تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلوفي 3 شهور الجزء الثالث عشر

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • ام المجد والمها
    عضو نشيط
    • Oct 2008
    • 320

    تعزية" اختنا العزيزة مروة شاهين ،، عظم الله لك الاجر في وفاة جدتك,, وربنا يرحمها ويغفرلها .
    العزيزة دكريات،، انتي وين ؟؟ شكلك مش في البلاد ،، معليشي ربي يقوي عزمك ويصبرك وكل الاخوات هنا خواتك .
    شموسه شدي حيلك ليش الشكولاته ؟؟؟
    يومياتي:
    الفطور قهوة تركية وتوست شعير
    السناك كوب نسكافية وقطعه جبنه لايت مع بسكويت مالح .
    الغداء سلاطة + فواكه.
    الرياضه امبارح رجعت هلكانه جدا لاني مشيت من الشغل للبيت مشي سريع جدا فمقدرتش انزل للجيم.
    شموسه جربت القرفة امبارح والحمد لله رقم السكر الصبح كان فارق معاي.
    تثون... كيف مغلي اوراق التوت.. ما ينفعش التوت نفسه؟؟ومن فين القى الاوراق؟؟؟

    تعليق

    • ذكريات الماضى
      النجم الفضي
      • Mar 2004
      • 2757

      المشاركة الأصلية بواسطة ام المجد والمها
      تعزية" اختنا العزيزة مروة شاهين ،، عظم الله لك الاجر في وفاة جدتك,, وربنا يرحمها ويغفرلها .
      العزيزة دكريات،، انتي وين ؟؟ شكلك مش في البلاد ،، معليشي ربي يقوي عزمك ويصبرك وكل الاخوات هنا خواتك .
      شموسه شدي حيلك ليش الشكولاته ؟؟؟
      يومياتي:
      الفطور قهوة تركية وتوست شعير
      السناك كوب نسكافية وقطعه جبنه لايت مع بسكويت مالح .
      الغداء سلاطة + فواكه.
      الرياضه امبارح رجعت هلكانه جدا لاني مشيت من الشغل للبيت مشي سريع جدا فمقدرتش انزل للجيم.
      شموسه جربت القرفة امبارح والحمد لله رقم السكر الصبح كان فارق معاي.
      تثون... كيف مغلي اوراق التوت.. ما ينفعش التوت نفسه؟؟ومن فين القى الاوراق؟؟؟
      مشكورة اختى ام المجد انا فعلا مش فى البلاد انا من بنغازى بس مقيمة فى ايرلندا الله يصبرنا ويصبر كل من فقد عزيز وغالى

      تعليق

      • ذكريات الماضى
        النجم الفضي
        • Mar 2004
        • 2757

        مساء الخير بنات
        الان اذن المغرب
        رايحة افطر على كوب لبن خالى الدسم و2 تمره بعدها بنصف ساعة
        طبق شوربة الكرنب +سلطة ان شاء الله
        ادعولى يا احلى بنات

        تعليق

        • ام المجد والمها
          عضو نشيط
          • Oct 2008
          • 320

          تقبل الله صيامك يا دكريات ،، وبالنسبه لشربه الملفوف ممتازة لاني جربتها من قبل ونقصت عليها بس المشكله في الغازات ،، كانت معدتي توجعني منها. الله المستعان وموفقه ان شاء الله.
          كم وزنك ؟؟ لاني مش شايفاتك حاطه شريط للوزن . ربي يعينا على هالسمن اللي احنى فيه .

          تعليق

          • ذكريات الماضى
            النجم الفضي
            • Mar 2004
            • 2757

            هلا ام المجد كيف اخبارك
            كويس انك شجعتينى الله يعننا
            انا كنت 114 والان 95 والحمد الله هذفى الان اكسر حاجز ال 90 ان شا ء الله
            اما عن شريط الوزن ما اعرف انزلة
            تحياتى لكى ويا ريت نشجع بعض اوكى
            سلامات

            تعليق

            • ذكريات الماضى
              النجم الفضي
              • Mar 2004
              • 2757

              مرحبا بنات
              الحمد الله برنامجى كثير كويس االيوم
              فطرت كيف ما قلتلكم سابقا بعدها بشوية اكلت بطيخ وبرتقالة واذا جعت راح اخذ فواكهه لانه يوم الفواكهه
              والحمد الله تمام التمام ادعولى بكره يوم الخضروات مفيش فواكهه لانى بموت فى الفواكهه الله يصبرنى عليها
              اشوفكم بكره ان شاء الله على خير تقبلوا تحياتى

              تعليق

              • azmiralda000
                متميزة صيف 1429هـ
                • Nov 2005
                • 4023

                المشاركة الأصلية بواسطة 7awa
                حبيبتى
                ازاى تحسى بالغربه وانتى فى وسط اخواتك هنا
                تعرفى انا كمان سافرت من فترة مع ابو بنتى قبل الانفصال وكنت حاسه بغربه فظيعه
                بس انتى ظروفك احسن لان انا وقتها ما كنتش بدخل النت وما فيش حاجه تسلينى ولا لمه حلوة زى فريقنا تساعدك وناخد بايد بعض
                احنا هنا كلنا اخواتك
                اعرفك بنفسى انا حواء او عزة
                شكرا يا قمر على ترحيبك
                ربنا ييسر امورك يارب
                و يارب ما يحكمش على حد بالغربة
                لان الغربة تربة
                الحمدلله

                المشاركة الأصلية بواسطة مروة شاهين

                اعذرينى يا ام ملك والله ظروف صحيت الصبح على خبر مش كويس وفاة جدتى وبكيت كتير لحد ماجالى هبوط الحمد لله على كل حال اللهم لا اعتراض انا اصلا كنت متوقعة وفاتها من كام يوم لانى بقالى فترة بحلم انها ماتت
                لا حول و لا قوة الا بالله
                البقاء لله
                ربنا يرحمها و يصبركم

                تعليق

                • yaralemoo
                  بالعلم نرتقي
                  • Jun 2006
                  • 5147

                  السلام عليكم جميعا
                  اولا اختى مروة
                  البقاء لله و عظم الله اجركم و غفر لميتكم
                  ثانيا ام ملك على ردك الجميل و انا احسن الحمد لله حاليا


                  و نظامى فى الفطار عادى حليب منزوع و سكر مخلط عادى مع دايتو بقسماط بر
                  و فى الغداء اليوم كان دجاج مشوى و سلطة و سلطة زبادى بملعقة طحينة

                  و العشا كان بيض بالخضار و زبادى و رغيف الا ربع خبز بلدى
                  و بكرة الفرى داى بتاعى انا و جوزى
                  اتمنى لكم كلكم التوفيق

                  تعليق

                  • loucy
                    النجم الفضي
                    • Nov 2009
                    • 3467

                    مساء الخير عليكم جميعا
                    اية الى حصل يا أم هاجر انتى مش باينة لية يا رب يكون المانع خير
                    ازيك يا أم أدهم عاملة اية
                    انا النهاردة يوماتى ماشية تمام والحمد لله
                    الافطار: كوب شاى بسكر دايت +خس
                    الغذاء : سمك مشوى + جرجير
                    بعد الغذاء بساعتين تفاحة صغيرة و بعدها بساعة خلطة الشاى الاخضر واعشاب التخسيس
                    العشاء : خيارة + قطعة جبنة بيضاء قليلة الملح + يوسفى
                    على فكرة انا نزلت لفيت فى البلد لمدة 3 ساعات مشى متقطع لشراء بعض الاشياء و جية هلكانة و هخش انام
                    ملحوظة
                    على فكرة انا زعلانة منكم اوى لانى طلبت منكم ازاى اعمل شوربة حرق الدهون و محدش عبرنى خالص بزمة دا أسمة كلام على العموم انا متشكرة اوى

                    تعليق

                    • Noura89
                      عضو نشيط
                      • Aug 2008
                      • 209

                      السلام عليكم
                      شكرا ام ملك على ردك
                      وانا الحمد لله بحاول انتظم فى الاكل
                      انا انهاردهكان
                      الافطار سندوتش صغير جدا مع كوب نسكافيه باللبن من غير سكر والبن منزوع الدسم
                      الغداء قطعة جلاش مع قطعة لحم صغيرة بس معملتش سلطة انهارده كسلت الصراحة
                      العشا كان كوب زبادى وشوية قراقيش مش كتير يعنى
                      وبعد كده شربت كوب شاى اخضر برده من غير سكر
                      بس انهارده ملعبتش رياضة للاسف كنت مشغولة جدد مع ماما
                      وان شاء الله حعوضها بكره

                      تعليق

                      • دينا السردينة
                        النجم الفضي
                        • Dec 2009
                        • 2722

                        المشاركة الأصلية بواسطة ام ملك وادهم
                        السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


                        اخواتي العزيزات

                        او جيراني في العماره زي ما قالت حبيبتنا دورا

                        انا سعيده جدا بجو الاسره اللي احنا فيه

                        وكمان سعيده اننا بنشجع بعض

                        وسعيده ان كل واحده فينا حاسه انها وسط اخواتها ووسط لمتها وعائلتها

                        وكمان فخوره ان كل واحده فينا حاسه بالامان هنا وسط اخواتها وحاسه انها يوم ما تلخبط مش هتتكسف تيجي تقول علشان عارفه اننا مهما قسونا عليها فهيبقى من حبنا فيها

                        ويارب روح الفريق ترجع زي الاول واحسن كمان

                        انا هقولكم على حاجه

                        ايه رايكم نقسم كلنا بالله ان من بدايه الاسبوع الجاي (( يوم الثلاثاء يعني )) هنلتزم بالدايت ومش هنلخبط الا يوم الفري؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

                        علشان نكتف نفسنا بالقسم ده قدام ربنا سبحانه وتعالى

                        لان كلنا جوانا بذره الاراده بس الشيطان بيلعب في دماغنا

                        ريحه الشاورمه مش قادره اقاومها .
                        الباتيه ده حلو
                        حته شيكولاته مش هتفرق
                        الخبط النهارده علشان نفسيتي تعبانه

                        فكل ده لازم نقاومه وانا شايفه ان احسن وسيله نتغلب بيها على الشيطان هي انا قسم بالله على عدم اللخبطه الا لظرف واحد وهو المرض لاقدر الله او الحمل ان شاء الله

                        يعني من بدايه الاسبوع مفيش حجج يعني ولا عيد ميلاد جوزي ولا الكلام ده
                        احسن هديه تقدميها لجوزك هي كيلوناقص اخر الاسبوع من الكتل اللي على اجسامنا

                        انا عن نفسي اول واحده هتقسم لاني عمري ما هزعل ربنا مني علشان لقمه اكل دلوقتي بحرم نفسي منها بمزاجي بكره ممكن اتحرم منها غصب عني لا قدر الله سواء بمرض او بفقر ودول بييجو بالحلف الكذب

                        اقسم بالله العظيم انني من يوم الثلاثاء القادم هالتزم بالريجيم والرياضه التزام تام واني عمري ما هلخبط الا يوم الفري او لمرض لا قدر الله حتى اصل لهدفي باذن الله


                        SORRY يا سلمى مش حقدر اقسم معاكم

                        الأرادة لازم تبقى من جوايا مش علشان انا حالفة ..او قايلة قسم

                        بصراحة مش قادرة اقسم لأنى خايفة اضعف ... ورحم الله امرء عرف قدر نفسه

                        انا الموضوع عندى لا يخلى من عزومة بره .. حلفان عليا عند حد من اقاربى او اصدقاء جوزى على الأكل والشرب

                        انا اوعدك انى التزم لأنى مضمنش الظروف وبأذن الله اكون قد وعدى لأنها مصلحتى فى الأول والأخر

                        المشاركة الأصلية بواسطة ام ملك وادهم
                        انا عايزه اقولكم على حاجه مفرحاني قوي

                        انا من شويه وزنت ولاقيت نفسي خسيت من يوم السبت لحد دلوقتي 2 كيلو و100 جرام

                        يعني الحمد لله رب العالمين بقيت 92,900

                        انا فرحانه قوي اني في 5 ايام نزلت 2 كيلو

                        ربنا يديم عليا نعمه نزول الوزن
                        الف مبروك سلومة وعقبالى انا وكل البنات

                        المشاركة الأصلية بواسطة رانيه2
                        مرحبا اخوات انا عضوه جديده ممكن اشارك معكم لاني دبه وبدي اخس
                        اهلا بيكى رانية وسط اخواتك الدبدوبات

                        عرفينا عليكى اكتر حبيبتى

                        المشاركة الأصلية بواسطة ليدي من مصر
                        صباح الخير علي كل البنات .. انا قريت الردود كلها ..
                        انا اقسمت معاكي يا سلمي علي الالتزام بالريجيم ... بس انا من بكرة هامشي عليه كويس .. امبارح ظبطت شوية
                        الافطار شاي باللبن و 2 توست سن
                        بعد الافطار بساعتين تفاحة
                        الغدا : لحمه مفرومة بدون سمن و 4 ملاعق أرز ابيض بدون سمن برضه
                        بعد الغدا بحوالي ساعة اخدت موزة علشان ماما زعلت مني و افتكرت اني مش راضيه آكل عندها حاجه

                        العشا: 3 توست سن مع جبنه دوتي بالزيتون و طماطم و اخدت 3 او اربع صوابع بطاطس محمرة و اخدت بعد العشا حباية كويك سليم (اوليستات 120مجم)

                        بس انا تعبانه جدا علشان انا عيانه و باخد مضاد حيوي 1000 كل 12 ساعة البرد مبهدلني ..عند صداع رهيب و قلة النوم مزوداه.... انا بقي لي 9 ايام عيانه ....

                        بصوا النهارده بالليل الساعة 12 علي قناة الصحة و الجمال بيجي دكتور اسمع عادل عبد المنعم عوض .. ظريف جدا .. انا ناوية ان شاء الله اكتب ريجيمه و امشي معاه كل أسبوع علي الريجم بس طبعا هوه ها يقوله يوم الخميس و انا هابدأ فيه من يوم الاتنين
                        ياريت حد يشجعني و تفرج عليه و نمشي معاه سوا

                        النهارده هافطر ان شاء الله نسكافيه باللبن و كام بسوته دايجيستف لايت علشان ما جبتش فطار معايا الشغل .. صحيت تعبانه من قلة النوم و ده كان معصبنب علي الآخر و اتعصبت علي ابني و صوتت في وشه علي الصبح .. نايمة الساعة 2 بالليل و صاحي الساعه 6.30 الصبح هوه بينام تاني لحد الساعه 1 بس انا بآجي الشغل و بافضل لحد بالليل ما انامش ولا 10 ق .. و الدوا و الريجيم و جوزي كله علي بعض حاجه تخنق
                        شفتي بقي يا سلمي سبب احباطي .. الزهق العام و الارهاق ..انا بجد مرهقة جدا .. النهارد الصبح قلت لماما دي الخدامه بتاخد اجازة ترتاح يعني انا حتي ما حصلتش خدامه ....مش الريجيم و الله
                        الحمد لله علي كل حال .. ربنا يخلي لي حازم ..ده المهم

                        ياللا مستنيه اعرف مين ها يمشي معايا علي ريجيم د/عادل
                        امنية حبيبتى الف سلامة عليكى

                        وبلاش تطلعى همك فى ابنك هو طفل برئ ملهوش ذنب ربنا يخليلنا اولادنا جميعا يارب ويرزقنا الذرية الصالحة اللهم اميــــــــــــــــن
                        المشاركة الأصلية بواسطة مروة شاهين
                        اعذرينى يا ام ملك والله ظروف صحيت الصبح على خبر مش كويس وفاة جدتى وبكيت كتير لحد ماجالى هبوط الحمد لله على كل حال اللهم لا اعتراض انا اصلا كنت متوقعة وفاتها من كام يوم لانى بقالى فترة بحلم انها ماتت
                        مروة حبيبتى البقاء لله .... ربنا يجعل قبرها روضة من رياض الجنة ويدخلها فسيح جناته

                        المشاركة الأصلية بواسطة ذكريات الماضى
                        مرحبا بنات

                        الحمد الله برنامجى كثير كويس االيوم
                        فطرت كيف ما قلتلكم سابقا بعدها بشوية اكلت بطيخ وبرتقالة واذا جعت راح اخذ فواكهه لانه يوم الفواكهه
                        والحمد الله تمام التمام ادعولى بكره يوم الخضروات مفيش فواكهه لانى بموت فى الفواكهه الله يصبرنى عليها
                        اشوفكم بكره ان شاء الله على خير تقبلوا تحياتى
                        ربنا يقوينا ويقويكى زوزو والحمد لله ان نفسيتك افضل دلوقتى

                        تعليق

                        • اثينا
                          لؤلؤة شتوية نادرة
                          • Mar 2009
                          • 3854

                          سلاااااام لكل الدبدوبات الحلوين
                          انا اليوم والحمد لله التزام تاااااااام وطبعا اول يوم ريجيم بعد توقف بيكون جداااااا متعب
                          وبالذات اذا كان ريجيم ال12 يوم بس الحمد لله ولعبت رياضه الصبح
                          أدعولي بالثبات
                          وسلااام دلوقتي لأن عندي صداع رهيب
                          لي عوده بأذن الله لقراءة الردود



                          تعليق

                          • مروة شاهين
                            محررة في مجلة الامل
                            • Jul 2006
                            • 3214

                            المشاركة الأصلية بواسطة loucy
                            بصى يا جميل انا لما بعمل السمك الفلية بعملى فى الفرن بيطلع هايل
                            بحط شرائح بصل و فلفل و طماطم و شوية زيت لو حبيتى بس بعد مابكون متبلة السمك بالثوم والملح والفلفل الاسود و الكمون و اليمون على فكرة الطريقة دى بتطلع رائعة جربيها و اعرفى بنفسك والف هنا وشفا

                            جديدة الطريقة دى ان شاء الله هاجربها واهى تبقا كويسة علشان اكل منها بدل ما تحرم من السمك خالص

                            تعليق

                            • مروة شاهين
                              محررة في مجلة الامل
                              • Jul 2006
                              • 3214

                              المشاركة الأصلية بواسطة loucy
                              ربنا يرحم جدتك يا مروة و يصبرك على الفراق و يقويكى يا جميل
                              الله يخليكى يارب الله يرحم موتانا وموتا المسلمين جميعا

                              تعليق

                              • مروة شاهين
                                محررة في مجلة الامل
                                • Jul 2006
                                • 3214

                                [QUOTE=ام المجد والمها;9387554]تعزية" اختنا العزيزة مروة شاهين ،، عظم الله لك الاجر في وفاة جدتك,, وربنا يرحمها ويغفرلها .
                                QUOTE]

                                مشكورة اختى ام المجد على التعزية الله لا يركى مكروه يارب

                                تعليق

                                يعمل...