°°•.♥.•°° °•.¸.•° مسابقة رشيقة شهر محرم °°•.♥.•°° °•.¸.•°

[- بنت الأحرار -]

موضوع رااااااااااااااااقي وشيق
أنا هدفي أولد في محرم
ههههههههههههههه
ربنا يتمم لكل على خير
وحبيت اشكر غالياتي وحبيبات قلبي
أم عبدالله وهاله
على التشجيع للبنات
ويارب الكل يكون فائز
ربنا يحميهم جميعا

[dr.salmar]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم....
يا ريت تقبلوني معاكم

الطول 167
الوزن 76
ال هدف 70 ان شاء الله يعني 6 كيلو

[GIFT-gold]

انا انا معكم ان شاء الله
هدفي باذن الله ال8 كيلو

[ghaniaanis]

السلام عليكم
هدا ماكنت اريد موضوع يقيدني حتى استطيع العودة الى الرجيم
شكرا ام عبد الله وهالة
معاكم بادن الله 5كغ او اكثر

[wafamajree]

شكرا" على هده الفكرة الحلوة ,
اسمى وفاء عمرى 30ووزنى 85 وطولى 160

[MAMA DODO]

باذن الله معاكم
الطول 165
الوزن 85
الهدف 8 كيلو باذن الله
النظام
ده كنت اتبعته بعد اول حمل ليا وكان رائع وسهل وخسيت وفرحت وكمان مع حلويات
(واتمنى ارجع دلوقتي تاني بعد تاني ولاده ان شاالله

[yakin]

ااااااااااانا معاكم شكرا يام عبد الله
بس انا خايفه ما انزل ولا كيلو ساعدونى وشدوا من ازرى
الطول 156
الوزن 66
الهدف 62
لوفقدت ال4 كليو يكون برافو على
السن 38 عجوزه طبعا وعارفه النزول بيكون صعب بس ساعدونى بليز
يا ريت لو نزلتى رجيم مناسب معى
شكرا

[♥أم عبد الله♥]

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته

أنا جييييييت أحجز مكان
احم احم طبعا جيت اشارك في المسابقة

و أتمنى التوفيق للجميع
لي عودة للمعلومات اللازمة و الهدف ان شاء الله

بارك الله فيك أخيتي ام عبد الله

و عليكم السلام غاليتي
مستنيين اهدافك
ربنا يبارك فيك و يحقق أهدافك

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
ازيك يا ام عبدالله
انا حبيت اسجل معاكو و ربنا يوفق الجميع يا رب

انا سنى 19
وزنى 102
طولى 167

هدفى النهائى انى اوصل 60 بمشئة الرحمن

و هدفى فى شهر محرم انى اخس 5 كيلو

نظامى ان شاء الله تخفيف + رياضة

و الله الموفق

أهلا بك معنا أختي رشيقة
مرحبا بك في المسابقة و في منتدانا الغالي
ربنا ييسرلك امورك و تحققي كل أهدافك بصحة و عافية

بارك الله فيكن مشرفاتنا العزيزات فكره رائعه انا حجزت مكان وبالنسبه للهدف بودي اقول اكتر من 8 كيلو بس علشانك خليهم 8

أهلا حبيبتي دينه , زي ما قالت هالة ما عندناش غير 8 كيلو هههههههههههه, خذيهم كلهم

ماشاء الله انت من أصحاب الهمم العالية, ربنا يحقق مرادك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حياك الباري اختي الغالية ام عبد الله
وجعل الله يومك يوما عامرا بالطاعات ورضا الرحمن
ان شاء الله هدفي 5ك باذن الله اتمنى زيادة الرقم لكن القناعة حلوة

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

حياك الله حبيبتي قمر و مرحبا بك في المسابقة
أكيد القناعة حلوة, و 5 كيلو هدف ممتاز غاليتي

ربنا يرضى عنك

انا كمان معاكم باذن المولى

ان شاء الله ادخل اكتب وزني غره محرم ان شاء الله

هدفي باذن الله ال8 كيلو

جزاكن الله كل خير على المسابقه الحلوه

بس انا كنت عايزه اسال
هي الواحده فينا تدخل كل اسبوع تكتب وزنها الجديد ولا ندخل كل يوم ولا ايه يعني؟؟؟؟
بالتوفيق للكل ان شاء الله

مرحبا بك غاليتي أم ملك و أدهم نورتي المسابقة
إن شاء الله سنحدد الأيام التي تكتبن فيهن أوزانكن
بالتوفيق غاليتي

انا انا معكم ان شاء الله

وجزاكم الله الف خير على الاشراف الرائع والمنظم

هدفي انزل 7 كيلو خلال محرم باذن الله

مرحبا بك معنا حبيبتي كرستاله, إسمك جميل جدا
ربنا ييسرلك و تحققي هدفك

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى ام عبدالله و أخواتي المشرفات
جزاكن الله خيرا على المسابقه الجميلة دى والتى تزيد من التشجيع والحماس

انا كمان اشترك معاكم
هدفى ان شاء الله انى افقد 5 كيلو من وزنى خلال شهر محرم

جازانا و إياكم غاليتي

المسابقة جميلة بأعضائها
هدفك جميل ربنا ييسرلك تحقيقه

[♥أم عبد الله♥]

هلا وغلا خواتي مشكورات اخواتي ع الطرح الرائع انا بشارك وياكم هدفي انزل خمسه كيلو يلا بالتوفيق للجميع

حبيبتي نونو يسعدني إنضمامك للمسابقةو يارب تحققي هدفك بصحة و عافية

موفقة غاليتي

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم

كنت خلاص باطفىء الجهاز ووجدت الموضوع
قلت الحق اسجل قبل مايقفلون الباب بالترباس ولا اجد من يفتحه هههههههه
ان شاء الله انقص من وزنى من 5 :8 وطبعا الـ8 من رابع المستيحلات
ولكن الله على شىء قدير

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته يا أحلى ذات العفاف

ضحكتيني و الله, الترباس لسه ما وصلش و الباب لسه مفتوح لك غاليتي

حبيبتي انا إتلخبطت هل هدفك 5 أم 8 , و على فكرة ما فيش حاجة مستحيلة

معلش انا عندي سؤال
لو انا حددت لنفسي 8 كيلو وخسيت 10 مثلا اعتبر خسرانه ولا ايه؟
يعني لازم اتقيد بال8 ولا اقل منهم اكون خسرانه وممكن اكتر؟؟؟؟؟؟

أكيد جهدك لن يذهب هباء و لن تخسري, لكن الهدف من المسابقة التشجيع على النزول الصحي عشان يروح الكيلوات و لا يرجعو إن شاء الله

و كذلك لما نحط هدف كبير و صعب حيجينا إحباط لو لم نحققه, لكن لو حطينا هدف معقول و نحققه سيزيد ذلك من عزيمتنا فنفرح و ناخذ شحنة قوية لمواصلة المشوار

السلام عليكم
كيفك اختى ام عبد الله
انشاء الله انزل 5كيلو واذا نهاية الشهر تفاجات ونزلت 8 كيلو فبكون احسن

حبيبتي stranger2 إشتقت لك كيفك إنت؟
نورت المسابقة بوجودك غاليتي , و يا رب تحققي هدفك

انا كمان مشتركة
طولى 160 سم
ووزنى 99.5 كجم
و الهدف 8 كيلو
و ربنا يوفق الجميع
شكرا اخت ام عبد الله و أخت هالة

مرحبا بك معنا غاليتي في هذه المسابقة , و إن شاء الله كل المشاركات يحققو اهدافهن و يستمتعوا بالمنافسة

[♥أم عبد الله♥]

موضوع رااااااااااااااااقي وشيق
أنا هدفي أولد في محرم
ههههههههههههههه
ربنا يتمم لكل على خير
وحبيت اشكر غالياتي وحبيبات قلبي
أم عبدالله وهاله
على التشجيع للبنات
ويارب الكل يكون فائز
ربنا يحميهم جميعا

مرورك هو الراقي غاليتي, لا حرمني الله من صدق دعواتك و قلبك الطيب

عجبني هدفك يا غالية

ربنا ييسر ولادتك و نفاسك و ولادة و نفاس جميع المسلمات

و ربنا ييسر و تفوز كل المشتركات

[♥أم عبد الله♥]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم....
يا ريت تقبلوني معاكم

الطول 167
الوزن 76
ال هدف 70 ان شاء الله يعني 6 كيلو

أكيد نقبلك و تنورينا غاليتي
موفقة حبيبتي

انا انا معكم ان شاء الله
هدفي باذن الله ال8 كيلو

أهلا بك معنا و إن شاء الله تحققي هدفك مع هذه الصحية الطيبة

شكرا" على هده الفكرة الحلوة ,
اسمى وفاء عمرى 30ووزنى 85 وطولى 160

أهلا بك معنا حبيبتي وفاء

لا تنسي تحطي عدد الكيلوات اللي تحبي تخسيهم في شهر محرم إن شاء الله

موفقة غاليتي

باذن الله معاكم
الطول 165
الوزن 85
الهدف 8 كيلو باذن الله
النظام
ده كنت اتبعته بعد اول حمل ليا وكان رائع وسهل وخسيت وفرحت وكمان مع حلويات
(واتمنى ارجع دلوقتي تاني بعد تاني ولاده ان شاالله

مرحبا بك جنى, ربنا ييسرلك و ترجعي زي زمان و احسن

غاليتي هل انت مرضعة ؟

ااااااااااانا معاكم شكرا يام عبد الله
بس انا خايفه ما انزل ولا كيلو ساعدونى وشدوا من ازرى
الطول 156
الوزن 66
الهدف 62
لوفقدت ال4 كليو يكون برافو على
السن 38 عجوزه طبعا وعارفه النزول بيكون صعب بس ساعدونى بليز
يا ريت لو نزلتى رجيم مناسب معى
شكرا

حبيبتي يقين أهلا بيكي معنا, احنا عاوزين همم مثل القمم , مش تقولي خايفة لالالالالالالالا خلي الخوف ده على جنب و توكلي على الله, لكن لا تنسي الرياضة فهي مهمة جدا خاصة في إنقاص الكيلوات الأخيرة

38 و عجوزة يا بنتي إيه الكلام ده. عارفة انو في نساء عملو ريجيم و رياضة في سن ال50 و ال60 و حققو الوزن المثالي

طيب ايه رايك تشاركي في إحدى المجموعات اللي في الركن عشان تظلي دائما متحمسة ؟

ربنا يوفقك غاليتي

[do0ora]

انا معاكم

بصراحة اول محرم هو عيد زواجي

وهعتبرها خطوة جديدة نحو حياة زوجية جديدة بكل شيء

وان شاء الله كل اللي اتمناه اني خلال شهر محرم اوصل ل68

انا الحين باعمل رجيم

ووزني 75

يارب اوصل للوزن المطلوب

وشكرا علي المسابقة الجميلة دي

لكم ارق امنياتي

[اثينا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتنا ومشرفاتنا الرائعات

ومشكوره أختي أم عبدالله و أختي هالة على فكرة المسابقه الحلوه

وطبعا أنا جايه أحجز مكاني بكل تأكيد معكم بأذن الله تعالى

بياناتي
العمر 27 سنه
الوزن الحالي 102
الهدف خلال شهر 8 كيلو بأذن الله

في أمان الله وحفظه حتى بداية المسابقه

[أسماء شريف]

السلام عليكم
هذه أول مشاركة لي في مسابقات هذا القسم

العمر: 23
الوزن:86 كغ
الطول:1.77م
الهدف70كغ
الهدف في نهاية شهر محرم:80كغ
يعني فقدان 6 كغ

ارجو من الله التوفيق للجميع

[ام هاجر2000]

مسابقة رائعة بارك الله فيكي يا ام عبد الله
إن شاء الله انا معاكم في المسابقة وهدفي 5 كيلو وإن شاء الرحمن هحاول بكل جهدي انه يكون اكثر من ال 5كيلو بس خلينا في الاقل كبداية وربنا ييسر الامور
وسؤال دلوقتي هنكتب الوزن دلوقتي ولا أول الشهر لان الطبيعي ان احنا بنتابع رجيم وممكن وزننا يكون اتغير علي أو ل الشهر إن شاء الله