تحدى ال 100 يوم لأكثر من 100 كيلو (2)

[حنوونه الحلووه]

لا يا حنونه و الله بس في كتيير منكوو مش بيدخل و افتكرتكو لخبطتو في الريجيم بس الحمد لله انك عندك اراده و ياريت تدخلي كل يوم و لو مره تقولي بس اكلتي ايه و ان شاء الله كلنا نوزن بكره و تكوني قربتي من هدفك الاول

لا حبيبتي لاتخافين لامالخبطت شي

واذا لخبطت على طول اعاقب نفسي بالمشي او التمارين

ولا يهمك من عنوني كثر ماقدر بدخل وبكتب كم سمورعندنا احنا

يالله بالتوفيق للجميع يارب

[أم سكر]

السلام عليكم
ازايكم يابنات معلش انا لسه معرفش اسميكم كلكم بس نفسى اتعرف عليكم.
أمبارح اتعشيت كوب لبن بدون سكر.وفصرت انهاردة 1/4 رغيف و 2قطعغة جبنة رومى و كوب لبن.بكره

[fatinzeki]

فتونه ليه ملخبطه بلاش نعك الدنيا بعد ما كنا ملتزمين ياريت تبتدي تلتزمي تاني من النهارده و قللي في الاكل عشان تعوضي اليومين اللي فاتو

حبيبتي سمر
شكرا لرسالتج
شوفي انا كاعدة كدام الكومبيوتر المفروض ادرس بس عادي دخلت على الموقع اشوف شو اخباركم

انا جوعانة الان يمكن راح اروح اشرب نسكافي علشان اغلق المعدة الجوعانة

[fatinzeki]

فتونه نو مانبي كذا

امسكي ورقه وقلم ورتبي امورك

كل شي ولا الامور تتلخبط

رتبي كل شي من جديد

وشغل اخر الليول بالمطابخ اتركيه عنك >>معصبه عليها <<احسن عشان تحرم تاكل اخر الليل

لا ان شاء الله تكونين نازله بكره كثير بعد

ولاتحاتين كل شي بيرجع يتنظم

دعواتي للجميع بالتوفيق

حبيبتي حنوونة شكرا
يسلملي لسانكم الحلو

الله يديم الجميع لبعض

[فيروز27]

ازيكو يا بنات اخباركم ايه انا النهارده كنت عند الدكتور لانه مسافر بكره بس للاسف

اصدمت لانى خسيت 200 جرام فقط يعنى حاجه ما لهاش لازمه تتقال وهو استغرب جدا لانها اول مره تحصل معايا فقرر انه يعطينى فرى ليوم السبت واوزن تانى السبت

الصبح علشان يعرف بزيد اد ايه فى الفرى وربنا يسهل عليكم معلشى نكدت عليكم

قبل يوم الميزان بس انا فعلا مضيقه جدا ويمكن اكون بزيد كتير فى الفرى

سلامى لكم جميعا واسفه لانى ما ادرتش اوصل للهدف الاول ربنا معاكم جميعا.

[@honey@]

ازيكم يا بنات عاملين ايه
ربنا يستر واخس الاسبوع ده
انا النهاردة فطرت نص رغيف عيش+جبنة رومى+1خيار
واتغديت 200جم ارز+كوسة+1قطعة لحم

[elham2]

عارفين لما الانسان يكون داخل امتحان احنا عاملين كده مع اننا واخدين على تقلبات الوزن وعارفين اننا ممكن شكل الجسم يتغير بدون نزول وزن


ربنا مع الجميع

[elham2]

الغدا معايا اليوم كوب عصير برتقال حجم كبير وخس وماء

معلش مش راضيه اكل علشان رايحه اوزن ربنا يستر

[@honey@]

انا هاتعشى بعد شوية زبادى
ونتقابل بكره فى الوزن ............... ربنا يستر

[حنوونه الحلووه]

ايش اخباركم ياعسولات

انا اليوم لسه ماعملت تمارين ولا مشيت لاني

كنت برا البيت ولسا جايه

والاكل اليوم كله اكلت

خبزه ولبنه وعصير برتقال

ويارب بكره يجي على خير

[elham2]

لسه فاضل ساعه بتوقيت مصر ويبدا يوم الوزن
انا وزنت ورجعت من شويه مش مبسوطه بالنتيجه بس علشان البريود كانت موجوده الدكتور قال انها سبب لعدم النزول كتير هاروح انام والصبح هاقول على الوزن

تصبحوا على خير

[elham2]

يوم الوزن

مش عارفه انام قبل ما اقول الوزن الجديد هو مش كتير بس وزن جديد

بدأت معاكم اخواتى الحبيبات يوم 14/3 وزنى كان 106.5



وزنى اليوم


104


هاعوض الاسبوعين الجايين ويكون نزولى اكتر من كده

[elham2]

يا رب نفسى اكسر ال100 واسمع ان وزنى اصبح رقميين من تانى

حلم بس الاحلام ممكن تتحقق

[lose_weight]

لا حبيبتي لاتخافين لامالخبطت شي

واذا لخبطت على طول اعاقب نفسي بالمشي او التمارين

ولا يهمك من عنوني كثر ماقدر بدخل وبكتب كم سمورعندنا احنا

يالله بالتوفيق للجميع يارب

ميرسي يا قمر انا النهارده اليوم بتاعي كان الصبح كوب لبن خال الدسم و الوجبه الثانه طبق صغير سلطة تونه و بعدها 2 تفاح و بعدها لخبطه للاسف اخدت 2 معلقه كشري مش عارفه ليه باجي في اخر اليوم و الخبط مع اني بكون ملتزمه جدا الصبح بس ممكن عشان اهليى علطول بيشترو حاجات و طول اليوم بنكون في الشارع فاليوم بيبقى لخبطه المهم الميزان الصبح يا بنات و عاوزه ان شاء الله اخبار حلوه و يارب اكون خسيت عن 105 تاني

[lose_weight]

مش عارفه انام قبل ما اقول الوزن الجديد هو مش كتير بس وزن جديد

بدأت معاكم اخواتى الحبيبات يوم 14/3 وزنى كان 106.5



وزنى اليوم


104


هاعوض الاسبوعين الجايين ويكون نزولى اكتر من كده

تعوضي ايه الحمد لله هيييييييييه شطوره الف الف مبروك لازم تفرحي بكل كيلو بتخسيه و انا مبسوطه عشان نك اوي ربنا يحققلك اللي بتتمنيه و 2.5 حلو جدا ده معناه انك ماشيه في الطريق النازل احسن مكان يبقى طالع .... مبروووووووووووك