¨°o.O (رشــــــــاقـــــة بــــ( الجـــ 25 ــــزء )ــدون حــــرمان)O.o°

[cute mood]

بنات والله عم بشتاق الكم كتييييييييييير ,,,
هاد الاسبوع مو منيح عندي بس الاسباب اني مريضة ,,, ان شاء الله رح أرجع أتابع معكم خطوة بخطوة ونحاول نمشي أفضل من هيك ويرجع الحماس لينا من جديد ... ياااااااارب ...

[cute mood]

حبيبتي تصميم ما شاء الله عليكي على النط ,,,
قطعتي شوط كبيييير ههههههه ,, رح أجرب أنط معك 100 نطة يلا

[cute mood]

نطييييييييييييييييت 100 نطة بس تعبت لأني مو متعودة وانا أصلا تعبانة ههههههههه ...
ان شاء الله رح أصير أنط 500 في اليوم غير الرياضة طبعا ....

[bent derty]

هههههههههههههههههههه
تصدقين كان توني اقره العقوبات من زمان ما دخلت المنتدى
بصراحه وحشتوني وااااايد بس ماقدر على الفرقا
راجعه لكم انه خخخخخخخخخخخ
حسيت بالفرقا صح بس طبعا حسبو لي من الاسبوع الياي لان اليوم
الثلاثه و توني يايه حضرتي خخخخ
تقبلو حضوري مره ثانيه اذا ماعندكم اي مانع
راجعه و كلي power

[bent derty]

imane و بلو بيري وينكم ؟؟ حتى ام جمانه وينكم ؟
ماجوفكم عالمسنجر خصوصا بلوبيري اختفت
ليكون ايست من الرجيم و انتحرت؟؟؟؟؟؟

[زهر الريحان]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تسلمي هاله

اكيد لأني العب رياضه وشاده على نفسي بالرجيم

والنتيجه مانزل!!! وانا متـاكده انه من الحبوب

وانتي شاكه اني عم بخبص لاوالله شاهد علي

هههههههههههههه عسولة والله سالتك لاني كمان اخذ حبوب منع الحمل فحبيت اعرف اذا المعلومة صحيحة و لالا اما التخبيص فلاااااااااااااااا انت ماشاء الله عليكي ملتزمة و يومياتك تمااام
ربنا معاكي و برافو على النط انا رايحة انط شوي و اكمل شغلي و اعود ان شاء الله

[loula37]

مساء الخير حبيباتي فريق القوة وفريق التحدي اخباركن ايه وحشتوني كثير
وشكر خاصلام هالةروروفنايمان تصميم جزاكن الله الف خير على اهتمامكن يعطيكن الف عافية
رورو ربنا يشفيك ويعافيك قلبي معاك حبيبتي
الطبيب اخبرني ان آلام الظهر عمرها ماتزول علشان تخف لازم اخذ حذري من الاشياء الثقيلة
الجلوس الكثير على الكمبيوتر
او الوقوف الكثير في المطبخ
باختصار لازم اغير نظام حياتي
والا ساضطر لعمل عملية لاقدر الله
الرياضة مهمة كثير لتقوية عظلات الظهر
ممنوع النط والجري
ربنا الشافي العافي
باعتذر لفريق القوة لاني سانسحب من المسابقة
لاني الان اخذ ادوية ضد الآلام مش حالتزم بالرجيم
الزبادي في العشاء مش كافي خصوصا الادوية ضد الالتهابات لازم تكون بعد الاكل ساعمل ثلاث وجبات صغيرة طبعا لازم اخذ بالي لكي لايزيد وزني
وساعود ان شاء الله للمسابقة بعد انتهاء الادوية
على فكرة انسحبت من المسابقة فقط وساستمر بتواصلي معكن كل ماتسنح لي الفرصة
تخيلو الطبيب قالي ايه مافيش داعي للتسرع في حالتي اذا نزلت 5 كيلو في السنة كويس جدا ولو ان نصيحته مش داخلة دماغي ههههههههه انا اتمنى انزل 5 كيلو في الشهر مش في السنة
اتمنى لكن صحة جيدة ورشاقة دائمة باذن الله

[زهر الريحان]

اهلا حبيبتي لولا الف سلامة عليكي و ربنا يعافيكي حبيبتي و يشفيكي و ان شاء الله تخفي عاجلا غير اجل و ترجعي احسن مما كنت عليه من قبل ياااااااااااااااارب
بعيد الشر عنك ان شاء الله ما تعملي العملية ابدااااااااااااااا
اقترح عليكي تشوفي رجيم من عند الراجية عفو ربها و تشرحي لها كل شي عنك و ان شاء الله ينزل وزنك
دكتورك رااااااايق عالاخر هههههههه 5 كيلو في السنة يعني تقريبا اكيد اي واحد ممكن يعملها بس هم ممكن قال هكذا عشان ما تتعبي نفسك بالرياضة ربنا معاكي حبيبتي
وردك جمييييل جدااااااااا و القلوب فيه راااائعة حبيبتي ظلي متواصلة معانا انا ما اقدر ادخل المنتدى و ما الاقي ردودك اصلا تعودت عليكي كثيرا و احبك في الله

[cute mood]

ألف سلامة عليكي حبيبتي لولا ... وان شاء الله تتحنس وترجعي لينا بالسلامة ياااااااااارب ,,,
بس أنا برأيي انك تبقي متابعتينا ,,, وتكوني حالة خاصة مو شرط تخسي كتيير خلال الاسبوع كيلو واحد ماشي الحال المهم لا تنسحبي ,, وحاولي التروي في شغلك ,, المهم تكوني مرتاحة ...
سلامتك ...

[loula37]

اهلا حبيبتي لولا الف سلامة عليكي و ربنا يعافيكي حبيبتي و يشفيكي و ان شاء الله تخفي عاجلا غير اجل و ترجعي احسن مما كنت عليه من قبل ياااااااااااااااارب
بعيد الشر عنك ان شاء الله ما تعملي العملية ابدااااااااااااااا
اقترح عليكي تشوفي رجيم من عند الراجية عفو ربها و تشرحي لها كل شي عنك و ان شاء الله ينزل وزنك
دكتورك رااااااايق عالاخر هههههههه 5 كيلو في السنة يعني تقريبا اكيد اي واحد ممكن يعملها بس هم ممكن قال هكذا عشان ما تتعبي نفسك بالرياضة ربنا معاكي حبيبتي
وردك جمييييل جدااااااااا و القلوب فيه راااائعة حبيبتي ظلي متواصلة معانا انا ما اقدر ادخل المنتدى و ما الاقي ردودك اصلا تعودت عليكي كثيرا و احبك في الله

تسلمي لي حبيبتي على دعواتك الجميلة
ان شاء الله اشوف مع مشرفتنا الراجية رجيم يناسبني
والدكتور اكد لي ان استمر على الرياضة
المهم ماتعبش كثير وساعوضها بالمشي ان شاء الله
اطمئني سابقى معكن على اتصال لاني بعتبركن اسرتي الثانية
وانا كمان اتعودت عليك واحبك في الله
واتعودت عليكن جميعا واحبكن في الله وسعيدة بانضمامي لهذا الجمع الطيب
ناقصنا ريهام ان شاء الله ترجع بالسلامة

[loula37]

ألف سلامة عليكي حبيبتي لولا ... وان شاء الله تتحنس وترجعي لينا بالسلامة ياااااااااارب ,,,
بس أنا برأيي انك تبقي متابعتينا ,,, وتكوني حالة خاصة مو شرط تخسي كتيير خلال الاسبوع كيلو واحد ماشي الحال المهم لا تنسحبي ,, وحاولي التروي في شغلك ,, المهم تكوني مرتاحة ...
سلامتك ...

ربنا يخليك حبيبتي كيت مود الله يعطيك العافية
طبعا سابقى متابعاكن ومااقدر استغنى عنكن ربنا يخلينا دايما اسرة واحدة تصبحون على خير اشوفكن غذا ان شاء الله

[سواد العيون]

كده برضوووووووووووووووووووا يا سي سي
مش بتسألي فيه خلااااااااااص انا زعلانه منك وهروح اعمل حلة محشي واعمل معموله واكلهم كلهم لاني زعلانه منك يا تلاحقيني يا

هلا رورو
كيفك
لالا الا المحشي والمعمول
حبيبتي انا جدوولي ملياان ومو قادره اعدل مواعيدي
ولالبفعل انا نسيتك نساكي الموت ان شااء الله
خلاص من اليوم وطالع كل رد حذكر اسمك
بس كله ولا زعلك
وعلى فكره مايا المدرربه ماخده عقلي
بتمارينهااا
ههههههه
انت احكيلي اخبارك اايه مع المشي والرجيم
على فكره ريهاام طولت كتير
هي قالت يوومين
صار الها اسبووع غايبه
ان شااء الله خير وترجعلنا بالسلامه


[
quote=bent derty;5817132
]هههههههههههههههههههه
تصدقين كان توني اقره العقوبات من زمان ما دخلت المنتدى
بصراحه وحشتوني وااااايد بس ماقدر على الفرقا
راجعه لكم انه خخخخخخخخخخخ
حسيت بالفرقا صح بس طبعا حسبو لي من الاسبوع الياي لان اليوم
الثلاثه و توني يايه حضرتي خخخخ
تقبلو حضوري مره ثانيه اذا ماعندكم اي مانع
راجعه و كلي power [/quote]
هلا بنت ديرتي
ايووه كده ارجعيلناا بكامل نشااطك
وابدي معنا من السبت وان شااء اله نشجع بعض

سيسي حبيبتي انت كيف اضفتي التوقيع الجديد انا كمان عندي مثله بس ما عرفت اضيفه دخت و انا اعمل له نسخ و لصق بس من دون فايدة شو بعمل و تسلمي يا قمر
لي عودة ان شاء الله

هلا هاله
غريب انا نفس الشي عملت
كوبي وبست
بس يمكن انت عملت هيك
ونزل هوه تحت توقيع شريط الوزن
لانه ما بنفع تووقيعين جنب بعض
لانه حجم توقيع شريط الوزن اكبر من تووقيع اللي انا وضعته بتووقيعي
حوالي تخلي تووقيع الجديد فووق اعلى شي
وببان ان شااء الله

[سواد العيون]

الف سلامه عليك لولا
ما تشووفي الا كل خير
وتشفي وترجعيلنا بالسلامه
حاولي تتكلمي مع الراجيه وان شااء الله الحل
بيكون باذن الله معهااا

[bent derty]

مشكوره سواد العيون عالاقل انتي اللي رحبتي فيني
الله يسامحكم يالباقي

[imane2008]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا بنات عاملين ايه ان شاء الله كلكم بخير يا رب

انا الحمد لله تمام و كمان الرجيم بس الرياضة ما عملتها من البارح
عشان بطني بتوجعني كثيييير ومش قادرة العب رياضة اكييييييييد عرفتو السبب

تماما هي دي الدورة عشان وقتها الاسبوع دة وهالكاني كثييييير