الرابح الاكبر الجزء السادس 000 والى الامام

[زهور مصرية]

السلام عليكم

الف سلامة عليكى ياشيمو
شوفى بقى ياتلحقينى ياماتلحقنيش
دلوقتى عندى مشكلة عويصة جدا جدا
النهاردة عيد ميلاد ابنى يعنى فيه تورتة اعمل ايه
بصى شوفى يومياتى النهاردة واحكمى

اليوميات
اليوم الرابع 9/3
الفطور طبق فول و5 معالق ردة
قبل الغدا برتقال
الغدا قطعة فراخ مشوية سلطة و5 معالق ردة
السوائل2 لترماء
قرفة وجنزبيل


ايه رأيك بقا ممكن اخد حتة تورتة
مع مراعاة ان انا واحدة لاباشرب شاى ولا نسكافيه ولا اى حاجة من اللى فيها سكر
ووالله والله مش حاشرب حاجة ساقعة كمان

الرجاء استعمال الرأفة

[حكايات القمر]

وأخيرا جاني اللون وصلحلي أخوي الشاشة

وشفت نفسي في كذا رد وخصوصا الأخير

أني ؟؟؟؟؟؟؟؟

زرقاوية ولا غير

ربنا يخليلك اخوووووووووووووووووووووووووك

[حكايات القمر]

السلام عليكم

الف سلامة عليكى ياشيمو
شوفى بقى ياتلحقينى ياماتلحقنيش
دلوقتى عندى مشكلة عويصة جدا جدا
النهاردة عيد ميلاد ابنى يعنى فيه تورتة اعمل ايه
بصى شوفى يومياتى النهاردة واحكمى

اليوميات
اليوم الرابع 9/3
الفطور طبق فول و5 معالق ردة
قبل الغدا برتقال
الغدا قطعة فراخ مشوية سلطة و5 معالق ردة
السوائل2 لترماء
قرفة وجنزبيل


ايه رأيك بقا ممكن اخد حتة تورتة
مع مراعاة ان انا واحدة لاباشرب شاى ولا نسكافيه ولا اى حاجة من اللى فيها سكر
ووالله والله مش حاشرب حاجة ساقعة كمان

الرجاء استعمال الرأفة

كل سنة والاموووووووووووووووووووور بخير وان شاء الله تشوفيه دكتور ولا بشمهندس قد الدنيا عارفة يزهور انا لو مكانك اعمل ايه ؟؟؟؟اخد حتة الكيكة بتعتي واكلها الصباح مع الشاي وتكوون فطاري الحلويات بليل لاء يزهور حتكليها وتنامي وحتبقي زي اللبت اللي مش حتنقص بتاعت الايس كريم
وانت حرة بس ياريت تقوليلنا عملت ايه

[ليبيا قلبى]

بنات

انانفسيتي منهارة عندي شوية

مشاكل و مشاحنات مع زوجي

والله لولا الإنترنيت والأصحاب اللي

بينسوني همومي كنت اتجننت

انا برجوكم تدعولي بتفريج همي عاجلا يارب

انا في غربة ومعنديش حد هنا غير ربنا

ياريت متبخلوش عليا بدعائكم

اتمنى مكنشي نكدت عليكم

سوسوسووسوسو

حبيبتى

بعيد الشر عليكم كبرى عقلك وانشاء الله تنحل مشاكلك مع زوجك والله كل وحده عندها هموم
بس ماتنكديش على روحك عيشى حياتك
واجلسى مع زوجك وحلى مشاكلك

[اوفا وبيبو]

السلام عليكم

الف سلامة عليكى ياشيمو
شوفى بقى ياتلحقينى ياماتلحقنيش
دلوقتى عندى مشكلة عويصة جدا جدا
النهاردة عيد ميلاد ابنى يعنى فيه تورتة اعمل ايه
بصى شوفى يومياتى النهاردة واحكمى

اليوميات كل سنه وهو طيب
وعقبال100سنه ربنا يبارك فيه
اليوم الرابع 9/3
الفطور طبق فول و5 معالق ردة
قبل الغدا برتقال
الغدا قطعة فراخ مشوية سلطة و5 معالق ردة
السوائل2 لترماء
قرفة وجنزبيل


ايه رأيك بقا ممكن اخد حتة تورتة
مع مراعاة ان انا واحدة لاباشرب شاى ولا نسكافيه ولا اى حاجة من اللى فيها سكر
ووالله والله مش حاشرب حاجة ساقعة كمان

الرجاء استعمال الرأفة

[do0ora]

كيفكم يابنات

يومياتي اليوم

الفطار 2توست رجيم و4 شرايح لانشون

الغدا

الغذاء

**لحمه مشويه
** خضار مسلوق
** سلاطه خضراء

العشاء


** فواكه طازجه

[اوفا وبيبو]

زهور مصريه
حصل غلط المهم
كل سنه وهو طيب
وعقبال 100سنة
ربنايبارك يه

[اوفا وبيبو]

بنات

انانفسيتي منهارة عندي شوية

مشاكل و مشاحنات مع زوجي

والله لولا الإنترنيت والأصحاب اللي

بينسوني همومي كنت اتجننت

انا برجوكم تدعولي بتفريج همي عاجلا يارب

انا في غربة ومعنديش حد هنا غير ربنا

ياريت متبخلوش عليا بدعائكم

اتمنى مكنشي نكدت عليكم

سوسو
ربنا يهديكم لبعض ومتخليش الشيطان يدخل بنكم
وانا زيك ى غربه ولولا انتم عليا
بسى ربناكبير ربنا يخليكم لبعض

[نفسى اتغير]

سلام على احلى فريقيين

عاملين ايه كلكم وايه الاخبار مش هاعرف اقرا اللى فات الان
هاقول يومياتى واخرج لانى خارجه بره


الفطار

2 يوسفى وعلبه زبادى


الغدا

طبق سلطه خضرا وصدر فرخه و1 بوسفى

العشا

زبادى

الرياضه 10دقايق طلوع السلم و1/2 ساعه تمارين ونط فى البيت

شربت 1.5 لتر ماء

[اوفا وبيبو]

شيمو
انتى انسانه جميله اوى
انتى بتوقفى جب اى حد

[ضحى 2]

MARIPOSA
عضو
تاريخ التسجيل: Jun 2006
الموقع: españa
الردود: 83
الجنس: أنثى

بنات

انانفسيتي منهارة عندي شوية

مشاكل و مشاحنات مع زوجي

والله لولا الإنترنيت والأصحاب اللي

بينسوني همومي كنت اتجننت

انا برجوكم تدعولي بتفريج همي عاجلا يارب

انا في غربة ومعنديش حد هنا غير ربنا

ياريت متبخلوش عليا بدعائكم

اتمنى مكنشي نكدت عليكم


اختى حبيبتى ربنا يفك كربك

ويقرب ما بينكم
وادعى ربنا يقرب ما بينكم
ويصلح حالك
وادعى دايما
يامقلب القلوب قرب قلب زوجى لى

[ضحى 2]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الفطور
مافيش
كوب خلطه الجنزبيل والكمون
كوب شاىشاى اخضر
3ملاعق رده وبعده 2 ورقه كرنب احمر

الغدا
فراخ مشويه وسلطه
و3 ملاعق رده
كوب شاى اخضر +كوب قرفه وجنزبيل

والعشا
معلش بعد اذنك ذكريات
حاخد حته تورته من بتاعت زهور مصريه

حته صغيره مش تخافى

[ما أعرف]

ياكربنتز
ياحلولى
اخصائيه ايه البطاطس دى اللى يعيش يامايشوف
لا طبعا ميه ايه اللى هتزودك
الكلام دا لما يكون فيه مشكله مثلا لخبطه هرمونات تخلى الميه تتحبس
ماعلينا طبعا السوائل بشكل عام عصاير شاى كللللللللللل دا
بس يبقى افضل لو ماحسبتيهومش وشربتى ميه وتجاهلتى العصاير
عشان الميه برضوه على الاقل افيهاش سعرات لكن انتى هتعوضى جسمك سوايل من العصائر ونبتدى نجهزلك شعار جديد ونسميه فييييييييييل الاسبوع
ه
يارب تكونى فهمتى على فهمانه على

هيه والله اهي قالت لي
خلاص من بكره بإذن الله بشرب ماي أكثر
وبعدين حـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرام عليج فيله مره وحده
أنا صح دبه بس مب شرات الفيله ههههههههههههه
هيه حياتي فهمت عليج ^_^

[ام علاوي العراق]

مسااااااااااااااااء الخيرررررررررررر
ياحلووووووووووين
وحشتوووووووني كثيرررررررررر
ياقمرات



.........


يومياتي ليوم الثلاثاء

الفطار
جبنة خالية من الدسم وخبزة وشاي

الغداء
سلطة وخبزة ونص صدر دجاج مسلوق

العشاء
شوربة خضار وبس

ماء
اكثر من لتر

رياضة
مشيت ربع ساعة وشوية حركات رياضة بسيطة

[ما أعرف]

يومياتي

ريوق:
مافي

غدا:
كانو مسويين لحم وأنا موووووووول ما أحب اللحم فكلت
توست أسمر مع لبنه قليلة الدسم+عصير برتقال

عشا:
نودلز بس أنا حطيت فيه جبنه قليلة الدسم






رياضه:

* مشي لمدة 40 دقيقه
* ضغط للكرشه الأرف 50 مره
* باقي الأجهزه من 20 لين30 مره