يوميات ((نقش الحناء))بتخفيف الوزن مع العزيمه والأصرار

[نقش الحناء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وكل عام والجميع بخير

مع بداية العام الهجري الجديد

1/1/1431هــ

بداية رحلتي بتخفيف الوزن

وان شالله مع العزيمه والأصرار والقوه

فحياكم الله خواتي بكل رحابة صدر

وجزيل شكر لكل من يدخل الموضوع ويتابعنا

ومن هنا البدايه

[نقش الحناء]

يومياتي ليوم الأثنين

طبعاً صايمه وبداية بنظام دشتي المرحله الأولى

فطوري قطعتين همبرجر عليها جبنى كرفت

وسفن آب

والعشاء

فخذين من دجاجه مشويه بالفرن عليها جبنه وصحن سلطه

وبعدها بساعتين كوبين كبيره شاي أخضر مع زنجبيل

وبس

[نقش الحناء]

يومياتي ليوم الثلاثاء


فطوري شكشوكه + بيالة شاي


مشيت ساعه


وهالحين أشرب شاي أخضر

[اسير الحريه]

باللتوفيق اختي الغاليه
انا حتابعك كل ما سنحت لي الفرصه
اتمنى لكي الثبات يا رب والصحه

[♥ دلوعة دلوعي ♥]

مراحب ع الكل

أنا كمان بديت مثلك من من يوم 1 الأثنين

ونظامي رجيم الدكتور فادي أنصحك فية

وعلى فكرة وزني مثل وزنك

موفقة أن شاء الله

[نقش الحناء]

باللتوفيق اختي الغاليه
انا حتابعك كل ما سنحت لي الفرصه
اتمنى لكي الثبات يا رب والصحه

تسلمين يالغلا على المرور

[نقش الحناء]

مراحب ع الكل

أنا كمان بديت مثلك من من يوم 1 الأثنين

ونظامي رجيم الدكتور فادي أنصحك فية

وعلى فكرة وزني مثل وزنك

موفقة أن شاء الله

حياك يالغلا

ببتدي في دشتي لمدة سبوعين الى 4 سابيع وان شالله بكمل وياك

[نقش الحناء]

الغداء

شاورمة دجاج مع سلطه

[♥ دلوعة دلوعي ♥]

الله يوفقك
حتابع موضوعك أول بأول وإن شاء الله أشوفك تقولين وصلت للوزن
المثالي

[نقش الحناء]

الله يوفقك
حتابع موضوعك أول بأول وإن شاء الله أشوفك تقولين وصلت للوزن
المثالي

يارب يسمع منك ربنا وتوجدك بموضوعي تشجيع لي

[نقش الحناء]

مساء الخير

طلعت المفرب بيت عمي

أكلت4 قطع معمول 2 بر و2 عادي

وبياله شاي محلى

وشربت بعدها بساعتين شاي ضيافه

وماراح تعشى

[نقش الحناء]

هالحين بشرب كوبين ماء

وبنام لأني صرت أحس بالجوع

تصبحون على خير

[♥ دلوعة دلوعي ♥]

هالحين بشرب كوبين ماء

وبنام لأني صرت أحس بالجوع

تصبحون على خير

ماشاء الله عليك
طيب ليه ماتخلين عشاك عصير الأناناس والكيوي
يشبع سبحان الله
نراك غداً بأذن الله (( وأنت من أهل الخير ))

[♥ دلوعة دلوعي ♥]

وينك يالغالية
وحشتينا
عسى المانع خير

[نقش الحناء]

وينك يالغالية
وحشتينا
عسى المانع خير

تسلمين يالغلا على السؤال

بس النت فصل عندي