مسابقة التحدي >>>>رشيقات الصيف (4)

[lolo nor]

الف مبروك للفريق الازرق
اخيرا اعضاء الفريق اكتملوا ايوه كده
سناك كانتلوب و عصير ليمون
الغداء خضار سوتيه 4 ملاعق ارز وسلطة ولحم
العشاء كوب لبن

[ام هاجر2000]

يومى انهارده كان :-

ماء بلمون صباحا وبعده بشويه فطرت جبنه وتوست سن ونسكافيه ( بس نوع اسمه ماكسويل هاوس عشان المقاطعه وطله طعمه احلى بكتييييييييييير )

الغدا كان سبانخ باللحمه المفرومه وعيش سن

واتعشيت شاى بلبن قليل الدسم وبقسماط سن

وف نص اليوم شربت كوب اعشاب وكوب شاى اخضر بالنعناع

والحمد لله

ما شاء الله شيدي حيلك تسابيح وجزاكي الله خيرا علي نوع النسكافيه

بنااااااااااااااااااااااااااااااات يااحلوييين وحشتووونى .. والله صرتوا عندي أكثر من أخواتى ,, أحبكم فى الله كلكم ..

الهام على ذكر الأفراح أنا عندى فرح يوم الجمعة والناس اللى فيه ماشافونى من يوم ماكان وزني 80 كيلو وأنا دحين 68,5 كيلو نفسي بس أشووف تعاابير وجههم خخخخخخخخخخخ

تعرفوا يابناات أنا دايماا لما أمشي على السير أجلس أتخيل نفسي وأنا فى رشيقة حشترى اللبس اللي يعجبني ياسلاااااااااااااااااااااااااااااااااام ,,, يااارب ننحف ونكون رشيقات بانتهاء الشهور الخمسة واحنا بصحة وعاافيه إن شاءالله ...

أحبك الذي احببتينا فيه
وان شاء الله يوم الجمعة تكوني مفاجأة بالنسبة ليهم ربنا ينحفنا جميعا يارب

[ام هاجر2000]

الف مبروك للفريق الازرق
اخيرا اعضاء الفريق اكتملوا ايوه كده
سناك كانتلوب و عصير ليمون
الغداء خضار سوتيه 4 ملاعق ارز وسلطة ولحم
العشاء كوب لبن

ربنا يكرمنا والفريقين يكونوا في تجمع دائم علشان يكون فيه تشجيع وحماس

[ام الاحمدين]

السلام عليكم بنات بتقتلوني من الضخك

مين رايح للعرس بوح اوعي تروحي من غير ما تحصني نفسك انت تعرفي ان العين خق والحساد ماليين البلد

[بوكيه ورد]

صباح الخير للجميع

الف مبروووووووووووك للفريق الازرق

ومبرووووووووووك لكل وحده نزل وزنها وانا منهم




نصحوني حبيباتي شنو اسوي

الحليب عندي قل كثير والله قلبي يعورني على ولدي مايشبع ابد لازم اعطيه حليب صناعي

زوجي مو راضي اتبع رجيم ولا اخفف في الاكل يقول اهم شيء ولدي

وانا مو راضيه عن جسمي ابدا وعندي زواج بعد شهرين

المشكله ان الكل يعيب علي

والله حاسه اني راح انفجر من القهر

قولولي شسوي

[elham2]

صباح الخير

عاملين ايه فريقيين التحدى اخبار الريجيم والنشاط على الصبح


شربت 2كوب ماء واتمشيت نصف ساعه لسه راجعه

ان شاء ا لله ابدا رياضه من تانى اليوم

سلامى للجميع

[elham2]

ام هاله مش متعودة انك تتاخرى حبيبتى انتى فين

يالا عاوزين نشاط ورياضه

[ام هاله2]

بنااااااااااااااااااااااااااااااات يااحلوييين وحشتووونى .. والله صرتوا عندي أكثر من أخواتى ,, أحبكم فى الله كلكم ..

الهام على ذكر الأفراح أنا عندى فرح يوم الجمعة والناس اللى فيه ماشافونى من يوم ماكان وزني 80 كيلو وأنا دحين 68,5 كيلو نفسي بس أشووف تعاابير وجههم خخخخخخخخخخخ

تعرفوا يابناات أنا دايماا لما أمشي على السير أجلس أتخيل نفسي وأنا فى رشيقة حشترى اللبس اللي يعجبني ياسلاااااااااااااااااااااااااااااااااام ,,, يااارب ننحف ونكون رشيقات بانتهاء الشهور الخمسة واحنا بصحة وعاافيه إن شاءالله ...

راح يخلو العروس ويلتفو ليك مبهورين بيك
ماشاء الله على عزيمتك راح تكونى احلى الرشيقات

صباح الخير للجميع

الف مبروووووووووووك للفريق الازرق

ومبرووووووووووك لكل وحده نزل وزنها وانا منهم

نصحوني حبيباتي شنو اسوي

الحليب عندي قل كثير والله قلبي يعورني على ولدي مايشبع ابد لازم اعطيه حليب صناعي

زوجي مو راضي اتبع رجيم ولا اخفف في الاكل يقول اهم شيء ولدي

وانا مو راضيه عن جسمي ابدا وعندي زواج بعد شهرين

المشكله ان الكل يعيب علي

والله حاسه اني راح انفجر من القهر

قولولي شسوي

هو الريجيم مش عشان شكلك بس حتى على شان صحتك
يعنى تحاولى توفقى بين حاجتك للاكل وحاجة ابنك
اتبعى ريجيم المرضعات تلاقيها كثير على الجوجل
كثرى سؤائل حليب قليل الدسم وعصائر بلا سكر
وماء والله له دور فى ادرار الحليب
عندى مرت اخى اجنبية ترضع ما تاكل ولا تشرب
الا الحليب وماشاء الله عليها بترضع بنتها احسن
رضاعة كمان ادخلى على مجموعة المرضعات
فى المنتدى واستفيدى منهم

[ام هاله2]

انا موجودة وفاتحة بدرى الهام بس كنت
احضر الاولاد للمدرسة وتوه راحو سلامتهم
خلطة +كوبين ماء
بعد شوى بفطر كوبتشينو دايت
مع توست محمص

[عندى ثقه فيك]

السلام عليكم

وحشتونى جداااااا والله يا بنات ,
معلش كنت مسافره و لسه راجعه

مبروووووووووك للازرق


و الاسبوع الجاى اكيييييييييييد لنا هههههههه

بالتوفيق للجميع

[lolo nor]

صباح الخير عليكم يابنات
معلشى مدخلتش بدرى لان اختى كانت على الكمبيوتر
اليوم شربت 4 كوب ماء وكوب عصير ليمون
الافطار بيضة و قطعة جبنة و رغيف توست وكوب شاى
والرياضة قبل العصر ان شاء الله

[sawsan1]

صباح الخيرعلى البوتات الحمراوات والزرقاوات

كيف اصبحتم
مبروك لكل الي نزلوا وعقبال الي يبقى ينزل يارب
اختكن اليوم فطرت 3 تمرات مع كاس حليب بالشاي وجالسة اشرب موية .
والغدا راح يكون 7تمرات مع لبن.بإذن الله وربنا معانا
حبايبي اوصيكم بنط الحبل حلو كثير .

[ام هاجر2000]

السلام عليكم
ازيكم يا بنات
بوكيه ورد زي ما ام هالة قالتلك كتري من السوايل لانها هي اللي بتدر اللبن الاكل ملوش علاقة بالرضاعة
كلي ثقة فيك حمد لله علي السلامة وانتظمي بقي معانا علشان نفوز ان شاء الله
الهام اخبار الرجيم ايه عايزين نتائج مبهره
ام هاله عملتي الرجيم اللي قلتلك عليه ولا لسه؟
سوسن شكلك كده بتعملي رجيم اللبن والتمر
لولو شيدي حيلك احمر فووووووووق
بنات انا الصبح شربت 3 كوب ماء ونزلت اتمشيت 45 دقيقة ولسه راجعةوفطرت بيضة ورغيف سن وبشرب شاي
والغذاء ن شاء الله هيكون 5 ملاعق ارز مسلوق وشريحة لحمة وخضار وسلطة

[elham2]

السلام عليكم
ازيكم يا بنات
بوكيه ورد زي ما ام هالة قالتلك كتري من السوايل لانها هي اللي بتدر اللبن الاكل ملوش علاقة بالرضاعة
كلي ثقة فيك حمد لله علي السلامة وانتظمي بقي معانا علشان نفوز ان شاء الله
الهام اخبار الرجيم ايه عايزين نتائج مبهره
ام هاله عملتي الرجيم اللي قلتلك عليه ولا لسه؟
سوسن شكلك كده بتعملي رجيم اللبن والتمر
لولو شيدي حيلك احمر فووووووووق
بنات انا الصبح شربت 3 كوب ماء ونزلت اتمشيت 45 دقيقة ولسه راجعةوفطرت بيضة ورغيف سن وبشرب شاي
والغذاء ن شاء الله هيكون 5 ملاعق ارز مسلوق وشريحة لحمة وخضار وسلطة

ام هاجر حبيبتى وحشتينى

عامله ايه يا قمر

اخبار ريجيمى الحمد لله وانتى اخبار الريجيم معاكى



عاوزين نشد حيلنا لاحسن الفريق الازرق سانن سنانه علينا جامد

[بوح أنثى]

حبيباااتى كيفكمــ اليووم ؟؟ ماشاءالله على الهمة والنشاط ..الله يزيدكم إن شاءالله ,,

ام هاله ,, ام الأحمدين .. ام هاجر ..الهام ,, الله يسعدكمــ ياقمراات على كلامكم اللى يفتح النفس <<<حقووم أكل خخخخخخخ

ام الأحمدين ,, إن شاءالله راح أحصن نفسي خصوصاا إنى مجربه العين وأعانى منها إلى الآن الله المستعاان



بنااات للمرة المليووون اللى تتبع رجيم غير السعرات والنقاط راح تزيد الوزن اللى تنزله لأنها رجيمات كيميائية ,, رجيم التمر واللبن صديقتى جالها سكر منه اللهم قد بلغت اللهم فاشهد ,,


يومي أنا الحمدلله تماام ومشيت نص ساعه

فطورى توست+جبنة بيضاء+عصير أناناس <<بيساعد على التنحيف


أشووفكم يالليل يااحلواات ,,