تويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بما انه لي 17 سنه اسوي (( صراحه مو 17 لي 8 سنين ال17 هذي صيغة مبالغه )) رجيم راح اقولكم اشياء اتبعها لما اسوي رجيم ان شاءالله تفيدكم وتساعدكم
اول شئ ما اوزن ابدا ابدا لانه صراحه الميزان جدا محبط دايم اروح اقيس ملابس كانت مهي مضبوطه على والحمدلله دايما اشعر بفرح وارتياح
ثاني شئ احط ببالي انه انه الجسم هذا والشحوم هذي تكونت في سنين يعني ما افكر ابدا اني اسوي رجيم لشهر وانزل كل شئ بالصبر وانما اسوي رجيم لشهووور حتىاوصل للوزن المثالي ان شاءالله يارب قولوا آآمين sid (( الصبر جميل )) ومشوار الف ميل يبدأ بخطوه >>>> الله على الفلسفه
ثالث شئ الوزن ما ينزل بسرعه بعض الاوقات لييييييييش سالتوني ليش لانه الجسم اتعود انه ينزل وزنه ويطلع فخلاص من كثرة الرجيمات ما ينزل بسرعه لا تسالوني ليه لاني قراتها بكتاب
رابع شئ احاول انام بدري لان الليل هو وقت الاكل الجميل الرائع الله على الاكل sid محرومه منه اهئ اهئ
وانا الان ببدات في الرجيم الكيمائي واتمنى وادعي ليل نهار انه ربي يثبتني وهذي الاشياء الي اتبعها لما اسوي رجيم ان شاءالله تساعدكم
لكن قبل الكيميائي بدات برجيم البصمه الدكتور اعطاه لبنت عمي واانا اخذته وسويته والله مره حلو هو تقريبا ينزل بالدهون والشحوم اكثر من الوزن لانه زي ما تعرفوا انه الشحم ماله وزن لذلك يظهر النحف بالشكل اكثر من الوزن اما الوزن ينزل ببطئ شديد
واتمنى للجميع الرشاقه الدائمه
بما انه لي 17 سنه اسوي (( صراحه مو 17 لي 8 سنين ال17 هذي صيغة مبالغه )) رجيم راح اقولكم اشياء اتبعها لما اسوي رجيم ان شاءالله تفيدكم وتساعدكم
اول شئ ما اوزن ابدا ابدا لانه صراحه الميزان جدا محبط دايم اروح اقيس ملابس كانت مهي مضبوطه على والحمدلله دايما اشعر بفرح وارتياح
ثاني شئ احط ببالي انه انه الجسم هذا والشحوم هذي تكونت في سنين يعني ما افكر ابدا اني اسوي رجيم لشهر وانزل كل شئ بالصبر وانما اسوي رجيم لشهووور حتىاوصل للوزن المثالي ان شاءالله يارب قولوا آآمين sid (( الصبر جميل )) ومشوار الف ميل يبدأ بخطوه >>>> الله على الفلسفه
ثالث شئ الوزن ما ينزل بسرعه بعض الاوقات لييييييييش سالتوني ليش لانه الجسم اتعود انه ينزل وزنه ويطلع فخلاص من كثرة الرجيمات ما ينزل بسرعه لا تسالوني ليه لاني قراتها بكتاب
رابع شئ احاول انام بدري لان الليل هو وقت الاكل الجميل الرائع الله على الاكل sid محرومه منه اهئ اهئ
وانا الان ببدات في الرجيم الكيمائي واتمنى وادعي ليل نهار انه ربي يثبتني وهذي الاشياء الي اتبعها لما اسوي رجيم ان شاءالله تساعدكم
لكن قبل الكيميائي بدات برجيم البصمه الدكتور اعطاه لبنت عمي واانا اخذته وسويته والله مره حلو هو تقريبا ينزل بالدهون والشحوم اكثر من الوزن لانه زي ما تعرفوا انه الشحم ماله وزن لذلك يظهر النحف بالشكل اكثر من الوزن اما الوزن ينزل ببطئ شديد
واتمنى للجميع الرشاقه الدائمه
ااااو كم يوم غبت و صار هذا كله .. يالله الله يكثركم في طاعته
على العموم خلاص ان شاءالله انا ببدأ برجيم البصمه الي عند بنت عمتي وكل وحده تبدأ بالرجيم الي يعجبها مو شرط بنفس الرجيم اوكيااااااااااات وننتظم اربع اسابيع والله يا بنات مو كثيره 
اربع اسابيع فقط لا غير والله اليوم يعدي بسرعه في رمضان بين صلاه وقرآن وتروايح ما راح نحس فيه 
آسفه على اللفظ بس هذا منظرك قدام الناس .. لا تاكلي عشان تنحفي و يصير شكلك cute 
تعليق