ســــــــــــــــــــــــــــــالرشاقةـــــــــــل ــــــــم (الجزء الثالث)أكشن

[إستغفار الأسحار]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتى الفريق الوردى والفريق البنفسجى
بعد إذن مراهقة طبعا أنا فتحت الجزء التالت تانى
لانى كنت اليومين اللى فاتوا تايهة وضايعة ومش عارفة
أعمل ايه من غير فريق وأعتقد أنكوا عندكو نفس الإحساس
وعشان كدة لازم نتجمع تانى ونفضل على عهدنا عشان نوصل
بأمر الله لهدفنا

وهيبقى بإذن الله التجمع اليومى وكتابة اليوميات هنا وزى ما كنا إن شاء الله وعلى نفس القواعد والشروط اللى وضعتها مراهقة


اسماء مشتركات سلم الرشاقه الفريـــــــــــــق الوردي:
بوكيه ورد - مقدسية سلفية - نجوم حياتي - إستغفار الأسحـــــــــار - أمل الريمـــــــــــــــاس
honoy@ -ANISSA- shanona @- بنت بلادي - هدى أحمد - زهرة الرمان



الفريق البنفسجي :
إلهــــــــــــام- برافو- بنت الغالية - أم سلفيا - مراهقة 24 - جودي 2008 - ربيعة ام عصام - مشتاقة للامان - جينان - الماسة الذهبية -- عفريته ليلية - يقين - رحبونة -
lose-weight-


أحب أشوفنا متجمعين النهاردة بأمر الله لكتابة يومياتنا عشان الوزن هيكون إن شاء الله يوم السبت زى مراهقة ما قالت
يلا بنات عايزين نرجع كلنا حماس وهمة من جديد

[چيهان أبو الغيط]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

ما شاء الله تبارك الله

يا سيدى على النشاط على الصبح

ربنا يوفقكم لما يحب ويرضى ويوصلكم للوزن المثالى بصحه وعافيه

اللهم آمين

ملحوظه هامه : اسمك روعه ربنا يكرمك و يرزقنا احنا و انتم ساعه استجابه فى الاسحار

[إستغفار الأسحار]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

ما شاء الله تبارك الله

يا سيدى على النشاط على الصبح

ربنا يوفقكم لما يحب ويرضى ويوصلكم للوزن المثالى بصحه وعافيه

اللهم آمين

ملحوظه هامه : اسمك روعه ربنا يكرمك و يرزقنا احنا و انتم ساعه استجابه فى الاسحار

اللهم آمين وجزاكى الله خيرا
على فكرة بقة أنا لما جيت أسجل اسمك عجبنى جدا وهو اللى اوحالى بالاسم دة فليكى اسبقية الفضل يعنى فى اختيارى للاسم

[ام سيلفيا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتى الفريق الوردى والفريق البنفسجى
بعد إذن مراهقة طبعا أنا فتحت الجزء التالت تانى
لانى كنت اليومين اللى فاتوا تايهة وضايعة ومش عارفة
أعمل ايه من غير فريق وأعتقد أنكوا عندكو نفس الإحساس
وعشان كدة لازم نتجمع تانى ونفضل على عهدنا عشان نوصل
بأمر الله لهدفنا

وهيبقى بإذن الله التجمع اليومى وكتابة اليوميات هنا وزى ما كنا إن شاء الله وعلى نفس القواعد والشروط اللى وضعتها مراهقة

اسماء مشتركات سلم الرشاقه الفريـــــــــــــق الوردي:
بوكيه ورد - مقدسية سلفية - نجوم حياتي - إستغفار الأسحـــــــــار - أمل الريمـــــــــــــــاس
honoy@ -ANISSA- shanona @- بنت بلادي - هدى أحمد - زهرة الرمان

الفريق البنفسجي :
إلهــــــــــــام- برافو- بنت الغالية - أم سلفيا - مراهقة 24 - جودي 2008 - ربيعة ام عصام - مشتاقة للامان - جينان - الماسة الذهبية -- عفريته ليلية - يقين - رحبونة -
lose-weight-

أحب أشوفنا متجمعين النهاردة بأمر الله لكتابة يومياتنا عشان الوزن هيكون إن شاء الله يوم السبت زى مراهقة ما قالت
يلا بنات عايزين نرجع كلنا حماس وهمة من جديد

جزاكى الله خيرا لانك هتجمعى شملنا من تانى لانى كنت اليومين اللى فاتوا تايهة وضايعة ومش عارفة أعمل ايه من غير فريق وأعتقد فعلا كلنا عندنا نفس الإحساس
وان شاء الله تكون مراهقة بخير ويكون المانع من ظهورها خير
ابدأ بكتابة يومياتى
لسة راجعة من تمشية نص ساعة
الفطور ربع رغيف أسمر مع بيضة مسلوقة وكوب شاى بلبن محلى ببدائل السكر وشربت كمية كبيرة من الماء

يلا يا بنات عايزين نرجع نشجع بعض من تانىونتجمع من تانى

أنا بجد حاسة انكم وحشتونى

انى احبكم فى الله

[إستغفار الأسحار]

تحياتى ليكى يا أم سيلفيا
أيوة كدة ورينا النشاط كمان عايزين نبقى شعلة كدة من الحماس دايما
وانا كمان هكتب يومياتى
أنا فطرت شريحة توست رجيم +شريحة جبن شيدر قليل الدسم +كوب شاى بحليب منزوع الدسم .

[إستغفار الأسحار]

أنا ايضا أحبكم فى الله
يارب ما تفرق شملنا وتجمعنا دايما على طاعتك
وتخلص نواينا لوجهك الكريم
آمين

[ام سيلفيا]

انتو فين يا بنات فين الهمة والنشاط
انى احبكم فى الله

[BLACK PEARL]

كلولولولولولولوووووووووووووووووووش

واخيراااااااااااا سلم الر شاااااااااااااقة من جديد بجزئه الثالث

قاعده احاتييييه من زمااااااان وكل نص ساعه داخله اتاكد.

عقبال ما نتطمن عالحلوييييييييييين الغايبين ( مراهقه 24 )

بدينا نقلق بصراااحة ونشتاااااق ان شاء الله بس الماانع خيييير ياااااااارب

واحب اذكركم يا حلوين انو اسمي سقط سهوا من الفريق الوردي

شربت اليوم اول ما قمت كمون وليمون فطرت بالجامعة كرواسان وشربت ماي كثير

وتغديت رز مسلوق+لحمه صغيييييرة+سلطة طبعا بدون توابل

وقاعدة اشرب اعشاب

ان شاء الله عالعصر بطلع بهرول شوي لأني ما مشيت الصبح عشان الدوام

نبغى حمااااااااااااااس يا حلويييييييييين

أحبكم مررررررررره

تحيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي

[elham2]

مبروك يا بنات الجزء الجديد

[elham2]

يالا بقى شدوا حيلكم وورونا الهمه والنشاط

[إستغفار الأسحار]

آسفة بلاك بيرك بس أنا جديدة زيك يا قمر ومعرفش كل الأعضاء
يا جماعة أى حد كان موجود أو عايز يشترك وانا مكتبتوش يقول انا بجد مش عارفة كل الأعضاء .
وبعدين فين بقية المجموعة انتوا شكلكوا كدة كسلتوا ولا ايه
يلا يا فريق وروزنا كدة همة ونشاط دة مفيش غير أم سيلفيا وelhame وblak pearl
بس اللى شوفتهم النهاردة فين بقية الفريق يلا عايزكوا تدخلوا واشوف يومياتكوا عايزة الجزء التالت يشع ارادة وحماس

[elham2]

سماء مشتركات سلم الرشاقه الفريـــــــــــــق الوردي:
بوكيه ورد - مقدسية سلفية - نجوم حياتي - إستغفار الأسحـــــــــار - أمل الريمـــــــــــــــاس
honoy@ -ANISSA- shanona @- بنت بلادي - هدى أحمد - زهرة الرمان_ BLACK PEARL

الفريق البنفسجي :
إلهــــــــــــام- برافو- بنت الغالية - أم سلفيا - مراهقة 24 - جودي 2008 - ربيعة ام عصام - مشتاقة للامان - جينان - الماسة الذهبية -- عفريته ليلية - يقين - رحبونة -
lose-weight-


دول الاسماء اللى كانوا مع مراهقه ربنا يجيبها بالف سلامه


لو فيه حد اسمه مش هنا وعاوز يشترك يا بنات يتفضل هاسجل اسمه

[elham2]

شكرا حبيبتى على انقاذنا من التشتت انا حاولت بس معرفتش وكنت على امل دخول مراهقه لتفتحه مرة اخرى

يوم الوزن ان شاء الله هايكون الخميس 23/4
بناء على اقتراح الاعضاء فى الجزء الماضى

الوزن المرة دى بس هو اللى فيه اختلاف لان معظم الاعضاء مش منتظمين بس اللى مش هاينتظم هايستبعد


عاوزين رشاقه

يبقى لازم جديه ورياضه وتفاؤل اهم شىء تفاؤل
وفقكم الله

[زهر الرمان..]

تحية معطرة بالفل والياسمين لكل المشتركين

يومي كان تمام الحمد لله

فطوري كان 7 تمرات

والغذاء كان

شوربة خضار مع صدر جاج مشوي

تمشيت ساعة ولعبت رياضة ثلت ساعة

بعد العصر اكلت تفاحة

بعدها بساعة شربت شاي اخضر بالنعناع

والعشى ان شاء الله ح يكون بيضة مسلوقة مع خيار وطماطم وخس

دمتم بخير وصحة

موفقين ان شاء الله

[إستغفار الأسحار]

شكرا elhame على التعديلات اللى عملتيها ويارب تكون مراهقة بخير أتمنى إن نشوفها قريبا جدا
كويس زهر الرمان عايزين خطوات للامام أكتر واستمرار أقوى
وعايزة كمان أشوف بقيت الفريق متجمع مرة تانية لسة بنوتات كتير مدخلتش وكتبت يومياتها سواء فى الفريق الوردى أو الفريق البنفسجى
يا كسلانييييييييييين
عاوزة اشوف المجموعة كلها تانى أنتوا عاوزين مراهقة تقول علينا ايه .


النهاردة أنا متغدتيتش لانى عندى اللوز وشوية سخونية كدة عالخفيف.
الحمد لله