رجيم النقااااط ( مجرب)

[el5a6eera]

هلااااا جودي
حلوة هاي 1/9 او 30/8 ليش أنتي من عالم ثاني غير عالمنا يمكن و الله.. بس نحن سكان كوكب الأرض بدينا في شهر أكتوبرو قربنا من نوفمبر و أنتي جودي اي شهر عندج ؟؟

[تفاحة خضراء]

el5a6eera.....

جودي قصدها التاريخ الهجري 30 شعبان أو 1 رمضان ......

[جـودي]

مشكورة تفاحه خضراء على ردك بالنيابه عني في غيابي
وهلا بك عضوة رشيقه معانا
بايات

[el5a6eera]

احم احم شحالكم بنات ..

[دمعه فرح]

جودي ترى نفسي شينه هاليومين من اللي انتي خابرة فررتي بنا بريجيمك تكفين نزلية ارحميناااااااااااااااا

[حبوبة]

هلا والله بالرشيقات....

جودي اكتبي النظام قبل الوقت اللي انتي محددة ولو على دفعات يوميا....

تعرفين الرشيقات ما عندهم وقت ...

[دبدوبة]

أظن ان الاخت جودي تقصد هالنظام

http://diet-world.host.sk/diet31.htm

[حبوبة]

اختي دبدوبة,,,,,,

ممكن يكون هذا النظام هو المقصود....فلك كل الشكر الجزيل...

لكن الا ترين ان الموضوع من ماكولات قليل وغير منوع وتنقصه الدقة..

[ام ريما1]

عدد النقاط المسموح بها وفق الوزن
فالسيدة التي لا يتعدى وزنها 70 كيلو جرام فلها 18 نقطة في اليوم
والسيدة التي وزنها بين 71 و 80 كيلو فلها 20 نقطة في اليوم
أما السيدة التي وزنها بين 81 و 90 فلها 22 نقطة في اليوم
المفروض انه اذا كان الوزن اكبر عدد النقاط تقل ولا انا مافهمت زين.............
ياريت توضحون لى

[farfosha]

انا كمان ابغا الرجيم معاكم

[جـودي]

اهلين بنات
مرررررررررررة آسفه على التأخير و ادري انكم حقدتوا علي و اختنا فرفوشه كاتبه و معدله شكلها كتبت فيني سوالف و تراجعت عنها .. امزح لا تزعلي علي
المهم الرجيم اللي نزل ماهو اللي اقصده
عموما رح ارفق لكم الملف و انتوا نزوله و ان شاء الله تفهموه و اي استفسار اسالونيييي انا في الخدمة
ان شاء الله انجح في الارفاق
بايات

[el5a6eera]

هلا جودي ..
في شي غلط ما يفتح عندي يكتب لي
WinZip encountered problems during this operation. Would you like to see WinZip's log file?


error: no files were found - nothing to do

[جـودي]

معليش آسفه الظاهر اني ما عرفت انزله بالطريقه الصحيحه عموما بجرب مرة ثانيه ولو ما ضبط رح اخبر حبوبة يمكن عندها خلفيه اكثر مني

[قراطيس]

صدتك يا جوودي انا قاعده ادورك هناك اثرك هنا في ربيع
والله حلو هالرجييم بس اكيد احد مجربه متنوع بالمره وتسلم ايدك شكله هذا الرجييم بخليه حق رمضان واااااااااه يارمضان ماادري ايش اسوي
بس صراحه اذا كان هذا الرجييم مجرب صراحه فضييييييع
وتسلم ايدك وربي يرزقك بتخفيف 2,5 كيلو يالله خووش دعوه صح
بااااي سلااااااااااام

[حبوبة]

هلا وغلا باحلى جودي.....(مدح من اولها يالله الواحد يفتك من شرك)

احلى رجييم من احلى رشيقة ... بالمستقبل

حفظته عندي وان شاء الله من اول يوم في رمضان نبدا فيه ....

ومعنا قراطيس ....لكن كم نحدد نقطة باليوم؟؟؟؟ كان 40 نقطة كثيرة ....

وبالذات ان الزيادة عندنا كبيرة حبتين...