الرابح الاكبر الجزء السادس 000 والى الامام

[onshoda]

مرحبا

بنات بغيت أسئلكم عن رجيم الكورن فلكس شو رايكم فيه؟؟؟

وهو عباره عن

الريوق والغدا والعشا : كورن فلكس للرجيم مثل: (( سبيشل كي ، فينتس ))+حليب قليل الدسم

ولما يلست أدور بالنت قالو انه وااااااااايد أوكي لأنج تاخذين كل الفيتامينات، وكل يومين تنقصين 1 كيلو

وان في وحده خلال شهر نزلت 15 كيلو <<< طبعا بالرياضه


أبي ردكم بليييييييييييييييييييييييييييييز

انا جربت الكورن فليكس كجزء من نظام غذائى كانت كاتباه لى دكتورة تغذيه بس كان فى الفطور بس انا كنت نزلت ايامها 5 كيلو فى 10 ايام لو تحبى انزللك النظام كله

[ذكريات الماضى]

اى ده انتم دخلتم فى العميق قوى تعارف مره وحده ليه لالا نتعارف اهو نترابط اكثر مع بعض
اما عنى يا حلوين انتم
امسى زوزو طبعا مش الحقيقى
عمرى 32 سنة
متزوجة من 9 سنوات
عندى 3 اولاد بنتين وولد
مغتربة
من احب الاشياء الى قلبى مثل الفنانه سوسو الحلويات بانواعها بس اخالفها فى الطبخ لانى فنانه طبخ اموت فيه اى المطبخ بصفة عامة

واهتماماتى حالية حفظ كتاب الله ان شاء الله يارب واولادى قبل منى ان شاء الله
كتابه الشعر والخواطر

بس كده كفاية لحسن مش هخلص


بناتى الحلوات عاملين اى
ان شاء الله كلكم تمام يومياتكم كثير رائعة ماشاء الله خليكم كده علشان نسحق الاحمر ان شاء الله


على فكرة يا سوسو يا ميرو بلاش سوسو علشان ده دله تنسيم ههههههههههه لتخنقنى
ميرو ابقى علمينا كم طريق حلويات مغربية انا بشوفها روعة وبتعجبنى كثير يلا نعمل تبادل انا اعلمك الليبى والمغربى ويلا محدش واخذ منها حاجة بدل ما تبقى مسابقة تخفيف الوزن تبقى مسابقة الطبخ الكبرى ههههههههههههههه

دى شوشو هتموتنى خليها فى السر بينى وبينك اسكتى يا زوزو انتى فضحتى الدنيا خلاص




يلا يا قمراتى اسيبكم زوجى على وصول من شغله هدخل بلليل علشان اشوف من غايب النهارده
يلا مع السلامة

[ذكريات الماضى]

بنات انا لقيت النظام ده للدكتور فوز
راح اجربة ابتداء من الاسبوع الثالث والرابع لانه مدته اسبوعين مين حابة اتجربه يلا تبتدى معى

تخفيض الوزن 5- 6 كيلو غرام .. عدد الأيام 14 يوما


الإفطار
موحد في جميع الأيام
3 • أكواب كبيرة من الماء على الريق.
• كوب عصير جريب فروت أو قطعة أناناس.
• اختاري.. بيضة مسلوقة جيداً أو 10 ملاعق "فول" بقليل من الزيت والليمون، "أو قطعة جبن قريش".. ممكن إنك تنوعي يعني يوم "بيض" ويوم "جبنة" ويوم "فول" لإبعاد الملل.
• ربع رغيف عيش بلدي.
• فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.

اليوم الأول
الغداء
• 2 بيضة مسلوقة جيداً.
• طبق سبانخ مسلوقة ولو مش بتحبي السبانخ ممكن إنك تعملي طبق شوربة خضار مكون من "كوسة + جزر + بسلة + فاصوليا ".
• ربع رغيف بلدي.
• شاي أو قهوة بدون سكر.
العشاء
• صدر دجاجة "مسلوقة" أو "مشوية" منزوعة الجلد.
• خمس جزرات.
• خمس ثمرات طماطم.
• ثمرة جريب فروت قبل النوم.

اليوم الثاني
الغداء
• طبق سلطة فواكه طازجة.
العشاء
• ربع كيلو سمك مشوي.
• طبق سلطة خضراء مكون من "كرفس، خيار، طماطم".
• ربع رغيف بلدي.
• فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.

اليوم الثالث
الغداء
طبق سلطة فواكه طازجة.
العشاء
• 2 بيضة مسلوقة جيداً.
• طبق سلطة خضراء.
• ربع رغيف بلدي.
• فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.

اليوم الرابع
الغداء
• صدر دجاجة "مسلوقة" أو "مشوية" منزوعة الجلد.
• شرائح طماطم.
• وبعد مرور ثلاث ساعات يمكنك تناول ثمرة جريب فروت.
العشاء
• مقدار ربع كيلو سمك مشوي.
• طبق سلطة خضراء.
• فنجان قهوة أو شاي بدون سكر.

اليوم الخامس
الغداء
• طبق سلطة فواكه.
العشاء
• 2 بيضة مسلوقة جيداً.
• شرائح طماطم.
• قطعة جبنة بيضاء.
• نصف رغيف عيش بلدي.
• فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.

اليوم السادس
الغداء
• 2 بيضة مسلوقة جيداً.
• طبق سلطة خضراء.
• ربع رغيف عيش بلدي.
العشاء
• مقدار حوالي ربع كيلو لحمة مشوية.
• طبق سلطة خضراء.
• فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.

اليوم السابع
الغداء
• 2 بيضة مسلوقة كويس.
• طبق سبانخ أو شوربة خضار.
العشاء
• حوالي ربع كيلو سمك مشوي.
• ربع رغيف بلدي.
• ثمرة جريب فروت قبل النوم.
يتم الاستمرار على هذا النظام لمدة أسبوعين وبعد ذلك تأخذي إجازة يوما تأكلي فيه كل ما ترغبي ثم تكرري النظام أسبوعين أخريين مع ممارسه الرياضه

[MARIPOSA]

انا معاكى
اسمى فاطمة
23
مصرية (اسكندرانية)
اخر سنة كلية تربية
انسة
هواياتى التصوير الفوتوشوب
الطبخ بحب اطبخ جدا ههههههه عكسك يا سوسو بس انا جربت مع الحلويات وكانت التجارب ناجحة الحمد لله بس انا مش بحب الحلويات

تشرفنا يا فاطمة أجدع ناس

وربي يوفقك في دراستك ويرزقك الزوج الصالح

وبالنسبة للطبيخ صراحة في الأول كنت بحبو لكن الروتين اليومي كرهني فيه

لكن دة ميمنعشي اني طباخة ماهرة بس بحب دايما اطبخ حاجة جديدة

انما عشقي هو صراحة للمعجنات والكيكات والبيزات و الحلويات

ياريت مكنشي جوعتكم ههههههههههههههه

[MARIPOSA]

اتشرفنا بمعرفتكم يا فوفا وسوسو اما انا غنية عن التعريف كا النار على علم وعموما انا كتبت معلومات عن نفسي في الجزء الاول ممكتن ترجعولوا اذا حبيتوا
اما بالنسبة للطبيخ حسب المزاااااااااااااااااج بس بصراحة الوحدة بعد ما تتزوج خلالالالالالالالاص بتكره حاجة اسمها مطبخ لان دا بيبقى من واجباتك اليومية اما لما تكوني لسه عند اهلك زي فوفا كدا تدخلي المطبخ بمزاجك مدلعة نفسك وماما تساعدك ولو عكيت الدنيا محدش حيعملك حاجة خالص مالص
بصراحة بعد 8 سنين زواج كرهت المطبخ والطبيخ وبحب حد يعزمني عل الغدا او يجبلي اكل جاهز مطبوخ من غير ما تعب نفسي وقتها بستمتع بالاكل جدا جدا عكس لما اكون انا عملاه وعيني طالعة واقفة طووووووووول النهار في اللي ما يتسمى المطبخ
بس يلا حبينا ولا كرهنا اهو بندخلوا كل يوم ورجلي فوق رقبتي

ههههههههههه

عندك حق والله شئنا ام ابينا بنطبخ كل يوم

انا اعتقد اني مش بكره اطبخ لا انا بكره مخلفات الطبخ

من اواني ووقف لساعات في المطبخ انما لو معايا حد يساعدني يااااسلام

انا اطبخ ونص واعمل اشكال وانواع وكل ماتشتهيه الانفس

على فكرة يارشا

انا دورت في الجزء الاول ومالقيتشي حاجة عنك

مجهولة الهوية هههههههه

ياريت اعرف انتي منين

يبدو نك مصرية

[ام علاوي العراق]

ماشاء الله عليكم
وعلى افكاركم

فكرة التعارف حلووووووو كثيرررررررر

تشرفت بمعرفتكم

اعرفكم عن نفسي

اسمي : ام علاوي
من العراق

صاري 3 سنوات وشهرين و10 ايام متزوجة بالمظبوط ههههههه

لحد الان ماصار عندي اطفال
اتمنى يصير عندي علاوي
ادعوووووووولي

عملي : ربة بيت يقولون شاطرة كثيرررررر

هوايتي :الطبح احب اعمل اكلات كثيرررر
ولذالك انا ضعيفة اقصد سمينة هههههه
وايضا الرسم وحاليا الفوتوشوب والسويش ماكس

وبصراحة دخولي للمنتدى لكِ كان بسبب
اني اشغل نفسي شوية وانسى موضوع الحمل
والحمد لله على كل حال

سلامي لكم ياحلوووووووووووين
يازرق وياحمر

[مس عسل]

يومياتى
الفطور:كوب لبن خالى الدسم
الغداء:كفتة مشوية وسلطة وربع رغيف
العشا طبق شوربة خضار
الماء لتر ونص
الفاكهة برتقالة
الشاى الاخضر كوب

[طاطس]

ماريبوسا
فكرة جميلة وانا كمان هعرفكم
انا بنوتة مصرية 18 سنة في تانية اداب فلسفة جامعة عين شمس
وبمووووت في الاكل ومشكلتي انه طالما متضايقة قوي او زهقانة او بهرب من التفكير
تلاقيني بااااااااااااااااااااااااااااكل
هوايتي كل الاشغال اليدوية كروشيه تريكو كانفا خياطة رسم على الزجاج كللللللللللله
وبحب جدا اجرب اي اكلة جديدة بس غالبا وقتي بيسمح قوي يعني الحقيقة
ودي معلومات مبدئية
مستنين باقي البنوتات

ام علاوي
يومك جميل ياقمرة بالتوفيق

انشودة
المهم ان اكلك يبقى صحي ومش فيه دهون وسكريات كتيرة وان شاء الله تنزلي الوزن اللي عوزاه وفعلا مش يرجع ويبقى نظام حياة كمان بعد كده
واحنا كمان بنموت فيكي

بنت الغالية
اتشجعي اكتر مالك في ايه شدي الحييييييييييييل

ميليسا
يومك حلو ان شاء الله تفرحي بميزان حلو الاسبوع ده

فاطمة
شطورة يابتاع المطبخ انت ياجميل بس قليلي بتطبخي بالانجليزي بقى يامرسي ولا ايه

رشا
ايه يابنتي جو المقهورين في الارض ده
بس اعتقد انك لو غيرتي الاكل يعني عملتي اصناف جديدة هتبقى بالنسبة ليكي الوقفة الذ وفيها شوية حماس اكتر لانك هتعملي حاجة جديدة مستنية تشوفي طعمها وكل يوم بتطلع اكلات جديدة او اكلات عارفينها بس باضافات تانية
ياعم النار على العلم يامهم
بس انا الصراحة من غير صضرب مش فاكرة اني قرات اي معلومات عنك لان في الجزء الاول انا اصلا سجلت وبس
فياريت لو تتكرمي سيادتك علينا وتعرفينا على نفسك اكتر يعني لو مش هناخد من وقت حضرتك كتير ( انتي صدقتي نفسك ياماما ولا ايه ياللا قولي اي معلومات عنك بسرعة) ( ياخبر امال لو ماكناش من فريق واحد ولابسين بدلة واحدة ) (خلاص رشروش ياحبيبي ممكن ياقمر تعرفيني عليكي اكتر لاني بموت فيكي وعاوزة اعرفك اكتر )

مااعرف
تصدقي عجبني قوي وفعلا انه فيه عناصر كتير ياريات يابنات لو حد يعرف حاجة يقولنا ولو كده اعمله معاكي

ام علاوي
اهلين بيكي ياجميلة وربنا يرزقك بالذريةا لصالحة ياقمر

زوزو
النظام شكله جميل بس المشكلةا لكبرى ان الاكل في البيت مش بمزاجي ده راي جماعي وحتى لو طلبت من ماما تعملي حاجة معينة معتقدش هينفع كل يوم بالتوفيق فيه يازوزو واي حد معاكي ياعمله

مس عسل
يومك عسل بس ناقصه حاجة مهمة الريااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااضة

لازم انقص يابنات فييييييييييييييييييييييييييييين
وطلة حنين
وكاندلز
دبدوبة بالحيل ربنا يقومك بالسلامة وترجعيلنا بسرعة
ونفسي اتغير فين
وليبيا قلبي
ودوورا
طمنونا عليكم بنات وياللا ادخلوا مش باقي حاجة على الوزن

مع البلو مش هتقدرر تغمض عنيك

والازرق اهو اهو وماتلاقيش اخوه
في رشاقته ولا لذاذته ولا دمه ياهو

اما الاحمر انسووووووووووووووووووه

[طاطس]

الاربعاء
الفطار
جبنة بالطماطم من غير عيش

الغدا
2 م شوربة لسان عصفور و4 م مكرونة وقطعة بانيه

العشا
مفيش

الماء
لترين

الرياضة
ساعة
30 ق رقص
30 ق تمارين تانية
وبجد مليش نفس خااااااااااالص اتحرك ولولا اني هعمل مع بسبس مش كنت هعمل الحقيقة

[مس عسل]

ماريبوسا
فكرة جميلة وانا كمان هعرفكم
انا بنوتة مصرية 18 سنة في تانية اداب فلسفة جامعة عين شمس
وبمووووت في الاكل ومشكلتي انه طالما متضايقة قوي او زهقانة او بهرب من التفكير
تلاقيني بااااااااااااااااااااااااااااكل
هوايتي كل الاشغال اليدوية كروشيه تريكو كانفا خياطة رسم على الزجاج كللللللللللله
وبحب جدا اجرب اي اكلة جديدة بس غالبا وقتي بيسمح قوي يعني الحقيقة
ودي معلومات مبدئية
مستنين باقي البنوتات

ام علاوي
يومك جميل ياقمرة بالتوفيق

انشودة
المهم ان اكلك يبقى صحي ومش فيه دهون وسكريات كتيرة وان شاء الله تنزلي الوزن اللي عوزاه وفعلا مش يرجع ويبقى نظام حياة كمان بعد كده
واحنا كمان بنموت فيكي

بنت الغالية
اتشجعي اكتر مالك في ايه شدي الحييييييييييييل

ميليسا
يومك حلو ان شاء الله تفرحي بميزان حلو الاسبوع ده

فاطمة
شطورة يابتاع المطبخ انت ياجميل بس قليلي بتطبخي بالانجليزي بقى يامرسي ولا ايه

رشا
ايه يابنتي جو المقهورين في الارض ده
بس اعتقد انك لو غيرتي الاكل يعني عملتي اصناف جديدة هتبقى بالنسبة ليكي الوقفة الذ وفيها شوية حماس اكتر لانك هتعملي حاجة جديدة مستنية تشوفي طعمها وكل يوم بتطلع اكلات جديدة او اكلات عارفينها بس باضافات تانية
ياعم النار على العلم يامهم
بس انا الصراحة من غير صضرب مش فاكرة اني قرات اي معلومات عنك لان في الجزء الاول انا اصلا سجلت وبس
فياريت لو تتكرمي سيادتك علينا وتعرفينا على نفسك اكتر يعني لو مش هناخد من وقت حضرتك كتير ( انتي صدقتي نفسك ياماما ولا ايه ياللا قولي اي معلومات عنك بسرعة) ( ياخبر امال لو ماكناش من فريق واحد ولابسين بدلة واحدة ) (خلاص رشروش ياحبيبي ممكن ياقمر تعرفيني عليكي اكتر لاني بموت فيكي وعاوزة اعرفك اكتر )

مااعرف
تصدقي عجبني قوي وفعلا انه فيه عناصر كتير ياريات يابنات لو حد يعرف حاجة يقولنا ولو كده اعمله معاكي

ام علاوي
اهلين بيكي ياجميلة وربنا يرزقك بالذريةا لصالحة ياقمر

زوزو
النظام شكله جميل بس المشكلةا لكبرى ان الاكل في البيت مش بمزاجي ده راي جماعي وحتى لو طلبت من ماما تعملي حاجة معينة معتقدش هينفع كل يوم بالتوفيق فيه يازوزو واي حد معاكي ياعمله

مس عسل
يومك عسل بس ناقصه حاجة مهمة الريااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااضة

لازم انقص يابنات فييييييييييييييييييييييييييييين
وطلة حنين
وكاندلز
دبدوبة بالحيل ربنا يقومك بالسلامة وترجعيلنا بسرعة
ونفسي اتغير فين
وليبيا قلبي
ودوورا
طمنونا عليكم بنات وياللا ادخلوا مش باقي حاجة على الوزن

مع البلو مش هتقدرر تغمض عنيك

والازرق اهو اهو وماتلاقيش اخوه
في رشاقته ولا لذاذته ولا دمه ياهو

اما الاحمر انسووووووووووووووووووه

بصراحة يا طاطس انا روحى غير كدة خالص بس بجد مش قادرة اتجاوب معاكوا مش عارفة لية
حتى يومياتى بخش اكتبها واطلع ولا برد على حد ولا بكلم حد
يعنى بدخل اكتبها كأنة زنب عليا
بصراحة انا مش مبسوطة خالص
واسفة لصراحتى

[#بنت الغالية#]

ما شاء الله عليكي يا طاطس

ما خليتي حدا إلا و سألتي عنو

متابعة أخبار الكل دايما شطورة ما شاء الله

أنا فعلا كسلانة هاد الاسبوع

كان عندي مواد و لازم أناقشهم هذا السبوع مع الدكتور

و فشيت كل خلقي بالأكل شو أعمل أحسن ما فش خلقي بزوجي

مو هيك ؟؟؟؟

الحمد لله هلق راق راسي شوي من التشويش و المواد و تأجلت مادتين للسنة الجاية

حسبي الله و نعم الوكيل

على كل حال الاسبوع طار بأسوأ حال

أملي إن شاء الله بالإسبوع القادم إن شاء الله يكون أحسن يا رب

أكيد بتشجيعك يا أم الرياضة أنت يا قمر

بوسة للجميع ( الزرق فقط )

باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي يا حلوين الزروقين

[طاطس]

ما شاء الله عليكي يا طاطس

ما خليتي حدا إلا و سألتي عنو

متابعة أخبار الكل دايما شطورة ما شاء الله

أنا فعلا كسلانة هاد الاسبوع

كان عندي مواد و لازم أناقشهم هذا السبوع مع الدكتور

و فشيت كل خلقي بالأكل شو أعمل أحسن ما فش خلقي بزوجي

مو هيك ؟؟؟؟

الحمد لله هلق راق راسي شوي من التشويش و المواد و تأجلت مادتين للسنة الجاية

حسبي الله و نعم الوكيل

على كل حال الاسبوع طار بأسوأ حال

أملي إن شاء الله بالإسبوع القادم إن شاء الله يكون أحسن يا رب

أكيد بتشجيعك يا أم الرياضة أنت يا قمر

بوسة للجميع ( الزرق فقط )

باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي يا حلوين الزروقين

حبيبي الله يكون بعونك وان شاء الله التاجيل ده يكون في صالحك وعسى ان تكرهوا شيئا ياقمر

وربنا يستر بقى وعوضي الاسبوع الجاي ياجميلة

بس انا معرفش انتي بتدرسي ايه اصلا فكريني ينوبك فية ثواب

[f_love_m]

هههههههههههههههههههههههه
طاطس
على فكرة انا مشكلتى زيك انى لما بتعصب بتنرفز بطلعه على الاكل
ثانيا انا فعلا بحب اطبخ الاكلات الانجليزى يا مرسى هههههههههههههه
بحب اعمل الاكلات اللى فى البرامج بطبقها عملى


رشا
عندك حق بس انا فى الاجازة بمسك البيت من اوله لاخره يعنى انا اللى بتدبس فى الطبيخ كل يوم


ام علاوى
ربنا يرزقك الذرية الصالحة امين
بس عايزة اقولك حاجه ماتفكريش جامد فى الموضوع عشان ساعات الجسم بيعمل رد فعل عكسى والحاجات ديه بتتاثر بالحالة النفسية
( ماتستغربوش بحب اقرا فى طب النساء بصفتى انثى ههههههههههه)

كل الزرق الحلوين ربنا معانا
بص فووق تلاقى الازرق فوق


ده الجزء اللى حننتقل فيه لليوميات
الاربعاء 10/3/2010
الافطار 2 شريحة بسكويت
نص كوب شاى بلبن ماكانش عندى نفس اكل
الغداء
سلطة + طبق فاصوليا خضرا طبعا مطبوخة بشكل صحى من غير دهون ولا تسبيك
العشاء
2 ثمرة يوسفى
الماء 1 لتر ونص
الرياضة مشى نص ساعة

[طاطس]

بصراحة يا طاطس انا روحى غير كدة خالص بس بجد مش قادرة اتجاوب معاكوا مش عارفة لية
حتى يومياتى بخش اكتبها واطلع ولا برد على حد ولا بكلم حد
يعنى بدخل اكتبها كأنة زنب عليا
بصراحة انا مش مبسوطة خالص
واسفة لصراحتى

طب ليه كده ايه سبب الاحساس ده بالظبط ياقمر العدد ولا حد زعلك مع ان الكل هنا بجد عسلات ولو حد زعلك في حاجة يبقى اكيد مش قصده بس انتي فهمتيه غلط

ياريت تقوليلنا سبب الاحساس بالظبط

[مس عسل]

طب ليه كده ايه سبب الاحساس ده بالظبط ياقمر العدد ولا حد زعلك مع ان الكل هنا بجد عسلات ولو حد زعلك في حاجة يبقى اكيد مش قصده بس انتي فهمتيه غلط

ياريت تقوليلنا سبب الاحساس بالظبط

لا انا مش زعلانة من حد ابدا
بس حاسة ان وجودى زى عدمة عادى يعنى