تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلوفي 3 شهور الجزء العشرين

[hala510]

[7awa]

لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
السلام عليكم يا حبيباتى ازيكم كلكم ام ادهم ام ياسين درتنا ام حازم ام تقى دينا سردينا قمر صيف روبى غاده مروه اس.مارو زكريات هاله ام هاجر كلكو كلكو حاولت مانساش حد ياترى مين ضعيف الاسبوع!!!!!
وزنت امبارح يا سلمى
وزنى بقى 98 باركولى انا عارفه انها متواضعه بالنسبه لاول اسبوع بس انا مبسوطه برضو مين تحب تمشى معايا على رجيم د فادىبس كميائى ها الاؤونه الادووى لاصحاب الاوزان الجامده جدا
عموما السبت فطار بيضتان +خياره-+-مورتديلا حسب الرغبه
غ سلطه بدون جزر او طماطم
ع 2 قطعه لحم استيك مشوى +زبادى اكتيفيا +معلقه مطحون بزره الكتان <مهمه>
انا بكتب من جهاز تانى من ورا جوزى عشان متهمه انى بخرب الاجهزه كلام فى سركو صح
الف الف مبروك ياسلمى ياهند ياجميع البنات

مبروك يا هلثى نزول الوزن
على فكرة انا كنت قريت عن رجيم د.فادى دة قبل كده فى منتديات كتير بس ما حدش زكر اسم الدكتور وبيقولوا انه بينزل من 25 الى 30 كيلو فى الشهر

[hala510]

يا بنات
انا نزلت مشيت ساعة و رجعت

[مروة شاهين]

الحمد لله قمت الصبح وبعد ماكنت نويت الصيام لقيت الدورة جت اخيرا بس زعلانة قوى كان نفسى اصوم النهاردة وبكرة بس الحمد لله على كل حال كده أحسن انا كنت تعبانة منها قوى
ان شاء الله بعد ماتخلص هاوزن وكده كده انا مالخبطتش خالص الفترة دى ربنا يسهل والاقينى نزلت شوية كويسين احسن كل ماكنت اوزن الاقى نفسى ثابتة على 79

مبروك يابنات على النزول
ماشاء الله انا شايفة نشاط عن الاسبوع اللى فات يارب تنزلوا الباقى من وزنك وانت بالف صحة يارب

ام ياسين

اخبار ياسين ايه النهاردة يارب تكون الحرارة نزلت ربنا يشفيهولك ويحفظهولك من كل شر يارب

[ghada00]

صباح الخير يا بنات

انا ماوزنتش امبارح ميزان مامتى بااااااااظ ....... حاوزن باذن الله النهاردة و اقولكو بس انا حاسة انى مش نزلت كتير ممكن كيلو او كيلو ونص بالكتيييير ...... مش عارفة حاوزن و اقولكو بليل

سلامى للجميع نفر نفر

[نفسى اتغير]

صباح الخير


مبروك الجزء الجديد

ومبروك نزول الوزن يا جماعه عقبال المثالى يا رب


امبارح كان فرى بس مخدتوش خليته للاسبوع الجاى

واليوم صيام الحمد لله

اتمشيت نصف ساعه الصبح واكمل الباقى اخر النهار

[نفسى اتغير]

يا بنات ايه رايكم نقترح نظام نمشى عليه كلنا فى 3 ايام الصيام دول
يالا كل واحدة تقول رايها و تقترح رجيم

الف سلامه على ياسين ربنا يشفيه يا رب

اقتراحك حلو وخصوصا ان الاسبوع كله هايبقى صيام علشان الايام البيض

[healthy]

يا بنات
انا نزلت مشيت ساعة و رجعت

برافو يا لولا

[healthy]

صباح الخير يا بنات

انا ماوزنتش امبارح ميزان مامتى بااااااااظ ....... حاوزن باذن الله النهاردة و اقولكو بس انا حاسة انى مش نزلت كتير ممكن كيلو او كيلو ونص بالكتيييير ...... مش عارفة حاوزن و اقولكو بليل

سلامى للجميع نفر نفر

ان شاء الله نازله

[healthy]

الف سلامه على ياسين ربنا يشفيه يا رب

اقتراحك حلو وخصوصا ان الاسبوع كله هايبقى صيام علشان الايام البيض

اسمك جميل جدا انا كمان نفسى

[نفسى اتغير]

اسمك جميل جدا انا كمان نفسى

ربنا يخليكى يا رب

وكلنا نتغير ونحقق اللى نفسنا فيه

[healthy]

مبروك يا هلثى نزول الوزن
على فكرة انا كنت قريت عن رجيم د.فادى دة قبل كده فى منتديات كتير بس ما حدش زكر اسم الدكتور وبيقولوا انه بينزل من 25 الى 30 كيلو فى الشهر

انا قريت لما استويت وطبعا بينزل بس مش منطقى ده كله بس بحس انو بياكل ف جسمى والله ياحوا لو ظروفك مناسبه ماتيجى نعملو سوا وشكرا لزوقك

[نفسى اتغير]

انا قريت لما استويت وطبعا بينزل بس مش منطقى ده كله بس بحس انو بياكل ف جسمى والله ياحوا لو ظروفك مناسبه ماتيجى نعملو سوا وشكرا لزوقك

اسمك يعنى الصحه وريجيم ينزل يا هلثى ويا حوا 25 فى الشهر صعب علينا ده معناه اننا مناكلش بقى وده يضرنا جدا

ويتعب جسمنا وبشرتنا وشعرنا
وكمان الدكتور بتاع الريجيم بيقول ان فقد اكتر من 10% من وزن الجسم فى الشهر بيؤدى لمتاعب كتير وطبعا بعد التوقف يرجع الزياده اكتر من الاول

[healthy]

انا عندى اقتراح يابنات قريت قبل كده فى موضوع كل واحده كتبت قصه اختيار اسمها المستعار ايه رايكم افتكروا يا بنات ردودى قصيره بسبب الكمبيوتر بيقطع
انا هبدأ
انا ما اخترتش اسمى اللى حصل كل ما ادخل اسم يظهرلى not valid name لحد ما زهقت وبدأت اهيث واكتب اى حاجه واول ما كتبتو اتقبل فقلت خلاص بقى نصيبنا منتهى الهبل ياد الكسوف ابا جهل ف امور المنتديات والتسجيل فيها ودلوقتىانا عايزه اغيرو ايه رايكم تقيل جدا صح ردو عليا احسنلوكو
وياريت حد يفهمنى ايه حكايه قمر وشمس 5 نجوم فين ه يا سلمى ارجوكى

[healthy]

اسمك يعنى الصحه وريجيم ينزل يا هلثى ويا حوا 25 فى الشهر صعب علينا ده معناه اننا مناكلش بقى وده يضرنا جدا

ويتعب جسمنا وبشرتنا وشعرنا
وكمان الدكتور بتاع الريجيم بيقول ان فقد اكتر من 10% من وزن الجسم فى الشهر بيؤدى لمتاعب كتير وطبعا بعد التوقف يرجع الزياده اكتر من الاول

سبحان الله مش لسه بقول ان اسمى مش عاجبنى ياااااااااااعالم كانت غلطه
المشكله يا <نفسى> ان مش هيتعبنى اكتر من اللى انا فيه انا عندى السكر ماكنتش عايزه اقول وخلتينى انطق
ملحوظه
انا ملاحظه ان الكمبيوتر بقى يدينى فرصه
من فضلكو يا قمرات اساميكو ايه انا اسمى شيماء مصريه طبعا واضح