تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلوفي 3 شهور الجزء الثالث عشر

[ام ملك وادهم]

السلام عليكم
اليوميات
فطار:1توست+قهوة
غدا:شوربة
عشا:زبادي+تفاحة
ساعة مشي

ما شاء الله عليكي

ربنا يقويكي

[ام ملك وادهم]

انا نسيت اكتب يوميات امبارح

الافطار كوب نسكافيه بالحليب من غير سكر

الغداء دجاج مسلوق مع شوربه ملوخيه يعني ملوخيه بالتوابل والثوم من غير سمن

العشاء بيض مسلوق وتفاحه

بس ملعبتش رياضه علشان مامتي واختي كانو عندي

[دينا السردينة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اخيرا تم تفعيل عضويتى الجديدة

انا اللى كنت polite girl وبعدين الحق راح لأصحابه

وده اسمى الجديد ودى عضويتى الجديدة

ركزوا معايا يا جماعة ومعلش على اللغبطة ... منه لله اللى كان السبب ههههههههه

[loucy]

مرحبا بنات

اشكركم كثير على موقفكم الرائع معى وتعزيتى فى والدى مع انى لم اكتب عنه فى الموضوع بس هذا يدل على تواصلكم مع بعض حتى لو كنتم مش نفس الفريق
ابعد الله عنكم الاحزان امين
بنات يومى كان كويس الحمد الله كثير كثير الافطار
كان كوب ماء +خلطة الشاى الاخضر على لاريق
تغذيت اليوم :-
قعطة جبنة مع 2 توست اسمر + يغورته +وبرتقالة
لعبت 33 دقيقة مشى على السريع +10 دقائق سويدى
الحمد الله كثير راضية عن نفسى اليوم
العشاء حساء الخضروات وهو جاهز للدايت وقطعة دجاج نسف فخدة وطبق سلطة وبرتقالة
بعد الساعة 6 لن اكل شى ان شاء الله
ها ام ملك عزيزتى ايش رايك بيه اليوم

يلا نريد تشجيع اكثر
واعذرونى لانى ما ادخل كثير بس لانه نفسيتى لسة تعبانه وشوية
ادعولى
تحياتى

عزيزتى زكريات الماضى
أعزرينى انا لسة داخلة دلوقتى وعرفت الخبر
بس المشكلة ان انا فى هذه الظروف مش باقدر اتكلم بس ربنا يرحمة ويساعدك على تخطى هذه الظروف الصعبة لانى مريت بنفس ظروفك وحقيقى الى كان مصبرنى اصحابى بيخففوا عليا شوية ربنا يصبرك و يجعلها أخر الاحزان

[loucy]

مساء الفل عليكم
عاملين اية يا رب سحابة الاحباط تكون عدت بكل زعاببها وطلعت شمس التفائل و التحدى من جديد يالا علشان نتنافس على شعار رشيقة الاسبوع و انسوا الى فات أحس ماما أم ملك و أدهم ناوية تعاقبنا و تزعل مننا واحنا منقدرش على زعلها أحسن زعلها وحش هتقفل المنتدى و بعد كدة ترجع ذى الاول من غير تشجيع و ترجع الطفاسة من جديد هههههههههههههههه
معلش يا أم أدهم متزعليش احنا هنسمع الكلام هههههههههه

[loucy]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اخيرا تم تفعيل عضويتى الجديدة

انا اللى كنت polite girl وبعدين الحق راح لأصحابه

وده اسمى الجديد ودى عضويتى الجديدة

ركزوا معايا يا جماعة ومعلش على اللغبطة ... منه لله اللى كان السبب ههههههههه

اهلا بيكى من جديد يا دينا السردينة ويا رب تبقى زى السردينةبحقيقى ههههههه
ولا هتبقى تكلى شوكولاتة وموز برضو ولا اية فاكرناة هننسى اللغبطة و الطفاسةههههههههههههههه
وانتى مش مع شعار
لا رجيم مع الشكولاتة ولا موز مع الرجيم ههههههههههه

[مروة شاهين]

باقى اليوميات
الغدا زى ما قلتلك 3 اصابع كفتة ةسلطة خضرا
وبعدها بساعة كوب شاى
على المغرب كده قلت اقوم اروح الحرم صليت واتمشيت شويا وبعدها مشيت فى الممشا ساعة الا ربع
العشا معلش حصل فيه لخبطة اكلت ساندوتش شاورما بصراحة ماقدرتش اقاوم

[دينا السردينة]

اهلا بيكى من جديد يا دينا السردينة ويا رب تبقى زى السردينةبحقيقى ههههههه
ولا هتبقى تكلى شوكولاتة وموز برضو ولا اية فاكرناة هننسى اللغبطة و الطفاسةههههههههههههههه
وانتى مش مع شعار
لا رجيم مع الشكولاتة ولا موز مع الرجيم ههههههههههه

كدة برضه يا لوسى قفشتينى ههههههههههههه

ولا يهمك ... بس اوعى اختك فى الطفاسة متتوصاش وكنت عاملة فرق اسمة فريق الطفسيين انا وام هاجر هههههه

بس ان شاء الله من بكره التزام فاضل 4 ايام على يوم الميزان

ومتستغربيش لو طلعت رشيقة الأسبوع ربك قادر على كل شئ ويوضع سره فى اطفس خلقه ههههههههه

[دينا السردينة]

باقى اليوميات

الغدا زى ما قلتلك 3 اصابع كفتة ةسلطة خضرا
وبعدها بساعة كوب شاى
على المغرب كده قلت اقوم اروح الحرم صليت واتمشيت شويا وبعدها مشيت فى الممشا ساعة الا ربع
العشا معلش حصل فيه لخبطة اكلت ساندوتش شاورما بصراحة ماقدرتش اقاوم

ياسلام يا سلام اهى دى الرياضة ولا بلاش

يا بختك يا ريتنى كنت هناك والله .... بالله عليكى لا تنسينى من دعائك بالذرية الصالحة

وبعدين انا شامة ريحة الشاورمة من هنا ليكى حق متقاوميش هههههههه

بالهنا والشفا

بقولك يا ميرو صحيح حطى شعار الفريق بدل ما طنط ام ملك وادهم تطردنا شر طرده

[دينا السردينة]

ادينى حطيت الشعار اهه

[مولاتى]

حبيبتى مولاتى

اولا ربنا معاكى فى الأمتحانات وفكرتينى بالذى مضى ... اصل اختك عجوزة شوية دفعة 1999 بس ايام الكلية دى كانت ايام عجيبة ههههههه

ثانيا انا كمان بحبك فى الله واحبك الذى احببتنى فيه وفعلا انا مش واخدة بالى قوى ياريت تدينى امارة .... عروستى ؟ ههههههه

وبرافو عليكى يومك كان ممتاز

ينات ... كلنا نصقف لمولاتـــــــــــــى

دينا السردينه
ربنا يخليكى يا حبيبتى
انا كمان قديمه انا اتخرجت من الكلية دفعه 2002 بس انا دلوقتى بحضر دراسات عليا
فعلا ايام الكلية دى احلى ايام
انا عارفه انك اكيد مش فكرانى لانى كنت لسه جديده فى الفريق فى الجزء التاسع
بس انا كنت متبعاكى لما كنتى مشتركه فى فريق الرابح الاكبر وكمان متبعاكى هنا
لانى معجبة اوى باسلوبك وبتشجيعك للبنات وبدمك الخفيف
بجد كلنا كنا مفتقدينك
حمدلله على سلامتك

[مولاتى]

ام ملك وادهم
ازيك يا حبيبتى وارجوكى بلاش العقاب القاسى ده احنا خلاص ان شاء الله كلنا هنلتزم وهنرجع زى الاول واحسن
احنا منقدرش نستغنى عن تشجيعك

ام عمر توتى
متغيبيش عننا يا قمر لانك بجد بتوحشينى
حاولى تدخلى باستمرار تطمنينا عليكى

ام المجد والمها
ربنا يشفيكى يا رب وان شاء الله ترتاحى على الدوا الجديد

صيف بلا شمس
انتى اخبارك ايه
انا الحمد لله امورى تمام فى الريجيم
ربنا يقوينا جميعا

ام هاجر
فينك النهارده طمنينا عليكى

اما يومياتى
الفطار : مفيش
الغدا : 4 ملاعق ارز + طبق كوسة + قطعه لحمه
العشا : برتقالة + تفاحة + 1 زبادى منزوع الدسم
الماء : لترين

[دينا السردينة]

دينا السردينه
ربنا يخليكى يا حبيبتى
انا كمان قديمه انا اتخرجت من الكلية دفعه 2002 بس انا دلوقتى بحضر دراسات عليا
فعلا ايام الكلية دى احلى ايام
انا عارفه انك اكيد مش فكرانى لانى كنت لسه جديده فى الفريق فى الجزء التاسع
بس انا كنت متبعاكى لما كنتى مشتركه فى فريق الرابح الاكبر وكمان متبعاكى هنا
لانى معجبة اوى باسلوبك وبتشجيعك للبنات وبدمك الخفيف
بجد كلنا كنا مفتقدينك
حمدلله على سلامتك

حبيبتى مـــــــولاتــــــــــــــى

ربنا يخليكى على كلامك اللطيف ...اخجلتى تواضعنا

انا فعلا كنت مشتركة بالرابح الأكبر بس للأسف ملقيتش التزام

وبصراحة مستريحتش غير مع فريق العزيمة وان شاء الله ربنا يححق احلامنا جميعا ونوصل للوزن المثالى

وادينى غيرت ال ticker بتاعى لأنى مش مقتنعة انى اكون دبدوبة اكيد انا سلحفاة ههههههههه

او ممكن اكون دبدوبة ومتنكرة فى دور سلحفاه .... على العموم الأتنين ينطبقوا عليا ... سواء الدبدوبة او السلحفاة ولا انتى ايه رأيك

ربنا ينفخ فى صورتى وابقى ارنب عن قريب ... ادعيلى ههههههه

[مولاتى]

حبيبتى مـــــــولاتــــــــــــــى

ربنا يخليكى على كلامك اللطيف ...اخجلتى تواضعنا

انا فعلا كنت مشتركة بالرابح الأكبر بس للأسف ملقيتش التزام

وبصراحة مستريحتش غير مع فريق العزيمة وان شاء الله ربنا يححق احلامنا جميعا ونوصل للوزن المثالى

وادينى غيرت ال ticker بتاعى لأنى مش مقتنعة انى اكون دبدوبة اكيد انا سلحفاة ههههههههه

او ممكن اكون دبدوبة ومتنكرة فى دور سلحفاه .... على العموم الأتنين ينطبقوا عليا ... سواء الدبدوبة او السلحفاة ولا انتى ايه رأيك

ربنا ينفخ فى صورتى وابقى ارنب عن قريب ... ادعيلى ههههههه

دينا السردينه
يا حبيبتى انت فى اى حال من الاحوال ساكنه فى قلوبنا
وان شاء الله هتبقى احلى رشيقه فى الفريق عن قريب ان شاء الله
ربنا يا رب يكرمك ويرزقك بالذريه الصالحه اللهم امين

[loucy]

مساء الخير عليكم جميعا
ماشى يا دينا بس بلاش طفاسة اليومين دول احس ام ادهم حلفالك المرة دى هتحطى شعار رشيقة الاسبوع فى الطفاسة ههههههههههههههههههههه
ويا خوفى انضم معاكم فى الفريق و نعمل فريق تانى ننافس فيه أم ادهم و نسمية فريق الطفسيين ههههههههههههه


[img]

و يكون هو دة شعارة