للنحيفات فقط معا للوصول الى الوزن المثالى

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • لؤلؤةالنيل
    عضو جديد
    • Sep 2008
    • 30

    للنحيفات فقط معا للوصول الى الوزن المثالى

    رايت مشكلة النحافة من اصعب المشكلات وانا من النحفاء فقررت ان اسمن واصل الى الوزن المثالى واريد5 نحيفات معى لنبدا معا ونشجع بعضنا البعض الشروط: [فعلى كل واحدة ان تكتب وزنها وطولها وسنها ]وسوف احدد الوزن المثالى لها و اكتب لكل واحدة نظام غذائى لما تحتاجه من زيادة وسوف نبدا المسابقة بعد [[الشهر المبارك مباشر]] , وعلى كل واحدة ان تزن نفسها كل اسبوعين لنرى كم زادة من الوزن والله الموفق
    التعديل الأخير تم بواسطة لؤلؤةالنيل; 17-09-2008, 05:33 PM.
  • لؤلؤةالنيل
    عضو جديد
    • Sep 2008
    • 30

    #2
    انا هكتب الوزن:39 كيلو الطول:160سم السن:14 سنة

    تعليق

    • soma_lala
      عضو جديد
      • Sep 2008
      • 27

      #3
      مشكوره حبيبتى ع الموضوع
      بس انا هبدا من رمضان عايزه ع العيد اكون تخنت شويه
      ع العموم برضو اكمل معاكى بعد العيد
      انا19 سنه و42 كيلو وطولى155 سم

      تعليق

      • هبله وتهبل
        عضو
        • Sep 2008
        • 70

        #4
        مشكوره حبيبتي والله الفكره مرررررره حلوه
        وزني 40
        طولي 168
        عمري 15

        تعليق

        • لؤلؤةالنيل
          عضو جديد
          • Sep 2008
          • 30

          #5
          soma_lala: انتى وزنك الميثالى 46كيلو محتاج الى:4كيلو

          تعليق

          • لؤلؤةالنيل
            عضو جديد
            • Sep 2008
            • 30

            #6
            هبله وتهبل: وزنك الميثالى60 كيلو محتاجة 20كيلو

            تعليق

            • لؤلؤةالنيل
              عضو جديد
              • Sep 2008
              • 30

              #7
              اما انا[لؤلؤة النيل] وزنى الميثالى:53 كيلو محتاجة:14 كيلو

              تعليق

              • لؤلؤةالنيل
                عضو جديد
                • Sep 2008
                • 30

                #8
                وانشاء الله نبدا فى رمضان ولسه محتجين 3:2 اعضاء لكى يزيدوزنهم

                تعليق

                • سميتك ملاكي
                  عضو
                  • Sep 2008
                  • 55

                  #9
                  وزني45
                  طولي 153
                  عمري 28

                  تعليق

                  • لؤلؤةالنيل
                    عضو جديد
                    • Sep 2008
                    • 30

                    #10
                    سميتك ملاكى: وزنك الميثالى:50 تحتاجى الى5كيلو

                    تعليق

                    • لؤلؤةالنيل
                      عضو جديد
                      • Sep 2008
                      • 30

                      #11
                      soma_lala اسفه جداا: انتى وزنك الميثالى 51كيلو محتاج الى:9كيلو

                      تعليق

                      • دفا الآمال
                        عضو جديد
                        • Aug 2008
                        • 1

                        #12
                        مشكورة على الموضوع الجميل مرة حلوةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة امزح هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

                        تعليق

                        • amoula82
                          عضو جديد
                          • May 2008
                          • 33

                          #13
                          wana kamane ma3akoume
                          wazni: 54kg
                          touli: 166cm
                          3omri:26

                          تعليق

                          • amoula82
                            عضو جديد
                            • May 2008
                            • 33

                            #14
                            merci ktiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiir 3al mawdou3 elmouhim wil gamil

                            تعليق

                            • نابغة
                              عضو جديد
                              • Apr 2006
                              • 16

                              #15
                              انا 20سنه
                              وزنى 55
                              طولى 165

                              تعليق

                              يعمل...