مسابقة الرجيم الأفضل ** رجيم النقاط ** بقيادة ورد مديني ** الاسبوع الثالث **

[princess of baghdad]

شكرا يا ورد و بنت الأحرار و ام ابراهيم على تعبكم معانا ...

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهُ

الاسم : lina

الطول :162
الوزن في بداية السباق:69
الوزن للإسبوع الأول :67
الوزن للإسبوع الثاني :65
الوزن للإسبوع الثالث :64

الحمد لله على كل حال

تسلمي ميمي على تشجعيك و دعواتك و لك بالمثل آميـــن

يومياتي

الفطور :- لبنة 2 + قطع خيار و نعناع صفر + ربع رغيف خبز أسمر 1 + شاي بملعقة سكر 1 ....المجموع 4 نقاط

بين الفطور و الغداء برتقالة1

الغداء :- قطعة ستيك دجاج مشوية4+ سلطة خضار منوع صفر + ربع رغيف خبز أسمر 1+ قدح لبن قليل الدسم 1 ...المجموع 6 نقاط

هلا حاطة ببالي باكل العصر يعني بين الغداء و العشاء موزة 1

و راح يكون العشاء :- بيضة 2 + ربع رغيف خبز أسمر 1 + سلطة خضار منوع صفر + 3 تمرات 1 + قدح لبن 1 ....المجموع 5 نقاط

المجموع الكلي 17 نقطة

و المغرب بمشي ساعة ورد ان شاء الله

و لهلا شربت 6 أكواب ماء

على فكرة...انا هلا راجعة من دوامي و بس فطرت و أكلت بين الفطار و الغداء و أتغديت بس لسة ما اكلت العصر ولا اتعشيت

بس عشان لا يكون ردين بنفس الموضوع و ورد تزعل اوك يا ورد

بس حطيت ببالي شو بتعشى ان شاء الله

بالتوفيق للمتميزات....

يا رب ينزلوا بصحة و سلامة

و الشكر لرب العالمين أولا و لمتابعتنا ورد و الأخت بنت الأحرار و ام ابراهيم

يا رب يكون في ميزان حسناتكم

و يسعدكم دنيا و آخرة آميــــــن

آسفين على تعبكم معانا

رد لورد
ورد هلا شفت ردك... من بكرة ان شاء الله حعتمد على جدولك للوجبات بشكل حرفي قولي آميــــــــن...بتمنى انزل اكتر ...دعواتك

بس تقريبا وجباتي قريبة من وجباتك...ان شاء الله بنوع

[Apple seller]

اليوم الاثنين
الاسم بائعة التفاح
الطول 165
الوزن بداية المسابقه 70
الوزن بعد الاسبوع الاول 68
الوزن بعد الاسبوع الثاني 67
الوزن بعد الاسبوع الثالث 67
,, ثااابت ,,, انتبهوا للون الاحمر
معليش ورد كنت طالعه منذ ان فتحت عيوني وتوي ارجع !!!
شكرا لكم ولاهتمامكم اسفه خيبت ضنكم هالاسبوع !!

[الشفاعة]

السلام عليكم

مبرووووك الف مبروووك لكل البنات و الله فرحتلكم من قلبي و عقبال المثالي يارب
و مبروك لصديقتي سوسو القمر الف مبروك ياقمر

و الشكر خاص لحبيبتي ورد على تعبها معنا و للاخت بنت الاحرار و ام ابراهيم و الله ماقصرتوا و شكرا على المسابقة اللي عرفتنا على اخوات في الله و على وردتنا

المهم

الوزن بداية السباق: 57.700

الوزن الاسبوع الاول : 56.400

الوزن الاسبوع الثاني : 57.700

الوزن الاسبوع الثالث : 57.400

مع الاسف مانزلت و لا غرام بس الحمد لله على كل حال و ان شاء الله الاسبوع الجاي احسن ادعولي بنات

[أميرتك]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهُ



الاسم : أميرتك

الطول :166
الوزن في بداية السباق:96
الوزن للإسبوع الأول :94.9
الوزن للإسبوع الثاني :93.9
الوزن للإسبوع الثالث :92.7
الحمد لله .... ان شاء الله الجاااااااااااااااااي احلى احاول مع نهاية هذا الاسبوع اكوت 90 ويارب يحقق املي

والف مبروووووووووووووووووووووك لكل الي نزلو .. والي ما نزلو اقلهم الجاي احلى

مجبوره طمنينا على وزنك ياعسل ...... الله يوفقك

[ذات العفاف]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم

ماشاء الله تبارك الله
ميمى
تصميم
بوح انثى
سوسو
لينا
اميرة

الف مليون مبروك عقبال المثالى وانت بصحة وعافية

ام مجاهد
صرخة امل
قرب
بائعة التفاح
الشفاعة
ان شاء الله تتعوض الاسبوع القادم

اسفة ورد على التأخير اعرف انك لن تعلقى على ردى لكن انت دخلت بدرى النهاردة

مجموع نقاط امس 19.5 نقطة

الاسم : ذات العفاف

الوزن فى البداية : 95

بعد الاسبوع الاول : 93.900

بعد الاسبوع الثانى : 94.700

بعد الاسبوع الثالث : 94.200

يعنى نزلت 500 جم

اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك

الشكر موصول لك ورد ولام صلاح ولام ابراهيم

وارجو منكن واكيد انه مطلب من الفريق استمرار المسابقة لاننا عايزين ننزل اوزننا ولكل واحدة سبب

اما للصحة او الرشاقة او الاثنين معا وياريت نكون نفس الجروب واذا كنا لم نجتمع فى الدنيا ان شاء الله

نجتمع فى الاخرة فى الفردوس الاعلى

آآآآآمين يااااارب العالمييييييييين

[katyosha]

السلاااام عليكم يا بنات

الف مبرووووك لكل البنات اللي نزلت اوزانهم

يعطيكم الف عافية وصحة يارب

الأسم : كاتيوشاا
الطول:167
الوزن بداية المسابقة:75
الوزن الأسبوع الاول:74
الوزن للأسبوع الثاااني : 73.200
الوزن للأسبوع الثالث :72.100
الحمد لله .. ان شاء الله الكل يوصل للوزن المثالي يارب تصميم يا رفيقتي الحلوة ما شاء الله عليك الف مبرووك

[ام جــوـوـوـودي]

الاسم : ام جودي


الوزن فى البداية : 85


بعد الاسبوع الاول82


بعد الاسبوع الثانى 81


بعد الاسبوع الثالث79 اللهم لك الحمد والشكر