الرابح الاكبر الجزء السادس عشر ..... بناتى شدو حيلكم

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • ليبيا قلبى
    النجم الفضي
    • May 2008
    • 3013

    المشاركة الأصلية بواسطة رشا ناجي
    وانت ليه عايزة تبلعيه ؟؟اصلا ؟؟الدورة مش منتظمة ؟؟
    وحدة قريبتي لما بلعته خلفت 2بنات توام ؟؟؟

    نبى ناخده بلكى نحمل بتوائم لان نفسى فيهم

    تعليق

    • حكايات القمر
      مشرفة الصحة والتغذية
      • Jul 2009
      • 16410


      بنااااااااااااااااااات الفريق
      الاحمر
      لما يتعشوابرا مع اجوازهم


      تعليق

      • صيف بلا شمس
        النجم البرونزي
        • Sep 2007
        • 893


        شوفو الزرق عملين اي
        يع منظرهم نسال الله السلامه

        بصو وبيحولو يصفرو كمان يلهوي
        دا يخي الواحد بنتحر

        دي شاشا بعد ما اخدت الشعار عرفينو اكيد
        خ خ خ خ
        مشيا بي غبتها زعلانا ومن قهرها زهءانا

        ودي صور العاءله الزرقاء
        خ خ خ خ

        ودا العضو الجديد في الفريق الازرق ماشي علا مهلو لانو لو مسشي اسرع ممكن بنزل تحت الارض
        هههههههههههههههههههه
        هههههههههههههههههه
        كانت معكم مراسلت الحمر
        في غرائب لزرق المكعبرين

        تعليق

        • posicat
          الحامل اللبقة
          • Nov 2008
          • 3520

          لوسي
          حمدلله علي سلامتك من الضغط ان شالله الزرق القرود
          صيوفه
          انا تمام الحمدلله يوسف عامل ايه بوسيهولي هو قد ابني ما تجبيه يلعب معاه هههههه
          شيمووووووووووووووووووو
          مختفيه ليه وحشتيني اووووووووي
          ربنا يستر وما تظهريش بمفاجئه
          من بتوعك اوعي تكوني زعلانه
          رشروووووووش
          دول قرايبكو انتو ياماما نفس الفصيله
          يا زرق يا قرود
          دايما بتاكلو موز
          وبتاكلوا سوداني
          وبتبقوا كلابيظ
          واحنا بنتفرج عليكو يا خيبانين
          وبنحدفلكو استفندي وموز وسوداني
          يس يس احمر بس والباقي كلو خس
          يا بنتي اقروا معني الكلام واتعلموا
          ده احنا اساتذه لعب وفن وهندسه



          ســـــــــــــــــــبحان الله و بحمـــــــــــــــــده ســـــــــــــــــــبحان الله العظـــــــــــــــــــيم

          تعليق

          • حكايات القمر
            مشرفة الصحة والتغذية
            • Jul 2009
            • 16410

            المشاركة الأصلية بواسطة صيف بلا شمس

            شوفو الزرق عملين اي
            يع منظرهم نسال الله السلامه

            بصو وبيحولو يصفرو كمان يلهوي
            دا يخي الواحد بنتحر

            دي شاشا بعد ما اخدت الشعار عرفينو اكيد
            خ خ خ خ
            مشيا بي غبتها زعلانا ومن قهرها زهءانا

            ودي صور العاءله الزرقاء
            خ خ خ خ

            ودا العضو الجديد في الفريق الازرق ماشي علا مهلو لانو لو مسشي اسرع ممكن بنزل تحت الارض
            هههههههههههههههههههه
            هههههههههههههههههه
            كانت معكم مراسلت الحمر
            في غرائب لزرق المكعبرين
            فيييييييييييييييييييين روح الاباع
            خليك من التقليد الاعمى يادبدوبة


            تعليق

            • حكايات القمر
              مشرفة الصحة والتغذية
              • Jul 2009
              • 16410


              دا شكل صيوووووووف بعد ما وزنت


              تعليق

              • ضحى 2
                النجم الفضي
                • Apr 2008
                • 1127

                بوسى انتى ناسيه اهم حاجه حمرا فى القرود
                اللىاحمر حاجه هو ده اصل القرد سيبك من الهدوم اللى لبسنها شوفى بقى الاحمر على اصوله
                وشاشا من غير شاشا مالكمش اى لازمه ولا تشوفو ولا تكتبوا حاجه هنا ولا هنا
                وديه واحده من فصيلتكم

                تعليق

                • حكايات القمر
                  مشرفة الصحة والتغذية
                  • Jul 2009
                  • 16410




                  ههههههه
                  اللهم لاشماتة
                  لاتعليق
                  اهي البت لابسة احمر


                  تعليق

                  • حكايات القمر
                    مشرفة الصحة والتغذية
                    • Jul 2009
                    • 16410



                    تعليق

                    • ضحى 2
                      النجم الفضي
                      • Apr 2008
                      • 1127


                      وده يثبت ان القرود كل حاجه فيها حمرا
                      مش هدومها وبس
                      التعديل الأخير تم بواسطة ضحى 2; 28-04-2010, 07:12 PM.

                      تعليق

                      • ضحى 2
                        النجم الفضي
                        • Apr 2008
                        • 1127

                        شويه جد بقى
                        يومياتى اليوم 28-4
                        على الريق 4 كوب ماء
                        وبعد 45 دقيقه منقوع لبان الدكر
                        الفطار
                        1 تفاحه+3 بقسماط
                        الغدا
                        ربع فرخه وخس و4 ملاعق مكرونه بيضا
                        العشا ان شاء الله
                        كوب زبادى خالى الدسم وتفاحه
                        مدار اليوم
                        3 كوب شاى اخضر
                        ونص ساعه اوربتراك

                        تعليق

                        • ضحى 2
                          النجم الفضي
                          • Apr 2008
                          • 1127

                          لبيا قلبى
                          هو مين اللى قال لك على اسم الدواء ده
                          وممكن الواحده تاخده من غر اشراف الطبيب وايه الجرعه بتاعته
                          ولو كده ماهوش اضرار لا قدر الله
                          ياريت تفيدينى ليبيا
                          ربنا يرزقك الخلف الصالح يارب وكل مشتاق اللهم امين يارب العالميين

                          تعليق

                          • مطرغزير
                            النجم الفضي
                            • Aug 2007
                            • 2522

                            لبيا حبيبتى
                            بصى الوا لازم متابعة طبيب

                            على العموم
                            من تالت يوم للدورة تاخدى قرص الصبح وقرص بالليللمدة خمس ايام
                            تكرر الشهر الى بعدة فى حالة عدم حصول حمل قرصين صباحا وقرصين مساءاً

                            تعليق

                            • حكايات القمر
                              مشرفة الصحة والتغذية
                              • Jul 2009
                              • 16410

                              تمارين حرق دهون الفخدين


                              يجب التمدد على الظهر على السجادة الخاصة بالتمارين
                              وتقريب الرجلين من المؤخرة حتى تشكل الرجلان زاوية قائمة تقريبا مع الفخذين،
                              وتكتيف اليدين على الصدر وشد المعدة في الوقت نفسه.


                              بعد ذلك رفع الرجل اليسرى الى الامام حتى تصبح في شكل مستقيم
                              كما في الصورة والبقاء في هذه الوضعية عشرين ثانية
                              ثم انزالها ببطء ورفع الرجل اليمنى مكانها والتوقف عشرين ثانية ايضا،
                              واعادة الحركة عشر مرات لكل رجل وعلى مدى ثلاث جولات.

                              الحركة الثانية:










                              يجب الجلوس على طرف الكرسي في شكل مستقيم والرأس مرفوع
                              واليدان متدليتان الى تحت، وتثبيت الرجلين جيدا على الارض ومتقاربتين،
                              ثم وضع مخدة بينهما عند الركبتين وشدهما على بعضهما البعض جيدا
                              وكذلك شد المؤخرة والمعدة مدة عشر ثوان في الوقت نفسه كما في الصورة،
                              وبعد ذلك الاسترخاء ببطء ثم شد الركبتين من جديد واعادة الحركة عشر مرات.
                              الحركة الثالثة:










                              يجب الوقوف في شكل مستقيم ثم محاولة النزول ببطء
                              كما لو كان المطلوب الجلوس على الكرسي، مع ضرورة الانتباه
                              الى ان الظهر يجب ان يظل





                              مستقيما والرأس مرفوعا اضافة الى شد المعدة، وعند الوصول الى وضعية الجلوس،
                              كما في الصورة، التوقف عشر ثوان ثم العودة الى الوقوف ببطء في شكل مستقيم
                              وإعادة الحركة عشر مرات على مدى جولتين.
                              طبعا منقوووووووووووووووووووووووول


                              تعليق

                              • ضحى 2
                                النجم الفضي
                                • Apr 2008
                                • 1127

                                رشا لو سمحتى
                                تمارين لاسفل البطن
                                والمفروض ابعت لك النهارده على الخاص الميزان والا من اول الشهر

                                تعليق

                                يعمل...