تويت
تسلمي حبيبتي أنوس وردك هذا دفعه لي للأمام الله يخليك ويحقق لك أمانيك
-
-
يا مرحب بيكى يا عبوره
نورتى الحمله
اولا حماسك حلو جدا
بس مش الاول تعرفينا على حالك
الطول
الوزن
علشان ادخلك المجموعه الصحيحه
انصحك تقرى الصفحه الاولى اللى فيها القوانين علشان تلتزمى بيها ( بالنسبه ليكى انتى اتدبستى خلاص يعنى مفيش تزويع مجبره انك تلتزمى بيها بدون تفكير )
يلا بسرعه اكتبى البياناتتعليق
-
اللهم يسر لي اموري واجعل لي من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا
وانصرني نصرا يليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك
ياحي ياقيوم برحمتك استغيث
صل وسلم على نبينا محمد وبارك لي واهدني وارحمني ياااااااااااارب
[/CENTER]تعليق
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
كيفكن يا حلوين؟...
ندووش...من عيوني يا حلو...كل يوم بعملكو في ردي من هاد الي بنط...والله شكلو بحمسني
عبووووووووورة هلا وغلا ونورتينا بوجودك...
طاطس...هلا بيكي حبيبتي... كيفك يا عسل... بغاوز مناها بزوغ معاكي واسطة يعني ههههههههه بتضحك الترجمة صح...بصراحة مو لائيلها مهنى هي بغاوز بس..ههههههههه
جويل ...ماشاء الله اصرارك حلو كتير...وحلو الواحد يعرف ..لانو لما بعرف بتصرف صح... ونصيحة سيبيكي من كلا م الناس... انا لو على حكي الناس ضليت في السبعينات ...بس انا ادرى بصحتى والي بناسبني...بالتوفيق ياعسل
يومياتي مبارح....
ف:برتقالة+تفاحة
غ:قطعة بف بستري بالسبانخ والدجاج
ع:حبة اجاص...
ماء:لترين +2كاس شاي اخضر
رياضة :مشي 45د+ربع ساعة تمارين
]سلااااااااامي الحاااااااااااااار لكل البنات الغاليات معانا... وخالص دعائي كمان..
تعليق
-
الاء بتسلم عليكم بنوته بنوته
وهى كويس الحمد لله
شكرا جويل على قصتك الجميله وبالعكس دى مشجعه جدااا وخصوصا للبنات الصغيره الشابات علشان تحافظ على رشاقتها وصحتها وبالاخص الاهتمام بالدايت الصحى لانها فترةتكوين ام مثاليه للمستقبل لازم تكون كل شابه جميله ورشيقه وكمان صحتها سليمه وكمان قصتك بتشجع فى الاصرار وتحقيق الهدف خاصة لما تلاقى كل الناس تكسر مقاديفك ( زى حالاتى ) ويقولولك شبح وما اعرف ايه والله شجعتينى احسن الناس دلوقتى بتلعب فى مخى ان كده جسمى حلو وغير كده ابقى هيكل عظمى
العصفوره الرشيقه
اسماء
ايه ده عندك عزومه فى البيت
حنونه
ماشى يا سكر شفت اليوم التايه
وانتى ايه اللى عرفك على الصندوق هههههههه انا اتبهدلت جوا الصندوق
جنى اسامه
انتى فاتحه مخبز جوا بيتك ايه كل المخبوزات دى قللى خااااالص منها
الفراشه الرشيقه
منى
تعاليلى هنا ايه الكعكه الى كل يوم دى قوليلى مكوناته دى زى كعك العيد والا ايه اوعى تكون قنبله ريجيميه
جويل
شكرا مره تانيه على القصه ويارب توصلى لهدفك قريبا
ندى
؟؟؟؟؟؟؟
مصممه بقى
ايمان
تعرفى انا كمان كنت بحط سكر كتير وركبت دماغى وفضلت اقلل لغايه لما ساعات اشرب الشاى بلبن من غير سكر وفعلا لو زاد عن نصف ملعقه بتبقى مربى
وكويس ان معدتك اخدت على الاكل الخفيف دى نعمه من عند الله
واهتمى بالرياضه فى البيت والا على بال ما يخلص اسبوعك تكونى شرفتى مع الدبه
الدبه الشقيه
روزانا
يعنى انتى شيلتى النسكافيه وحطيتى مكانه قهوه اشربى ميه كتير علشان الريجيم يجيب معاكى نتيجه حلوه
انوس
سماح فى الرياضه لمدة يومين فقط
جنا الروح
فين النشاط والهمه شكلك بيعك عكايه حلوه
انا غيرت ردى اهو لانى لقيتك كتبتى يوميات تفرح بعد ما ارسلت ردى فقلت لأ لازم اعدل ردى على جنا
تستاهل التغيير
ايوه النشاط حلو والرياضه عال العال
دودى
نمشيها لتر ونصف علشان خاطرك يا عسل
سلمى على نونا كتير وقوليلنا اخبار الحجر الصحى ايه عندكم
طاطس
اوعى يكون اللمبادا ده الحجم الجامبو لسه جوزى جايب منه امبارح وافتكرتك قولت لما اتاكده دى خرطوشه كبيره ومصيبه
تونه( ام حسبو )
بدات اقلق عليكى لعل المانع خيرا
حواء
ماشى يا ستى فضفضى بس لعلمك فيه بنات هنا بتنبسط من الدبه دى جدااااا
ويا ترى ايامك السابقه حلوه كده زى بتاعة امبارح على فكره انتى منزلتيش وزن يوم السبت
ماى لايف ( شوشو )
شوشو متجننيش معاكى واكتبى يومياتك من ساعة نافوخك اللى شاط مشفتكيش عاوزه يوم الثلاثاء
سندريلا
مفيش رياضه صحعلشان متجيش تقولى انى بكتب ومقرتهوش
بوسى
وحشتينا
اكليل الجبل
ترجعى بالسلامه يا قمر
كيوى
سماح اليوم ده علشان البريود
مجموعة الرشاقه
لمسه
وحشانى يا قمر فينك ؟؟؟؟؟؟؟التعديل الأخير تم بواسطة nada77; 23-12-2009, 02:51 PM.تعليق
-
كيوي,,,تسلمي انت الأحلى
جنا الروح,,,شكرا لقرأتك قصتي وحعمل بنصيحتك
أبلى ندى,,,الحمد لله انك مثلي في حركات التحطيم نأزر بعض الى ان نوصل للوزن الي حابين وصحتنا بالدنيا
والله يسلمك ويسلم الاء
والعفو هذا واجبي تجاه أصحابي و أحبابيتعليق
-
ممكن تقبلوني معاكمانا ام انوس
طولي 165 ووزني مجنني
مرة 90 ومرة 85 بس هثبت علي ميزان البيت اللي بيقول 85 واحاول اظبطها ان شاء الله
انا ماشية علي نظام النقاط والتقليل
مش رجيم قاسي وبشرب مية تقريبا 4 لتر يوميا
وبلعب رياضة نط الحبل تقريبا 300 نطة يوميا
هدفي الاول
الوصول الي 75 كيلو
والتاني 65 كيلو باذن اللهربي إنهآ أمنية . . . | عجزتٌ أن أصوغهآ لتليقْ بجلآلِك ربي أنتَ أعلمُ بمآ أريدُ فِي نفسي ! فَ | إضمّن لي الآجآبه . . . . . و لآ تحرمني تحققهآ ! فإنْ ثقتي بكَ تعدّت كلّ ثقه......
,,,,,,ولي شجن بأطفال صغار .. أكاد اذا ذكرتهم أذوب .. ولكني نبذت زمام أمري .. لمن تدبيره فينا عجيب
,,,,,كـُـلـّـمـآ هـمـَمْـتُ بـبـَوح حـُزنـِي...أخـجــَلـنـِـي قـول ربـي: وَبــشِّــر الصّابِرين
,,,,,,,الصبر مثل اسمه مر مذاقـه * لكـن عواقبه أحلى من العسل,,
,,,,,سأصبر حتى يعجز الصبر عن صبري..سأصبر حتى يحكم الرحمن في أمري..سأصبر حتى يعلم الصبر إني صبرت على شي أقسي من الصبر
,,,,,إذا كانت لديكَ نعمة واشياء
تُسعدك لا تتباهى بها أمام شخص
تعلمُ انهُ يفتقدها ..
"فالجرح يذيد ولا يحتمل المذيد"
تعليق
-
منى
تعاليلى هنا ايه الكعكه الى كل يوم دى قوليلى مكوناته دى زى كعك العيد والا ايه اوعى تكون قنبله ريجيميه
لا لا قنبلة ولا ما يحزنون ........كعك عادي بتاكل مع شاي او حليب والله ما بعرف شو اسمه عندكم ........بس ما في سعرات حرارية كتير اتطمني يا عسل
جويل بالعكس قصتك مشجعة وبتخلي الواحد ينتبه على حالهتعليق
-
اااااااااااااه ياني
معلش يا ندي
احنا عندنا حجر صحي احنا كمان اللي زاد عليهم
هو اناااااااااااااااا
وروحت للدكتور طلعت سخنه ومرشحه وحالتي فله الحمد لله
هههههههههههههه اللي يضحك الدكتور طلع عربي مصري كمان وبيقولي انا شاكك فيكي عاااوز تحاليل كتيره
الله يستر
معلش اعتذر يومين تلاته تاااني والله شكلي وحش اوي من كتر الاعتذارات انا اساسا قرفت من نفسي
احبكم كلكم علي بعضكم في اللهتعليق
-
السلام على من اتبع الهدى
ازيك يا ندوش
ان شالله بخير
حبيبتي ايوه انا فعلا فاتحه مخبز لا بهزر انا بعمل مخبوزات وحلويات وللاسف ده اللي بيلخبطلي اليوم
لو تاخدي بالك اليوم كله فله ف غ او ع ممكن مفيش عشا ورياضه وميه ومشررروبات مساعده
لكن نيجي لده ومقدرش بقت هوايه عملهم واكل شويه منهم (بعد كنترول شديد)
خاصة لسه طالع من الفرن يدفي
المهم هعمل توست انهرده اهو اخف ايه رايك
اصلي هعمل فطور فرنسي (كروك مدام)
وهحاول اقلل باذن الله
تعليق
-
سقط سهوا من رد امبارح
اسماء
اعذرينى يا جميل الله يسلمك
ردود النهارده بقى
كيوى
والله بنقول بس لا حياة لمن تنادى والمشكله انها طويله فتحسى انها هيكل عظمى متحرك
جويل
قصه لذيذه ويا رب توصلى للوزن اللى انتى عايزاه
جنا
يعنى ينفع معناها يكون زى ما احنا بنقول بجر شكلك او بنكشك ( ايه الحاجات الغريبه دى )
ماى لايف
اولا اسمحيلى اقول لك شوشو (اشمعنى انا) ثانيا الف سلامه عليكى بس انتى محظوظه دكتور عربى مصرى فى امريكا احمدك يا رب
ندى
الف شكر يا بوس ونونا بتسلم عليكى
نيجى بقى لاخبار الحجر: نزلوا كلهم النهارده راحوا المستشفى عشان كانوا تعبانين شويه ولسه راجعين وانا بكتب و الدكتور طمنهم بس زود شوية ادويه جديده
انا بقى وهم تحت مليت البخاخه ميه بديتول وهات يا رش فى الشقه كلها لحد ما حسيت ان الجيران اتخنقوا من الريحه وكالعاده كنت من صباحية ربنا فى الاوضه وطلعت وهم بيلبسوا
انتهت النشره
اشوفكم على خير بالليل ان شاء الله
تعليق
-
بسلم على
د منى القمر الللي ما بتنساش حد عسل والله ربنا يخليكي ليني
ولا تمارينك الحلوه يارب ينولك مرادك
عبوره اهلا بيكي معانا مع احلى صحبه باذن الله
حنونه ازيك وازي الحماس
جنا بحبك وبحب اللي بينط اللي بتجيبيه معاكي وحياتك هاتيه ف ايديك كل يوم
طب بجد بيحمس اوعي تنسيه ودمك عسل
دودي ان شالله تكوني بخير انتي والاسره
روزانا
والاء
وسندريلا
وتونه
ونونا ترجع بالسلامه
لمسه وكيوي
وحوا
وانوس
وماي لايف يارب نطمن عليكي هنستناكي تطمنينا
وبوسي
واكليل اسمك حلو
وام انوس اهلا بيكي وهدفنا قريب من بعض يارب يوفقنا جميعا
ايمان
واسما
الله يباركلك يارب بصحتك ووقتك على مجهودك مع حماتك وبجد معجبه بيكي
الله يعينك
وطاطس جزاكي الله خير الجزاء لنقل موضوع الرسول صلى الله عليه وسلم
وربنا يجزيها خير ذات العفاف لنشره
بارك الله فيكم
عاجبني احساسك بالمسؤوليه مع اخواتك
تعليق
-
وبسلم على جويل كمان
بجد زي ما قالوا كل البنات
نفس الرد
بالعكس قصه مشجعه جداااااااا
ويارب تبقي احلى رشيقه وتزيد تعليقات الحلوه على رشاقتك
اللهم متعنا جميعا بيها بالصحه والعافيه ياربتعليق
-
ندى
ربنا يخليكى ربنا يكرمك ويوقف فى طريقك ولاد الحلال الهى يا رب يخليلك كيمو وتشوفيه يوم فرحه ربنا يخليلك عيلتك كلها نفر نفر وواحد واحد وينجحك فى حياتك وتحققى كل احلامك
فكى اللزقه بتاعة الانذار وقولى لى اعمل ايه عشان يتشال
تعليق
-
جنى اسامه
الله يسلمك وشكرا على سؤالك
ام انوس
اهلا وسهلا بيكى
طاااااطس
يالهوى اقفلى على الموضوع ولا كأنى قلت لك حاجه دى طلعت اخت انوس لنضرب يا ستى وريحى شويه من الدراى كلين بتاعك ده وانزلى شويه نشوفك ( البيج بوس هتفرقع منك انزلى احسن لك )
تعليق
تعليق