•.¸¸.•°°•.¸.•° حمله خطواتى سر رشاقتى وسعادتى •.¸¸.•°°•.¸.•° الاسبوع الرابع+ التمارين

[فدوىب]

السلام لقمت بالاشتراك في نادي للرياضة وسابدئ ااحصة الاولى غدا ان شاء الله .ادعوا لي بالتوفيق.اريد الاستفسار: قبلا قمت برجيم لمدة 4 اشهركان وزني حينها 99 كيلو كرام وخلالها نقص وزني 18كيلو تم توقفت لمدة شهرين بعدها قمت برجيم+رياضة لمدة شهر لكن وزني بقي تابتا ولم انزل .قيل لي هدا نتيجة لكترة قيامي بالرجيم تم الانقطاع.هل هدا صحيح؟ لقد اصبت نالاحباط.لقد زاد وزني 7كيلو انا الان اعاني من الام في المرارة والجهاز التناسلي .قال لي الطبيب ان سبب كل دلك هو السمنة .لقد بدات بالرجيم لكني خائفة من عدم الاستمرار .لقد اصبح زوجي يسخر مني والكل .يقولون لي لا تتعبي نفسك ستعودين للاكل مرة اخرى.لله يعلم مدى الامي .لقد سررت عندما وجدت من اشاركهن معاناتي قي هدا المنتدى.اعتدر عن الاطالة .ارجوكن اخواتي ساعدوني

[چيهان أبو الغيط]

السلام لقمت بالاشتراك في نادي للرياضة وسابدئ ااحصة الاولى غدا ان شاء الله .ادعوا لي بالتوفيق.اريد الاستفسار: قبلا قمت برجيم لمدة 4 اشهركان وزني حينها 99 كيلو كرام وخلالها نقص وزني 18كيلو تم توقفت لمدة شهرين بعدها قمت برجيم+رياضة لمدة شهر لكن وزني بقي تابتا ولم انزل .قيل لي هدا نتيجة لكترة قيامي بالرجيم تم الانقطاع.هل هدا صحيح؟ لقد اصبت نالاحباط.لقد زاد وزني 7كيلو انا الان اعاني من الام في المرارة والجهاز التناسلي .قال لي الطبيب ان سبب كل دلك هو السمنة .لقد بدات بالرجيم لكني خائفة من عدم الاستمرار .لقد اصبح زوجي يسخر مني والكل .يقولون لي لا تتعبي نفسك ستعودين للاكل مرة اخرى.لله يعلم مدى الامي .لقد سررت عندما وجدت من اشاركهن معاناتي قي هدا المنتدى.اعتدر عن الاطالة .ارجوكن اخواتي ساعدوني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى حياكى الله معنا لم تذكرى كم طولك وما النظام الاول والتانى الذى اتبعتيهم وهل الان وزنك
99 - 18 = 81
وزدتى 7 كيلو يعنى اصبحتى 88

هل حسابى صحيح ام لا ؟
وعموما الموضوع انتقل الى الرابط الجديد ننتظر ردك هناك

•.¸¸.•°°•.¸.•° حمله خطواتى سر رشاقتى وسعادتى •.¸¸.•°°•.¸.•° الاسبوع الخامس

[om_arif]

الف سلامة الف سلامة عليكي يا عمري وعلى ولادك
له له له
بجد انك قلقتيني طيب هلأ شو اخبارهم و شو عم ياخدوا دوا؟ديري بالك عليهم حبيبتي
والرياضة مو مشكلة ممكن تستأنفي من اليوم لا تزعلي ولا عبالك انت عندك عذرك ومعروف بالدورة في اجسام ما بتتحمل
يالله بقى شديلنا حيلك وبدي لما ارجع اقرأ رد ام عارف رد صارخ فيه ارقام رياضية حلللللللوة تدل على نشاطك وهمتك

اختي العزيزة بسبوسة شامية
تصدقي انتي اكتر من اخت
سؤالك عني وعن أولادي رفع من روحي المعنوية 180 درجة
جزاكي الله كل خير وبارك لك في صحتك واسرتك
ولادي كان عندهم حرارة وترجيع وبرد مكتوم ودلوقتي رسيت على كحة ورشح الحمد لله على كل شيء
والحمد لله ان الحرارة راحت
والله الاسبوع الماضي كان عصيب جداً عليا

بإذن الله ابدأ اليوم الإثنين معكن من جديد

مهما قلتلك مش هوفيكي حقك والله العظيم
اكرمك الله على مجهودك معانا ولسانك اللي بينقط عسل ماشفتش في حلاوته

[be.happy]

اختي بسبوسة حياك الله
فعلا كلامك كله تشجيع وجرعة من الامل الله يسلمك من كل سوء

اختي ادري ان اليوم احد كان المفروض اكتب النتيجة بس بصراحة مو في بيتنا والورقة في البيت فسامحيني ان شاء الله عند عودتي اكتب لكم لو كان عادي يعني

الله يوفقكم جميعا اخواتي لما يحبه ويرضاه امين

[راجية لقاء ربي]

السلام عليكم ورحمة الله
يارييييت تبدأوا الحملة دي تاني حتى يتشد جسمنا مع الرجيم خصوصا اني أعاني من أرداف شدييييييييدة ونفسي أخلص منها

[چيهان أبو الغيط]

اختى راجيه لقاء ربى

اهلا بيكى الحمله منتهيه منذ زمن والان لا يوجد تفكير فى اعادتها

عندك اكتر من حمله هدفهم هو الرياضه شاركى معهم الان و باذن الله يصير خبر