من يرافقني لمصارعة الشحوم

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • ام_منال
    مبدعة الخيمة الرمضانية
    • Jun 2005
    • 2639

    #16
    ou es tu souraya

    تعليق

    • Souraya
      عضو نشيط
      • Jun 2008
      • 347

      #17
      أستسمح أم منال، لم أستطع قراءة رسالتك لأني لم أعرف كيف يتم ذلك.
      بالنسبة لبرنامجك الغذائي جيد جدا، وبالنسبة للخبز لم أر وجود لذلك. أنا آخذ 50غ في الفطور (خبز أسمر) أنا أصنعة بيدي (الخبز الكامل مع إضافة زلافة حمرة). وفي الشهر الثالث أدخلت لي في الغذاء إما الخبز أو العدس أو ألعجائن (6 م ك).
      اشرحي لي كيف يمكن أن أرد عليك MP(message privé)
      شكرا جزيلا

      تعليق

      يعمل...