بإختصار متعة الأكل تدوم لحظة وتختفى لكن وزنك هو اللى بيكون معاكي دائما وتذكرى ان الانسان ياكل عشان يعيش مو يعيش عشان ياكل

ودائما توكلى على الله وادعى فى صلاتك ان ربي يعطيك الارادة والقوة واتبعى حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ( ما ملئ ابن آدم وعاء شر من بطنه ، فإن كانت ولابد فاعل فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك )

وأنصحك برجيم النقاط مايحرمك من شي وكل شي محسوب نقاطه ..

موفقة يااقمر ..

مرسسسيييييييي اختي بوح انثى كلامك جميل وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم








والله اشكركم على كلامكم الجميل اللي يرفع المعنويات

[نور عين زوجها]

السلام عليكم
يا حبيبتى نور عين زوجها كلنا تقريبا نعانى نفس المشكلة وهو الروتين والاهمال فى الريجيم وانا كنت معاكم طبعا وزهق وملل ومعلش هونى على نفسك وارضى بشكلك كما هو وحاولى الرجوع للريجيم مرة تانية ولا تيأسى وربنا معاكى ان شاء الله واحنا كلنا معاكى فى رعاية الله

مرسييييييييييي يا سلسله انا فاكراكي كنتي مع ندا
نعم هو الملل من الرجيم و مع الغربه اللي بتزيد تتعب نفسيتي واضايق افش خلقي في الاكل والحلويات ان شاء الله ا بتدي من جديد والله يوفقنا جميعا

[ام توم ودندون]

صحيح اختي مشالله عليك نزلتي من وزنك اشوي عندك عزيمه وارادة بس شدي حيلك والله يوفقك انا في ثلاث شهور بس نزلت من وزني 6 كيلو ومازلت في معركة السمنه وراح انشالله اعديها الى الرشاقه عطي نفسك امل والله يسهل

[سلسة]

انا كمان زيك بالظبط الغربة والملل والزهق هو سبب الحالة اللى احنا فيها ربنا يهون عليكى وعلينا يارب ايوة انا كنت مع ندى بس اعتذرت لنفس السبب بتاعك

[bero333]

نوووووووووووووووووووور

ازيك يا قمر وحشاني و الله خالص
بأقولك ايه

سيبك من كل الكلام ده انتي لسة هتسألي؟
ما انتي عارفةهتعملي ايه

ياللا بسرعة تعالي في الحملة بتاعتي و انسي الاحباط و الكلام ده
معايا مفيش احباط
ممنوووووووووووووووووووووووووووع
هأستني يومياتك في حملة
هأخس و ابقي امورة و العب مع ولادي الكورة
ما تضيعيش وقت في الكلام
البنات ما قصروا معاكي

بسررررررررررررررررررررررررعة
جري علي الحملة و حطي بياناتك و ابداي فورا
و الا مش عايزة تلعبي مع ابنك كورة؟

[نور عين زوجها]

اهلآآآآآ بيروووووووووووووو
واحشاني جدآآآا والله انتي من الناس اللي بحبها جدا
اخبارك ايه و اخبار مؤمن ا ايه ان شاء الله تكونو باحسن الاحوال رح تكوني ولدتي اكيد؟
اسعدني ردك يا قمر ههههههههههههه يالله حجزي لي مكان بس بشروطي هههههه

نوووووووووووووووووووور

ازيك يا قمر وحشاني و الله خالص
بأقولك ايه

سيبك من كل الكلام ده انتي لسة هتسألي؟
ما انتي عارفةهتعملي ايه

ياللا بسرعة تعالي في الحملة بتاعتي و انسي الاحباط و الكلام ده
معايا مفيش احباط
ممنوووووووووووووووووووووووووووع
هأستني يومياتك في حملة
هأخس و ابقي امورة و العب مع ولادي الكورة
ما تضيعيش وقت في الكلام
البنات ما قصروا معاكي

بسررررررررررررررررررررررررعة
جري علي الحملة و حطي بياناتك و ابداي فورا
و الا مش عايزة تلعبي مع ابنك كورة؟

[ياسمينووو]

السلام عليكم و ر حمه الله
ساحكي لكم مشكلتي مع زياده الوزن واتمنى منكم النصح
قبل زواجي كان وزني 68 كان وزني مقبولا لكني كنت دائما اتدمر باني سمينه بس ما كانت عندي مشكله الخجل من جسمي
بعد الزواج والولاده زدت 20 ك ووزني وصل 88 كيلو
ومع الرضاعه نقص الوزن ل77 وفي هالوقت سجلت بمنتدى
لك وتسجلت في جروب ندى ما شاء الله عليها كنت متحمسه معهافي البدايه و نزلت تقريبا اكتر من 5 كيلوبس ما كانت عندي الاستمراريه كنت لما يزيد وزني ولو نصف كيلو اترك المجموعه واترك المنتدى كله و
واحبط ويجيني اكتئاب مع ان ندى كانت دايما تشجعني لكن كانت عندي مشكله مع نفسي ما عندي اراده وما عندي اصرار
والان صارلي تاركه المنتدى اكتر من 5 اشهر لا بعمل رجيم ولا رياضه هامله نفسي تماما واصبحت اخجل من جسمي والله يا بنات لدرجه صرت اكره نفسي .

آسفه للاطاله اتمنى نصحكم .

تحيه لاعز اخوات تعرفت عليهم في هالمنتدى
ندا. بيروو .ياسمينوووو.طاطس .ام مجاهد. ..واللائحه طويله .......
تحياتي

نووووووووووووووووووووووووووووور مش معقول فينك من زمان يا قاطعه بجد وحشتينااااااااااااااااااااا كثير ويلكم باااااااااااااااااااك يا عسل انا ما صدقت لما شوفت اسمك كتوب تحب الموضوع ودخلت على فينك يا نووووووووووووور والله ولكي وحشه ويلكم باك مره تانيه وانا زيك كده اختفيت فاجئه من الجروب لمدة 5 شهور ورجعة تاني وانطميت لهم من 3 اسابيع تقريبا بس هالايام ما اشتركت معاهم عشان كان عندي شوية مشاكل في البيت ونفسيتي زفت كمان ان شاء الله لما اموري تزبط هرجع لهم وانتي كمان ياريت يا نور تجي معانا من تاني في الجروووب هتنورينا يا قمر

[نور عين زوجها]

نووووووووووووووووووووووووووووور مش معقول فينك من زمان يا قاطعه بجد وحشتينااااااااااااااااااااا كثير ويلكم باااااااااااااااااااك يا عسل انا ما صدقت لما شوفت اسمك كتوب تحب الموضوع ودخلت على فينك يا نووووووووووووور والله ولكي وحشه ويلكم باك مره تانيه وانا زيك كده اختفيت فاجئه من الجروب لمدة 5 شهور ورجعة تاني وانطميت لهم من 3 اسابيع تقريبا بس هالايام ما اشتركت معاهم عشان كان عندي شوية مشاكل في البيت ونفسيتي زفت كمان ان شاء الله لما اموري تزبط هرجع لهم وانتي كمان ياريت يا نور تجي معانا من تاني في الجروووب هتنورينا يا قمر

اهلا يا عسووووله اخبارك ايه يا قمراخبار دراستك ايه ان شاء الله موفقه
انا مش قاطعه ولا حاجه لما تجيني حاله الاكتتئاب بنعزل ومكلمش حد حتى المسنجر بقفلو والكل بيفهمني غلط .
المهم انننا رجعنا ويا رب تتحل كل مشاكلك انتي لسه في جروب ندا ؟
انا اتسجلت مع جروب بيروو
على فكره انا لو رحت لندا حتطردني استحملتني كتيير

[☺أم إبراهيم☺]

يعني وزنك كم ؟؟ الآن

و طولك؟؟؟

و سنك

و هل أنت ممن يتحرك كثير أو معتدلة ؟؟؟

و كم تنامي في اليوم (تقريبا)؟؟؟
و الآن أنت ترضعي أم لا ؟؟


و هل تريدين حلا ؟؟ و تطبقي أم تريدين حلا لكن ما عندك ارادة؟؟؟

غاليتي أول شيء عليك مراجعة نفسك و يومياتك

و أي حمية أنت ترتاحيلها ؟؟؟

السعرات النقاط أو التخفيف ؟؟؟


على هذا الأساس ممكن نجد سويا حل
يعني سويا أنت و أن بقدرة الله

لكن لوحدي ما راح أصل لشيء إذا أنت لس مقتنعة بنفسك و مقتنعة لماذا تقومي به

اطلعي على هذا الموضوع

لكن ليس معناه أن الحريرات توافقك

فقط لمجرد المعرفة

لأن كل شخص و حريراته و احتياجاته حتى في الحميات

http://www.lakii.com/vb/showpost.php...1&postcount=19

[نور عين زوجها]

يعني وزنك كم ؟؟ الآن

وزني الان 79.7 كيلو

و طولك؟؟؟

166

و سنك

22

و هل أنت ممن يتحرك كثير أو معتدلة ؟؟؟

انا لا اتحرك الا في اخر الاسبوع دايما في البيت

و كم تنامي في اليوم (تقريبا)؟؟؟

انام بالليل فقطططططططط من 11 ل 8

و الآن أنت ترضعي أم لا ؟؟

لا

و هل تريدين حلا ؟؟ و تطبقي أم تريدين حلا لكن ما عندك ارادة؟؟؟

اريد حلآآآ وبالفعل لما كتبت موضوعي الاخوات رفعو معنوياتي وسجلت البارح مع جروب بيروو و ان شاء الله تكون عندي اراده

غاليتي أول شيء عليك مراجعة نفسك و يومياتك

عندك حق حبتدي اليوم بادن الله

و أي حمية أنت ترتاحيلها ؟؟؟

السعرات النقاط أو التخفيف ؟؟؟

التخفيف

على هذا الأساس ممكن نجد سويا حل
يعني سويا أنت و أن بقدرة الله

لكن لوحدي ما راح أصل لشيء إذا أنت لس مقتنعة بنفسك و مقتنعة لماذا تقومي به

شكرا كتييييييييييييرا لمرورك واهتمامك
ربي يحفظك

اطلعي على هذا الموضوع

لكن ليس معناه أن الحريرات توافقك

فقط لمجرد المعرفة

لأن كل شخص و حريراته و احتياجاته حتى في الحميات

http://www.lakii.com/vb/showpost.php...1&postcount=19

مرسيييييييييييييييي عالرابط