حامل وتخشين من زيادة وزنك؟؟؟تفضلي

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • be.happy
    النجم الفضي
    • Apr 2006
    • 3012

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    حياكم الله اخواتي وحفظكم ربي من كل سوء

    ربي يكرمكم برحمته ويجزاكم خيرا

    اعتذر عن غيابي , كنت متعبة ومتالمة اليوم بطوله سبحان الله في ظهري وبطني والحمد لله على كل حال وفي كل حال

    قلت ادخل اسلم عليكم وادعو لكم بالعافية والايمان

    روزاااا ربي يكرمك ويجزاكم خيرا وتسال عليكي العافية , اديكي عرفتي مكاني فلاتطولي الغيبة وادخلي ولو للسلام بين الحين والاخر

    ريونة
    الله يبعد عنك كل شر وسوء وان شاء الله هي مدة وستعدي على خير لاتقلقي باذن الله
    والحمد لله انك بتاكلي فواكه فقط احسن من غير شئ
    وانا لم امشي على نظام او رجيم معين

    بس كان سبب نزول وزني ان وحامي كان في شهر رمضان , وعندما كنت افطر كنت لااشتهي اي شئ سوى شرب الماء والاشياء الباردة مثل السلاطة او الزبادي , وكان وقت الفطور متاخر فكنت انام بعده
    لكني على السحور كنت جوووووووووعانه وكنت اكل عادي جدا فيعتبر اني كنت بصوم على وجبه واحدة وهذا هو سبب نزول وزني والله اعلم

    بس ولا يهمك وربي يوفقك وييسر عليكي يارب امين

    تعليق

    • be.happy
      النجم الفضي
      • Apr 2006
      • 3012

      غسووووقة
      حمد لله على سلامة اي يااختي ادخلي ولو بالسلام
      الله يعينك ويوفقك يارب على التعزيل والترتيب

      وفعلا صعبة شوي وانا ايضا احس بثقل في النفس
      انا ابني كبير سنتين ونصف واكثر فكبر على الشيل, بس سبحان الله من مدة اشعره كانه بدا يستصغر نفسه احيانا يطلب مني ان احمله , وصار مايسوي شئ بنفسه بعد ماكان يرفض مساعدتي في اقل شئ اكل وتغيير ملابس وخلافه
      وانا اقول يالا يمكن تكون مرحلة وتعدي

      الله ييسر عليكي اختي يارب

      بس هو السفرجل كيف تاكليه ياترى؟انا اسمع انه جيد للحامل وسنة ايضا بس اشتريته وخرب وماعرفت كيف اكله

      تعليق

      • غسق الليل
        النجم الفضي
        • Apr 2005
        • 2709

        هلا ام مجاهد
        عيني السفرجل اكو انواع احيانا يجي كلش طيب واحيانا يجي مليف شويه ومخشب
        الطيب عادي تاكليه مثل التفاح تقشرين انا يعجبني احط ملح

        واذا مليف نسويه مربى تطلع كلش طيبي
        انا بالحديقة عندي سفرجل بس بعد ماصار مامستوي بس بالسوق على الشتى ينزل
        السفرجل احدى الفوائد كثير يريح المعدي خاصة للحامل وينفع على اساس للذكاء الطفل ؟

        تعليق

        • غسق الليل
          النجم الفضي
          • Apr 2005
          • 2709

          طبعا السفرجل مايخرب بسرعه حتى كنا نحوش من الاشجار ويبقى لفترات طويلة
          بس احيانا من الشجرة يكون به دود او مضرب بس عادي امسحي المعدوم وتبقى الفاكهه مابيها شي
          نسيت اقلك انه اكثر اهل الموصل لما ياكلون السفرجل يدقوه (يضربوه بشي خفيف او على خشبة )
          يصير هش وينعس شويه قبل التقشير عند التناول يصير كلش طيب

          تعليق

          • مشتاقة للأمان
            "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
            • Dec 2006
            • 3112

            أهلين أم مجاهد
            في عنا بسوريا أكلة اسمها السفرجلية
            بتجيبي لحمة شقف و بتسلقيها ساعة مع بصلة و بهارات بعدين بتكبي المي و بتحطي عصير رمان أنا بعصر رمان بالبيت و بحطه عاللحمة و بحط كمان معجون طماطم و آخر شي لما تستوي اللحمة بحط السفرجل المقشر و المقطع مع توم مقدوق و نعناع ناشف و لا تنسي الملح للطبخة بتخليها تغلي شوي و خلص
            طبعا هي عنا من الأكلات المحبوبة كتيييييييييير و أنا بالحمل بشتهيها و ما بشبع منها بتاكلي جنبها رز أو ممكن كبة و صحتين و هنا

            تعليق

            • غسق الليل
              النجم الفضي
              • Apr 2005
              • 2709

              والله حلو هاي اول مرة بسمع انه السفرجل قلب الى طبخه
              بينطبخ مثل القرع الجبل يعني بس يمكن بعملها من غير معجون طماطه ,,

              كيفك عيني مشتاقة شلون شهر الثامن معاكِ ,,,,سلامي ,,,

              تعليق

              • مشتاقة للأمان
                "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
                • Dec 2006
                • 3112

                هلا عيني غسق ههههههههههههه(بالعراقي)
                لسة ياما حتشوفي و تسمعي الله يطول بعمرنا و عمرك
                فكرتيني عندي قرع مو عارفة كيف أطبخه طالما إنت بتسووها متل السفرجلية رح أجرب خاصة إنه ما عندي سفرجل و مشتهية هالأكلة
                يلا إنت جربوا و أنا بجرب تبادل خبرات

                كأنه قلبنا بدل ما نحكي بالريجيم صرنا نحكي شو بدنا ناكل

                تعليق

                • غسق الليل
                  النجم الفضي
                  • Apr 2005
                  • 2709

                  ياعيني والله ضحكتيني صرنا نتبادل عن الاكل راح يجون بنات الركن الريجيم ويطردونا هههههههه
                  احنا حوامل مو ترهم معانا الريجيمات وكل يوم بنشتهي شي
                  انا بقلل اكلي بس من يجي على بالي شي باكل مابقصر ههههههههه بس مع الحلو لحد الان عداوه,,
                  ومشي بخاف قلت الى ان اراجع الدكتورة واسألها عن المشي لان كنا بسوريا لشهر ونص وكنت امشي كثير
                  حسيت حتى طفلي صار بأسفل بطني وصار تورم في بداية القدم؟؟؟
                  وبصراحه كان كتب الي الدكتورة مثبت وماحبيت اخذو بقى بقيت خايفة ليكون كان المفروض اخذ المثبت
                  شفتي انا اروح للدكتورة وارجع امشي الي براسي ههههههههههههه

                  تعليق

                  • بسبوسة شامية
                    صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
                    • Jun 2005
                    • 3841

                    هاي بنات
                    حوامل
                    خخخخخخخخخخخخخخخخ
                    يارب تقوموا بالسلامة وتخلصو متل ما خلصت
                    ياروحي والله قلبي معاكم
                    انا بعد الولادة ب 10 ايام نزلت 10 كيلووووووووووووووو
                    عقبالكم
                    ولسة بديت ريجيمات تناسب مرضع متلي ورياضة المشي والرقص

                    ها
                    شو اخباركم؟؟

                    تعليق

                    • غسق الليل
                      النجم الفضي
                      • Apr 2005
                      • 2709

                      لما كنت بسوريا سويت شيش برك ولبنيه واكلت كل المتبلات الحمص
                      اتونست لان في محلات خالص بس بتعمل وتجهز مقبلات وكنت اكثر شي بشتهي الملح
                      والذرة الحاره بالليل ياعيني , احنا بالعراق ماعدنا ذره نهائيا,, غير عدنا ذره للعلف والي بتنعمل شاميه ..
                      راح اطلع احسن ماينغلق الموضوع ويصير ركن المأكولات

                      تعليق

                      • غسق الليل
                        النجم الفضي
                        • Apr 2005
                        • 2709

                        الف هلا حياتي بسبس ماشاء الله
                        ربي يكون بالصحة والعافيه ينزل وزنك
                        بس يكون مايأثر على الرضاعه وحليبك ,,
                        والرياضة حاولي تكون بس مشي حتى لايتضرر الرحم وجسمك الى بعد الاربعين مارسي الرياضة على كيفك
                        ,سلامي حبيبتي

                        تعليق

                        • بسبوسة شامية
                          صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
                          • Jun 2005
                          • 3841

                          شكرا يا غسق العسل على النصيحة
                          ياعمري
                          يارب تقومي بالسلامة
                          كم شهر ضايلك
                          طمنيني؟

                          تعليق

                          • بسبوسة شامية
                            صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
                            • Jun 2005
                            • 3841

                            شكرا يا غسق العسل على النصيحة
                            ياعمري
                            يارب تقومي بالسلامة
                            كم شهر ضايلك
                            طمنيني؟

                            تعليق

                            • doaa hamdy
                              النجم الفضي
                              • Sep 2008
                              • 4824

                              مشكوره حبيبتي معلومات مقيده لكل حامل

                              تعليق

                              • غسق الليل
                                النجم الفضي
                                • Apr 2005
                                • 2709

                                هلا بكل الحوامل
                                ياعيني يابسبس انا الحين بالشهر الرابع يعني بعدني بأول المشوار
                                بس الله يسهل وتمشي الايام وخمسة شهور واكون معاكم ومع احلى مشوار للمشي ,,
                                كلش متحمسه انه مااسمن كثير وارجع للرياضة بعد الولاده بنشاط ان شاء الله

                                تعليق

                                يعمل...