حامل وتخشين من زيادة وزنك؟؟؟تفضلي

[ساره الاعظمي]

ياعيني عليج وانت تحبين الحجي شكو بيها

واني هسه مالي دخل بقسم الكروشات ههه مرتاحة من الرجيمات واكيد اسعى لتثبيت الوزن اول الشهور ولو لم انزلها ادعيلي

انت رابع شنو؟رابع اعدادي؟

انت كم طولك 49 كلش قليل اخاف عليج؟

يالا االله يرضى عنج ويوفقج ويرضى عنك ويسهل امورك

فعلا هذا التخصص حلو وموديل هذه المدة , تخصص تغذية والطباخ , هذول مهنة العصر هذا
ذول يسمنون , وذول يضعفون ههههه

يالا احب تنوريني دائما يابنت الاعظمية

السلام عليكم
شلونج ياأم مجاهد
الله يسهل أمرج يااارب ويثبت وزنج وتكونين بالف خير
زين تعالي داأكلج شنو رابع أعدادي خخخخخخخ صغيرونه
زين شوفي الموقع ولا مبين ههههه
عيني راااااااااااابع كلييييييييه يعني تخرج من الدراسه خخخخخخخخ شبسرعه
طولللللللي 166 يعني موكلش طويله هع
وأني ماأحب السمن أبد فشكد من أكدر اضعف روحي
ولو وزني يروح ويجي بين 49 و50
بس حلووو ولا تخافين عليه كلشي مابيه بزونه بسبع أرواح ههههه
وشنو موديل التغذيه هسه والله ماأدري
بس أندعيلي أكمل ماجستير حتى أكدر أصير أخصائية تغذيه
واحلى كلمه هي بنت الاعظميه يالله أموت عليها
الله يكومج بالسلامه يااااااااااااااااااااااااااارب
وتشوفين البيبي بصحه وخير يااارب

[مشتاقة للأمان]

حبيبتي أم مجاهد
هلأ بالنسبة للأشهر
إنت كل 19 بالشهر بتدخلي شهر جديد بما إنو اليوم 18 فعندك بكرة أول يوم بالشهر الخامس
و موعد ولادتك بإذن الله 19-3-2009
إما بالنسبة للحساب بالأسابيع بتنحسب ابتداء من يوم 12 يعني بالأشهر فقط بتضيفي 7 أيام و ما بتقسميها على أربعة لأ بتحسبي كل 4 أسابيع و 3 أيام تعتبر شهر فإنت هلأ في ثالث يوم من الأسبوع التاسع عشر و احسبيها إنت عاد عدي كل 4 أسابيع و 3 أيام شهر ابتداء من يوم 12 يونيو و شوفي بيوافق متل ما قلنا إنك بكرة بتدخلي الشهر الخامس
أحيانا بتفرق يوم أو يومين لأنه الأشهر الميلادية مو كلها نفس عدد الأيام بس المدة نفسها و بتخلصي 40 أسبوع يوم 19 مارس و متل مالك عارفة مدة الحمل 40 أسبوع +أو-أسبوعين يعني من لما تكملي 38 أسبوع تكوني جاهزة و معك لحد 42 أسبوع يعني ل 2-4-2009
أنا حسبتلك ياها و بين إنك داخلة بالشهر الخامس من أربع أيام على حساب الأسابيع
بتمنى تكوني استفدتي و أي سؤال أنا حاضرة

[be.happy]

الله يوفقك يارب ويرضى عنك على التوضيح والشرح
اي نعم واضح وواضح جدا جدا

هل عندك برنامج او موقع تحسبي عليها؟ولا خلاص اتعلمتي الطريقة ؟؟؟

والله لاادري لماذا اتلخبط وادخل الشهورالاسابيع في بعض ولاادري انا اين ومتى وكيف

الله يرضى عنك وفي ميزان حسناتك يارب

[مشتاقة للأمان]

الحمد لله يا أم مجاهد إنك ارتحتي
و الله أنا تعلمت من دكاترة المستوصف اللي بتابع فيه و من كذا موقع بالنت يعني من قراءاتي و عندي الرزنامة جنبي بحب أحسب مو بإيدي و موقع للتحويل من الهجري للميلادي و بالعكس عشان أي وحدة تسألني أفيدها و في عندي جدول عشان ما تلخبطي بين الشهور و الأسابيع بحطلكياه بس موجود في كمبيوتري انا الآن داخلة من كمبيوتر زوجي رح ترتاحي عليه كتيييير
و الله يجزيك الخير عالدعوات الحلوة

[ريونتي]

حبيبتي أم مجاهد كيف حال الحمل انت أكيد متذكرتني أنا كنت معاكي في حملة رشاقتي
و أنا لله الحمد من الله علي بنعمة الحمل و أنا الآن في بداية الشهر الثالث، و أنا أعمل بحث عن رياضة الحامل لقيت موضوعك اللى لفت انتباهي لأني خايفة أزيد يعني أنا كنت بالعافية أحاول أنزل وزن و الآن خايفة أزيد كثير
أنا الآن وزني 74 و طولي 160
متابعاتك حبيبتي و ربي يتمملنا على خير

[مشتاقة للأمان]

كيفكم و كيف المشي

[ريونتي]

حبيبتي مشتاقة الأمان احسبيلي أنا أيضا كام عمر حملي لأني دايخة شوية آخر دورة لي كانت ب 10/08/2008 لكن التبويض صار متأخر دكتورتي تقول متأخر بأسبوع يعني كأنو الدورة جات يوم 17/08/2008 و أنا هذا الشيء مش مخليني أعرف أحسب
و جزاكي الله كل خير

[be.happy]

حبيبتي أم مجاهد كيف حال الحمل انت أكيد متذكرتني أنا كنت معاكي في حملة رشاقتي
و أنا لله الحمد من الله علي بنعمة الحمل و أنا الآن في بداية الشهر الثالث، و أنا أعمل بحث عن رياضة الحامل لقيت موضوعك اللى لفت انتباهي لأني خايفة أزيد يعني أنا كنت بالعافية أحاول أنزل وزن و الآن خايفة أزيد كثير
أنا الآن وزني 74 و طولي 160
متابعاتك حبيبتي و ربي يتمملنا على خير

ياهلا ومرحبا و1000 مراحباكيد اتذكرج مو عيب انساك انت كنت رفيقة المشي في فترة هههه

الف الف الف مبروووووك على الحمل, ربي ييسر عليكي ويسر ولادتك ويرزقك ذرية معافية يارب في دينها وبدنها اللهم اميننننن

وخلاص علمود خاطر عيونج وعيون الاخوات راح اضع بين فترة وفترة تمارين تفيد الحامل في شهور حملها وسهل تطبيقها في البيت اتفقنا؟؟؟

هذا غيرانه عندي موضوع ثاني شامل جددددا وفيه كل مايفيد ويهم الحامل تفضلي الرابطططط

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=474608

[be.happy]

اختي مشتاقةانا ساسجل عندي الطريقة لكي لاابقى كل شوي اسالك واتعبك

بس انا الي مو فاهمه علي شريط الحمل عندي , اكتب فيه التاريخ المتوقع للولادة , ومع اني دخلت شهري الخامس الان صح على حسب قولك وحسب التاريخ
بس الشريط مايزال يعطيني 4 شهور:s

وبخصوص المشي والله الظلام المطر والجو مو مساعد وكل يوم احاول مااخلي هذا يؤثر في بس مو بيدي
هذا غير انه باقي لي يومين صيام شوال والله يعين

كلما نويت اصوم , افطر بعد كم ساعة من استيقاظي صار علي صعب جدا الصيام الله المعين


بس راح امشي اليوم وراح ابشرك

وانت اختي ؟؟؟مازلت مستمرة المشي في البيت؟؟؟

فكرت فيها ايضا ان ابدا ولو في البيت واقرا كتاب او انشغل بشئ بس لاادري ماذا بي ههه

[ريونتي]

مشكورة ولله حبيبتي أم مجاهد الله يحفظهولك
ولله كلامك فرحني كثير رفيقة دربي و تسلم جهودك و عيونك حبيبتي راح أتابعك على طول

[مشتاقة للأمان]

ريونتي
هلا حبيتي
الدكاترة عنا ما بيسألوا على التبويض بيحسبوا على تاريخ آخر دورة فقط لكل الحوامل نفس طريقة الحساب
بالنسبة لك بتخلصي شهرك يوم 17-مايو -2009 و كل 17 بالشهر بتدخلي شهر جديد يعني
إنت هلأ بالشهر التالت
و تحديدا باليوم التاني من الأسبوع العاشر و كل يوم أحد بتبدأي أسبوع جديد
و بس يا حلوة
غير هيك ما بعرف
بس إنت خليكي على موعد الدورة لما شفت الدم لأنه ما حدا بيعرف بالضبط متى حصل التبويض و لاالتلقيح

[مشتاقة للأمان]

ام مجاهد
و الله نصيحة امشي لو في البيت حتى الراجية عفو ربها كانت تقول هالكلام لأنه مفعوله نفس المشي بره يعني عشان ما يصير عند الوحدة فينا حجة الجو و ما في حدا معي إلى آخره
أنا امبارح مشيت شوي بالحديقة حوالي تلت ساعة و اليوم بفضل الله صايمة الحمد لله الله تمم علي و اليوم آخر يوم من شوال و أنا معك الصيام مو سهل بتضلي تعبانة بالنهار و حتى بالليل بعد ما تاكلي بس ناوية أمشي اليوم إذا ربنا قدرني لأنو جارتي بتشجعني و مو مشكلة لو تعبت شوي

[كيرلي]

ولو حبيتي اجيب لك نظام غذائي خاص بك لانك نباتيه من طبيبة التغذية في منتدى ثاني انا مشتركة فيه , شنو رايك؟

ياريييييت حبيبتي
طولي 163 ووزني 65 بانتظارك

[غسق الليل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يتقبل صيامكم انا مع الاسف ماقدرت اصوم 6 شوال
وهاي اول مرة انا وحامل اترك 6 شوال بس كلش تعبانه
ولحد الان مارحت للطبيبه دعواتكم اذا الله قدر غدا زيارتي تكون للدكتورة
بس احس نفسي ضعفانه ابني او بنتي اظاهر يحبون الرشاقه ؟؟
لان خبز مااقدر اكل نهائيا ليش ماادري ولاكعك ولا كيك ولا رز
بس انا اكل رز بس اتأذى ومعدتي تخبط واحس الخبز والرز والنشويات يعني ماتنهضم بالمعده بهل الوحام ,,
الله كريم
شلونكم مع الفيتامينات لحد الان مااخذت شي اعرف غدا راح اتبهدلني الدكتورة وعدتها اخذ فولك اسد وماقدرت
تلعب نفسي من اشرب اي شي وبعدها اتصير عندي خبطان من الدواء
قالت لي خذي دوا الوحام وبعدها الفيتامينات والله اضوج من بلع الادويه واخاف مالي واهسها ؟؟؟
دوختكم معاي سلامي ,,

[be.happy]

غسوقة , يامعودة شنو مالك واهس والك واهس هذا مو الج هذا للطفل لا لا لااازم اول 3 شهور فوليك اسيد هااا ترى زين يقوولون
والفيتامينات انا بدات اخذها ورا ال 3 شهور بعد ماوقفت ال فوليك

يالا الله يعينك وباجر عندك وعد سونار يعني؟؟خلاص قولي لنا شنو راح يصير اني هم باجر السونار مالتي


وان شاءالله بعد الوحام راح ينفتح الشهية ههههه مثل حالتي

وبخصوص 6 شوال انا كل سنة بعد رمضان مباشرة اصومها هذه السنة صارت كلش ثقيلة علي الله المعين ويدري بحالنا يارب ييسر علي اليومين الباقيين