تويت
بنت الحجاز كام كان وزنك فى البداية
-
-
وزني كان يوم بداية الرجيم 76
بس طبعا الامساك المزمن والدورة هيا اللي عرقلت نزول الوزن عندي والا مفروض اكون وصلت الان 65 على هادا الرجيم
وبالرغم من كدا ما فقدت الامل ابدا ولازلت مستمرة عليه ولما يخلص حارجع اكرره بس طبعا بعد ما اعطي جسمي يوم راحة واغير نوعية الاكل عشان ينزل
وارجع اكرره تاني لغاية ما اوصل لوزن 55 ان شاء اللهءتعليق
-
مرررررررررره صعب يا :malak adelتعليق
-
كيفك بنت الحجاز انا رأيى انك بين كل اسبوع والتانى تعملى فرى يوم علشان جسمك ميلحقش ياخد على الريجيم فاهمة قصدىتعليق
-
وينك ملاك عساكى بخير حبيبتى طمنينى عليكى انتى قاعدة بتاكلى ولا اية ومش معبرناتعليق
-
غربة بصراحة من الحماس اللي عندي للريجيم مو هاين عليا اخد يوم اوف
بس ان شاء الله لو بنهاية الاسبوع التاني لقيت انه وزني ما نزل كتير حاحاول اخد يوم اوف بس مو بقوة عشان لا اتعب واكمل بعده الاسبوع التالت ان شاء الله وكمان في حاجة مهمة احب اقولهم عليها تزيد الحماس مليون درجة مئوية
برنامج الرابح الاكبر على شاشة M B C
اتمنى نوصل للي هما وصلو له في اقرب وقت ياارب
وما نرجع ابدا للي كنا عليهتعليق
-
أحوالكم يابنات وأحوال الرجيم معاكم أيه..
أنا الحمد لله أمبارح عدى على خير...
يارب بس نقدر نكمل المشوار ونوصل للوزن المثالي..
سلامي لجميع الأموراتتعليق
-
اهلا بنات
اناعملة رجيم الصيام
يعني بافطر على لبن خالي الدسم و وشربة ملفوف وتفاحة وتوست شعير
وباشرب مية كتير والحمد لله نزلت كتير لحد دلوقت وان شاء الله هجرب
ابتدي الرجيم من بكرة
الطول:168
الوزن الحالي:80
الهدف القريب:70
الهدف الاخير:60
على فكرة ..انا وزني اول ما ابتديت الرجيم كان 98
ربنا يوفقناتعليق
-
شكرا على الموضوعتعليق
-
السلام عليكم
اخباركن
انا اليوم الثاني والحمدلله تمام
بس انا امس ماقدرت اكل الاكل المخصص كله
واليوم ايضا ماادري ياثر ام لا
وشكراًتعليق
-
ايه يا بنات وقفتم ولا ايه؟
انا بعمل نفس ريجيمكم على فكره
وعجبتني نتيجتكم اويتعليق
-
السلام عليكم ورحمة الله
اول شي احب احي ادارة المنتدى الجميل واتمنى تقبلوني معاكم كاحد افراد اسرة منتداكم الدافيء
ثاني شي احب اشكرك اختى ملاك على موضوعك صراحه شدني العنوان بس مااعتقد في ثلاث اسابيع بننزل 19 كيلو ابدا يمكن لاني من النوع الي جسمي نزولو بطيء انا قرأت كل الردود وشفت الكل نزل وهذا الشي خلاني اتحمس واشترك معاكم فاقبلي انضمامي لحملتكم الرائعه
مشكلتي ماعندي اراده نهائيا ............ بس راح احاول معاكم من بكره
موضوعك حلو وسلمت يداكي ياعسل ................... أحتك في الله سحابه حرهتعليق
-
صباح الخير على الجميع
انا عن نفسي لازلت مستمرة واليوم سيكون الاول في الاسبوع التالت لكن بصراحة وزن توقف عن النزول مما اضطرني الى كسر الرجيم امس في الليل لتغيير نظام الاكل لجسمي لعله يبدا بالاستجابة في الاسبوع الاخير
المفروض هادا الاسبوع الوزن ينزل 9 ودا حيكون انجاز رائع لو حصل
اتمنى لي ولكم الوصول للنتائج المطلوبة ياارب
اتمنى نسمع من البقية اوزان حلوةتعليق
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات
الله يوفق الجميع حابه اشترك معكم
انا اسمي مؤمنه من مصر
وكنت عايزه اتعرف على كل البنات المشتركين في هالصفحه ...يا ريت تعرفوني بيكم
بجد بجد ..... كلكم حبوبات وفتحتوا شهيتي على الرجيم لكن .... انا كل ما ابدا هما يومين بس والتالت بخربط الدنيا
محتاجه حد ...... يكون شديد معايه ويخليني امشي مظبوط من غير خربطه ....
وكنت عايزه استفسر هدا الرجيم كيميائي ولا لاه؟؟؟؟؟ وبعدين الرجيم ده منقول عن تجربه من اخت قبل كده ولا عن طريق دكتور ؟؟؟؟ وبالنسبه لللبنه او الجبنه مرتين باليوم كميتهم بيكونوا اد اه ؟؟؟؟ وهل 4 اكواب لبن او زبادي اكواب ماء ولا اكواب الزبادي الهيه صغيره ؟ يعني العبوه كام جرام ؟؟؟؟ انا اسالتي كتير IM SORRY .........وخلال الاسبوع ما بتكونوا عايزين تاكلوا اي نوع بروتينات سمك لحم دجاج ؟؟؟؟؟ والاسبوع الاول عباره عن 7 ايام ام 6 ؟؟؟؟؟
وفي فري بعده ولا بتوصلوا الاسبوع التاني بعديه من غير فري ؟؟؟؟؟والاسبوع الاول الكل نقص فعلا بيه ولا لاه لان الاوزان بتفرق...... يعني لو وزن كبير بينقص لكن لو وزن بالسبعينات ما بينقص كتير على حسب علميتعليق
على خسارة18كيلو...
تعليق