تحدي ال 100 يوم لأكثر من 100 كيلو (3)

[elham2]

لولولولولولولولولولولولولولولو


هنى وصلت حمد لله على سلامتك ايه بقى الكسل ده انتى فين وليه مش منتظمه يا عسل



انا كنت قربت اروح اطلع غلى فى الاكل من كتر انى لوحدى

بس مسكت نفسى
عن الاكل مع انى هاموت واكل ملوخيه من امبارح بس شيلت طبق فى الفريزر علشان اكله بعد كده
مش ناسيه نفسى صح
شدى حيلك بقى الوزن يوم الخميس

[elham2]

هنى بلاش جبنه رومى دى من الممنوعات ويا ريت تقللى من البسله

[elham2]

تصورو يا بنات انى كنت عامله ريجيم وكل اما اجوع اكل جزر ورحت بقول للدكتور عليه قالى جزرة فى اليوم على السلطه لانه زى النشويات

ده كنت قربت احس انى هابقى جزرة من كتر اكله انصدمت

مبقتش اقرب له هو والموز زى بعض

[meme1982]

اخيرا احد ظهر الحمدلله على السلامه وليش يالهام قربتى تاكلى انت مش لوحدك ولا مش حسبانى معاكى ربنا يسامحك
الحين بكلمكم من النادى وخخخخخخطير مره ان شاءالله استمر يارب
وان شاءالله لما اوزن الخميس الاقى نفسى خسيت قولوا امين يارب

[بنت العراقيه]

انا انشاء الله معاكم ومشكوره على هذا التشحيع واني راح ابدي من بكره

[فيروز27]

ازيكو يا بنات يا عسولات على فكره يا الهام انا هزعل زى ميمى لانك مش حسبانى مع

انى لخبط وكلت محشى بس دخلت واولتلكم بس النهارده بدأت جد

وشربت مايه الصبح كتير وفطرت شاى باللبن

واتغديت طبق كوسه ولحمه والعشا ان شاء الله فاكهه

ازيك يا هنى وحشتينا على فكره لو عايزه تكلى جبنه رومى خدى معها فلفل اخضر

علشان يحرقها بس فى اضيق الحدود مش كتير

وعلى فكره يا الهام انتى عسل جدا انا كنت بعمل زيك كل يوم اخلى جوزى يجيب جزر

لم تخيل انه متجوز ارنب اول مره اعرف انه نشويات مشكوره

[فيروز27]

ياريت يا بنات اللى يعرف اخبار عن سمر يطمنا لان بصراحه المسابقه مفتقدها جدا

ووحشتنى جداااااااااا اتمنى ان تكون بخير

ولا اكلت كحك الفرح وطنيشتنااااااااا

تصبحوا خاسين يا رب وانا معاكم امينننننننننننننننن.

[أم سكر]

السلام عليكم
ازايكم يا بنات عملين ايه كلكم يارب تكونوا بخير
انا انهاردة فصرت شاى اخضر وجنزابيل ونعناع
والغداء شاى اخضر
والعشاء نفس الفطار
وطلعت السلم ونزلت 6مرات
ومكنش فى اكل طول اليوم ولا عشاء امبارح

[elham2]

مش قصدى والله حبيباتى بس انتم عارفين اللمه حلوة وهما اختفوا فجاءة ان شاء الله يوم الخميس نلاقى اوزان جديده
انا مش حاسه انى وزنى نازل اصلا بس لبست عبايتى الصبح لاقيت بطنى مش باينه فيها وده مشجعنى

اصلا انا عينى فى اللبس اختى الصغيرة هى اللى بتقولى وسع ولا

[elham2]

انا مش قصدى والله يا ميمى انتى وفيروز متزعلوش منى يا قمرات

[@honey@]

وحشتونى قوى يا بنات
وشكرا على الترحيب الجامد ده يا الهام

الهام عاملة ايه خليكى كده متحمسة وابقى شيلى لى شوية ملوخية معاكى
على فكرة انا باتابع عند الدكتور فاروق شاهين وهو اللى ادانى الرجيم ده
وفيه الاختيارات فى الفطار جبنة او بيض وانا مش قادرة اليومين دول اكل بيض باختار الجبنة وهو برضه مش مانع البسلة بس محدد كمية الخضار من 2:3 كبشة
وشكرا على النصيحة يا جميل

[elham2]

وحشتينى يا هنى عامله ايه

خلاص ادام ده كلام الدكتور يبقى مفيش اعتراض وزى ما بيقولوا فى مصر

كل شيخ وليه طريقه احنا نقول كل دكتور وليه نظام


المهم تبقى هنا دايما

[elham2]

حبيباتى

ميمى وفيروز وام سكر وسمورة المشغوله عنا بس عقبالها يا رب ولينا وهاله فائزة الاسبوع الاول وهنى حبيبتى

عاملين ايه معلش لو نسيت اسم ذاكرتى ضعيفه زهايمر بقى مرض العصر

بكرة يوم الامتحان يا جماعه مستعدين الوواحد خايف من الوزن

بس عزائى ان بطنى دخلت حبه لجوه فى اللبس

بكرة يا جماعه يا ريت نكتب بيناتى كالتالى :

الوزن قبل البدايه :

الوزن بعد الاسبوع الاول :

الوزن بعد الاسبوع التانى :

الوزن فى الاسبوع التالت:

بالتوفيق حبيباتى

[أم سكر]

السلام عليكم
ازايكم يا بنات .اخباركم ايه.
واضح ان سمر وفاتن مشغولين قوى ربنا معاهم
الفطار 4 معالق فول وربع رغيف
الغداء تونه وربع رغيف
والعشاء زبادى
وشربت شاى اخضر وطلعت السلم 6 مرات
انا حسه انى مش هنزل الاسبوع ده الانى عندى البريود هى اخر يوم ليها انهارده ربنا يستر

[فيروز27]

ازيكو يا بنات اخباركم ايه انتى عندك حق يا الهام المه جميله ربنا ما يحرمنا منها ابدا ونطمن على كل اللى غايبين

ياريت يا هنى تتكتبى لينا كل اسبوع رجيم الدكتور شاهين.

بس معليش يا بنات انا مش هقدر اوزن بكره لان البريو جت النهارده بعد غياب شهرين

تخيلو بقى اللى حصلى ناويه اوزن الاسبوع الجى ان شاء الله

ام سكر حبيبى رجيمك قاسى جداااااا حاولى تكلى حتى لو فاكهه او بروتين علشان

ما يعملش مضاعفات لا قدر الله وبعدين علشان ما تزهقيش بسرعه من الرجيم