ندااااااااااااااء الى الراجيه عفو ربها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[$$$ طيبة $$$]

السلام عليكم اختي الراجيه ...انا عارفه انك مشغوله ..لكن صدقيني وصلت حدي بعد ما اقدر اتحمل اكثر من هذا الوزن ...
كل ما عملت اي نظام اخربه وحتى الصحي ما نفع اخرب ..
وبطني صايرحجمها ضعف ..
وقررت من الاسبوع المقبل اكل فقط خضروات وفواكه وحليب خالي الدسم مع نسكافيه ....شو رايك يحرق الشحوم هذا الاكل اذا استمريت عليه لمده عشر ايام مثلا ..
انا اريد انزل 5 كيلوا خلال شهر الحد الاقصى .....وشو رايك بحبوب تنزيل الوزن ..
واسفه على الازعاج لكن بجد محتاجه نصيحتك ..

[$$$ طيبة $$$]

.......UP

[چيهان أبو الغيط]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

طيبه وزنك كام ؟

اخر ما اظن كنتى وزنك مثالى وتريدى تنزلى اكثر قولى وزنك الان وطولك وبعدين نتكلم

[$$$ طيبة $$$]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

طيبه وزنك كام ؟

اخر ما اظن كنتى وزنك مثالى وتريدى تنزلى اكثر قولى وزنك الان وطولك وبعدين نتكلم

شكرا على التجاوب معي عزيزتي الراجيه ..
انا طولي حوالي 162
وزني حوالي 60 كيلوا
ولا تقولي وزنك مثالي ..والله اني سمينه وبطني كبيره وخصري حوالي 36 انج
وعندي مناسبه حلوه بعد شهر تماما او اقل ولا فستان على قياسي كل وحده اجربها تطلع منها الزوائد الشميه على الخصر من الخلف والبطن ..
ارجوكي الموضوع جدا مهم بالنسبه لي ...تنصحيني بحبوب معينه ..

[mram-elabed]

حبيبتى واحنا شو بنعمل ننتحر

[$$$ طيبة $$$]

حبيبتى واحنا شو بنعمل ننتحر

الله يعينك حبيبتي ويوصلك للوزن الي تريدين يارب ..
بالسبه لي صدقيني وزني رقمه قليل لكن علاماته على جسمي واضحه جداااا جداااا....

[القلب الطيب**]

السلام عليكم ورحمة الله وبركااااااته,,,,,,,,
ياختي الله يعينج يارب ويعينا طيب سوي رياضة المعده والخصر
واشربي شااااهي اخضرمن دووون سكر مع نعناع طازج او اي نكهه تبينها بعد الفطور وبعد الغداء وبعد العشاااااااء
انا كان لي معده اعوذ بالله حدث ولاحرج بس الحمد لله مع شرب الشاهي الاخضر ورياضة الخصر وتخفيييييييييف الاكل الحمد لله خفت عندي مرررررره واحس بخفة المعده ماهي مثل قبل احس في شي مضايقتني بس مع الاستمرااار احس في شي متغير,,,
واسفه اني طولت عليج بس الله يعينج صراحه ويناولج الي تبينه يارب.

[$$$ طيبة $$$]

السلام عليكم ورحمة الله وبركااااااته,,,,,,,,
ياختي الله يعينج يارب ويعينا طيب سوي رياضة المعده والخصر
واشربي شااااهي اخضرمن دووون سكر مع نعناع طازج او اي نكهه تبينها بعد الفطور وبعد الغداء وبعد العشاااااااء
انا كان لي معده اعوذ بالله حدث ولاحرج بس الحمد لله مع شرب الشاهي الاخضر ورياضة الخصر وتخفيييييييييف الاكل الحمد لله خفت عندي مرررررره واحس بخفة المعده ماهي مثل قبل احس في شي مضايقتني بس مع الاستمرااار احس في شي متغير,,,
واسفه اني طولت عليج بس الله يعينج صراحه ويناولج الي تبينه يارب.

شكرا على ردك واهتمامك عزيزتي ...وبالنسبه للشاي انا جربته السنه الماضيه وفادني ..لكنه يحتاج مده طويله ...وانا بجد مستعجله ....ما عندي وقت ....اريد انزل 5 كيلوا على الاقل في اقل من شهر ..

[$$$ طيبة $$$]

عزيزتي الراجيه ...
انا اليوم قاعده لك من السته الصبح حتى الحق على فارق الوقت بين الدول ...وبنتظر جوابك الشافي ان شاء الله بس اهم شي يكون نزول 5كيلوا بأقل من شهر ..الله يوفقك لا تنسيني ..

[$$$ طيبة $$$]

UP......

[چيهان أبو الغيط]

طيبه دلوقتى اى اكل ح اقوله بيكون اقل من اكلك والرياضه انتى مش محتاجه اكلمك عنها

الحقيقه وزنك ده مش زايد ولا علاج له كتغذيه فى الفتره التى تطلبيها

تحايلى عند شراءك الملابس البسى ما يدارى ما يضايقك

معليش متزعليش منى

[$$$ طيبة $$$]

لا انا بجد زعلت منك ..منتظرتك من السته الصبح ...اذا الاكل ماينفع بهذه المده هل الحبوب تنفع ..ارجوكي اعطيني اسم معين ....بس يكون معروف حتى الاقي هنا ..
ارجوكي عزيزتي الراجيه ليش ما تصدقيني ..انا مش طيبه الي تعرفينها ..الرياضه تاركتها من رمضان الى الان ..
والاكل ما عندي كنترول على شهيتي ابدا ...والدليل اني زدت من 53 الى 60 .

[چيهان أبو الغيط]

حبوب انا عمرى وصفت حبوب

طيب سيبتى الرياضه ارجعى تانى العبى تمارين للبطن بالذات

امشى ( اكيد عندكم تلاجه اذا كنا فى مصر درجه الحراره 2 يبقى عندك كام )

اقولك اكتبى اكلك ونشوف نعدله مع بعض

[$$$ طيبة $$$]

شكرا على سعه صدرك معي عزيزتي ربي لا يحرمني منك ..
اكلي ماله لابدايه ولا نهايه يعني من الصبح الى الليل اكل..
يعني الصبح سريل وحليب خالي الدسم مع نسكافيه ..تمام ...واقول اليوم لازم انحف ..لكن بعد ساعتين اهجم على الثلاجه خبز عربي على جبن على مربى ( اكلها خاليه بالملعقه مثل المجنونه ) ..
والغداء اكل كل شيء رز وخبز ومرق دجاج سمك وكل شي وفي الليل بكون متخمه لكن برضوا اكل ...
ما اقدر امنع نفسي ..مع اني كنت املك اراده حديديه لكن الان الاراده ورق ...
اما الحبوب ارجون هذه المره بس قولي لي بتجيب نتيجه سريعه وله لا ..

[القلب الطيب**]

عذرا لو سمحتي ياطيبه بتدخل ,,,,,,,,


اختي طيبه ترى انااا نفسج بالضبط تجيني شرااااااه للاكل مو طبيعيه آآآآآآآآآكل اشكال وانواع كثيره
وهم في الليل لاارجع ادور اكل مره ثانيه وانا ما احس بجوع
بس الفترة الي راحت يعني من شهرين وانا مسويه كنترول على شهيتي في الاكل يعني ما آآآآآآكل الا اذا جعت ومو اجوع مرررره لا اذا حسيت بجوع خفيف اكل شوي
واكل بعد مع اطفالي بس اني استنى لما يخلصوا من الاكل وانا اكل وراهم وطبعا هذا اذا حصلت وراهم شي هههههه
الله يحفظهم والله والحين اقولج انا احس بخفه صح مو ضعيفه بس احس بخفه في الجسم اذا قعدت واذا قمت واذا نمت احس بخفه


صدقيني اذا ماساعدتي نفسك ماراح احد يقدررررررر يساعدك والبركه في الراجيه انا ادخل على مواضيعها وردودها واطبق الي تقوله ومشكوره يالراجيه. وارجو اني ما طولت عليج.