يوميات السبت 17-4
ف=3نقانق مشويه في الفرن و2توست ولوقمتين جبنه
غ=طبق شوربه خضار و3 كوفته مشويه
وخيار وفلفل رومي و2 بسكوته نخاله
ع=صدر مسلوق وطبق شوربه الخضار وسلطه
م=لتر ونص
م=1شاي اخضر بقرفه بمعلقه صغيره عسل و2شاي اخضر
ر=نص ساعه تمارين وساعه مشي
ف=3نقانق مشويه في الفرن و2توست ولوقمتين جبنه
غ=طبق شوربه خضار و3 كوفته مشويه
وخيار وفلفل رومي و2 بسكوته نخاله
ع=صدر مسلوق وطبق شوربه الخضار وسلطه
م=لتر ونص
م=1شاي اخضر بقرفه بمعلقه صغيره عسل و2شاي اخضر
ر=نص ساعه تمارين وساعه مشي
تعليق