الرابح الاكبر الجزء الثالث عشر --- وربنا يعمر بيت الفول ههههههههههه

[نفسى اتغير]

بناتى الاعزاء
طبعا
كلكم عارفين ان المنافسه بقت الاسبوعين دول بين احسن فريق
التزام وانتظام وريجيم
ورياضه وكمان بين رشا وبينى والفريق الاحسن القائده بتاعته تاخد الرشيقه

عرفتكم من شهر ونصف ودايما رافعين راسى امام الازرق اتمنى ده يفضل حالنا دايما وباستمرار

[نفسى اتغير]

على كل عضوه فى الفريق الاحمر الفيام بهذه التمارين وكتابتها فى اليوميات

ده اول طلب فى الاسبوعين دول عاوزه اشوف ارقام كويسه اقل تمرين يبقى 8 مرات

عاوزه صوره التمرين وكام مره عملتيه

ده غير المشى والرياضه بتاعتكم

تقدروا تقولى دى شىء اجبارى واللى مش هاتعمله هاتاخد انذارات

وعقوبات مش عاوزين الازرق يفرح فينا

[ما أعرف]

على كل عضوه فى الفريق الاحمر الفيام بهذه التمارين وكتابتها فى اليوميات

ده اول طلب فى الاسبوعين دول عاوزه اشوف ارقام كويسه اقل تمرين يبقى 8 مرات

عاوزه صوره التمرين وكام مره عملتيه

ده غير المشى والرياضه بتاعتكم

تقدروا تقولى دى شىء اجبارى واللى مش هاتعمله هاتاخد انذارات

وعقوبات مش عاوزين الازرق يفرح فينا

تسلمييييييييييييييييييييييين يا قلبي على هالتمرينات الحلوه

وأنا ولله الحمد دووووووم أسويها إلى الثانيه والأخيره ^_^

[posicat]

شكرا ليكو يا قمرات كلكو وخصوصا
شيمو وهومه وصيوفه وطله ولوحد سئل عليا ومخدتش بالي انتو نعمه الاخوات انا بحبكو اوي ومليش حد غيركو وحشتوني معلش حاله الاحباط دي وللاسف مش من البيت من الرجيم
بقالي يومين معملتش رياضه ومش قادره اعمل وكمان بجوع اوي وخصوصا النهرده والتوست مبقاش مشبعني ومعنديش بديل وكل ده بعد ما كنت اتعودت علي الاكل القليل معرفش جرالي ايه وصعبانه عليا نفسي اووووي وخصوصا ان جوزي بيحب الرفيعين المهم تخيلو زيدت حبه من اكله الكشري اللي بقالي كتييير اوي مكلتهاش واللي كنت باكلها في فتره من الفترات كل يوم لاني بموت فيه معلش ربنا يسر الحال واتظبط وارجع زي الاول ان شاء معلش نكدت عليكم وطولت اوي سلام
هومه
علم وسينفذ ان شاء الله بس ادعيلي اقدر لاني بخس ببطئ وبزيد بسرعه

[ام علاوي العراق]

مرحبا يا احلى بنات

عاملين اى
الف الف مبروك عليكم الجزء الجديد والله كثير فرحت لمه قريت ردودكم وحده وحده سعدت بكلماتكم الحلوه لعبض وكلام شوشو بالاخص عن الفوووووووووووول ده انا بموت فى الفول يا شوشو

وحشتونى وحشتونى موت
بشكر كل وحده سالت عنى وبلاخص شوشو العسل متحرمش منك يا قمر

مقدرتش امسك نفسى عنكم قلت لزم اطل على احلى بنات واطمن عليكم

اعدكم انى راح ارجع قريب جدا جدا بس تنتهى ظروفى والامور تتحسن عندى

كلى لهفة وشوق اليكم والى الانضمام اليكم والثرثرة معاكم وسماع اخباركم

رشروش تستاهلى القيادة انتى قدها

انا عارفة الاحمر لسه مغلسين عليكم اتهدوا شوية يا حمر طيب لمه ارجع بس اوريكم الشغل على اصولة

ام علاوى وحشتينى عاملة اى

طلة كيف اخباركم يا عسل

جوهرة ماشاء الله عليك دوما منورة

ندوش ازيك يا جميل

منتصر كيف اخباركم يا قمر وحشتينى قوى

سوسو يا قمر لكى وحشة كبيرة والله اى اخبارك

مين ثانى يا بنات مش عوزة انسى حد علشان محدش يقول زوزو نستنى لانكم كلكم فى بالى وبفكر فيكم كلكم والله

وكمان البنات الحمر

نفسى اتغير وحشتينى يا الهام الله يقويك

وبوسى الننوسى

وصيف يار ب يطلعة شمس قريبا ههههه

والكل وحده وحده

واللى جاءوا جدد كمان منورين شودوا حيلكم

يعنى قبلاتى لكم جميعا وحده وحده ماشى يعنى حتى اللى مذكرتش اسمها لها الف بوسة كبيرة

بنات ادعولى

شوشو هرجع بأذن الله قريبا متخافيش اصلى اللى يعرف ناس زيكم مستحيل يسيبهم او حتى يفكر بكده

انتظرونى يا بنات وادعولى

يا احلى بنات عرفتهم

طاطس لسه مرجعتش الهرابة

اترككم فى رعاية الله اختكم زوزو

زوزو
وحشتينااااااااااا كثيررررررررررررر
يارب ترجعينا بالسلامة عن قريب
وان شاء الله تتعدل ظروفك كلهااا
ياااااااااااارب
سلامي وقبلاتي لكِ

[ام علاوي العراق]

posicat

حمد لله على سلامتك ياقلبي
انا بقترح انك تاخذي يوم ستراحة (فرررررررري )
وبعدين ترجعي اتضبطي الريجيم والرياضة
يعني استعيدي نشاطك
وربنا يوفقك ياااااااارب

[ام علاوي العراق]

رشااا ....... ازيك وحشااااااااني

يارب تكوني بخيررررررر

انا عندي سؤال ... انتي عوزة ارسل لكِ يومياتي على الخاص

مثل دكريات ولا يكفي اني بكتبها كل يوم هناااااا

حتعبك معايا يااااااااقمرررر

سلامي وقبلاتي لكِ

...................

يومياتي ليوم الجمعة

ف .. جبنة وخبزة وشاي

غ .. فخذ دجاجة مشوي وسلطة ونص خبزة

ع ... سلطة وشوربة وخبزة

وبين الوجبات شربت شاي واكلت تفاحة وخيارة وبرتقالة

الماء ... لتر ونص

الرياضة ... ساعة متنوعة ومشي نص ساعة

..............

[صيف بلا شمس]

يومياتي

[أم سدن]

فــــــــــــــــــــــــــــول

اي دا يا ست فوله اقصد يا حبيبتي يا شيمووووووووو

مسكت حالي طول اليوم وما كلت غير دجاج وكم ملعقة رز ولبن

وفي الفجر يعني قبل ساااااااعتين رحت صليت في المسجد النبوي ( عقبال ما يزوره كل الحبايب منكم )
وكان معايا اخويا وزوجي

وبعد الصلاة رحنا نشتري فطووووووووور تخيلوا كلهم اصروا على الفول

فول فول فول فول

دنا حسير مجنونة فول ليا سنتين ما كلت فول ومن يوم ما فتحتوا السيره دي وانا الفول كل يوم في وجهي

طب ياقلبي يا شيمو

سمي نفسك خياره خسايه

ولا الله يخليك بيض احسن يمكن لو سميت نفسك انسه بيضه ححب البيض واكلو كتير ودا فال كويس دا البياض حلو ومطلوووووووب

دي يومياااااااااااااتي

لازملنا رجيم محدد بالشكل دا حنخرب وانتو عارفين ليه

طبعا عين الزقاوات مش العين الزرقا حساده

اقروا يا بناتي يا حمراوات يا فراولات قل اعوذ برب الفلق

[أم سدن]

كان امس الجمعه ولليوم الفضيل دا احتراموا

بس اليوم سبت

الف مبروك ليكي يا دبدوبه يا حلوه يا لزوزه

لـــــــــــــــــو لـــــــــو لــــــــــــو لـــــــــــــــــو لـــــــــــــــــــــــو لـــــــــــــــي ( دي زغروطه)

يالا يا بنات رددوا معايا

زغروطه حلوه................................... حلوه يا حلوه
للاحمر غنوه ....................................غنوه يا غنوه
والازرق قله .....................................قله يا قله
تهشهشا لولا................................... لولا يالولا ( الهام)





يا ازرق يا مساجين ......... يا ازرق يا مخنوقين .....
يا ازرق يا مساكين ......... يا ازرق يا مقهورين .....
يا ازرق ياخسرانين..........وللهزيمه مستسلمين ...
6 اسابيع يامفتريين..........على الفوزمش قادرين...




يا ازرق بهدلناكم
يا ازرق نتفناكم
يا ازرق عدمناكم
يا ازرق هزمناكم



اللي الاحمر خصمو .... الربح دايما مخاصموا


يا زرق سن اسنانك ... دا الاكل كلو قدااامك


يا احمر مالي توبو .... خليت الازرق يتوبوا


يا احمر يا مالي جيبك ... الربح يلف ويجيلك




دا الاحمر رمز القوا................................. بناتوا يخشوا لجوا
دا الازرق رمز الخسارا............................ بناتوا يطلعوا برا




احمر احمر احمر......................... للازرق كيد وإقهر




قالو خسو وخسينا......................... والسمنه راحت علينا
والازرق يلف حولينا......................... نفسو يبقى زيــــــينا
بس مش قادر علينا........................ دحنا الاقوى يا عيـــنا




دحنا اللي طردناهم
برا المسابقه خليناهم
والاوزان الثقيله سميناهم
يبكوا ويندبوا سبناهم



خلاص يكفيكم اليوم كدا

[منتصر حلمي]

شكرا ليكو يا قمرات كلكو وخصوصا
شيمو وهومه وصيوفه وطله ولوحد سئل عليا ومخدتش بالي انتو نعمه الاخوات انا بحبكو اوي ومليش حد غيركو وحشتوني معلش حاله الاحباط دي وللاسف مش من البيت من الرجيم
بقالي يومين معملتش رياضه ومش قادره اعمل وكمان بجوع اوي وخصوصا النهرده والتوست مبقاش مشبعني ومعنديش بديل وكل ده بعد ما كنت اتعودت علي الاكل القليل معرفش جرالي ايه وصعبانه عليا نفسي اووووي وخصوصا ان جوزي بيحب الرفيعين المهم تخيلو زيدت حبه من اكله الكشري اللي بقالي كتييير اوي مكلتهاش واللي كنت باكلها في فتره من الفترات كل يوم لاني بموت فيه معلش ربنا يسر الحال واتظبط وارجع زي الاول ان شاء معلش نكدت عليكم وطولت اوي سلام
هومه
علم وسينفذ ان شاء الله بس ادعيلي اقدر لاني بخس ببطئ وبزيد بسرعه

سلامتك من الزهق يا بوسى ماهو الريجيم كده المهم نحاول نقاوم نفسنا وربنا يعيننا ونفرح بنزولك المره الجايه كمان

[منتصر حلمي]

يا بنات ليبيا قلبى مش باينه بقالها يومين لعل المانع خير
امونه بعتلها جواب ............امونه ولا سألت فيا
امونه ايه الاسباب.............امونه ماتردي علييا
عليا ........عليا............عليا..........عليا
طب انشاله ما رديتى عليا يا اموووووووووووونه
دى عل فكره اغنيه شعبيه قديمه عندنا مش عارفه حد يعرفها ولا لا بهديها لحبيبتى امونه يا رب تشوفها

[منتصر حلمي]

انا اليوم الحمد لله صايمه وهاكتب يومياتى بالليل .......سلااااااام

[نفسى اتغير]

يا بنات ليبيا قلبى مش باينه بقالها يومين لعل المانع خير
امونه بعتلها جواب ............امونه ولا سألت فيا
امونه ايه الاسباب.............امونه ماتردي علييا
عليا ........عليا............عليا..........عليا
طب انشاله ما رديتى عليا يا اموووووووووووونه
دى عل فكره اغنيه شعبيه قديمه عندنا مش عارفه حد يعرفها ولا لا بهديها لحبيبتى امونه يا رب تشوفها

دى تراث شعبى انا بحبها

بس امونه متعمليش زى باقى الاغنيه ومترديش عليا

ايه يا قمر مختفيه ليه لعل المانع خير

[نفسى اتغير]

كتاكيتى الحمر الحلوين
دباديبى الزرق الوحشين
صباح الخير
على احلى بنات حمر وزرق

زوزو وحشتينى جدا وهانستنى رجعوك قريبا

رشا ايه اخبار الخروف كل منه كيفما شئتى


شرين انتى فين مختفيه ليه


دبدوبه وندوشا الاختين الحلوين فين من امبارح مختفيين ليه اوعو تكونو بوزتو حرمان الاسبوعين اللى فاتو


ماعرف حبيبتى كل عضوه حمرا تاخد كوبى من التمارين اللى عملتها وتكتب مع كل تمرين كام مره عملته يوميا وده مش اقتراح ده اجبارى
بيضو وجهى اكرمكم الله