رشيقات طووول السنه ( 21 )

[اكليل الجبل]

مساء الخير...كيفكم غالياتي...

ندى الف سلامة على زوجك و مايشوف شر وربنا يساعدك على تحمل المسؤولية

اليوم الأربعاء: الفطور 1 صامولي رغيف وجبنة وكوب شاي
الغداء: سلطة وعيش وبيضه
العشاء: 1 كوب لبن قليل الدسم وتفاحة

الرياضه: نص ساعة مشي سريع والمية كتيييير

[rozana]

السلام عليكم
ازيكم عاملين ايه؟؟
ندى
الف سلامة على جوزك ان شاء الله يقوم بخير
نونا
ميرسى ياقمر على سؤالك وحاضر حوصل سلامك لساندى
كل البنات
عاملين ايه مش شايفة الا القليلين ممنكم؟؟
يومياتى
اليوم كله جوافة وعصير جوافة ويوسفى اهئ اهئ والله معدتى تعبتنى من الاكل البارد ده
المية
حوالى نص لتر+2 عصير جوافة+نسكافيه+شاى اخضر+قهوة+زنجبيل بليمون
الرياضة مفيش مش قادة سقعانة اوى

[سمهونه]

السلم عليكم

كيف حالكم اليوم
نحاول نحفظ أسماءكم بسرعه وما زال ننسى
حابه نقول لكل البنات اللي عندهم ظروف صعبه ربي يسهل أموركم ويكون في عونكم ويشفي مرضاكم ..ندا و أنوس على ما أدكر وكل البنات

يومياتي اليوم متحشمه نكتبها لأني ما إلتزمتش أبدا تقريبا وكانت عندي طلعه برا الحوش وزدت لبزت الريجيم بيها والله إني زعلانه من نفسي توا وإن شاء الله تكون وازع ليا الأسبوع الجاي نلتزم أكثر

اليوميات المحرجه :

ف : قطعتين توست + تن +شريحه ونص جبنه شيدر + كاسه شاى أخضر
غ : 7 م رشده "أكله ليبيه كأنها نوع من المكرونه المصنوعه في الحوش"+قطعة لحم وسلطه
فواكه : نص تفاحه و نص موزه
ميه هلباااا يعني ممكن 2 لتر ونص
ع : هو المشكله لأني تعشيت برا الحوش مكرونه مسقيه يعني حوالي 5 م "نشويات كمان" وشوييية حلويات وكوب عصير كمثرى و نص تفاحه

بعد الرجوع للبيت كاسه "فروبيه" يعني حليب وفراوله وموز وسكر بالخلاط

آسفه جدا ندا على هالتلخبيط بس إن شاء الله ما تتكرر

بس مع إني زعلانه من نفسي حرجانه منكم يابنات يعني ولا وحده ردت عليا وقالتلي شن معنى شراب الزنجبيل بالقرفه يعني ما عبرتونييييييييييييييييش ولا وحده علاش

في أمان الله

[دندوشه1]

السلام عليكم
ندى وانوس : ربي يرجعكم بالسلامه
نونا : انا عارفه ياعسل انك بس عملت كوبي زبس عادي انا امزح
يوميات الربوع : ربع خبز اسمر +تونه + كاس صغير حليب
الغداء : اربع ملاعق رز +ملعقتان باميه ++اقل من الربع خبز اسمر
العشاء : نصف برتفاله + حغنه مكسرات
المويه : 6 اكواب اعذريني كنت مشغوله بالمره مع الضيوف
الرياضه : رغم اني كنت تعبانه لكن ماتكاسلت لانه ماشاء الله اجانا ضيوف الصبح واشتغلت بعدهم وبعدين اجاني ضيوف باليل
وساويت عشر دقائق صعود على الدرج+خمس دقائق هروله _ +نصف ساعه مشي
والضيوف اطروا على وزني قالوا مره واضح نزولك ويارب اتفاجا بالرقم الجديد

[asma_mg]

صباح الخير يا صبايا
ندى حمدلله على سلامته و ربنا يقويك ان شاءالله و ترجعيلنا بالسلامه
انوس حمدلله على سلامتك و انشالله تعدي ظروفك على خير وترجعيلنا نحن بانتظارك
يوميات مبارح الاربعاء
الفطور توست وقطعة جبنة و تفاحة
الغداء
ربع رغيف اسمر مع شريحة لحم مشوية و سلطة
العشاء ملعقتين فول مع شاي
ماء شربت لتر ونصف و شربت كاستين نسكافية و لعبت رياضة مشي ساعة ونصف برة البيت

[nada77]

صباح الخير
الحمد لله الامور استقرت ولى عوده كمان شويه

[طاطس]

اولا انا بكتبلكم وانا مزبهلة ومش عارفة الرد هيوصل ولا لا

لان المفروض ان الكابل بايظ بس لقيته اشتغل

بس اللي عاوزة اقوله اني كنت عارفة انكم غاليين عندي بس لما بعدت الاسبوع ده اتاكدت انكم غاليين عندي جامد جدا اكتر مما تتخيلوا انا كنت حاسة بوحدة والله واني في صحرا وجو بايخ كده ونفسي مسدودة

بجد بحبكم ووحشتوني مش ممكن تتخيلوا ازاي

ام شوكد دلوقتي هبعت الرد ده واشوف اخباركم

[MAMA DODO]

ندى الف سلامه على زوجك وان شالله يتماثل للشفاء سريعا وكان الله ف عونك

طاطس وحشتيني يا بت انتي بتاثري بجو الحمله ما تغيبيش تاني

سمهونه انا بشرب حنزبيل نص م ص وقرفه نص م ص ونعناع عشان الطعم يحلو لانه بدون سكر ولا شئ وبزود منه لما بيخلص الشاي الاخضر

يوميات الاربعاء انبارح
ميه (جالسا وعلى دفعات ) تذكره لي ولكم
3 ونص لتر
رياضه مشي بالبيت 1 ونص ساعه
اخضر 4 ينسون 4 وجنزبيل بقرفه بنعناع 3
لاني كنت جعانه قوي ودايخه بالليل وكتاكيت بطني بتكاكي هههههه
ف 2 برتقاله (مقشره مع الاحتفاظ بالقشره البيضاء )قدر الامكان الياف مفيده للصحه والشبع وتسهيل المعده عشان امساك الريجيم اعزكم الله
غ 2 بيضه وجرجير
سناك برتقاله وموزه
ع بح على راي جنا العسل

[طاطس]

اولا هرد على اكتر الحاجات اللي شدتني

سندريللا

حبيبية قلبي الف الف سلامة عليكي وبجد خدي بالك وكلي حاجات تعالج الانيميا دي لانا لوقت ده مش في هزار ان شاء الله تبطلي دايت الاسبوع ده بعد اذنك ياندى بس والله انا الموضوع ده كجرباه وبيبقى ازمة بجد في وقت زي ده ربنا معاكي

كيوي

حبيبي مبروك الف الف الف مبروك والله فرحتلك جامد وكسرتي مرة واحدة كده الاحساس اللي هقول عليه بعد شوية

قليلي التفاصيل بقى زي ماكنتي عاوزة ولا ايه والدوام من كام لكام

جنا

ماشاء الله عليكي 3.5 ممتااااااااااااااااااااز ربنا معاكي

واهلا بسمهونة

وسوري لعبورة اني مش كنت مواظبة معاها

هقولكم بقى على حاجة

بجد اتصدمت منكم قوي جدا قاعدة مش متخيلة ومش مظبوطة

مش عارفة انا كده مكبراها ولا ايه

مش عارفة انا لما ركزت لقيتهم 4 ايام بس غبت عنكم

بس انا اللي كنت حساهم كتييييييييييييييييييييييييير قوي وعلى قد مانتوا وحشتوني على قد مازعلت منكم كلكم بلا استثناء ماعدا حنونة لانها مش مركزة ومش بتدخل تقريبا بسبب الامتحانات

ولقيت اسمي مرتين كده في ردود ندى بس ده في التقييم مش اكتر

ومش عارفة انتوا بجد غلطانين ولاانا اللي غلطانة لاني كنت حاسة نفسي بينكم اكتر من كده وده ملكوش ذنب فيه طبعا

والله حقيقي مش عارفة ازعل منكم فعلا ولا ايه


انا كنت بكتب كل يوم يومياتي على اساس ان تاني يوم هلاقي النت اشتغل وكان كل يوم فيه كلمتين ليكم كاني بكتب جوابات عبيطة انا صح

وحسيت بوحشة بايخة قوي وانا مش معاكم

يمكن ده اللي مكبر الموضوع معايا

بس عامة انا

خلاص خلاص

بس حسيت بجد باي حد زعل قبل كده وحسيت قد ايه ان لما كانوا بيكتبوا ان الكلام اللي هنرد بيه مش هياثر معاهم لان الموضوع لما ييجي من غير ملاحظات او عتاب بيبقى طعمه مختلف تماااااااااااااااما

[MAMA DODO]

معلش يا طاطس متزعليش
بس لو تاخدي بالك معظمنا بيكتب يومياته ع السريع
واولهم انا مش بتلم على الكمبيوتر
وعندي والله حكايات بس مش بحب اضايق حد ولا اشيله همي
ما تزعليش ده انا بحكي لحبايبي عليكي بنوته عسوووووله
اوك متزعليش

[nada77]

رد خصوصى لطااااااااااااااااااطس
يعلم الله محبتك عندنا وانا بقولها بالفم المليااااااااااااان كلنا بنحبك جداااا بلا استثناء
بس احب انوه لحاجه مهمه والكلام ليكى ولغيرك
اولا ده موسم امتحانات واى واحده فينا يا بتمتحن يا عيالها بيمتحنوا ودماغ الواحد عامله زى البالونه ربنا يعلم
حتى انا عازره كل البنات المختفيه ورأفه بحالهم
ارجوكى متزعليش مننا انا عارفه انك فاهمه ومش زعلانه مننا
وبعدين فيه حاجه مهمه اننا كلنا عارفين ان النت عندك واقع بدليل انى مشلتكيش من التقييم وعامله حسابك والا كنت طردتك من زمااان ههههههههههه


وعلى فكره بقى كلكم بلا استثناااء نسيتوا تسالوا عن اخت كانت معانا وبقالها فتره فى اجازه وانا مطنشه على اساس ان الكل مشغوله ولا هى زعلت منكم ولا انا زعلت حتى انتى يا طاطس مزكرتيش اسمها خالص
( بس طبعا مش حقول على اسمها )

[nada77]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لكل الحلوين اللى سالوا عن جوزى جزاكم الله خيرا
ليه البنات اللى بتطلب تشترك بتمشى من غير استاذان يعنى مش انا احترمتهم ورحبت بيهم
لما الموضوع مش عاجبهم من الاول ليه ...... ولا بلاش
شدوا حيلكم يا بنات الميزان قرب

جنا مع اسما

نجمة الاسبوع

جميل يومياتك تبشر بالخير ان شاء الله

نجمة الالتزام

حجرب الجنزبيل الطازج واشوف النتيجه

شكرا ليكى

يومياتك جميله ماشاء الله

حنونه مع ندى

حنونه

شدى حيلك يا قمر انتم السابقون ونحنوا اللاحقون

ندى

؟؟؟؟؟

جنى مع انوس

جنى

انتى مش عارفه مين نجمة الالتزام ( اسما )

فكره القشر الابيض للبرتقال لسه جيالى من اسبوع وبعملها علشان الالياف مفيده

بس انتى طلعتى احسن منى وقلتى انا خفت اقولها تضحكوا عليه بس طلعت معلومتى صحيحه

انوس

ترجعى بالسلامه يا انوس

بس ده حعتبره وعد منك بالرجوع يوم السبت

نونا مع دودى

نونا

يا سلام على البشاميل والنجرسكو

هوده اسبوع المكرونات

دودى

اعمل بيها ايه النص لتر ميه ها ؟؟؟؟؟

هند مع جويل

هند

انتى فين مش تطمنينا على ابنك

جويل

ايه الاخبار خلصتى الامتحانات ولا لسه

يومياتك ماشاء الله جميله

وفاء مع روزانا

وفاء

ماشاء الله الرياضه منتظمه وحلوه

روزانا

هو الدكتور كاتب كيميائى والا انتى من دماغك

كيوى مع دندوشه

كيوى

ايه اختفيتى ليه

طبعا يا عمى وظيفه جديده بسم الله ماشاء الله

ربنا يوفقك فيها

دندوشه

بسم الله ماشاء الله اقرى المعوذتين دايما علشان تحصنى نفسك يا قمر

حوا مع كرز

حوا

تعبك راحه يا قمر

واهلا بعودتك وانتظامك

كرز

اين انتى

؟؟؟؟؟؟

تعبت يا زمن مع سمهونه

عنودى

طيب قوليلى حنعرف منين انك خسيتى

سمهونه

اكتبى اسم اليوم ارجوكى لانى بتلخبط

طيب نيجى بقى لليوميات انتى عكيتى جامدا برا الحوش ليه بقى لما رجعتى عملتى عصير الفروبيه مش كان كفايه زبديه وخلاص ده لو كنتى جديه فى الريجيم والا حتلاقى نفسك بقيتى دبه

اما مشربو الجنزبيل انتى سالتينى وانا قصرت معاكى السماح

دى يا ستى مشروبات بتساعد الدايت يمكن يكون اسمها مختلف عندكم بس دى صورتهم وانت ترجمى بقى

ده جنزبيل

دى بقى القرفه ( الدارسين )

وبيتعملوا خليط ويوضع عليهم ماء ساخن وينقع ويشرب للتخسيس

عبوره مع طاطس

عبوره

لو اختفيتى حزعل منك جدااااا

انوس بس هى اللى واخده الاذن لنفسها مش علشانك

طاطس

حمد لله على سلامة النت

ايمان السكر

الله يعينك على التجهيز والمشاوير الكتير دى بكره تقعدوا تفتكروها وتقعدى تتضحكى عليها وتحسى بجمالها

اما يا ستى هو اسمه سفندى وانا كنت بخاف اكتبه احسن ميفهموش لان اغلبهم بيقول يوسفى

بس خلاص انتى شجعتينى على سفنددددددددددددددددددددددى

اكليل

منوره

انا مبسوطه جدااا بعودتك معانا

والتوقيع هايل ميتخيرش كتير عن توقيعى

معلش بقى انتى لوحدك دلوقتى لغاية بدايه الاسبوع نظبط المواضيع

[سمهونه]

يسلموا يدياتك يا ندى " هيا نفس الأسماء عندنا يعني زنجبيل وقرفه" بارك الله فيك

عموما أني لما مالقيتش رد منكم شفت في مواضيع المنتدى لقيت وحده ناقله موضوع عن خلطه لزنجبيل مبشور تقريبا لاكن مع عصير ليمونه

ندا عادي لو نزيد ليمون بالك نضعف قبل يوم الميزان هههههههههه

بارك الله فيك جنا أسامه على إهتمامك وردك وحانجرب الزنجبيل إن شاء الله

يسلمووووووووا طاطس على الترحيب وإسمك حلوووا

[nada77]

يوم الاربعاء
الفطار
توست بجبنه قريش وشاى بلبن
سناك سفندى
الغدا
2 سمكه مشويه مع سلطه وباذنجان مشوى
سناك توست اسمر بملعقه عسل
العشا
بيضه مسلوقه وكوب شاى بلبن

الرياضه الصبح نصف ساعه رياضه والمسا نصف ساعه مشى



يوم الخميس
الفطار
توست بجبنه مثلثات لايت وشاى بلبن

الغدا
تونه بفلفل رومى وطماطم وليمون مع 1 توست

العشا
بيضه مسلوقه وكوب شاى بلبن

الرياضه الصبح نصف ساعه مشى مع ربع ساعه رياضه والمسا نصف ساعه مشى

[ايمان مونى]

السلام عليكم

مع انى لسة مش هكتب يومياتى دلوقتى بس برده هرد عشان خاطر طاطس

اولا وحشتينى جدا جدا جدا بجد مش هزار

ثانيا طالبة منك تعذرينى عذر كامل اليومين اللى فاتو دول لانى كنت فى مشاكل كبيرة جدا بسبب الشقة واتنصب علينا فى فلوس والسيراميك بعد ماتركب اتكسر تانى وخناقات وتكسير وضرب وحاجات كدة وطول الاسبوع اللى فات ده وانا فى موال كبير وكان اسبوع حافل يعنى ويادوب ادخل اكتب اليوميات واجرى زى كل البنات هنا

بس ده مايمنعش انى ماكنتش ملاحظة اختفائك وقلت ده اكيد النت ووالله انا دماغى كانت مشغولة جدا اليومين اللى فاتو حتى ندى لو تلاحظيها فى ردودها عليا بتكلمنى فى موضوع الشقة بس ماقلتش ان كان فيه مشاكل وكدة

خلاص بقى اكيد مسامحانا كلنا انا عارفة ان قلبك طيب وبعدين انتى عاوزة تعرفى غلاوتك عندنا ولا ايه

ندى

ربنا يكرمك ياحبيبتى على دعواتك والله فعلا محتاجاها جدا ربنا ييسر الحال
وكنت عاوزة اطلب منك طلب معلش هتعبك لو فيه ملاحظات على اكلى ياريت تقوليلى يعنى لو بتقل شوية قوليلى ربنا يكرمك غير طبعا القشطة والحلاوة هههههههههه

وعلى فكرة البنت الغائبة عننا هى د منى بسبب الحمل وكدة هى دى اللى فاكراها وغير كدة معرفش لانى ماتعرفتش على كل البنات