يلا بنات بــدنا نـحمـس بعـض ونقــول وداعــا للسمنه (الجزء الخامس عشر )

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • om-alhana
    النجم الفضي
    • Jan 2005
    • 1673

    يلا بنات بــدنا نـحمـس بعـض ونقــول وداعــا للسمنه (الجزء الخامس عشر )

    بسم الله وعلى بركه الله نفتتح الجزء الخامس عشر



    اليوم جبتلكم سبحه بيها عيون زرقاء عن الحسد
    ان شاء الله تبقى مجموعتنا مستمره ومثابره وجميع المشتركات يوصلون لاوزانهم المثاليه بالف صحه وعافيه
    وان شاء الله الرشوقات اللي غابوا عنا في الجزائين الاخيرين يرجعولنا من جديد
    وان شاء الله الكل يرجع وينضبط بالريجيم والرياضه

    اميييييييييييييييييييييييييييييييييين يا رب







    المشتركات



    أم يسورتي

    الطول 165
    الوزن عند البدء 95
    الوزن اخر مره 75( حامل الان)




    om-alhana

    الطول 163
    الوزن عند البدء 79
    الوزن الحالي 66



    محبة منتدى لك

    الطول 155
    الوزن عند البدء 75
    الوزن الحالي67.5




    Haja

    الطول 167
    الوزن عند البدء 95
    الوزن الحالي 83




    الاميرة رفال

    الطول 160
    الوزن عند البدء 86
    الوزن اخر مره 76 (حامل الان)




    تصميم

    الطول 153
    الوزن عند البدء 69.5
    الوزن الحالي 65.5




    Rafa

    الطول 178
    الوزن عند البدء 97
    الوزن الحالي 90



    ام احمد 99

    الطول 175
    الوزن عند البدء 103.900
    الوزن الحالي 99



    نجد بلادي

    الطول 166
    الوزن عند البدء 72
    الوزن الحالي 66.5



    ام سالم

    الطول 145
    الوزن عند البدء 79
    الوزن الحالي 79



    ملاك الاحلام
    الطول 161
    الوزن عند البدء 65
    الوزن الحالي 65



    maya23
    الطول 160
    الوزن عند البدء 62


    فعلى بركه الله

  • هبه الله يحيى
    النجم الفضي
    • Aug 2007
    • 1000

    #2
    الف مبروك على الجزء الجديد لموضوعكو
    وما شاء الله انا شايفة انكو نزلتو اوزان كبيرة
    ممكن اكون معاكو في هذه المسيرة

    تعليق

    • تـصـمـيـم
      النجم الفضي
      • Mar 2007
      • 2449

      #3
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      كيفك يام الهنا ان شاء الله بخير والف عافيه

      بس انا مو معك بسالفة السبحه .. لأنه مسبب الاسباب هو رب العباد

      وان السبحه وخرزاتها الزرق تدفع عين الحاسد لا

      فلا دافع له الا بالتوكل على الله والتحصن من العين والحسد

      بالاذكار

      ودمتي بسلامه انتي وجميع البنات والله يحفظكم من كل شر
      التعديل الأخير تم بواسطة تـصـمـيـم; 30-06-2008, 07:54 PM.

      تعليق

      • تـصـمـيـم
        النجم الفضي
        • Mar 2007
        • 2449

        #4
        هلا والف سهلا بــ

        هبة الله

        منوره ياعسل ومرحبين فيك وان شاء الله تكملي معنا مشوارك وتوصلي لهدفك

        كم طولك ؟

        اما البيانات الثانيه باينه من شريط الوزن

        تعليق

        • هبه الله يحيى
          النجم الفضي
          • Aug 2007
          • 1000

          #5
          اهلا بيك تصميم انا طولي 165
          والوزن طبعا واضح 95 من فترة وزني ثابت لاني مكنتش ملتزمة بنظام ريجيم لكن انتو ان شاء الله حتشجعوني
          لاني نفسي انزل 10 او 15 كيلو قبل رمضان
          ادعوليييييييييييييييييييييييييييييييي

          تعليق

          • maya23
            النجم الفضي
            • Jun 2007
            • 1990

            #6
            السلام عليكم
            الف مبروك افتتاح العدد الجديد
            راجعة بعد شوي

            تعليق

            • تـصـمـيـم
              النجم الفضي
              • Mar 2007
              • 2449

              #7
              المشاركة الأصلية بواسطة هبه الله يحيى
              اهلا بيك تصميم انا طولي 165
              والوزن طبعا واضح 95 من فترة وزني ثابت لاني مكنتش ملتزمة بنظام ريجيم لكن انتو ان شاء الله حتشجعوني
              لاني نفسي انزل 10 او 15 كيلو قبل رمضان
              ادعوليييييييييييييييييييييييييييييييي
              الله يوفقك ياهبه

              وانا نفسي انزل من 8-9 كيلو قبل رمضان

              والله يوفقنا جميعا للوصول لمطلبنا

              تعليق

              • maya23
                النجم الفضي
                • Jun 2007
                • 1990

                #8
                باقي اليوميات
                العشاء ثقلت بقي
                لسان العصفور مع شوي باتنجان
                شوفو الجنان

                والرياضة اليوم 10 دقائق فقط مشي علي الادرج
                لاني شغل البيت اخد كل وقتي وتعبت كثير
                بكري ان اء الله اعوض الرياضة

                تعليق

                • نجد بلادي
                  النجم البرونزي
                  • May 2008
                  • 673

                  #9
                  السلام عليكم ورحمة الله

                  الف مبروك الجزء ال 15

                  انشالله يكون خير علينا جميعا

                  وتسلم الايادي ام الهناء الله يقويك ويعطيك العافيه

                  وين حجة اليوم مابينت ابد عسا خير

                  مو متعودين غيابها

                  وين محبة

                  وين ام احمد

                  وين الاميره

                  وينكم بنات هدوؤؤء مطبق يملئ المكان

                  يلله انعشو الصفحة وفرفشونااااا

                  كيفك تصميم ان شالله الهمه عاليه علطول

                  كيفك مايا

                  حياك الله هبة الله بينا

                  تعليق

                  • نجد بلادي
                    النجم البرونزي
                    • May 2008
                    • 673

                    #10
                    بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات وينكم

                    مو معقوله

                    غيابكم

                    وحشتوني وين حجة ماطليتي اليوم ابد عسا المانع خير

                    محبه اكيد عندكم عرس اليوم ولا وش هالغياب ياختي طلي فقدناك

                    ام احمد وين الغيبااااااااااااااااات

                    يلله عااااااااااااااااااااااااااااااااااااد

                    انا قلت بجيب كيكه اخر يوم ناكل مع بعض

                    ولا لقيت احد فيكم

                    تعليق

                    • om-alhana
                      النجم الفضي
                      • Jan 2005
                      • 1673

                      #11
                      سلام رشوقات
                      حجه
                      غريبه اليوم ما شفناك
                      ان شاء الله غيابك خير
                      طمنينا عليك

                      هبة الله
                      ياهلا فيك معانا
                      وان شاء الله تقدري تنزلي هذي الكيلوات قبل رمضان اذا كانت عندك الاراده قويه
                      وطبعا لازم تتواصلي بالرياضه ايضا لان الريجيم وحده ما يفيد

                      تعليق

                      • om-alhana
                        النجم الفضي
                        • Jan 2005
                        • 1673

                        #12
                        هلا يا نجود
                        انا هنا
                        وين الكيكه يله منتظره القطعه حصتي ولخاطر عطلتك انا مستعده اكل الكيك ههههههههههههههههه
                        يله
                        يله
                        يله
                        ايوه
                        لقفتها ...وصلتني
                        شكرا يا نجود طيبه وعاشت ايدك

                        تعليق

                        • om-alhana
                          النجم الفضي
                          • Jan 2005
                          • 1673

                          #13
                          تصميم
                          شلونك
                          شاخبارك واخبار الرياضه وياك
                          وشاخبار الريجيم وزنت ولا لساتك خايفه ؟

                          تعليق

                          • نجد بلادي
                            النجم البرونزي
                            • May 2008
                            • 673

                            #14
                            هلا ام الهنا يلله بس قطعه صغنونه ممنوع قطعه كبيره مانبي نخرب الوزن

                            يلله خل اجيب قهوة عربيه نشرب مع بعض

                            تعليق

                            • هبه الله يحيى
                              النجم الفضي
                              • Aug 2007
                              • 1000

                              #15
                              نجد بلادي
                              ام الهنا
                              ربنا يخليكو ليا ووزننا ينزل باذن الله
                              انا تشرفت بمعرفتكم

                              تعليق

                              يعمل...