ou es tu souraya
من يرافقني لمصارعة الشحوم
تقليص
X
-
أستسمح أم منال، لم أستطع قراءة رسالتك لأني لم أعرف كيف يتم ذلك.
بالنسبة لبرنامجك الغذائي جيد جدا، وبالنسبة للخبز لم أر وجود لذلك. أنا آخذ 50غ في الفطور (خبز أسمر) أنا أصنعة بيدي (الخبز الكامل مع إضافة زلافة حمرة). وفي الشهر الثالث أدخلت لي في الغذاء إما الخبز أو العدس أو ألعجائن (6 م ك).
اشرحي لي كيف يمكن أن أرد عليك MP(message privé)
شكرا جزيلاتعليق
تعليق