يـلا بــنـات بــدنـا نــحمـس بــعض ونــقــول وداعــا للسمنـه الجزء 35

[emelly]

السلام عليكم إخوتي في الله حاجة أم مجاهد الأميرة رفال نجود مولاتي نجد بلادي أم عمر أم الهنا مباركة طاعتكم جميعا

[Haja]

السلام عليكم رشوقات
امس دخلت المستشفى سبحان الله فجأة اشتدت علي الام المعدة و لم اعد استطيع الوقوف و حولتني طبيبتي على المستشفى و عملوا بعض الفحوصات و بقيت هناك وخف الالم بعض الشيء على المغرب فطلبت من الطبيب ان اخرج و الحمد لله اخرجوني و سأكمل بقيت الفحوصات فيما بعد. أهم شيء بقيت صائمة و الحمد لله. عدنا للبيت على الساعة التاسعة و كنت جائعة بشدة (الفطار عندنا قبل السادسة مساء) و اكلت وجبة واحدة كبيرة و واحدة صغيرة جدا على السحور و الحمد لله. بس احس بعدم الارتياح لانه تلخبط نظامي الغذائي و لانه لم اصلي التراويح مع الجماعة.
اليوم معدتي افضل بس لا تزال هناك الام لكنها محتملة.

أم مجاهد
من شريط الوزن ارى انه قد عدت لوزن 88 صح؟؟ لانه قبل رمضان قلت زدت و لم تقولي لنا كم الزيادة و قلت ستوزنين مع بداية رمضان. فهل تخميني صحيح؟

الله يعينك على الصيام مع الرضاعة يا الله لعله يساعد على تخفيف الوزن

رفال
يا هلا و غلا طولت علينا الغيبة هذه المرة. حلو انه مرة تسبقينا و مرة نسبقك في التخلص من الوزن حتى تصير بيننا منافسة و غيرة (حميدة طبعا)

دينة
جزاك الله خيرا على نقل افضل 3 ساعات. تعرفين الساعة اللي قبل الافطار هذه فعلا صعبة لربة البيت خصوصا اذا كانت مثلي لا احد يمد لها بيد المساعدة بالبيت. آخر ساعة تكون مزحومة على الآخر. فقط آخر يوم صيام أحاول قدر الامكان ان فرع نفسي آخر نصف ساعة لمناجاة الله . الله المستعان.

شدي حليك يا حلوة و نظمي غذائك لا تعملين ريجيمات قاسية.

مولاتي
اظن اغلب الاخوات هنا على نفس النظام, فطار خفيف و سحور (او وجبة واحدة تقيلة). لانه في الفطار تنملئ المعدة بسرعة بالسوائل و نشعر بالشبع و الحمد لله. بعد الصلاة نشعر بالجوع. و هنا يحب التحكم بعدم اكل الحلويات اولا بل يجب التركيز على الاكل المفيد و الصحي و بالاخير قطعة صغيرة من الحلى.

أم عمرو
بالنسبة للنظام الغذائي, لا زلت احسب نقاطي (بس امس كان استثناء), ان شاء الله ارجع لحساب النقاظ اليوم.

أيميلي
اعاده الله علينا و عليك بالخير و العافية و الايمان حبيبتي


أم الهنا
شنو اخبار البيبي؟ أو مثل ما تقول رفال ما فقستي يا بيضة؟ هههه رب يسهل عليك يارب انت و نجود.

[om-alhana]

صباح الخير
شكرا لكم جميعا على دعائكم ...

حجه ...سلامات يا حجوج ...ان شاء الله خير ..طيب ماهي نتيجه الفحوصات الاوليه ...وما اخبار المراره ...هل شكوتي منها سابقا لو الالام في منتصف منطقه البطن فقط ؟؟؟

دندوشه ..مبروك نزول الوزن ...وان شاء الله تنزلي مثل ما تتمني في رمضان بس اشوف 5 كيلو في رمضان كثيره جدا الا اذا كنت ما تقربي للحلويات

ام مجاهد
شلونك يا ام مجاهد وشنو اخبار الصوم مع الرضاعه ...ان شاء الله يكون ما له تاثير سلبي ...انت بس حاولي تزيدي من شرب الماء والسوائل ...انا بالنسبه لي شفت نفسي ما اقدر اصوم لاني اشفط ماء اربع وعشرين ساعه وغريبه اني عطشانه دائما ومثل ما قلتي وقت الافطار قريب من الساعه التاسعه وطبعا لا يوجد وقت للسحور ايضا

نجود
نسيت اسالك هل انت صائمه ؟؟؟
وبالنسبه لوضعك يا نجود ...هذا يكون عادي في الحمل وخاصه في الفتره الاخيره
انا اعرف انه في كابه تجي بعد الولاده لكن انا بالنسبه لحالي الكابه تكون عندي اخر اشهر الحمل وخاصه الشهر التاسع واقضي الشهر بالبكاء من اقل شي ودائما متعصبه (وما انجرع )بالعراقي ههههههههه...بس ان شاء الله ما باقيلك يا نجود كلها ايا م وتخلص هذي المرحله وان شاء الله تفرحي بالبيبي بين ايديك يا حلوه
والله يشفي جدتك وكل مرضى المسلمين وان شاء الله تفرح بشوفتك انت والبيبي معا


رفوله
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه ....من زمان ما سمعنا اخبارك
وين هالغيبه يا حلوه
لا لسه ما فقست ...
رفوله يا رفوله ...ليش هيك يا حلوه ..شوفي الناس لحقت بيك وسبقتك وانت زعلتي ....نسيت تلك الايام اللي كنت بيها فارسه وفارسه جدا ...لكن يبدو انك اقتنعت بالوزن اللي وصلتي له ولهذا قل الحماس عندك ..لان هذا صار معي ايضا لما شفت نفسي وصلت لوزن معين وشفته ملائم لي بديت اتهاون جدا

زوزا المصريه ,مايا ,اميلي ,الاخوات الاخريات
شكرا لكم على الدعاء وان شا ءالله ما انساكم من الدعاء

اخباري طبعا فهمتوا اني لسه بانتظار البيبي يشرف
والوزن غريب عجيب تجيله ايام يوصل لل80 وبعد كم يوم يرجع ينزل
الثقل على الاخر ...والتقلصات ماذيتني لكن بلا فايده ...والحمد لله على كل حال ...ان شاء الله ربي يسهل علي قريبا
ولا انساك يا نجود كلما اشوف حالي اذكرك

تحياتي للجميع

[روزا المصرية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

حاجة.. ألف سلامة حبيبتي.. طهور إن شاء الله... زعلت بس الحمد لله أنك اطمنتي على نفسك.. لعل الصيام يكون سبب في شفاء معدتك .. آمين..هدعيلك بالشفاء أنت ومرضى المسلمين أجمعين.. ربنا يتقبل..

دينه.. نورتي يا دندون..جزاك الله خيراً على المعلومات الدينية..

أم الهنا.. ربنا يقومك بالسلامة أنت ونجود ويذهب عنك الكأبة ويقر عينيك برؤية وليدك ...

نجود.. ألف سلامة لجدتك.. ربنا يشفيها.. إن شاء الله أدعيلها بالشفا هيا ومرضى المسلمين أجمعين.. ربنا يجمعك بيها أنت والبيبي والأسرة كلها..

رفال.. وحشتنيا جداً وألف مرحب بوجودك..خلي بالك من وزنك

بنات.. نداء لكن جميعًا... أدعوا لنفسكم وأنا معكم.. بصلاح الحال.. وأننا نتقابل في الفردوس الأعلى بإذن الله.. ويشفي المرضى ويصلح حال المسلمين في هذه الأيام المباركة..

ربنا يتقبل منا جميعاً

[Haja]

سلام رشوقات
اليوم ايضا لم اذهب لصلاة التراويح لانه آلام المعدة عصفت بي مرة اخرى ما اعرف شنو القضية؟ اهم شيء كملت صيام اليوم. انتظر المستشفى يبعثون علي حتى اكمل بقية الفحوصات. اكيد اذا اكو شيء سيظهر بالناظور (لانه الى حد الان لم اعمل ناظور).

الظاهر يا ام الهنا فعلا صرت من شيء الى شيء و الحمد لله على كل حال. المصيبة قلت لكل اهلي و قلقتهم و كل شوية واحد منهم منصل يسأل (فعلا اشعر بالذنب الان) يعني انا ليش بعثت تكست مسج للكل؟؟؟

قلبي معاك يا أم الهنا. البارحة جيت على بالي و أنا أتألم و دعيت لك و لنجود و لتصميم.
رب يقومكم جميعا بالسلامة يا كريم.

بالنسبة للمرارة لا لم اشكو منها من قبل و هم قالوا على الاغلب قرحة. الالم متمركز في منطقة الصرة و حولها. و لا يوجد عندي امساك أو اسهال أو سخونة فقط ألم في الوسط و يضرب على جوانب الظهر.

روزا
كيف حبيبتي؟ ان شاء الله تكوني بصحة و عافية. كيف دوامك مع رمضان؟ هل قلة ساعات العمل مع الصوم؟ أمي قالت لي انهم سيغيرون الوقت في مصر الى التوقيت الشتوي مع الصوم.

الآن فعلا اشعر بشعورك لانه اريد ان اتمرن و تمنعني ألآم البطن. بس ان شاء الله ملاحظة اكلي جيد.

[Haja]

بنات انا دائما اقرأ في المنتديات عن الرياضية في رمضان انه افضل وقت يكون قبل الافطار بساعة و ما كنت مقتنعة بهذا لانه الواحد يكون خلاص طاقته نفدت على الاخر غير انه قبل الافطار بساعة اكون في المطبخ في ذروة الشغل و المطبخ مقلوب.

المهم مشرفتنا الراجية عفو ربها (جيهان) كتبت حول هذا الموضوع و قالت:

لا يا بنات قبل الفطار مش صح خالص ممكن تصابوا بهبوط مستوى سكر الدم بيكون فى اقل نسبه

اللعب بيكون بعد الافطار بساعتين يعنى بعد صلاح التراويح تقريبا

او الساعه التاسعه صباحا

غير كده بلاش ان شاء الله متوفقين

كلامها هذا فعلا يدل على فهم (جزاها الله خيرا) و فعلا عين الصواب من واقع تجربة. جزاها الله خيرا على التنبيه.
السنة الماضية كنت دائما اسألكم (خصوصا تصميم) كيف تتمرنون و انتم صيام ألا تعطشون؟؟ لانه انا ما استطيع اتمرن من غير ما اشفط ماء كل شوية خصوصا لو كانت رياضة ايروبكس.

[روزا المصرية]

السلام عليكم

ألف سلامة يا حاجة...إن شاء الله خير وتطمنينا..ربنا يأجرك.. آلام المعدة والأمعاء لا تطاق

بالنسبة للدوام.. هو قل ساعة واحدة فقط هي ساعة البريك.. يعني بيستمر الدوام ل8 ساعات بدل 9 ساعات ..طبعاً وقت طويل.. ومعظم الشركات الأخرى تقل عن ذلك.. بس الشركة التي أعمل بها نظامها تركي..للأسف يتبعون النظام العلماني في عدم إدماج أو مراعاة الدين..


فعلا طبقوا النظام الشتوي.. بالنسبة لي أفضل.. لأن دا أدى أني وفرت نوم لمدة ساعة صباحاً (بيلوجياً) بالتالي الحمد لله أستيقظ أفضل..

بالنسبة للأكل أنا يعني مراعية أكلي بس مش زي الأول.. صعب شويه مع الصيام.. بس مش بلخبط زي زمان الحمد لله..

نجود.. إن شاء الله تكوني أحسن؟؟ والكآبة راحت من عندك أنت وأم الهنا... لا تنسونا من صالح دعائكم.. تقبل الله منا ومنكم

أم الهنا.. ربنا معاكي.. على بالي على طول أنت ونجود.. وبدعيلكم..ربنا يتقبل..

الشاي مأثر فيه قوي يا بنات..والمشروبات بوجه عام.. مش الأكل.. الحمد لله.. ربنا يعطينا القدرة..والأجر..

لي عودة إن شاء الله..

[نجد بلادي]

السلام عليكم ورحمه الله

يارب تكونو باحسن حال واقرب للرحمن وشكرا لكل من دعاء لي ولكل من ذكرني الله يجزاكم خير الجزاء يارب


حجه الف لاباس عليك وطهور ان شالله ... انتبهي على نفسك يا غاليه ويارب كل ماتمري فيه تكفير وتقومي بصحه وسلامه يارب

ام الهناء ... يارب تهون عليكي يارب وعلي وعلى كل الحوامل والاخوات
طيب ام الهناء اشربي مشروبات دافيه كثير مثل البابونج والقرفه اسمع تاثيرها كويس والتمر بعد
يارب تقر عينا بسلامتنا احنا والكتاكيت
بالنسبه للصيام لا والله يا ام الهناء ما قدرت اصوم لان الصيام معدل 16 ساعه وانا اعطش كثير غير اني ما اقدر اجلس 16 ساعه من غير ما اكل شي سالت شيخ من السعوديه وقالي يابنتي ما عليك حرج ... جهزت اليوم بعض الادويه حقت النفاس وحطيتها بعلب بلاستيك علشان وقت ما اولد .... انتي شو سويتي... فيه وصفات كثيره مفيده للنفساء خاصه العشره الى 15 يوم الاولى وتنظف الرحم وتقوي الظهر عندك معلومات عنها ام الهناء ولا ارسلها لكي على الخاص

روزا وحشتيني يا غاليه والله يتقبل دعائك ويشافيكي

رفولة العسوله وحشتيانا كثير كثير يارب امورتك تتحسن وتقدري تظبطي نفسك خاصه انه اجازه ورمضان يعني وقتين كلهم صعبين

ام عمر شكرا لكلماتك اللطيفه بارك الله فيك

ام مجاهد والله كلامك بطيب الخاطر يارب يسهل لك اموراتك

جميع البنات يارب تكونو باحسن حال واقرب الى الرحمن

طبعا وزني مستقر على 82 ويطلع الى 82 ونص

يعني بدايه الحمل 72 والان 82 الى الان معدل 10 كيلو زياده الله كريم ونتخلص منها بخير

الله كريم وتتم السيطره عليه باقي لي لسا حدود 3 اسابيع

[دينه]

مساء الخير
روزا كيفك اليوم ان شاءالله احسن وكيف دوامك ان شاءالله ماحاسه بتعب
حجه الف سلامه عليكي على فكره الاعراض الي عبتحكيها بعيد الشر ان شاءالله يكون لا والله اعلم يمكن حصوه بس ماتقلقي ماما عملتها عالليزر وماحست بشي
والحمدلله هلا تمام وكانت نفس الاعراض وان شاءالله مايطلع معك شي يارب

[دينه]

على فكره حجه انا ابدا ماعدت رجعت للحميات القاسيه هاد كان زمان مااستفدت شي وبصراحه ماقادره اطبق ولاعندي الاراده لهااشي بس اوقات لما بكون عندي شغل كتير بنسى حالي شوي وباكل عالسريع

[دينه]

ماعبعمل رياضه ابدا برمضان يادوب شغل وجلي واولاد ماعندي وقت بالمره
كيف عبتنظموا اموركم يابنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سلامي لكل البنات وان شاءالله مع الوقت بتعرف عليكم اكتر وبكون عندي وقت ارد عليكم
روزيتااااااااااااااااااااااا اين انتي ؟؟؟؟؟؟؟؟

[دينه]

روزيتا سامحيني هلا انتبهت لردك الله يقويكي وان شاءالله على طول تتطوري بعملك
وتكوني من المتميزات ياغاليه

[emelly]

emelly : فعلا عندما يكون الاطفال صغار (تحت سن السنتين) افضل مكان لهم هو البيت. و هانت ان شاء الله السنة الجاية تصومين في بلدك و تكونين محاطة بأهلك و احبابك.


أختي الغالية حجة شكرا على الدعاء ولك بالمثل أسأل الله ان يجمعك بأهلك إنه على كل شيء قدير

[دندوشه1]

السلام عليكم
كيفكم يالغوالي ؟
انا لا املك وقت زوجي ربي يحفظه عطاني اجازه وراح يجيب سحور وانا
على طول جيتم ببالي
حجه ؛ ربي يشفيكي ويقويكي
ام ياسر : وحشتيني يابت بوسه شوق لك ولياسر
ام مجاهد : خلي رمضان فرصه عشان تخففي من وزنك
رفال : الله يعيننا على طاعته فعلا مافيه وقت
دينه : ماعرفتيني انا دندوشه رفقيقتك بركن الحمل بس الحمدلله حملت وجبت احلى باسل
روزا : الى الامام ياعسل
ام الهنا وبنت نجد : ربي يقومكم بالسلامه
بنات اليوم ماقدرت اصبر ورحت للميزان ولاقيت وزني 67 ونصف الحمدلله
ويارب مايجي العيد لا وانا خمس وستين او اقل
لاتنسوني من دعاغئكم

[روزا المصرية]

السلام عليكم يا بنات..

أهلاً دندون.. جزاك الله خير على الدعاء..

بالنسبة للحميات القاسية والسريعة.. ما احنا اتفقنا بقه يا دينه.. أنها مؤقتة ومش بتفيد.. أحنا عايزين نمشي على نظام حياة ينفعنا طول العمر مش حاجة مؤقتة تنزلنا كام كيلو وبعدين يرجعوا وزيادة شويه..

قوليلنا نظامك الغذائي في رمضان إيه؟؟ بتعملي سلطة الجرجير؟


دندوشه.. ألف مبروك النزول.. ما شاء الله.. إلى الأمام وإن شاء الله توصلي إلى 65 قبل العيد..

نجود.. فرحت كتير بطلتك.. الحمد لله.. واضح أن معنوياتك ارتفعت.. أيوه كدا أنت وأم الهنا خليكم على الله.. وإن شاء الله ربنا ييسرلكم ساعة ولادة سهلة في هذا الشهر المبارك..

مولاتي وإيميلي وكرومبا..يا ترى عاملين إيه؟؟ ونظامكم الغذائي في رمضان إيه؟؟

حاجة ألف مبروك على وجودك في عالم الستينات.. ما شاء الله ولو أنها متأخرة بس أنت عارفه أني كنت بعيد شويه.. ما شاء الله.. عقبال ما توصلي إلى الـ 65 قريبًا..ومنه إلى الـ 60 ولحد الوزن اللي تتمنيه..

يا رب تكوني أحسن انهارده وتطمنينا عليكي

ربنا يوفقك..

لي عودة يا بنات..