ســــــــــــــــــــــــــــــالرشاقةـــــــــــل ــــــــم (الجزء الثالث)أكشن

[#بنت الغالية#]

سلامات يا صبايا
الفطور اليوم بيضتين مسلوقات + نص لتر كمون + نعنع + ليمون + شاي أخضر
الغدا و لا شي
العشا سبانخ + بيضتين مسلوقات + زبادي
و كمان شربت نص لتر خلطة الاعشاب

[elham2]

معلش يا بنات ظروف اخرتنى كتير


انا معاكم من الصبح من تانى بانتظام

[elham2]

صباح الخير يا بنات

عاملين ايه

ياترى هاننتظم ولا

[@honey@]

صباح الخير
النهاردة انا فطرت 1زبادى +1خيار +2بيض مسلوق
وشربت قرفة

[elham2]

بنت الغاليه وبلاك بيرل ورحبونه وهنى والهام

انتو المستمرين فقط فى السلم يا جماعه

محدش غيركم بيدخل ايه رايكم

[@honey@]

ايه رايك نقفل السلم وما ندخلش زيهم
هههههههههههههههههههه

[samarsamar2009]

ايه الاخبار يا بنات انا تماام و نزلت كيلو تانى
و انهاردة بداات فى ريجيم الكورن فليكس بيقولوا بينزل 6 كيلو فى الاسبوع

[#بنت الغالية#]

يا بنات و الله جاني إحباط من عدم الالتزام
حتى الاخت مراهقة اللي فتحت الموضوع بطلت تدخل !!!!!!!!
شو السبب ؟؟؟؟؟؟
على كل الحوال أنا إن شاء الله بدي أكون ملتزمة معكم باليوميات..( أنا شطورة )
اليوم كان كالتالي
الفطور
نص لتر خلطة أعشاب ( شاي أخضر + كمون + ليمون + نعنع )
بيضة + زبادي
الغدا
صدر فروج مشوي + سلطة
العشا
لتر خلطة الأعشاب

و سويب رياضة لمدة ساعة

[#بنت الغالية#]

ايه الاخبار يا بنات انا تماام و نزلت كيلو تانى
و انهاردة بداات فى ريجيم الكورن فليكس بيقولوا بينزل 6 كيلو فى الاسبوع

عزيزتي الماسة الذهبية مبارك عليكي نزول الكيلو و عقبال بقية الصبايا
شدي حيلك و الله يوفقك يا رب .......

[#بنت الغالية#]

ايه رايك نقفل السلم وما ندخلش زيهم
هههههههههههههههههههه

هههههههههههه و الله ضحكتيني .......
تحياتي لك يا قمر

[#بنت الغالية#]

صباح الخير
النهاردة انا فطرت 1زبادى +1خيار +2بيض مسلوق
وشربت قرفة

سؤال عزيزتي
القرفة شو دورها بالريجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[@honey@]

انا سمعت ان القرفة بتخسس
بس انا باشربها عادى لاننى بابقى نفسى اشرب حاجة غير الشاى والنسكافيه
يعنى نوع من التغيير