تويت
اختى ام عبدالله
الفففففففف مبروك على النقصان وعقبال الوزن اللى نفسك فيه
الفففففففف مبروك على النقصان وعقبال الوزن اللى نفسك فيه
-
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكوا يا جماعة
الفطار ربع رغيف + بيضة مسلوقة+ قهوة بلبلن+1 م سكر
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتهتعليق
-
ازيكم يا بنات
النهارده الغداء
كان كارثه كانلونى واكلت واحده ونصف وكمان بعد كده اكلت 3 كب كيك صغير
وعقاب لى مش حتعشاء
ومافيش رياضه
بس اشتغلت كتير النهاردهتعليق
-
بنات فينكم
ام عبدالله النشيطه
رورو (متزعليش ان شاء الله اصحابك حيرجعوا)
ساره اي اخبار الشمر
باقى البنات
الافطار
شاى بلبن+نصف رغيف +4م فول+1خيار
ورايحه اكمل شغل البيت
ممكن يكون فى رياضه
سسسسسسسسسسسسسسسلامتعليق
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فينكم يا بنات اليوم ان شاء الله المانع يكون خير
معلش امبارح معرفتش ادخل اكتب يومياتي لان كان عندي صداع رهيييييييييييييييب جدا وكنت مش عارفه اكتب ولا كلمه
المهم
قبل الغدا حصلت لخبطه شويه بس في الحدود اكلت حلوووووووووووووووو
الغداء
سمك مشوي 2 متوسطه
طبق ارز صغير
سلطه
العشاء
مفيش بس شربت
الشمر مع اليانسون
وكوب شاي اخضر مع زنجبيل وقرفه ونعناع
الماء
10 كوب
النهارده
الافطار
كوب شاي
سندوتش جبنه
وبعد ساعه تقريبا
شربت كوب نسكافيه حليب خفيف وسكر خفيف
شربت قهوه ساده تركي
لان كانت عندي جارتي صبحيه ولازم اشرب معها
شربت 4ماااااااء
هكتب الغدا لان ممكن متدخلش تاني اليوم لاني هنخرج ومش هكون موجود بحاول ادخل باليل لو سمحت الظروف ان شاء الله
الغداااااء
سبانخ
قطعة لحمه
طبق ارز صغير
بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس خلاص
واحاول ملخبطش بره البيت
ان شاء الله اشرب شمر وشاي اخر بس لما ارجع البيت
بس ديه قصة حياتي اليوم هههههههههههههههههههههه
أه صحيح الماء
هكمل 10 اكواب بأذن الله
سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااام ياقمراتتعليق
-
نداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااء
دريم لاند
سوسنه
امنيه
فينكم وحشتونيتعليق
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا جماعه كلكلم
الف سلامة عليكى يا رورو يا جميله من الصداع
متشكرة خالص خالص يا بحراجاج على سؤالك
وانا للاسف لسه مش اشريت الشمر بس اول ما يكون عندى وقت ان شاء الله اشترى ان شاء واقولك على النتيجة على طول
الفطار:
ربع رغيف جبنة+ قهوة بلبن
المشكله بقى يا جماعه عندى فى الغدا وما بعد الغدا
انهاردة مثلا انا عملت قبل ما انزل الشغل
بيكاتا بالمشروم+ خضار سوتيه+رز
البيكاتا بقى بعملها بالكريمه وبحمر اللحمة بالسمنة
فربنا يشتر بقى
انا هاحاول اكل خضار سوتيه كتير شويه واكل قطعه اللحمة"انا اساسا مش بحب اللحمة" من غير الصوص بتاعها بس ربنا يستر بقى
احنا بنعمل اللى علينا يا اخواتى والباقى على اللهتعليق
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندى مشكله رهيبة
صحبتى "الانتيم" قراءة فاتحتها يوم الجمعة
وانا طبعا كل الهدوم اللى ينفع اروح بيها ضيقت عليا
مش عارفة اعمل ايه
بصراحة ظروفى ملخبطة اخر لخبطةتعليق
-
بالتووفيييق يا بنااااات
ربنا يعينكم على ريجيماااتكم وان شاء الله توصلوا لاوزانكم المثالية قريب
ربنااا معااكمتعليق
-
السلام عليكم يا أحلى صحبة
البارحة لخبطت لكن اليوم إن شاء الله إلتزام
تعليق
-
ما شاء الله عليكم يا بنات
نشاط و دعم الله يعين
رورو .. وحشتينى مووووووووووووووت .. ازى يوسف القمر .
لا إله إلا الله و لا حول و لا قوة إلا بالله
تعليق
-
حاكمل مذكراتى النهارده
الغداء تمام
العشاء يعنى
الميه تمام
شربت 2كوب شمر+يانسون
رياضه للاسف مافيش
سلالالالالالالالالالالالالالالالالامتعليق
تعليق