عهد الاصدقاء

[sammr11]

مساء الخير رفيقات دربي وخواتي
كيف الحال وكيف الرجيم ان شاء الله على العزيمه والنشاط ماشين
حبيت اليوم اجي بفكره حلوى وتشجعنا وتخلينا مانظعف امام المغريات الاكل والملذات
فكرتي هي ان نتعاهد من نبدء الرجيم ومانلخبط لعند ماينتهي موعد الرجيم
طبعا لازم كل يوم نكتب يومياتنه
والي تظعف امام المغريات تعترف وجدد عهدها واذا غلطت مرتين نعتذر منها ومانقبلها معنا وهيك نكون اكثر التزام وعزيمه لان العهد هو الكلمه الفاصله بينا ولازم نخس ونستمر لعند الوصول الى الوزن الي نريده
حابه من الخوات الي تحب تشارك تكتب وزنها والهدف الوصول والعهددددددددددددد........مهم جدا وان شاء الله يوم الاربعاء 2/1/2008 نبدء الرجيم وانا حانزل كم رجيم نختار ونمشي عليه
والله يوفقنا يارب
ارجو من خواتي ورفيقات دربي الدخول ونرجع مثل الاول واكثر واهم شي الالتزام والعهد

[0مؤمنه بالله0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بيك اختي سمر
يا ريت اكون معاكم لان المواضع عندي مخربطه ومحتاجه فعلا عهد بيننا ويا ريت فعلا تقبلوني معكم
واتعهد اني ما انا مخبطه تاني ولازم ننحف يعني لازم
ما في شئ اسمه مستحيل
ويا رب يرزقنا الاراده والعزيمه وانا معك في هذا الدرب واعتبريني اول المشتركين
وان شاء الله تكون سنه حلوه على الكل وبدايه جيده ممتلئه بالعزيمه والاصرار
ويا ريت نوضع ما هي بنود تلك المعاهده قبل الرجيم والتوصيات عشان ما يكون في تجاوز ويكون في التزام
وانا كتير سعيده بهالموضوع لانه به التزام و في نفس الوقت روح الصداقه والمحبه
وجزاك الله خيرا

[sammr11]

هلا اختي مساء الخير
اهلا وسهلا بك معنا وانا حابه تكوني اول الصديقات والبنات معنا بس ننتظر ونشوف مين كمان يدخل معنا وبعدين نتفق ونزل البرنامج شو رائيك لان لحد هسه بس انا وانتي نفكر ونشوف شو البنود الازمه ويشاركونا بيها البنات وربنا يسهل

[تـصـمـيـم]

مساء الخير اختي سمر
والله احنا تعبنا من الرجيم وتعبت النفسيه بعد
انا في راسي اكثر من رجيم وماني عارفه اي واحد ابدا فيه وناويه انشاء الله ابدأ من يوم السبت بالرجيم
والله يوفق الجميع.. وانشاء الله احاول اكتب يومياتي مع الرجيم
ومشكوره

[0مؤمنه بالله0]

انا منتظره يا سمر الرجيمات الي احنا هنمشي عليها وكلي عزيمه وهمه ان شاء الله

[sammr11]

هلا اختي مؤمنه
كيف الحال خلينا ننتظر ليوم السبت ونعمل مع بعض الرجيم وانا بفكر شو نوع الرجيم الي نعمله انا وانتي لان الظاهر من اسم الموضوع مافي حد مشجع وجل وسجل معنا ومش عارفه شو اعمل المهم انتي تكفي وتوفي عزيزتي
ارجو منك تقترحي عليه افكار للرجيم وانا كذلك ونشوف ان شاء الله يوم الجمعه لأي رجيم نعمله

[sammr11]

هلا اختي ريم 2008 كلامك صح بس خلينا ليوم السبت ونكون وصلنا الى اتفاق مابينا انا وانتي واختي مؤمنه وخليكي على اتصال معن

[sara17]

هلا حبيبتي
مشكورة على الموضوع
وان شاء نستمر مع بعض
والعزيمة موجودة بس اهم من العزيمة
العهد الي كتبتي
ان شاء الله نكون عند حسن الظن
والفايدة تعم على الجميع
دمتم للتواصل

[- مؤمنة بالله -]

السلام عليكم جميعا يا جماعه
يا ريت كل واحده تقترح رجيم نمشي عليه كلنا كمجموعه
وبعدين بعد الاقتراحات نحدد اي رجيم الاصلح
وجزاكم الله خيرا

[0مؤمنه بالله0]

السلام عليكم
انا رايي اننا نبدا اول ايام رجيم برجيم صعب شويه
وبعد ما ننحف فيه شويه
نبدا نظام صحي مثل السعرات
يعني لو نبدا برجيم 5*5
ليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث : دجاجه مشوية
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال
وبعد كده نبدا نظام صحي السعرات الحراريه

[sammr11]

السلام عليكم
انا رايي اننا نبدا اول ايام رجيم برجيم صعب شويه
وبعد ما ننحف فيه شويه
نبدا نظام صحي مثل السعرات
يعني لو نبدا برجيم 5*5
ليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث : دجاجه مشوية
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال
وبعد كده نبدا نظام صحي السعرات الحراريه

هلا اختي مؤمنه
انا اوافقك الراي وكنت حابه اكتب هذا الرجيم وانا من ناحيتي موافقه نمشي على رجيم صعب مدام هسه احنا فاتحين الرجيم وناكل بس باعتدال لازم يوم السبت نمش مع بعض بهذا الرجيم ونتوكل على الله ونبدء واي اقتراح تحكي او احدى الخوات ارجو ان تقوله عشان نناقشه ونبدء بيه واي وحده كمان تحب تنظم لهذا الرجيم ارجو انت تكتب النا عشان نتعاهد

[0مؤمنه بالله0]

هلا اختي مؤمنه
انا اوافقك الراي وكنت حابه اكتب هذا الرجيم وانا من ناحيتي موافقه نمشي على رجيم صعب مدام هسه احنا فاتحين الرجيم وناكل بس باعتدال لازم يوم السبت نمش مع بعض بهذا الرجيم ونتوكل على الله ونبدء واي اقتراح تحكي او احدى الخوات ارجو ان تقوله عشان نناقشه ونبدء بيه واي وحده كمان تحب تنظم لهذا الرجيم ارجو انت تكتب النا عشان نتعاهد

خلاص نبدا رجيم 5*5 والله المستعان

[sammr11]

هلا اختي مؤمنه كيف الحال
الظاهر بس انا وانتي لان الموضوع مش مأثر بالبنات ومحد يدخل ويشوف شو مظمون الموضوع المهم نبدء انا وانتي يوم السبت ان شاء الله وربنا يوفقنا يارب

[0مؤمنه بالله0]

اختي سمر ما يهم اننا نبدا بس احنا وما حدا يشاركنا الاهم اننا نبدا
ونعمل رجيم فعلا وما نخربط ابدا ابدا ابدا ابدا وبكره اول يوم ويا معين يا رب

[noura el2moora]

ya banat ana 3wza akon ma3ako ana garabt rejem 7 kilo be esboo3 we ne2es wazny 3aleh 4 kilo ana 5ayfa adya3 wa2t be rejem el 5 ayam lw wa7da garabeto yaret te2oly bas ana mestanaya radoko we ana ma3ako mn bokra isa
ana wazny 66
we toly 160
we hadafy akon 55
bas 3awza an2as besor3a 3andy monasba ba3d 20 youm
sa3donyyyyyy plzzzzzzzzzzzzzzz