ريجيم صحي بدون حرمان ولا مضاعفات ... الجزء الثاني عشر ....12 ....

[زهر الريحان]

السلام عليكم و رحمة الله


تفضلوااا للجزء 12

ان شاء الله على الجزء 15 نكون وصلنا لأحلى الأوزان خخخخخ اش معنى 15 يعني


تفضلوا على بركة الله

[جنة الطيور]

مبروك الجزء ياهالة يارب يكون اخر جزء وكل وحدة تكون حققت الي في بالها ما يكون اخر جزء ويطردونا ههههههههههههههههههههه
مبروك

[ضــ ح ـــى]

شوفو انا اليوم شو هببت علي قولة المصريين هههههههه
من قهري اكلت تورتة منشان الاسبوع الجاي كلو حط راسي بالريجيم مش بالحلويات

[ضــ ح ـــى]

[زهر الريحان]

هههههههههههه
الله يبارك فيكي يا جنة الطيور يا قمر


سيسي حبيبتي ردت عليكي بنوتة عن السيريال أقول لك عشان ما تتعبي من التدوير عليه خخخخخخخخ حلوة التدوير هو زي الورن فلكس بس هههههه باختصار و يخلط مع الحليب أحيانا أكلو بدون حليب


بنوتة حبيبتي ردي عليهم كلهم خخخخخ و كلنا يعني نتعاون لو حدا يطرح سؤال الكل يجاوب ما فيها شي إلا إذا كان السؤال موجه لي يعني وحدة تقول لي قديش عمرك؟؟ لا تجاوبي عني خخخخخخخخخخخخخخخخ ههههههههههههه


بنات أنبه بس لشي أنو معلش نفضفض شوي بس ما نتجاوز الحدود و يصير الموضوع دردشة يعني خلونا في الرجيم هيك القوانين
و أنا مستعدة أتلقى رسايل عالخاص أو إيميلاتكم و نحكي على راحتنا


هلا هموووووووووس هيك سافرتي و أنا أقول المسكينة قاعدة تدرس هههههههه المهم الحمد لله عالسلامة
وزنك بكرة بكرة ما فيها شي ان شاء الله تلاقي وزن حلوووووووووو

شوشو؟؟

إيمانوووو شكولا خخخخخخخخ صحتين المهم الرياضة خصوصا أنت أكبر رياضية عندنا

بنوتة الرجيم حلو كتير عجبني
الجميع يقول شو رايو فيه
يمكن نعملوه معا أسبوع و مو شرط البداية السبت يمكن الإثنين أو غيرو على حسب تفاهمنا

سيسي لا تعملي الرجيم خخخخخخخ صحيح أنت حامل بس خلي بالك من نفسك
و الرياضة أهم شي و الأكل الصحي الك


مامية حبيبتي و الله بالصدفة قاعدة أسمع التلفزيون و أنا أكتب سمعت المذيعة تسأل الدكتور فين تروح المرأة و هي في الغربة و الهموم و زوج مش متفهم الوضع ...قال لها ففروا إلى الله ...................و طبعا الإستغفار و الصبر


بنات أنا دايخة أروح أرتاح و أرجع بعدين ان شاء الله

ألفين مبروووك للجميع اللي نزلوا وزنهم
بنوتة حبيبي شو العمل في وزنك ؟؟

[زهر الريحان]

يم يم
لحقت على صحن بالصورة خخخخخخخخخ

أنا أستأذن و الله تعباانة من النعاس خخخخخخخ

المفروض اليوم يخلص دوري كمربية هههههههه

سي يو ان شاء الله بعديييييييييييييييين

[ضــ ح ـــى]

الله يكون بعونك حبيبتي هالة نحنا بولاادنا وزهقانين تصوري نجيب ولااد الناس كمان
ان شاء الله بميزان حسناتك حبيبتي

[*همس الوجدان*]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مبرووووك الجزء الجديد يارب يكون فاتحة خير وننزل بسرعة

جنو الله يبارك فيك والففف مبروووك لكل اللي نزلوا الله يوفق الجميع

هاله ماتخافي اخذت كتبي معي ماقدرت ابعد عنهم خخخخ

بنوتة اكلة هنية بس ياللا حرقيها بالرياضة

تصبحوا على خير

[ضــ ح ـــى]

هموسة الك وحشة يا حلوة
منورة حبيبتي فعلا بدن حرق الله يحرق الحلويات هههههههههههه

[زهر الريحان]

مرحباااااااااااااااااااااااااااا

يا بنات بدنا اياه جزء أقوى من قوي هاه

بنات الكل يشوف الرجيم اللي حكت عنو بنوتة و نتفق نعملو و لالا؟؟
الكل يجاوبني رجاء
عدا سيسي معذورة حامل

شوشو أمولة نسيتنا ليه ؟؟


المرة هاذي ما في تنازل عن الوسام الي من حقها تاخدو و لك ساعدوني يا عالم بالتشجيع و الترغيب و الترهيب خخخخخخخخ

عشاي كان حبيتين بيض مسلوق مع قطعة خبز يشبعواااا يا لطيف

بنوتة ههههههههههههه الله يحرق الحلويات ما ؟؟ خخخخخخخخخخخخخخخ و الله ضحكتيني
صحيح و الله المسؤولية كبيرة بس هلأ خلااص أنا قاعدة لكم

هموووس الله يعينك مع الدراسة بس شوفي و الله الزواج و الأولاد حلوين بس تجي مشاكل هيك تنغص علينا /////شكلي باين متصالحة معاه خخخخ

يالله أخليكم في رعاية الله و حفظه

إن تاخرت عليكم بكرة ان شاء الله لا تقلقوا بس عشان الويك اند

جاوبوني على رجيم مها داراميس
و طبعا مشيت اليوم ساعة الحمد لله

[mmm=my life]

سلام عليكم كتاكيتي
عاملين ايه

اسفه اتاخرت عليكم وكنت برررررره ورجعت"كالعاده"مقتووووووووله من التعب الحمد لله

هموس:حمدالله عالسلامه

جنه :ربنا يعينك ويعينا كلنا في مشاكل والله المستعان علي الحياه وما فيها

بنوووووووووووته:وبعدين بقا معاكي انتي عايزه عضتين مش واحده ايه الكيك التحفه ده
الواحد ناقص ارحمينا يا بنتي الواحد ماشي جمب الحيط بالعافيه

بس ممكن نعديهالك عشان حطيتي ريجيم حلو تسلم ايديكي

هلول:يا خبر انتي لازم تقلبي علي سوبر ناني كان الله في عونك

سيسي:الف سلامه حبيبتي ربنا معاكي متشديش علي نفسك وارتاااااااااااحي

ماميه:اكثري من الدعاء والاستغفار ربنا يفرجها عليكي يا رب

الحمد لله مشيت مشي جاااااااااااامد انهارده
والدايت تمام
ف:سيريال بلبن
غ:نفس النظام وموزه
ع:قرفه

[زهر الريحان]

الحمد لله عالسلامة يا شوشو يا قمر هههههههههههههههههههههههه
أحلى شي خفة دمك يارب يصير وزنك أخف من دمك يارب
الغدا نفس الشي مع موزة ههههههههههههه لنشوف تعليقات اللي يحبوا البطيخ خخخخخخخخ
شو يعني حابة تعملي الرجيم اللي قالت عنو بنوتة ولالا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تصبحوا على خيييييييييييييييييييييييييييييير

[ضــ ح ـــى]

ياهووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووو
لولولولولولولولولولولولييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييششششششششششششششششششششششششششش شششششششششششش
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه



انا جيت انا جيت وانا ما بحب البطيخ هههههههههههههههههههههههههههههههه
انا بحبكن انتو وبس والباقي كلو خس ههههههههههههههه


شوشو الحمد لله عالسلاامة ما علي قلبك شر
وين وزنك يا بطة شو نسيتي انو اليوم كان الجمعة وعاملة روحك ناسية علي مين يا ماما انا صاحيالك وحياتك ههههههههههههههههههههههههه



موز يا بنتي الله يشفيكي من الموز ويتوب عليكي منو


انا نازلة بصينية التورتة هههههههه
لا عم بمزح بس اكلت قطعتين بس


شو مين مستعد يعمل ريجيم مها داراميس علي قولة هالة والله ضحكت من قلبي يبعتلك الهنا
قال داراميس ههههههههههه راداميس يا هالة بس مش مشكلة

علي فكرة هالدكتورة كتير مشهورة بمصر وكتير ناس بيحبوها ونزلو علي ريجيماتها كتير وبعدين صحي يعني مش صعب كتير بس بالبداية بتلااقيه شوي صعب


المهم اتفقو وخلونا نبلش الاتنين شو رايكن وسابع يوم بيكون فررررررررررررررررررررررررررررري اوك ؟

[ضــ ح ـــى]

[الامال الصاعدة]

salam