معاً يد بيد لنيو لوك كامل جسم رشيق-بشره ناصعه-شعر حرير وغني

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • اميرته وردة
    عضو
    • Nov 2009
    • 53

    معاً يد بيد لنيو لوك كامل جسم رشيق-بشره ناصعه-شعر حرير وغني

    بسم الله الرحمن الرحيم-----------


    اخواتي ---- انا من جد مليت من جسمي وابي ارجع زي زمان رشيقه جسمي الحين مليان ومقهوره منه---- نفسي ابدا معاكم حمله لتغيييير كل شي--
    ابتداء من الوزن وانتهاء بالشعر والبشره-
    انا اليوم راح اااكل من كل شي ابيه حفلة وداعيه للاكل لكن من بكره ببدأ-
    اللي تبي تنضم لي تجي وتضيف اسمها وحياها معايه
    لي عوده قبل الفجر---لاضيف الريجيم ونظام عناية البشره والشعر-- واللي عندها اي معلومه مفيده تجي وتضيفها هنا اوك --- وان شاء الله نساعد بعض
    بس نبي عزيمه واراده قويه-- انا حطيت فستان لي قديم بالغرفه وحلفت لانحف الين يرجع يقيس عليه يا انا يالشحم
  • bery love
    عضو
    • Nov 2009
    • 72

    #2
    انا معاكى يا قمر من بكرة ان شاء الله

    تعليق

    • hadeel-mf
      النجم الفضي
      • Feb 2008
      • 1449

      #3
      موفقييييييييييييين

      تعليق

      • بسبوسة شامية
        صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
        • Jun 2005
        • 3841

        #4
        اختي الغالية
        لما قرأت العنوان ركضت اشارك معاكم بالارادة الرائعة واخبركم خبرية حلللللللللوة

        شوفي اختي
        انا متل هيك
        لما بدي ابدا ريجيم ما بقدر احقق هدفي الا ازا كان متكامل يعني مو بس انحف بيكون هدفي شعري يطول وينعم ووجهي وجسمي يكونو نضرين
        وبالفعل
        بعد ولادتي لأبني التالت بديت من ايام قبل الاربعين مشي ورقص يومي بانتظام والاكل كان تقريبا وجبة وحده فقط باليوم الغدا وباقي اليوم اشرب زنجبيل ومرمية وشاي اخضر اما عن شعري كنت لما ابدا العب رياضة اول شي ادهن شهري بزيت دابر املا مزبووووووووط واربطه واقعد شي ساعة او ساعة ونص العب رياضة ورقص وبعدها اروح اعمل شوير دش وما بتصدقي
        يوم عن يوم طول شعري صار لنص ضهري وملمسه ناعم ووصل وزني لل 62بس للأسف ما لحقت افرح بحالي لأني بهالفترة حملت مباشرة بعد كل تعبي اللي تعبته عشان جسمي

        والحمد لله هلأ كمان بعد ما ولدت بنتي بحمد الله الخامسة ههههههههههههه رجعت بارادتي وهيني يوميا بلعب رياضة ومشي ساعة ونص الى ساعتين واحيانا بمدها ل ساعتين ونص يارب لك الحمد والشعر بحط عليه دابر املا والنتايج للآن تمام نزل وزني بشهرين من 74 الى 66 الحمد لله

        اتمنالكم كل التوفيق وهيني حبيت احكيلكم تجربتي منشان تتشجعو وتشدو الهمة واي استفسار انا حااااااااااااضرة

        تعليق

        • bery love
          عضو
          • Nov 2009
          • 72

          #5
          شكرا ليكى بسبوسة شامية انا هبتدى ان شاء الله من النهاردة زى نظامك

          تعليق

          • om Jomana
            النجم الفضي
            • Nov 2007
            • 1082

            #6
            السلام عليكم
            انا منضمة معكم
            بس انا حامل فى ايامى الاخيرة ربنا ييسر يا رب (فى الشهر ال9 ) و زاد وزنى كتييييييييير
            و نفسى اظبط اكلى لاحد ما اولد يمكن انقص حتى لو كيلو حتى ابدا بعد الولادة ان شاء الله مثل ما بدأت فى حملى الاول
            بس لو ينفع انضم معكم معليش اكيد لما اولد ميش هقدر ادخل على النت قبل اسبوع ان شاء الله فلو تسمحولى بهذا بس بوعد انى ملتزمة لكن اكيد هزود الحليب عشان الرضاعة لو ربى اراد ان شاء الله
            و انا عجبنى ان هذا الموضوع ليس فقط تضبيط الجسم لا الشعر و البشرة و انتم عرفين الحمل و الرضاعة بيضيعوا الشعر موت فعجبنى انى اهتم بكل شىء الله يبارك لكى اختى اميرته وردة على هذا الموضوع

            بياناتى

            الاسم: ام جمانة
            السن : 27
            الطول : 162
            الوزن : 93 للاسف

            تعليق

            • bery love
              عضو
              • Nov 2009
              • 72

              #7
              ام جومانا تولدى بالسلامة وربنا يحفظلك زوجك وبنتك يارب ومتزعليش من وزنك انا لسه بنت ووزنى 98 وطولى 160 علشان كده انا مضايقة كتير بس الحمدلله ابتديت من النهاردة وان شاء الله تنقصى وزنك بصحة

              تعليق

              • om Jomana
                النجم الفضي
                • Nov 2007
                • 1082

                #8
                المشاركة الأصلية بواسطة bery love
                ام جومانا تولدى بالسلامة وربنا يحفظلك زوجك وبنتك يارب ومتزعليش من وزنك انا لسه بنت ووزنى 98 وطولى 160 علشان كده انا مضايقة كتير بس الحمدلله ابتديت من النهاردة وان شاء الله تنقصى وزنك بصحة

                الله يبارك لم اختى bery و ان شاء الله نشجع بعض و نخس و بالثبات يا رب ان شاء الله

                و انا ايضا بأت النهاردة ربنا يوفقنا يا رب

                تعليق

                • hadeel-mf
                  النجم الفضي
                  • Feb 2008
                  • 1449

                  #9
                  موفقيييييييييييييييييييين
                  وفكرتكم كتير حلوه وانا غرت منكم ومن شوي حطيت زيت ريحان عشعري بيحكو منيح للشعر المتساقط
                  وموفقين

                  تعليق

                  • bery love
                    عضو
                    • Nov 2009
                    • 72

                    #10
                    انا حطيت عملت حمام كريم وكمان بستعمل زيت فاتيكا حلو اوى وكمان مشيت نص ساعة اول ما صحيت ولاقيت هنا تمارين للبطن هعملها وامشى كمان نص ساعة وارقص نص ساعة بس عايزة ماسك للوش ممكن لو تعرفوا تقولولى

                    تعليق

                    • rose . rose
                      عضو
                      • Feb 2009
                      • 76

                      #11
                      انا معاكم ان شاء الله
                      نفسي اهتم بجسمي وبشرتي وشعري لاني كسوووووووووووووووله جدا جدا جدا
                      وزني 75 وهدفي 65

                      تعليق

                      • rose . rose
                        عضو
                        • Feb 2009
                        • 76

                        #12
                        هو ايه النظام اللي هنمشي عليه ف العنايه بالبشرة والجسم والشعر
                        وهل كل واحدة براحتها ولا هيكون نظام موحد

                        تعليق

                        • bery love
                          عضو
                          • Nov 2009
                          • 72

                          #13
                          اهلا بيكى روز هو لغاية دلوقتى كل واحدة لوحدها المفروض كانت زهرة هتنزل نظام بس مدخلتش والشعر تحطى زيت عليه تعمليله حمام زيت او كريم والبشرة هدور على ماسكات تفيدها واجيبها لكم هنا ونجربها مع بعض

                          تعليق

                          • rose . rose
                            عضو
                            • Feb 2009
                            • 76

                            #14
                            عاوزين نشجع بعض اوي لان الكسل شغال معايا

                            تعليق

                            • bery love
                              عضو
                              • Nov 2009
                              • 72

                              #15
                              ماشى يا قمر ان شاء الله هنوصل للعايزينة

                              تعليق

                              يعمل...